"100 күндүк жөтөл" медицинада көк жөтөл же көк жөтөл деп аталат. Вирусту жуктургандан кийинки алгачкы 1-2 жумада сиздин белгилериңиз суукка же сасык тумоого окшоп кетет - мурундун агышы, ысытма жана жөтөл. 2 жумадан кийин жөтөл өтө начарлайт жана көбүнчө жөтөлгө айланып, кээде кусат. Жөтөл кээ бир учурларда 10 жумадан ашык созулушу мүмкүн. Көк жөтөл өтө жугуштуу жана адамдан адамга оңой жугат. Көк жөтөл бактериялык инфекция болгондуктан, дарылоонун эң жакшы ыкмасы - антибиотик, бирок муну инфекциянын алгачкы 3 жумасынын ичинде жасоо керек, андан кийин инфекция адатта жоголот жана сиз жийиркеничтүү жөтөл менен гана каласыз. Көк жөтөлгө эч кандай даба жок. Сиздин жалгыз тандооңуз - бул анын жүрүүсүнө жол берүү, бирок сиз жөтөлдү басаңдатуу үчүн бир нече варианттардын бирин колдонуп көрсөңүз болот.
Кадамдар
Метод 4: дарыгериңизге көрүнүү
Кадам 1. Дарыгериңиз менен жолугушууну белгилеңиз
Көк жөтөлдүн алгачкы 2 жумасында сиз суук тийип же сасык тумоого кабылган окшойсуз. Ошондуктан бул учурда дарыгериңизге көрүнүшүңүз керекпи же жокпу аныктоо кыйын. Бирок, эгер сиз көк жөтөл диагнозу коюлган башка бирөө менен байланышта экениңизди билсеңиз, симптомдор башталганда дароо дарыгерге кайрылыңыз. Болбосо, дарыгердин кабыл алуу убактысы сиздин сезимиңизге негизделиши керек. Эгерде жөтөл күчөп, жөтөлгө айланып кетсе, анда доктурга кайрылууну ойлонуп көрүңүз.
2 -кадам. Өзүңүздү карантинге алыңыз
Көк жөтөл өтө жугуштуу жана ымыркайлар үчүн өлүмгө алып келиши мүмкүн. Коопсуз болуу үчүн, өзүңүз үчүн эле эмес, айланаңыздагылар үчүн өзүңүздү мүмкүн болушунча аз адамдарга көрсөтүңүз. Бул жумуштан жана мектептен үйдө калыш керек, үйдөн тышкаркы иш -чараларга катышпаш керек, достошуу үчүн жөн гана баарлашуу үчүн ж.б. мүмкүн жана алар колдорун тез -тез жууп турушат.
3 -кадам. Врачыңыздан антибиотик сураңыз
Көк жөтөл Bordetella pertussis аттуу бактериядан келип чыгат. Бул бактериялар жөтөлгөндө же чүчкүргөндө абадагы суюк тамчылар аркылуу адамдан адамга жугушу мүмкүн. Эмдөөдөн өтпөгөн адамдар жана ымыркайлар ооруга көбүрөөк чалдыгышат. Ымыркайларда оору өлүмгө алып келиши мүмкүн. Бактериялар, адатта, инфекция жуккандан кийин алгачкы 3 жумада системаңызда болот жана ушул мезгилде сиз дагы жугушуңуз мүмкүн. Врачыңыз оозеки антибиотик ооруну башка бирөөгө жугузуп алууңуздан сактайт деп чечиши мүмкүн. Бул ошондой эле инфекцияны тезирээк тазалоого жардам берет.
4 -кадам. Жөтөлдү басуучу каражаттар жөнүндө дарыгериңиз менен кеңешиңиз
Жалпысынан, жөтөлдү биржадан басуучу каражаттар көк жөтөлдөн улам пайда болгон жөтөлгө жардам бербейт, бирок дарыгериңиздин башка варианттары бар. Кортикостероиддер да, альтерутерол да жөтөл оорусун басаңдатуучу, бирок дарыгердин көрсөтмөсү менен жазылышы керек.
5-кадам. Эмдөөлөрүңүз менен заманбап экениңизди текшериңиз
Вакциналар өзүнөн -өзү айыктырууну сунуштабайт, бирок алар денеңизге өтө олуттуу ооруларга туура иммунитет түзүүгө жардам берет. Бул келечекте бул оорулардан сактанууга жардам берет. Бала кезиңизде эмдөөлөрдү алдыңызбы же албадыңызбы, бойго жеткенде эмдөөлөрдөн кабардар болуп туруу дагы деле маанилүү. Кайсы эмдөө талап кылынарын аныктоо үчүн дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Упай
0 / 0
Метод 1 викторина
Жөтөл пайда болгондо дароо дарыгерге кайрылуу керек?
Эгерде сиз чүчкүрүп жатсаңыз.
Андай эмес! Чүчкүрүү жана жөтөлүү жөн эле сасык тумоодон болушу мүмкүн, бул кыжырды келтиргени менен тезинен медициналык жардамды талап кылбайт. Гидратталган жана жакшы эс алгыла, сасык тумоо өзүнө кам көрүшү керек. Дагы ойлон!
Эгерде сиз көк жөтөл менен ооруган адам менен байланышта болсоңуз.
Так! Эгерде сиз көк жөтөл менен ооруган адам менен байланышта экениңизди билсеңиз жана жөтөлүңүз пайда болсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз. Башка суук жана сасык жөтөлдөр бир нече жуманын ичинде эч кандай зыяны жок болуп кетет, бирок көк жөтөл өтө жугуштуу жана өтө жаш жана өтө кары адамдар үчүн коркунучтуу болушу мүмкүн, андыктан сизде көк жөтөл болушу мүмкүн деп ойлоого негиз болсо, дароо текшерилип көрүңүз. Башка викториналык суроону окуу.
Эгерде рецептсиз берилүүчү дары жөтөлүңүздү токтотпосо
Сөзсүз эмес! Эгерде биржадан тышкары дарылар жөтөлүңүздү токтотпосо, анда сизде көк жөтөл болушу мүмкүн, бирок сизде күчтүү вирус же бактериялык инфекция болушу мүмкүн. Башка критерийлерге жооп бербесеңиз, жөтөлүңүз өзүнөн өзү айыгып кетеби же жокпу, көрүңүз. Кайра аракет кыл…
Эгерде сиздин жөтөлүңүз бир жума бою начар болсо.
Так эмес! Сасык тумоо же сасык тумоо да бир -эки жума жөтөлүп калышы мүмкүн. Башка критерийлерге туура келбесе, бир жума бою жөтөлүп жатсаңыз дагы, доктурга кайрылуунун кажети жок. Туура жоопту табуу үчүн башка жоопту басыңыз …
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
4 -метод 2: Туура тамактануу
Кадам 1. Суюктукту көп ичүү
Жалпысынан алганда, чоң кишилер күн сайын 11ден 15 чөйчөккө чейин (2,7-3,7 литр) суюктук ичиши керек. Бул сумма, бирок, баардык булактардан, анын ичинде тамак -аштан алган суюктукту (сууну кошкондо) камтыйт. Жетиштүү суюктук ичип жатканыңызды камсыз кылуунун жалпы көрсөтмөсү - суусап турууга жол бербөө жана ар бир тамак менен суусундук ичүү. Бул күнүмдүк керектөөгө суюктуктун бардык түрү киргизилиши мүмкүн (б.а. шорпо, сүт, чай, кофе, сода, шире ж. Б.). Кофе, чай жана сода сыяктуу заттар күнүмдүк керектөөңүзгө жардам бере турган суюктуктун бир түрү болсо да, сиз аларды жалгыз булагыңыз кылбоого аракет кылышыңыз керек.
2 -кадам. Жашылча -жемиштерди көп жегиле
Мөмө -жемиштер, жалпысынан алганда, күчтүү жана дени сак болууга жардам бере турган көптөгөн витаминдер жана пайдалуу заттардан турат. Ооруп жатканыңызда, алар да пайдалуу болушу мүмкүн, анткени аларда татыктуу суу бар жана башка тамак -аштарга караганда аппетитке ээ болушу мүмкүн.
3 -кадам. Керектүү витаминдерди алыңыз
Идеалында, сиз күнүнө 400-1000 мг С витаминин, 20-30 мг цинкти жана 20-50 000 IU бета каротинди колдонууга аракет кылышыңыз керек. Сиз кээде бул суммаларды жеген тамагыңыздын негизинде ала аласыз, бирок бул дайыма эле мүмкүн боло бербейт. Бул витаминдер менен минералдарды күн сайын жетиштүү түрдө алуу үчүн, сиз көп витаминдүү же жеке витаминдерди ичсеңиз болот.
- Мульти витаминдер ар дайым денеңизге керектүү витамин жана минералдардын ар бир түрүн камтыбайт. Multivitamin сизге керектүү нерселердин жетиштүү болушун камсыз кылуу үчүн ингредиенттин этикеткасын текшерүүнү унутпаңыз. Болбосо, керектүү витаминдерди сатып алыңыз.
- Витаминдерди жана минералдарды ичкенде дайыма дарыгериңиз менен текшериңиз, айрыкча, эгер сиз башка дары -дармектерди колдонуп жатсаңыз, эч кандай терс таасирлери же өз ара аракеттенүүсү болбошу үчүн.
Упай
0 / 0
Метод 2 викторина
Ден соолукту чыңдоо үчүн витаминдерди ичүүнү баштоодон мурун эмне кылуу керек?
Мүмкүн болгон терс таасирлери жөнүндө дарыгер менен сүйлөшкүлө.
Туура! Рецептсиз витаминдер да терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Кошумча витаминдерди (анын ичинде күнүмдүк мультивитаминдерди) ичүүнү баштоодон мурун, алар сизге же башка дарыларыңызга кандай таасир этиши мүмкүн экендиги тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Башка викториналык суроону окуу.
Витаминдерди таблеткалардын ордуна тамак аркылуу алууга аракет кылыңыз.
Сөзсүз эмес! Эгерде сиз керектүү азык заттардын бардыгын тамак -аш аркылуу ала алсаңыз, анда бул сонун, бирок эгерде сизде кандайдыр бир азык зат жетишпесе, анда витамин таблеткаларын ичүү туура болот. Витаминдүү режимди баштоодон мурун дагы бир кадам жасашыңыз керек. Дагы ойлон!
Жашылча -жемиштерди көбүрөөк жей баштаңыз, ошондо сиздин организмиңиз көбүрөөк пайдалуу заттарды алууга көнөт.
Жок! Мөмө -жемиштер дени сак жана нымдуу болот, бирок витамин таблеткаларды ичүүдөн мурун диетаңызды тууралоонун кажети жок. Ооруп жатсаңыз дагы жашылча -жемиштерди көп жегенге аракет кылыңыз! Башка жоопту тандаңыз!
Күнүмдүк рационуңузга көбүрөөк суу кошуңуз.
Так эмес! Нымдалып туруу маанилүү, бирок суу денеңиздин витаминдерди иштетүү ыкмасын өзгөртпөйт. Чоң кишилер катары күнүнө 11-15 стакан суу ичүүгө аракет кылыңыз. Кайра аракет кыл…
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
Метод 3: 4 чөптөрдү чайга колдонуу
Кадам 1. Чөптөрдү колдонуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз
Кээ бирлери, бирок баары эмес, чөптөр дары менен өз ара аракеттене алышат. Эгерде сиз учурда бир же бир нече дары -дармектерди колдонуп жатсаңыз, чөптөн жасалган каражаттарды колдонуудан мурун дарыгериңизге же фармацевтке кайрылыңыз. Алар сизге конкреттүү дары -дармектерди ичип жатканда кандай чөптөрдөн сактануу керектиги боюнча кеңеш бере алышат.
Көк жөтөл үчүн атайын изилденген чөптөр жок. Бирок көптөгөн чөптөр иммундук системаны чыңдоого жана жөтөлдү басаңдатууга жардам берери аныкталган, бул сизде көк жөтөл оорусуна жардам бериши мүмкүн
2 -кадам. Эхинацея менен даярдалган чайды ичиңиз
Эхинацея иммундук системаны чыңдоо үчүн колдонулат. Сиз муну кошумча катары билсеңиз болот, сиз дарыканадан сатып алып, суук түшкөндө сезсеңиз болот. Бирок кургатылган эхинацеяны колдонуп чай даярдасаңыз болот.
- 1 стакан кайнак сууга 1 чай кашык эхинацеяны кошуп, 5-10 мүнөт демдеп коюңуз.
- Чыккандан кийин күнүнө 2-4 чыны чай ичсе болот.
- Эгерде кошумча версия колдонулса, бөтөлкөдөгү көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
3 -кадам. Сарымсактан чай жасаңыз
Белгилүү болгондой, сарымсак иммундук системаңызды бекемдейт жана күчтүү иммундук система вирустар жана бактериялар менен күрөшүүгө жардам берет.
- 2-3 тиш сарымсакты майдалап, казанда 2 стакан сууга майдаланган сарымсакты кошуңуз.
- Аралашманы кайнатып, 15 мүнөт бышырыңыз, андан кийин сарымсактын бөлүктөрүн алып салыңыз.
- Муздатылган аралашманы ичүү. Чайды таттуу кылуу керек болсо бал кошуңуз.
- Күнүнө 2-4 чөйчөкчө сарымсак чайын ичсе болот.
4 -кадам. Гиссоп чайын ичиңиз
Хиссоп - бул какырыкты кетирүүчү касиеттери менен белгилүү болгон чөп, ал былжырдан арылууга жардам берет. Гиссоптун жалбырагынан жалбыздын даамына окшош чай жасаса болот. Хиссоптун камфорага окшош жыты бар, ал тыгылган аба жолдорун ачууга жардам берет.
- 1 чай кашык иссопту бир стакан кайнак сууга салып, 5-10 мүнөт демдеп коюңуз.
- Чайды күнүнө 2-4 жолу ичсе болот.
5 -кадам. Анис чайы
Анис - кара мия жана кээ бир ликерлерди даамдоо үчүн колдонулган чөп. Эгерде сиз кара ликерди же ага байланышкан ликерлерди жактырбасаңыз, анда бул, балким, сиз сынап көрүшүңүз керек болгон вариант эмес. Анис какырык чыгаруучу деп эсептелет, демек былжырдан арылууга жардам берет. Рецептсиз жөтөлгө каршы көптөгөн дарылар формуласында анисти колдонушат.
- 1 стакан кайнак сууга 1 чай кашык анис кошуп, 5-10 мүнөт демдеңиз.
- Жөтөлүңүзгө жардам берүү үчүн күнүнө 2-4 чөйчөк анис чайын ичсеңиз болот.
Step 6. Catnip чайын жасаңыз
Catnip - жалбыздын бир түрү жана жаңы өсүмдүк, өзгөчө жалбырактарды же сабактарды сындырганда, жагымдуу жалбыз жытын берет. Catnip дагы антиспазматикалык, демек, ал көк жөтөлдүн жөтөлүн басаңдатууга жардам берет. Жаңы же кургатылган жалбырактардан чай жасоого болот.
- 1 чай кашык мышыкты бир стакан кайнак сууга салып, 5-10 мүнөткө чылап коюңуз.
- Сиз күнүнө 2-4 чөйчөк мышык чайын иче аласыз.
Кадам 7. Ромашка чайын ичүү
Ромашка спазмолитик катары белгилүү, демек, ал көк жөтөл менен белгилүү болгон жөтөл сыяктуу спазмдарды жана конвульсияларды башкарууга жардам берет. Ромашка чайлары көп болгондуктан, бул эң тез жана оңой вариант. Бирок сиз кургатылган же жаңы чөптү колдонуп өзүңүздүн ромашканы жасай аласыз.
- 1 чай кашык чөптү 1 стакан кайнак сууга кошуп, 5-10 мүнөт демдеп коюңуз.
- Жөтөлүңүзгө жардам берүү үчүн чайды күнүнө 2-4 жолу ичиңиз.
Кадам 8. Тимьян чайын ичиңиз
Тимьян спазмолитик катары белгилүү, бул спазмду же конвульсияны басаңдатууга жардам берет, анткени көк жөтөлдө жөтөл болуп калат. Чай жасоо үчүн кургатылган тимьянды же жаңы чөптү колдонсоңуз болот.
- Бир чыны кайнак сууга 2 чай кашык кургатылган тимьянды же 1 бутакты (бир аз майдаланган) кошуңуз.
- 5-10 мүнөт демдеңиз.
- Күнүнө 2-4 чөйчөк чай чай ичсе болот.
- Тимьян эфир майын колдонбоңуз, ал уулуу.
Кадам 9. Башка чөптөрдү сынап көрүңүз
Көптөгөн башка чөптөр көк жөтөлдү басаңдатууга жардам бере турган чай даярдоо үчүн колдонулушу мүмкүн. Жөтөлдү дарылоодо астрагалус (иммундук системаны күчөтүүчү), элекампан (какырык чыгаруучу), муллен (какырык чыгаруучу) жана индиялык тамеки (спазмолитикалык) колдонулган. Упай
0 / 0
Метод 3 викторина
Чын же жалган: Сарымсак чайы көк жөтөлгө чалдыгуу ыктымалдыгын атайын төмөндөтөт.
Чын
Жок! Сарымсак чайы иммундук системаңызды курууга жардам берсе да, көк жөтөлгө каршы атайын иштебейт. Иммунитетти жогорулатуучу сарымсак чайын кайнак суу менен кошуп, ага бир нече тиштүү гарли кошуп, 15 мүнөт кайнатыңыз. Башка жооп аракет кылыңыз…
Жалган
Ооба! Сарымсак чайы иммундук системаңызды чыңдаса да, көк жөтөлгө каршы иштээри далилденген жок. Башка чайлар, эхинацея сыяктуу эле, иммунитетиңизди чыңдап, ооруну жеңе аласыз. Башка викториналык суроону окуу.
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
Метод 4 4: Башка үй каражаттары менен тажрыйба жүргүзүү
1 -кадам. Бир кашык балды жутуп алыңыз
Медициналык изилдөө жөтөл сиропунун балдан жакшыраак иштээрин аныктады. Балким, сиз балдын даамын жөтөл сиропунун даамынан артык көрүшүңүз мүмкүн. Андай болсо, кыжырданган тамагыңызды жабууга жана жөтөлүңүздү басаңдатууга же токтотууга жардам берүү үчүн 1 аш кашык балды күнүнө 3 эсеге чейин жутуңуз.
Кадам 2. Туздуу сууну чайкаңыз
1 чай кашык кадимки, күнүмдүк тузду бир стакан жылуу сууга аралаштырыңыз. Туздун толугу менен эрип кеткенин текшерип, андан кийин бир ууртап чайкап алыңыз. Болжол менен 15 секунд чайкаңыз, анан туздуу сууну түкүрүңүз. Сиз стакандагы сууну түгөнгөнчө чайкооңузду уланта берсеңиз болот. Эгерде кийин оозуңузда калган туздуу даам болсо, кадимки суу менен чайкаңыз.
3 -кадам. Бууланган суу менен дем алыңыз
Суук тийгенде жакшы ысык душка түшкөнүңүздө жана ошол бир нече көз ирмемде дем ала алаарыңызды билесизби? Бул ыкма окшош, бирок жөтөлүңүздү басаңдатуу үчүн кээ бир тынчтандыруучу ингредиенттерди кошот. Орто чоңдуктагы идишке кайнак сууну салып, болжол менен бир мүнөт муздатыңыз. 3 тамчы чай дарагынын майын жана 1-2 тамчы эвкалипт майын кошуп аралаштырыңыз. Табактын үстүнө сүйөнүп, өзүңүздү ыңгайлуу абалга коюп, жөн гана дем алыңыз! Буунун бетиңизге жакын болушуна жардам берүү үчүн башыңызга жана идиштин тегерегине сүлгү салыңыз. Сиз муну бир убакта 5-10 мүнөт, күнүнө 2-3 жолу жасай аласыз.
Ошондой эле тыгынды жоюуга жардам берүү үчүн нымдагычка же ваннага 3-6 тамчы сүйүктүү эфир майыңызды кошсоңуз болот
Кадам 4. Кастор майы көкүрөк паста колдонуу
Бул көкүрөк пастасы үчүн сизге ½ стакан муздак сыгылган кастор майы, 1-2 тиш сарымсак (эзилген), 1 аш кашык жаңы майдаланган имбирь, 3-4 тамчы эвкалипт майы жана ½ чай кашык кайен калемпири керек. Бардык ингредиенттерди бир идишке кошуп, жакшылап аралаштырыңыз. Даяр болгон аралашманы көкүрөгүңүзгө сүйкөп коюңуз - идеалдуу түрдө эскилиги жеткен футболканын астына кирсеңиз болот.
Же болбосо, башка ингредиенттерсиз эле кастор майын колдонсоңуз болот. Кастор майын көкүрөгүңүздөгү жумшак кездемеге түздөн -түз салып, андан соң үстүнө полиэтилен пленкасын салыңыз. Андан кийин жылуулук булагын полиэтилен пленкасынын үстүнө 30-60 мүнөт коюңуз. Кастор майы сезгенүүгө каршы жана кээ бир изилдөөлөргө ылайык, иммунитетти көтөрүүчү каражат
Кадам 5. Кара шоколад жегиле
Сиз ооруп жатасыз, сиз каалаган нерсени жей аласыз! 50-100г кара шоколад жеп, чындыгында теобромин ингредиентинен улам жөтөлдү басаңдатууга жардам берет. Сүт шоколадында теобромин бар болсо да, анын концентрациясы анчалык чоң эмес, ошондуктан кара шоколаддай натыйжалуу иштебейт. Упай
0 / 0
Метод 4 викторина
Кекиртегиңиз кычышса, үйдөгү кандай дарыны колдонушуңуз керек?
Бууланган суу менен дем алыңыз.
Сөзсүз эмес! Бууланган суу менен дем алуу көкүрөгүңүздү жана өпкөңүздү жакшы сезиши мүмкүн, бирок бул сөзсүз түрдө кекиртегиңизге жардам бербейт. Бул ыкманы колдонуу үчүн идишке кайнак суу куюп, башыңызды сүлгү менен жаап, бетиңизди суунун үстүнө 5-10 мүнөт кармаңыз. Дагы ойлон!
Жут бал.
Албетте! Бал тамагыңызды каптайт жана жөтөлүңүздү басаңдатып, кыжырданууну алдын алат. Бул жөтөл сиропу сыяктуу эле эффективдүү экени далилденди жана балким жакшы даамга ээ! Башка викториналык суроону окуу.
Шоколад же.
Андай эмес! Шоколад сизди жакшы сезиши мүмкүн, бирок тамак оорусунан арыла албайт. Кара шоколад аз жөтөлүүгө жардам берет. Дагы ойлон!
Көкүрөк пастасын жасап, колдонуңуз.
Так эмес! Көкүрөк пастасы тамагыңызга эмес, жөтөлүңүзгө жана дем алууңузга жардам берет. Жада калса көкүрөгүңүзгө кастор майын колдонуу иммундук системаңызды курууга жардам берет. Башка жоопту тандаңыз!
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
Кеңештер
Көк жөтөлдүн алдын алуунун эң жакшы жолу - вакцина алуу. Ымыркайлар менен балдар адатта вакцинанын биринчи дозасын алышат, ага дифтерия жана селейме кирет. Ушул эле вакцинаны чоңдор ар бир 10 жылда бир алышы керек деп айтышат
Эскертүүлөр
- Бул макалада айтылган бардык сунуштар ЧОН кишилерге гана сунушталат. Бул сунуштардын бирин да педиатрыңыз менен сүйлөшпөстөн, балдарга карата колдонбоңуз.
- Дайыма башка рецепт жана рецептсиз дарыларды дарыгер же фармацевт менен талкуулаңыз, качан сиз жаңы дары жазып жатасыз.
