Диабетикалык нерв оорусу кандагы канттын деңгээли жогору болгондо бутуңуздун нервдерине зыян келтирип, кычыштырып, күйгүзөт жана бутуңузда курч, ок атуучу ооруну пайда кылат. Диабетик нерв оорусу ар дайым айыкпаса да, бактыга жараша, симптомдоруңузду башкаруунун бир нече жолу бар. Бутуңуздагы ооруну басаңдатуу үчүн, дарыгердин көрсөтмөсүнө ылайык рецепт боюнча дарыларды ичүүгө, жашоо образын өзгөртүүгө же башка каражаттарды колдонууга аракет кылыңыз.
Кадамдар
Метод 3: Дарыларды алуу
Кадам 1. Кандагы кантты көзөмөлдөө үчүн дары -дармектерди алыңыз
Тилекке каршы, кант диабетинин жабыркашын айыктыруунун же кайтаруунун жолу жок. Бирок, кандагы кантты жакшы көзөмөлдөп туруу зыянды болтурбоого же анын начарлашын токтотууга жардам берет. Эгерде сиз инсулинди колдонбосоңуз же кандагы кантты көзөмөлдөө үчүн башка дарыларды албасаңыз, анда өзүңүздүн варианттарыңыз тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Инсулинден тышкары, кант диабетинин деңгээлин жөнгө салуучу дары -дармектердин кеңири түрлөрү төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Альфа-глюкозидаза ингибиторлору
- Biguanides
- Допамин-2 агонисттери
- DPP-4 ингибиторлору
- Меглитиниддер
- SGLT2 ингибиторлору
- Сульфонилмочевина
- TZDs
- Бир нече оозеки дарынын айкалышы
Кадам 2. Буттун нерв оорусун басаңдатуу үчүн талмага каршы дарыны колдонуп көрүңүз
Эгер кант диабетиңиздин натыйжасында бутуңуз ооруп же шалдырап жатса, дарыгериңиз прегабалин, габапентин же вальпроат сыяктуу талмага каршы дары-дармек жазып бериши мүмкүн. Алар ар дайым баарына бирдей иштебесе да, бул дарылар кээ бирлер үчүн диабетикалык нерв оорусун басаңдатууга жардам берет жана ар кандай сезгенүүнү, күйүүнү же ок атуучу ооруну басаңдатууга жардам берет.
- Прегабалин жана габапентин уйкучулук жана олдоксондук сыяктуу терс таасирлерди жаратышы мүмкүн. Бул дары -дармектерди айдап баратканда же машиналарды иштетүүдө этият болуңуз жана зарыл болсо дозаңызды тууралоо жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Диабетик нерв оорусу үчүн талмага каршы дары-дармектердин дозасы жана колдонулушу дары-дармектерге жана сиздин өзгөчө шартка жараша өзгөрөт. Бул дарыларды врачтын көрсөтмөсү боюнча ичүү маанилүү.
- Талмага каршы дары-дармектер уйкучулук, баш айлануу жана шишик сыяктуу бир нече терс таасирлерге ээ болушу мүмкүн.
Кадам 3. Ооруңузду башкарууга жардам берүү үчүн ооруну басаңдатуучу рецепт алыңыз
Эгерде нерв оорусуңуз туруктуу жана катуу болсо, анда дарыгериңиз сизге опиоиддик ооруну басуучу дары берүүнү чечиши мүмкүн. Опиоиддерди колдонуу менен байланышкан бир нече тобокелчиликтер бар болсо да, опиоиддердин бир нече түрү, анын ичинде декстрометорфан, морфин, трамадол жана оксикодон, буттардагы диабетикалык нерв оорусун азайтууда же жок кылууда абдан натыйжалуу экени далилденди.
- Опиоиддер уйкучулукка, ич катууга, баш оорууга жана кусууга алып келиши мүмкүн жана көз карандылыкка алып келиши мүмкүн. Ооруну басаңдатуучу дары -дармектериңизди врачтын көрсөтмөсү боюнча жана нервдин катуу оорушу үчүн гана керектүү экениңиз маанилүү.
- Ибупрофен сыяктуу биржадан ооруга каршы дарылар негизинен нерв оорусун басаңдатуу үчүн эффективдүү эмес.
- Ооруну басаңдатуучу дарыларды кантип жана качан ичесиз, сиз кабыл алып жаткан дары -дармектерден жана дарыгердин деталдуу дарылоо планынан көз каранды.
Кадам 4. Бутуңуздагы ооруну орточо басаңдатуу үчүн антидепрессантты колдонуңуз
Эгерде сизде кант диабетиңизден өнөкөт нерв оорусу болсо, бирок ооруңуз катуу болбосо, дарыгериңиз сизге антидепрессантка рецепт бериши мүмкүн. Антидепрессанттар, кыязы, бутуңуздун нерв оорусун толугу менен бошотпосо да, алар ооруну басаңдатууга жардам берет, ошондуктан аны башкарууга болот.
- Диабетик нерв оорусу үчүн антидепрессантты алуу үчүн дозалар жана көрсөтмөлөр дарынын түрүнө, сиздин жеке медициналык тарыхыңызга жана дарыгериңиз берген конкреттүү дарылоо планына жараша болот. Догдуруңуздун көрсөтмөлөрүнө кайрылыңыз, качан рецептти кабыл алышыңыз керек жана дозаңыз кандай болушу керек.
- Антидепрессанттар мээңиздеги ооруну сезген химиялык процесстерди бузуу менен нерв ооруларын азайтууга жардам берет.
- Диабеттик нерв оорулары үчүн көбүнчө антидепрессанттарга амитриптилин, венлафаксин жана дулоксетин кирет.
- Бул дары -дармектердин айрымдары, мисалы амитриптилин, уйкучулукка же чарчоого алып келиши мүмкүн. Эгерде сиз бул таасирлерди сезсеңиз, уктап жатканда дарыларыңызды түн ичинде алыңыз.
Метод 2 3: Жашоодо өзгөрүүлөрдү жасоо
Кадам 1. Нерв оорусун алдын алуу жана жеңилдетүү үчүн максаттуу кан шекеринин деңгээлин кармаңыз
Жогорку кан шекери буттардагы диабетикалык нерв ооруларынын негизги себеби болгондуктан, деңгээлдериңизди кармап туруу - нерв ооруларын алдын алуунун жана жеңилдетүүнүн эң жакшы жолу. Дарыгер сунуштаган диапазондо кандагы кантты сактоо үчүн, диабетикалык глюкозаны көзөмөлдөөчү аппаратты үзгүлтүксүз текшерип туруңуз жана диетаңызды диапазондо кармап туруу үчүн диетаңызды тууралаңыз.
- Эгерде сизде кант диабети бар болсо, бирок глюкозаны көзөмөлдөөчү аппарат жок болсо, анда дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз, алар сизге кандай түзмөктү колдонууну сунушташат.
- Диапазондор ар кандай болсо да, көпчүлүк адамдар үчүн максаттуу кан шекеринин диапазону тамактанар алдында 80-130 мг/дл, ал эми тамактангандан кийин 180 мг/длден аз.
Кадам 2. Кан басымыңызды көзөмөлдөп, анын диапазондо калуусун текшериңиз
Кант диабети жана кан басымынын жогору болушу кан тамырларыңызды бузуп, денеңиздеги кан агымын азайтат, экөө тең бутуңуздун нерв оорусуна себеп болот. Кант диабети менен ооруган адамдардын кан басымы жогору болгондуктан, доктурга үзгүлтүксүз окуу үчүн же үйдө колдоно турган кан басымын алуу менен кан басымыңызды көзөмөлдөп турууңуз маанилүү.
- Максаттуу кан басымынын диапазону бир адамдан экинчисине чейин өзгөрүп тургандыктан, алар эмнени сунуштаганын билүү үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүүңүз маанилүү. Көпчүлүк адамдар үчүн кан басымынын максаттуу көрсөткүчү 120/80ден төмөн.
- Сиз үйдөгү кан басымын сатып алсаңыз болот жана онлайнда же көпчүлүк дарыканаларда көзөмөлдөп турсаңыз болот.
3 -кадам. Дайыма көнүгүү жасап, туура тамактануу дени сак салмакты сактоо үчүн
Дени сак салмакты сактоо денеңиздин кандагы кантты көзөмөлдөө жөндөмүн жакшыртуу жана буттарыңыздагы кан айланууну жогорулатуу аркылуу буттарыңыздагы нерв ооруларынан арылууга жардам берет. Үзгүлтүксүз көнүгүү жасап, ден соолукка пайдалуу азыктарды, мисалы, мөмө -жемиштерди, жашылчаларды жана дан эгиндерин толтуруу менен сиз денеңиздин бутуңузга тийгизген басымдын көлөмүн башкара аласыз.
- Жалпысынан алганда, жумасына болжол менен 150 мүнөт көнүгүүнү максат кылыңыз.
- Эгерде сиздин кант диабетиңиздин нерв оорусу көнүгүүнү кыйындатса, кыска убакытта машыгууга аракет кылыңыз. Эгерде бутуңуз басууга өтө оор болсо, колдоруңузду жана өзөгүңүздү машыктыруу убакыттын өтүшү менен ооруну басаңдатууга жардам берет.
4 -кадам. Тамеки чегүүдөн алыс болуңуз
Тамеки чегүү денеңиздин кан айлануусуна тоскоол болот, бул бутуңузга кан агымын чектеп, нерв оорусун ого бетер күчөтөт. Ошондуктан, тамеки чегүүдөн алыс болууңуз керек, андыктан бутуңуздун нерв оорусун жана уюп калышын начарлатпаңыз.
- Кант диабети менен тамеки чеккендер инфарктка же инсультка көбүрөөк чалдыгышат.
- Эгерде сиз азыр тамеки чегип, таштагыңыз келсе, тамеки жардамын колдонуп, сырттан колдоо издеп, же муздак Түркияга барууну чечсеңиз, биротоло таштоого жардам бериши мүмкүн.
3 -метод 3: Альтернативалуу каражаттарды колдонуу
Кадам 1. Нерв оорусун убактылуу басаңдатуу үчүн актуалдуу капсаицин кремин колдонуп көрүңүз
Биринчиден, териңиздин таза жана кургак экенин текшериңиз. Андан кийин жабыркаган нерв аймагына капсаицин кремин жука катмарын сүйкөп коюңуз. Колуңузду самын менен жууп, кремди башка жерге жайып же башка жакка өткөрүп жибербеңиз.
- Капсаицин креми күйүү сезимине жана теринин дүүлүгүүсүнө алып келиши мүмкүн. Эгер мындай болуп калса, капсаицин кремин колдонууну дароо токтотуңуз.
- Капсаицин - бул калемпирдин курамындагы таттуу тепкич. Анын эффективдүүлүгү бир адамдан экинчисине чейин өзгөрөт, бирок бул нерв оорусун жана уюп калууну басаңдатууга жардам бериши мүмкүн.
Кадам 2. Ооруну сезүүңүздү азайтуу үчүн нерв дүүлүктүрүүчү терапияны колдонуңуз
Эгер кант диабетиңизден бутуңузда нерв оорусу пайда болсо, дарыгериңиз ооруну азайтууга аракет кылуу үчүн көбүнчө TENS терапиясы деп аталган тери астындагы электрдик нерв стимуляция терапиясын бере алат. TENS терапиясы нервдин жабыркоосун жеңилдетүү үчүн эч нерсе кылбаса да, ал оору сигналдарынын мээңизге жетүүсүн алдын алуу үчүн электрдик импульстарды колдонот.
- TENS терапиясын оорукананын же клиниканын шартында дарыгерлер гана жүргүзүшөт. Бул терапияны колдонуунун конкреттүү убактысы жана ыкмасы дарыгердин эң жакшы иш -аракет деп аныкташына жараша өзгөрөт.
- Бул жалпысынан абдан коопсуз жана оорутпаганы менен, TENS терапиясы буттардагы диабетикалык нерв оорусун дарылоо үчүн дайыма эле натыйжалуу боло бербейт.
3 -кадам. Бутуңуздагы ооруну басаңдатуу үчүн акупунктураны алыңыз
Бул баарына иштебесе да, акупунктуралык дарылоо денеңиздеги кан агымын стимулдаштырууга жардам берет, бул бутуңуздагы нерв оорусун басаңдатууга жардам берет. Кыязы, сиз ооруну басаңдатуу үчүн иштей башташы үчүн бир нече акупунктуралык дарылоолорго муктаж болосуз.
Акупунктураны карап жатканда, сиз медициналык камсыздандыруу провайдериңиз менен дарылооңуз камсыздандырууңузга камтылганын текшерип көргүңүз келиши мүмкүн. Камсыздандыруу болбосо, бир нече акупунктуралык дарылоо абдан кымбат болушу мүмкүн
4 -кадам. Алар ооруну басаңдатууга жардам берерин билүү үчүн толуктоолорду алыңыз
Бутуңуздагы нерв оорусун басаңдатууга аракет кылуу үчүн, В1 витамини жана альфа-липой кислотасы сыяктуу ооруну басаңдатуучу касиетке ээ болгон витамин жана антиоксидант кошулмаларын алыңыз. Булар нерв оорусун басаңдатууда канчалык эффективдүү экени жөнүндө далилдер жок болсо да, алар башка дарылоо ыкмалары менен айкалышканда оору менен жардам бере алышат.
