Түндө кургак ооз көбүнчө суусуздануудан келип чыгат жана кыжырды келтирет, айрыкча тили кургап, жагымсыз жыт чыгып, эриндери жарылганда! Мындан тышкары, кургак ооз тиш көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн, ал тургай кээ бир оорулардын симптому болушу мүмкүн. Сиз уктап жатканда оозуңуздун кургап кетпеши үчүн үйдө бир нече каражаттарды жана оозеки чайкап көрүңүз. Жөн эле медициналык шарттарды жокко чыгаруу үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Кадамдар
Метод 3 3: Үй шартында дарыларды колдонуу
Кадам 1. Күн бою гидратталган абалда болуңуз
Кургак ооз суусузданууга байланыштуу болушу мүмкүн, андыктан ичүүчү суу көйгөй менен күрөшүүгө жардам берет. Түн ичинде көп ичүүнүн кажети жок. Жуунучу бөлмөгө кирген сайын жөн эле жутуп алууну унутпаңыз.
- Уктаар алдында бир -эки карлыгачты ичип көрүңүз.
- Эгерде сиз түнү бою ойгонсоңуз, оозуңузду кайра нымдап алуу үчүн кичине ууртап алыңыз.
Кадам 2. Кургакчылык менен күрөшүү үчүн түнкүсүн нымдагычты колдонуңуз
Эгерде сиз нымдуулугу төмөн бөлмөдө уктап жатсаңыз, бул сиздин кургак оозуңузга салым кошот. Аймакта нымдуулукту жогорулатуу үчүн нымдагычты иштетиңиз.
- Нымдагычтарда дистилденген сууну колдонуңуз, анткени ал нымдагычтарда көйгөйлөрдү жаратуучу кошулмалар жок.
- Нымдагычыңызды үзгүлтүксүз тазалап турууну унутпаңыз, анткени көгөрүп кеткиси келбейт.
Кадам 3. Өсүмдүк майын 20 мүнөт оозуңузга чайкаңыз
Май тартуу - оозуңузду таза кармоо үчүн колдонулган каражат. 1 аш кашык (4,9 мл) каалаган өсүмдүк майын колдонуңуз жана ач карын жатканыңызда оозуңузга чайкаңыз. Майды оозуңузга жылдырып жатканда жаагыңызды бош кармаңыз. Май оозуңузду каптайт жана анын нымдалышына жардам берет. 20 мүнөттөн кийин майды таштанды челегине түкүрүңүз жана оозуңузду жылуу суу менен чайкаңыз.
- Жагымдуу даам үчүн кокос майын колдонуңуз.
- Майыңызды раковинаңызга түкүрбөңүз, анткени ал сиздин дренажды катып, тосуп калышы мүмкүн.
Кадам 4. Уктаар алдында ксилит менен ооз жуугучту колдонуп көрүңүз
Бул ооз жуугучтар кургак ооз менен күрөшүүгө арналган. Курамында ксилит барлар өзгөчө эффективдүү. Тишти тиш жуугандан кийин ооз жуугучту колдонуңуз.
- Бул ооз жуугучтар ошондой эле тиш көйгөйлөрү менен күрөшөт.
- Жалбыз жыттуу ооз жуугучтарды өткөрүп жибериңиз, анткени алар оозуңузду кургатып жиберет.
- Алкоголду колдонгон ооз жуугучтан алыс болуңуз, анткени ал бууланганда оозуңузду көбүрөөк кургатат.
Кадам 5. Ойгонгондо оозго кургак спрей же гель сүйкөп коюңуз
Бул дары-дармектер жергиликтүү дарыканада биржадан сатылып алынат. Оозуңуз кургай баштаганда, оозуңузга бир аз дары чачыңыз же гель сүйкөп коюңуз. Бул кургакчылык менен күрөшүүгө жардам бериши керек.
- Канча колдонуу жана канчалык тез -тез колдонуу керектиги боюнча өндүрүүчүнүн көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.
- Булар пастилка түрүндө да бар, бирок оозуңузга пастилка салып, кайра уктап кетүүгө аракет кылбаңыз, анткени ал муунтуп жибериши мүмкүн.
Кадам 6. Шилекей бездерин стимулдаштыруу үчүн жатар алдында кантсыз сагыз чайнагыла
Шилекейиңиздин агып кетишине жардам берүү үчүн, уктаар алдында бир -эки сааттын ичинде сагыз чайнап көрүңүз. Ошентип, шилекейиңиз агып калат жана бир түндүн ичинде кыйынчылыктар аз болот.
Жалбыз жыттуу сагызды өткөрүп жиберүүгө аракет кылыңыз, анткени ал суусуздандырат
Кадам 7. Антигистаминдер же деконгестанттарсыз бир нече түндү сынап көрүңүз
Мурдуңузду кургатуучу бул дарылар оозуңузду да кургатат. Эгерде сизде көйгөйлөр көп болсо, анда бир нече түн бою бул дарыларды колдонбоого аракет кылсаңыз болот.
3 -метод 2: Доктурга көрүнүү
Кадам 1. Оозуңузду кургатуучу дары -дармектер жөнүндө дарыгериңизден сураңыз
Эгерде сиз оозуңузду кургаткан жаңы дарыларды колдонуп жатсаңыз, анда дарыгер дозаны азайтуу менен аны өзгөртүшү мүмкүн. Же болбосо, дарыгер таптакыр башка дарыны колдонушу мүмкүн. Бул вариантты талкуулоо үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Бир нече дары -дармектер кургак оозду, анын ичинде булчуң релаксанттарын, ооруну басаңдатуучу каражаттарды, антидепрессанттарды, антигистаминдерди, кан басымын төмөндөтүүчү дарыларды жана тынчсыздануу дарыларын алып келиши мүмкүн
Кадам 2. Эгерде сизде жаралар, ак тактар же кызаруу болсо, доктурга кайрылыңыз
Бул симптомдор, жутуу же жутуу учурунда оору сыяктуу симптомдор менен бирге, мисалы, кант диабети же грибоктук инфекция сыяктуу башка инфекцияларды жана шарттарды көрсөтүшү мүмкүн. Ошондуктан, аларды дарыгериңиз менен талкуулашыңыз керек.
Анын сыңарындай, эгер кургак оозуңуз күтүлбөгөн жерден пайда болуп, симптомдорду дарылабаганыңызга карабай бир нече жумага созулса, доктурга кайрылыңыз
Кадам 3. Инфекцияга каршы грибокко каршы же антибиотик препараттарды талкуулаңыз
Кээде инфекциядан улам ооздун кургап кетиши мүмкүн. Врачыңыз бул ооруну дарылоого жардам берүү үчүн бир катар дары -дармектерди сунушташы мүмкүн.
Step 4. Башка негизги шарттарды дарылоо үчүн дарыгер менен сүйлөшүңүз
Кургак ооз өмүргө коркунуч туудурбаса да, ал башка шарттарды көрсөтүшү мүмкүн. Эгерде симптом күтүүсүздөн пайда болуп, денеңизде башка өзгөрүүлөрдү байкасаңыз, доктурга кайрылыңыз.
Мисалы, ооздун кургак болушу диабеттин белгиси болушу мүмкүн. Башка симптомдорго чаңкоо, тез -тез заара чыгаруу, арыктоо, ашыкча чарчоо жана кыжырдануу кирет
Метод 3 3: Жашоодо өзгөрүүлөрдү жасоо
Кадам 1. Өзгөчө кечинде кофеин менен алкоголду азыраак ичкиле
Кофеин менен спирт оозуңузду кургатат, андыктан мүмкүн болсо андан баш тартканыңыз оң. Өзгөчө түн ичинде кургак оозго жардам берүү үчүн, оозуңуз уктаар алдында калыбына келүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болушу үчүн кофеинди же алкоголду күндүн эрте менен чектеңиз.
Түштөн кийин кофеинди алып салууга аракет кылыңыз, ал жардам береби же жокпу
2 -кадам. Эгер тамеки чеккен болсоңуз, тамекини таштаңыз
Тамеки тартуу ден соолуктун ар кандай көйгөйлөрүнө өбөлгө түзөрүн билсеңиз керек. Күндүз да, түндө да кургак оозго өбөлгө түзөрүн билбешиңиз мүмкүн. Кургак оозуңузга жардам берүү үчүн тамекиден баш тартыңыз.
Бардык тамеки, анын ичинде чайноо жана чылым чегүү, ооздун кургап кетишине өбөлгө түзөт
3-кадам. Ачуу эмес тамактарга, айрыкча түнкүсүн
Ачуу тамактар оозуңузду кургатып жибериши мүмкүн, андыктан мүмкүн болушунча аларды өткөрүп жиберип, оозуңузду нымдап туруңуз. Эгерде сиз ачуу тамактарды жешиңиз керек болсо, аларды кечки тамакка эмес, түштө жегиле, андыктан түндө ачуу тамакка байланыштуу кургак оозуңуз азыраак.
4 -кадам. Эгерде көп ичсеңиз, алкоголду азайтыңыз
Алкоголь да оозду кургатып жибериши мүмкүн. Өзгөчө кечинде жана түнкүсүн алкоголдук ичимдиктерди азайтыңыз же таптакыр алып салыңыз. Кечки тамакта бир стакан шарап да түндө кургак оозуңузга салым кошушу мүмкүн.
