Эмаль тиштериңизди каптайт жана коргойт. Качан эмалыңыз эскирип кетсе, сиз башында бир аз ыңгайсыздыкты же түссүздүктү сезишиңиз мүмкүн; бирок, убакыттын өтүшү менен симптомдор күчөп, тиш эрозиясына алып келиши мүмкүн. Эмалыңыздын суюлуп кетишине жол бербөө үчүн, симптомдор жана тиш эмалынын түшүүсүнө эмне себеп болору жөнүндө көбүрөөк билиңиз.
Кадамдар
Метод 1 2: Симптомдорду таануу
Кадам 1. Түсүнүн өзгөрүшүн байкаңыз
Эмалыңыз сынганда тиштериңиздин физикалык жактан өзгөрүшүнүн көптөгөн жолдору бар. Түстөн формасына чейин, эмальдын жоголушу тиштериңиздин кескин башкача болуп калышына себеп болот.
- Дентин - эмалыңыздын астында жайгашкан тишиңиздин саргыч катмары. Эмаль эскирип, дентин ичке болуп, эмендин жука катмары дентинди каптаган сайын, ал тунук болуп, тиштериңиз саргарып кетет.
- Тиштериңиздин саргылт болушу эмалыңыздын канчалык ичке экенин жакшы көрсөткүчү; эмаль канчалык аз болсо, тишиңиз ошончолук сары болот.
- Эгерде тиштериңиз тактардан саргайып кеткенин же эмалдын жоголушунан улам билбей жатсаңыз, аларды агартып көрүңүз. Жасалма тактар кетет.
Кадам 2. Форманын өзгөрүшүн издеңиз
Эмаль жоголгондо тиштериңиздин физикалык жактан өзгөрүшүнүн дагы бир жолу - формасынын өзгөрүшү. Сиздин тиштериңиз тегерек жана кыска болуп көрүнүшү мүмкүн.
- Эмалды жоготкондо тиштериңиз тегерек формада болуп калышы мүмкүн жана тиштериңиз кадимкидей кыска көрүнүшү мүмкүн.
- Эгерде сизде тиш толтурулган болсо, анда тишиңиз пломбанын айланасында кичирейип кеткенин байкасаңыз болот. Мындай кичирейүү тиш эмалынын жоголушунан келип чыгат.
Кадам 3. жаракалар же чиптер үчүн текшерүү
Эмали жакшы жоголгон тиштерде сыныктар же микросхемалар пайда болушу мүмкүн.
Сиздин тиштериңизде сыныктар пайда боло элек болсо да, тиштериңиздин морт жана арык экенин байкаганыңызда, доктурга кайрылыңыз. Бул алардын жакында сынышы мүмкүн экенинин белгиси
4 -кадам. Тиштин иштелип чыгуусуна көңүл буруңуз
Эмаль эскиргенде астындагы дентин катмары ачылат. Бул тиштериңизди саргайтып эле тим болбостон, аларды ооруга өтө сезгич кылат.
- Бул сезимталдык ысык же муздак тамакты, кээде таттуу тамактарды жегенде же муздак абаны жутканда пайда болушу мүмкүн.
- Эмалдын жана дентиндин катуу чиришинде тиштин ички бөлүгү болгон пульпа да бузулуп, пульпит деп аталган жарага алып келиши мүмкүн. Эгер андай болсо, тамак жегенде катуу оору башталат.
Кадам 5. Сиздин тиштөөчү күчкө көңүл буруңуз
Эмаль менен дентин жукара баштаганда тиштериңиз кыска көрүнүшү мүмкүн жана чайноо кыйыныраак болушу мүмкүн.
- Тишиңиздин чайноочу беттери тегизделет, бул сизди тиштеп, тамакты кыйынчылык менен чайноого алып келет.
- Чайноо кыйыныраак болгондон тышкары, тамакты тиштегенде да оорушуңуз мүмкүн.
Кадам 6. Тиштериңиздин көңдөйүн текшериңиз
Эмалдын жоголушу тиштериңизди морттойт жана көңдөйгө жакын кылат. Себеби, эмаль тиштериңизди бляшкадан жана таштандылардын пайда болуусунан коргойт. Эмал жок болгондо, бляшкалар жана таштандылар көңдөйгө алып келиши мүмкүн.
Тиштин бетиндеги көңдөйлөр тиштин терең бөлүктөрүнө кирип кетиши мүмкүн болгон эмаль корголбой калган тешик аркылуу кире алат. Бул катуу ооруну жана кээ бир учурларда, дентиндин тешиктүү түзүлүшү аркылуу жеңилирээк кире турган бактериялардын инфекциясын алып келиши мүмкүн
Метод 2 2: Дени сак тандоо
Кадам 1. Тиш доктурга барыңыз
Тиш доктурга үзгүлтүксүз баруу эмаль жоготууга каршы күрөшүүдө активдүү болууга жардам берет; бирок, эгер сиз сапарлардын ортосунда эмальдын жоголушунун белгилерин байкасаңыз, дароо эле жолугушууга жазылыңыз.
- Жылына жок дегенде бир жолу тиш доктурга барууга аракет кылыңыз. Кээ бир стоматологдор сизди ар алты айда көргүсү келсе да; жок дегенде жылына бир жолу баруу эмаль жоготууну эртерээк аныктоого жардам берет.
- Эгерде сизде боштук болушу мүмкүн деп ойлосоңуз, аны жолугушуунун башында тиш доктурга көрсөтүңүз. Сизде да болушу мүмкүн болгон башка симптомдорду айт.
Кадам 2. Этият болуңуз, тишиңизди өтө катуу тазалабаңыз
Сиз муну түшүнө албайсыз, бирок тишиңизди өтө катуу тазалоо эмалыңызга терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Катуу щетканы жана каттуу соккуларды колдонуу эмальдын жоголушуна өбөлгө түзөт.
- Тазалоодо ар дайым жумшак чачтар менен бирге жумшак түктүү щетканы колдонуңуз.
- Тиштериңиз жана арткы тиштериңиз сыяктуу жетүү кыйын болгон жерлерди унутпаңыз. Ошол жерлерге жок дегенде эки мүнөт бөлгөнгө аракет кылыңыз, бирок акырын тазалаңыз.
3-кадам. Тиштен тишке тийүүдөн өзүңүздү коргоңуз
Тиш кычыратуу жана жаакты кысуу сыяктуу адаттар эмалыңызга зыян келтириши мүмкүн, анткени сүрүлүү эскирүүнү пайда кылат. Эгерде сиз түндө эмалыңызга зыян келтирип жатам деп ойлосоңуз, тиш кычыратуу жана жаак түйүү боюнча чечимдер жөнүндө стоматолог менен сүйлөшүңүз.
Адаттагы ооз коргоочуга жабдуу алуу же онлайнда арзан вариантты сатып алуу, бул зыяндуу майдалоо жана жабышуу адаттарынан коргоого жардам берет
4 -кадам. Ден соолукка зыян келтирүүчү адаттарды таштаңыз
Апам дайыма тырмагыңды тиштейсиң деп кыйкырып жүрдү, бирок бул эмальга келгенде зыяны жоктой көрүнгөн адатты билчү белеңиз?
- Тырмагыңызды тиштегенден тышкары, бөтөлкөнүн капкагын жана калемин чайноодон алыс болуңуз, анткени бул нерселер эмальдын эскиришине өбөлгө түзөт.
- Муз же тамеки чайноо - тиштериңиз үчүн дагы бир стресстүү иш жана эмальдын жоголушуна өбөлгө болгон чиптер жана сыныктарга алып келиши мүмкүн.
Кадам 5. Кислоталуу суусундуктарды азайтыңыз
Кислоталуу суусундуктарды колдонуу эмалыңызды убактылуу жумшартат, бул анын биротоло бузулушуна алып келет. Бул продуктыларды бат -баттан колдонуп жатсаңыз, бул өзгөчө кооптуу.
- Газдалган суусундуктарды, мисалы, канты көп сода жана мөмө ширелерин таштаңыз. Эгерде сиз сода же шире ичүүнү чечсеңиз, анда оозуңузду суу менен жууп салууну адатка айлантыңыз.
- Спорттук суусундуктар, шарап жана сыра да кантка бай жана мүмкүн болушунча тез -тез баш тартуу керек. Сода жана шире сыяктуу эле, бул суусундуктарды ичкенден кийин суу менен чайкап көрүңүз.
Кадам 6. Жабышкак тамактардан сак болуңуз
Жабышкак тамак, сиз ойлогондой, тиштериңизге башка тамактарга караганда узак убакытка жабышыңыз. Кошумча катары, алар көп учурда кислотанын өндүрүшүнө өбөлгө түзүүчү жогорку кант камтылган.
- Момпосуй жана токфи сыяктуу тамак -аштар, мисалы, нан сыяктуу крахмалдуу азыктар, тиштериңизге бир топ таасир эте алат.
- Бул даамдуу тамактардан сөзсүз баш тартуунун кажети жок. Жөн гана тамак ичүүнү чектеп, жабышчаак тамактарыңыздан бош орун алыңыз. Мисалы, кечки тамак менен көп нан жеген болсоңуз, десерт үчүн тофини жебөөгө аракет кылыңыз.
Кадам 7. Дары -дармектерден этият болуңуз
Аспирин, антигистаминдер, астмага каршы кээ бир дары -дармектер жана чайноочу С витамини кислоталуу болгондуктан, эмальдын жоголушуна алып келиши мүмкүн.
- Бул дарылар табиятынан кислота болгондуктан, зыян тиш бетине тийгенде пайда болушу мүмкүн. Коррозия терс таасирлердин бири.
- Бул көп учурда пайдалуу дарыларды ичүүдөн баш тартуунун кереги жок экенин билиңиз. Ар дайым оозеки дарыларды, мисалы, аспиринди бир стакан суу менен ичиңиз. Чайноочу дары -дармектер үчүн оозуңузду суу менен чайкаңыз, андан кийин тишиңизди тазалоодон мурун бир нече мүнөт күтө туруңуз.
Кадам 8. Эмаль жоготууга алып келиши мүмкүн болгон ден соолук маселелеринен кабардар болуңуз
Бул биринчи кезекте ден соолукка байланыштуу, бул тез -тез кусууга алып келет, анткени ашказандан кислоталар оозго кирип, тиштин эмалын жоготот.
- Тиштин эмалын жоготууга таасир этүүчү көптөгөн оорулар бар. Кислоталуу рефлюкс, ичеги -карын проблемалары, ашказан жарасы, булимия, алкоголизм жана кош бойлуулук мындай оорулардын бир нече мисалдары.
- Сиз ойлогон нерсеге карабастан, кускандан кийин дароо тишиңизди тазалабаганыңыз оң. Кислоталуу чөйрө эмалыңызды жумшартат жана дароо тазалоо тишиңизге зыян келтириши мүмкүн. Анын ордуна, жөн эле суу менен чайкаңыз, жарым сааттай күтө туруңуз, анан тишиңизди тазалаңыз.
Кеңештер
- Таттуу газдалган жана газдалган суусундуктарды тез -тез колдонуудан алыс болуңуз.
- Тиштериңиздин дени сак экенине ынануу үчүн ар алты ай сайын стоматологго барыңыз.
- Мөмө ширеси же спирт сыяктуу заттарды ичкенден кийин, оозуңузду суу менен чайкаңыз, эмалыңызга зыян келтириши мүмкүн.
