Исламда гусул белгилүү бир жагдайлардан кийин, мисалы, этек кири бүткөндөн кийин жасалышы керек болгон чоң даарат же жуунуу болуп саналат. Сиз адатка айлансаңыз, бул сизге табигый түрдө келет. Эгер убактыңыз тар болуп калса, негизги парздарды камтыган "парз гусул" деп аталган нерсени кыла аласыз. Бирок толук гусул алуу үчүн убакыт бөлүүнү туура көрүшүңүз мүмкүн. Кайсынысын тандабаңыз, душка киргенден кийин жасала турган жөнөкөй кадамдар бар. Гусул алардан мурун тазалануу ниетин кылгыла.
Кадамдар
2 -усул 1: Парз гусулду толуктоо
Кадам 1. Бардык зергер буюмдарды жана косметиканы алып салыңыз
Гусулда суу денеңиздин ар бир жерине тийиши керек. Сиз менен суунун ортосунда эч кандай тоскоолдук болбошу үчүн териңизге тийген нерселерди алып салууга кам көрүңүз. Суу тырмактарыңызга жана бетиңизге тийиши үчүн, каалаган лакты же макияжды сүртүңүз.
Жуунуп жатканда каалаган зер буюмдарды коопсуз жерге коюңуз
Кадам 2. Тазалануу ниетиңизди коюңуз
Гусул ырым -жырымын баштоо үчүн, ниетиңиздин тазалануу экенин жүрөгүңүзгө жана акылыңызга ачык кылыңыз. Катуу сүйлөөнүн кереги жок. "Бул гусулга мени тазартууга уруксат бер" деп ойлонсоң болот.
3 -кадам. Сууну иштетип, душка түшүңүз
Душту күйгүзүп, суунун сизге ыңгайлуу болгон температурага жетүүсүнө уруксат бериңиз. Кийимдериңизди жана зер буюмдарыңызды чечип, душка түшүңүз.
- Гусул үчүн таза, агын сууну колдонуу артык. Эгерде сиз таза суу бар жерде жашабасаңыз, анда башка сууну колдонсоңуз болот.
- Гусул алардан мурун кадимкидей тазалансаңыз болот. Шампунь менен самынды кадимкидей колдонуңуз, анан гусулга өтүңүз.
4 -кадам. Мурдуңузду жана оозуңузду чайкаңыз
Душка киргенден кийин, башыңызды артка чалкалап, оозуңузга бир аз суу кирүүсүнө уруксат бериңиз. Сууну айлантып, анан түкүрүп салыңыз. Башыңызды артка кыйшайтып, мурунга бир аз суу кириши менен мурунду чайкасаңыз болот.
5 -кадам. Суунун жок дегенде бир жолу бүт денеңизди айланып өтүүсүнө уруксат бериңиз
Оозуңузду жана мурдунузду чайкагандан кийин, денеңиздин калган бөлүгүнө суу агып кетүүсүнө уруксат бериңиз. Эгер шашып жатсаңыз, муну бир эле жолу жасасаңыз жакшы болот. Жөн гана суу денеңиздин алдыңкы, арткы жана эки жагына тийип тургандай кылып буруңуз.
Эгерде кошумча убактыңыз бир аз болсо, муну 3 жолу жасай аласыз, бул толук гусул үчүн эң ылайыктуу убакыт
Кадам 6. Суу денеңиздин ар бир жерине жетээрин тактаңыз
Эгерде денеңиздин ар бир жерине суу тийбесе, тазалануу болбойт. Бул сиздин баш териңизди камтыйт! Чачыңызды жөн эле нымдап коюу жетишсиз. Чачыңызды кыймылдатыңыз, ошондо суу башыңызга тийип калат.
- Эгерде сиз чачыңызды өрүлгөн түрдө кийсеңиз, аларды чечүүнүн кажети жок. Сиз дагы эле башыңызга суу менен ура алышыңыз керек.
- Бүткөндөн кийин душтан чыгып, таза сүлгү менен кургатыңыз.
2 -метод: Сүннөт амалдары менен толук гусул алуу
Кадам 1. Тазалануу ниетиңизден баштаңыз
Жүрөгүңүздө ниетиңиз болушу абдан маанилүү. Гусулду баштоодон мурун тазалануу үчүн гусул алып жатканыңызды моюнга алыңыз. Сиз катуу сүйлөөнүн кереги жок.
Сиз ойлонушуңуз мүмкүн: "Мен тазалануу үчүн гусул алып жатам"
Кадам 2. Кийимдериңизди чечип, душка түшүңүз
Душту ыңгайлуу температурага күйгүзүңүз. Кийимдериңизди, зер буюмдарыңызды жана косметикаңызды чечип, анан суунун астына кадам таштаңыз. Таза, агын суунун астында гусул алуу жакшыраак.
Таза сууга мүмкүнчүлүгүңүз жок болсо, башка сууну колдонсоңуз болот
3 -кадам. Бисмиллах деп айт жана колду 3 жолу жуу
Үн менен "бисмиллах" деп айт, бул "Аллахтын аты менен" дегенди билдирет. Оң колуңузду билекке чейин жууп баштаңыз. Муну 3 жолу кайталаңыз, манжаларыңыздын ортосундагы боштуктарды сүртүңүз. Андан кийин сол колуңузга өтүп, 3 жолу жууп койсоңуз болот.
Кадам 4. Уят жерлериңизди жуу үчүн сол колуңузду колдонуңуз
Денеңиздин бардык бөлүгүн суу менен сүртүңүз. Этек кир келгенден кийин денеңиздин бардык жерлерин, айрыкча вульваңызды жууңуз. Суу ар бир бөлүккө тийип турганын тактаңыз.
Кадам 5. Жыттардан сактануу үчүн миск же атырды колдонуңуз
Аялдар байыркы жыттардан арылуу үчүн этек кир келгенден кийин миск колдонушкан. Алаканыңызга аз өлчөмдө миск майын куюп, вульваңызга сүйкөсөңүз болот.
- Эгерде миск жеткиликтүү болбосо, сизде бар болгон атырдын бардыгын колдонсоңуз болот.
- Кынына мускус же атыр салбаңыз. Бул кыжырданууну пайда кылышы мүмкүн.
6 -кадам. Башыңызга 3 жолу суу куюп, башыңызга жеткенин тактаңыз
Колуңузду бир аз суу чогултуп, анан башыңызга түшүрүңүз. Суу чачыңызга тийип турушу үчүн чачыңызды керек болгондо жылдырыңыз.
Кээ бирөөлөр башыңдын бир жагына, андан кийин экинчи жагыңа, андан кийин борборго суу куюуну туура көрүшөт
Кадам 7. Бүт денеңизди колуңуз менен жууңуз
Суунун дененин ар бир жерине жетүүсүн камсыз кылуу үчүн эки колуңузду тең колдонсоңуз болот. Мисалы, колтугуңузга жана томугуңузга сууну колуңуз менен сылаңыз.
Душтан чыккыла жана гусул алгандан кийин таза сүлгү менен кургаткыла
Кеңештер
- Бул мезгил ичинде жуунбоо керек деген жомок. Негизи жуунуу жакшы идея жана дарыгерлер сунушташат.
- Жыныстык катнаштан кийин да гусул алууну унутпаңыз.
- Гусул - бул дааратка караганда кылдат тазалоо.
