Эгерде этек кириңиз келип, колуңузда санитардык блок жок болсо, стресске кабылып же ал тургай уялып калышыңыз мүмкүн. Бактыга жараша, кичинекей чыгармачылык сизди күндүзү ала алат, эгерде сиз тампон же тампон тапмайынча. Даарат кагазын, жуунгучту же байпакты колдонуу сыяктуу, өз колуңуз менен жасоого боло турган бир нече варианттар бар!
Кадамдар
Метод 1 2: Даарат кагазын же кагаз сүлгүнү колдонуу
Кадам 1. Кагаз сүлгү же даарат кагазынын калың катмарын чогуу бүктөңүз
Эгерде сиз кагаз сүлгү таба алсаңыз, анда аларды жетишинче кармаңыз, ошондо алар жок дегенде стек кылып алышат 1⁄2 (1,3 см) калыңдыкта жана кадимки төшөмөдөй кең жана узун. Эгерде сиз кагаз сүлгү таба албасаңыз, анын ордуна калың стекти түзүү үчүн даарат кагазын бүктөп коюңуз.
- Кагаз сүлгү даарат кагазына караганда көбүрөөк сиңирүүчү жана бышык болгондуктан, эгер таба алсаңыз, колдонгонуңуз жакшы. Эгерде андай болбосо, даарат кагазы иштейт-жөн гана подушканы тез-тез алмаштырып турууңуз керек болот.
- Эгер бар болсо, ткандардын калың катмарын да колдонсоңуз болот.
Кадам 2. Стекти ич кийимиңиздин кырына коюңуз
Кагаз сүлгүнү же даарат кагазын бүктөгөндөн кийин, аны ички кийимиңизге кадимкидей төшөлгөн жерге басыңыз. Ич кийимиңиздин капталдарын бир аз каптап турса, жөн эле-канаттарына окшоп, четтерин ылдый бүктөңүз.
Кеңеш:
Эгерде колуңузда тасма болсо, аны эки тараптуу кылып тегерек кылып бүктөңүз, андан кийин даарат кагазын ич кийимге жабыштыруу үчүн колдонуңуз.
3-кадам. Даарат кагазынын узун тилкесин ич кийимиңизге 4-5 жолу ороп коюңуз
Даарат кагазын ороп койгула, ошондо ал ич кийимиңердин тегерегине чейин жана кайра артка кетет. Бул айланып өтпөстөн, убактылуу өтмөктү коргоого жардам берет.
Кааласаңыз, дагы даарат кагазын жаздыкка ороп коюңуз. Кагазды канчалык көп колдонсоңуз, агып кетүүдөн ошончолук коопсуз болосуз, бирок эгерде төшөгүңүз көлөмдүү болуп калса, сиз ыңгайсыз абалда болушуңуз мүмкүн
Кадам 4. Кагаз блокнотун жок дегенде 3-4 саат сайын алмаштырыңыз
Такты канча жолу алмаштырышыңыз керек экендиги агымыңыздын оордугуна жана колдонулган кагаздын бышыктыгына жараша болот. Бирок, жаздык чылап же ыдырай баштаганда, же бир нече саат бою ордуна койгондон кийин, аны алмаштырууга убакыт келди. Ал үчүн ич кийимиңизге оролгон кагазды айрып, төшөктү ыргытып, жаңысын жасаңыз.
Сизде жарык агымы болсо да, 3-4 саат сайын төшөгүңүздү алмаштырып турушуңуз керек. Бул агып кетүү жана жыттардын алдын алууга жардам берет
Метод 2ден 2: Башка үй буюмдарын колдонуу
Кадам 1. Тез байпак үчүн даарат кагазына таза байпак ороо
Эгерде сизде запастык таза жуп байпак болсо же дагы эле таза байпак кийип жүрсөңүз, байпактардын бирин алып, даарат кагазын бир нече жолу ороп алыңыз. Байпакты ич кийимиңиздин чөнтөгүнө салыңыз, андан кийин дагы даарат кагазын ороп, ич кийимиңизге байлап коюңуз.
Байпак буттарыңыздан терди сиңирүү үчүн жасалган, андыктан алар сиздин мезгил үчүн да иштей тургандай абсорбциялуу болушу керек
Кадам 2. Колуңузда жуугуч же башка кичинекей кездемени колдонуп көрүңүз
Эгерде сиз таза кездеме тапсаңыз, аны төшөктүн ордуна колдонсоңуз болот. Аны санитардык салфетка өлчөмүндөй кылып бүктөп, төшөктү тапкыча ич кийимге салыңыз.
Бул кездеменин биринчи соргуч экенин текшерүү жакшы. Материалдын кичинекей бурчун суунун астында иштетиңиз. Эгерде ал сууну сиңирип алса, аны төшөк катары колдонсоңуз болот, бирок эгер суу мончоктошуп, кездемеден чыгып кетсе, анда башка жолду табышыңыз керек
Эскертүү:
Бул үчүн колдонулган кездеме, балким, биротоло боёлуп калат.
Кадам 3. Биринчи жардам пакеттерин же колго жасалган буюмдарды пахта же марли үчүн текшериңиз
Пахта топтору, кебез жана марли - бул бардык соргуч материалдар, аларды бир чымчымга төшөмө катары колдонсоңуз болот. Эгерде сиз кебезди же марлини тапсаңыз, аны бүктөп, төшөктүн формасына чейин бириктириңиз. Эгерде сизде кебез бар болсо, аны чогуу кармоо үчүн жок дегенде 6-7 даарат кагазына ороп коюңуз.
