Атаксия кыймылга, сүйлөөгө, кыймылга жана тамактанууга таасир эте турган булчуңдардын координациясын жоготууну билдирет. Бул абал инсульт, баштын жаракаты же көп склероз сыяктуу оорулар сыяктуу бир нече негизги себептерге ээ болушу мүмкүн. Атаксия ар дайым айыкпаса да, симптомдорду азайтуу жана жашоону жеңилдетүү үчүн кыла турган көптөгөн нерселер бар. Атаксия менен мүмкүн болушунча мыкты күрөшүү үчүн дарылоо жолдоруңуз тууралуу дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
Кадамдар
3 методу 1: Мунун себебин табуу
Кадам 1. Эгерде сиз атаксиянын белгилерин көрсөтүп жатсаңыз, дарыгериңизге кайрылыңыз
Булчуңдарды көзөмөлдөө же координациялоону жоготуу олуттуу ооруну жокко чыгаруу үчүн дароо дарыгериңиз менен талкууланышы керек. Атаксия кичинекей медициналык көйгөйдүн белгиси же тезирээк абалдын же жаракаттын болушу мүмкүн. Эгерде сиз атаксиянын кээ бир негизги симптомдорун көрсөтсөңүз, дарыгериңизге кайрылыңыз:
- Баланс жоготуу
- Басуу кыйын
- Кеп сүйлөө
- Жутуу кыйын
- Колуңузда, колуңузда же бутуңузда булчуңдардын координациясынын жоголушу
- Көздүн эрксиз кыймылдары
Кадам 2. Сиз алып жаткан ар кандай дары -дармектер жөнүндө дарыгериңизге айтыңыз
Кээ бир учурларда, атаксия кээ бир дары -дармектерден келип чыгышы мүмкүн жана аларды токтотуу менен айыгып кетиши мүмкүн. Догдуруңузга сиз кабыл алган дары -дармектер, рецепт же башка жолдор жөнүндө айтып бериңиз. Алар сиздин дозаңызды азайтып же атаксияңызды басаңдатуу үчүн башка нерсени жазып бериши мүмкүн.
- Көпчүлүк учурда, барбитураттар жана седативдер көбүнчө атаксияга алып келет.
- Кээ бир рецепт боюнча дары -дармектер сизге башкача таасир этиши мүмкүн жана сиз карыганда атаксияга алып келиши мүмкүн, андыктан врач азыраак дозаны жазып бериши мүмкүн же аны таптакыр токтотушуңуз керек.
- Химиотерапиянын кээ бир түрлөрү атаксияга алып келиши мүмкүн.
3 -кадам. Врачка мурунку же учурдагы баңгизатты же алкоголду кыянаттык менен пайдаланууну ачыктаңыз
Баңгизат жана алкоголдук интоксикация узак убакыт бою атаксияга алып келиши мүмкүн. Өзгөчө алкоголду кыянаттык менен колдонуу Е витаминине, В-12 витаминине же тиаминдин жетишсиздигине алып келип, атаксияга алып келет. Врачыңызга ичүү адаттарыңыз жана баңгизаттарды колдонуу жөнүндө айтып бериңиз, алар сиздин симптомдоруңуз үчүн эң жакшы дарылоону баалашат.
- Догдуруңуз баңгиликке жана алкоголго көз карандылыкты дарылоо ыкмаларын, мисалы, терапия жана консультацияларды сунуштай алат.
- Баңги заттарды жана алкоголду колдонууну токтотсоңуз, атаксиянын симптомдору калыбына келиши мүмкүн.
4 -кадам. Атаксияңыздын себебин аныктоо үчүн тесттен өтүңүз
Догдуруңуз баштын травмасы же инсульт сыяктуу оорунун же жаракаттын ачык белгилерин издөө үчүн негизги физикалык экзаменди өткөрөт. Ошондой эле алар эс тутумуңузду, концентрацияңызды, тең салмактуулугуңузду, угууңузду, көрүүңүздү жана рефлекстериңизди текшерүү үчүн неврологиялык тестти жасашат. Кошумча сыноолорго даярдангыла, мисалы:
- КТ же МРТ, бул тромб же шишик сыяктуу себептерди ачышы мүмкүн
- Омуртканын суюктугун лабораториялык текшерүүдөн өткөрө турган бел пункциясы
- Кан анализдери
Кадам 5. Функционалдык дары провайдеринен дарыланууга кайрылыңыз
Дары -дармектер менен дарылоонун ордуна, функционалдык медицина провайдерлери сиздин атаксияңызды пайда кылган негизги шарттарды чечүүгө жардам берет. Мисалы, сезгенүү, микробдук дисбаланс, ичегинин агышы жана химиялык уулануу сыяктуу шарттар аутоиммундук ооруларга алып келиши мүмкүн. Функционалдык медицина провайдери бул шарттарды көзөмөлдөө же жокко чыгаруу үчүн диетаны жана жашоо образын өзгөртүүнү сунуштайт.
- Мисалы, провайдер сизди атайын диетага отургузушу мүмкүн же сизге кээ бир кошумчаларды же nutraceuticals ичүүнү сунушташы мүмкүн.
- Алар сизге детокс жасоону үйрөтүшү мүмкүн.
- Провайдер стрессти башкаруу, көнүгүү жасоо жана кээ бир заттардан оолак болуу сыяктуу симптомдоруңузга алып келүүчү шарттарды жакшыртууга жардам бере турган сергек жашоо өзгөрүүлөрүн аныктай алат.
3 методу 2: Симптомдорду көзөмөлдөө
Кадам 1. Мобилдүүлүктү сактоо же калыбына келтирүү үчүн физикалык терапия жасаңыз
Физикалык терапия булчуңдун туура иштешине, физикалык активдүүлүккө жана тең салмактуулукка көмөктөшөт. Врачыңыздан физикалык терапия сизге ылайыктуубу же жокпу деп сураңыз, эгер алар сизди терапевтке көрсөтө алса. Сиз ошондой эле белгилүү бир ден соолук пландарына катышкан физикалык терапевттин тизмесин сурап камсыздандыруу провайдериңизге кайрылсаңыз болот.
Эгерде сиз АКШда жашасаңыз, Американын физикалык терапия ассоциациясынын https://aptaapps.apta.org/findapt/ веб -сайтына кирип, өзүңүзгө жакын физикалык терапевт табыңыз
Кадам 2. Үн жана дем алуу жолдорунун көйгөйлөрүнө жардам берүү үчүн логопедияга барыңыз
Атаксия сүйлөөдө жана жутууда, ошондой эле муунтууда же жөтөлүүдө кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн. Логопедия бул маселелерди башкарууга жана керек болсо, сүйлөө каражаттарын колдонууну үйрөнүүгө жардам берет. Сиздин аймакта логопеддерди издеңиз же дарыгерге кайрылыңыз, эгерде алар сизге кайрылса.
Кадам 3. Депрессиядан дары -дармектер жана дарылоо жөнүндө дарыгериңизден сураңыз
Депрессия - атаксиянын жалпы симптому, анткени көптөгөн пациенттер диагнозу жана симптомдору менен күрөшүшөт. Эгер депрессиянын белгилерин көрсөтүп жатсаңыз, дарыгериңизге айтыңыз жана мүмкүн болгон дарылоо чаралары жөнүндө сураңыз. Алар, кыязы, депрессияга каршы дарыны же когнитивдүү жүрүм -турумдук терапияны сунушташат.
Кадам 4. Ооруну басаңдатуу үчүн врач менен булчуң релаксанты жана сезгенүүгө каршы дарыларды талкуулаңыз
Атаксия булчуңдардын карышуусун, спазмды, катуулукту жана нерв оорусун алып келиши мүмкүн. Сиздин ыңгайсыздыкты басаңдатуу үчүн ооруну басаңдатуучу дарылар жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Жеңил оору үчүн, дарыгериңиз, кыязы, ибупрофен, диклофенак же парацетамол сыяктуу стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарыларды сунуш кылат.
- Катуу оору үчүн, алар, балким, габапентин же прегабалин сыяктуу күчтүү дарыларды же баклофен же тизанидин сыяктуу булчуң релаксантын жазышат.
- Габапентин ошондой эле көздүн эрксиз кыймылдарын жана булчуңдардын спазмдарын башкарууга жардам берет.
Кадам 5. Диетаңызга өзгөртүү киргизүү тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Атаксия кээде глютен сезгичтигин алып келиши мүмкүн, бул тамак сиңирүүнү бузууга жана ыңгайсыздыкка алып келиши мүмкүн. Бул симптомдорду жеңилдетүү үчүн глютенсиз диетага өтүү жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Е витамининин деңгээлин толуктоолор же өзгөртүлгөн диета менен жогорулатуу да пайдалуу болушу мүмкүн, анткени атаксия жетишсиздикке алып келиши мүмкүн.
- Табигый түрдө Е витаминине бай азыктарга бадам, шпинат, күн карама данеги, спаржа, манго, авокадо, ашкабак жана кылыч кирет.
- Ошондой эле, диетаңызды жутууга жеңил болгон жумшак тамактарды жеш үчүн ыңгайлаштырууга туура келиши мүмкүн.
- Тамактануу кеңешчиси сизге диетаңызды шартыңызга жана муктаждыгыңызга ылайыкташтырууга жардам берет.
3 -метод 3: Атаксия менен жашоого көнүү
Кадам 1. Атаксияга көнүү үчүн кесиптик терапияны колдонуп көрүңүз
Эмгек терапиясы пациенттерге атаксиясына карабай, кадимки, көз карандысыз жашоого мүмкүнчүлүк берүү үчүн жашоо көндүмдөрүн үйрөнүүгө жардам берет. Практикалык тапшырмалар адамдын жеке физикалык чектөөлөрүнө ылайыкташтырылган жана практикаланган. Врачтан кесиптик терапия жөнүндө сураңыз же сиздин аймакта кесиптик терапевттерди издеңиз.
Эмгек терапиясы симптомдору менен күрөшүүгө көнүгүүлөрдү үйрөтүү менен атаксия менен ооруган адамдар үчүн жашоону ыңгайлуу кыла алат. Бул алардын үйүнө же жумуш мейкиндигине өзгөртүүлөрдү камтышы мүмкүн
Кадам 2. Врачтан адаптациялык аппараттар жөнүндө сураңыз
Эгерде сиздин атаксияңыз дарыланбаса, дарыгериңизден жашооңуздун сапатын жакшырта турган адаптивдүү аппараттарды сунуштоону сураныңыз. Жөө басуучу таяк же сейилдөө таякчасы ары -бери жылууну жеңилдетет. Ошо сыяктуу эле, өзгөртүлгөн идиштер тамактанууну жеңилдетиши мүмкүн.
Өзгөртүлгөн идиштер же тамактанганда титирөөнү алдын алуу үчүн таразаланган, же чоңураак жана кармоо оңой
Кадам 3. Атаксия менен ооруган адамдар үчүн жакынкы колдоо топторун издеңиз
Атаксия сыяктуу оорудан жапа чегүү обочолонтууга жана маанайды түшүрүшү мүмкүн, бирок бул жөнүндө сүйлөшүү жардам берет. Тажрыйбаңыз менен бөлүшкөн адамдар менен таанышуу жана бөлүшүү үчүн атаксия менен жабыркагандар үчүн жергиликтүү колдоо топторун онлайн издеңиз. Сиз ошондой эле дарыгериңизден сиздин аймагыңыздагы топтор жөнүндө маалымат сурасаңыз болот.
Сиз ошондой эле рак же склероз сыяктуу атаксияңызга себеп болгон негизги шарттар боюнча колдоо тобуна барууну тандасаңыз болот
Кеңештер
- Спирт ичимдиктеринен жана башка көңүл ачуучу дары -дармектерден алыс болуңуз, бул сиздин атаксияңызды начарлатат.
- Атаксиянын кээ бир учурлары ата -энелерден калган гендерден келип чыгат. Эгерде дарыгериңиз атаксияңыздын так себебин таппаса, алардан сизди генетикалык консультантка же генетикалык тестирлөө борборуна кайрылуусун сураныңыз.
- Сизге ылайык келиши мүмкүн болгон атаксияны дарылоо үчүн кандайдыр бир клиникалык сыноолор болсо, дарыгериңизден сураңыз.
