Чоң датадан бир күн мурун жаркыраган, сезгенген безеткилер болобу же бетиңиздеги мышык тырмабы, бетиңиздеги тактар жана жаракаттарды көз жаздымда калтыруу кыйын. Эгерде бетиңиздеги жаралар же тактар сизге өзүңүздү кооптуу сезип жатса, анда көйгөйдөн мүмкүн болушунча тезирээк арылгыңыз келет. Сиздин териңиздин айыгуу ылдамдыгы көбүнчө ден соолугуңузга көз каранды болсо да, сезгенүүнү азайтуу жана жагымсыз тырыктардан сактануу үчүн кыла турган нерселериңиз бар. Аймакты таза кармоого көңүл буруңуз жана ага тийүүдөн же терүүдөн алыс болуңуз. Катуу тактар же жаралар үчүн жалпы дарыгерден же дерматологдон медициналык жардам сураңыз.
Кадамдар
3 методу 1: Бет жараларын дарылоо
Кадам 1. Ар кандай ачык жараларды тазалоо үчүн муздак суу менен жумшак самынды колдонуңуз
Эгерде бетиңиздин ачык жери болсо, анда ысык суу аны начарлатышы мүмкүн. Башка жагынан алганда, муздак суу сезгенүүнү басаңдатып, тез эле айыгып кетишине жардам берет.
- Тазалоо үчүн жарага жумшак самын жана майлык кошуңуз. Андан кийин муздак суу менен чайкаңыз. Аны сүртүп же болжол менен сүртпөңүз, анткени бул сезгенүүнү күчөтөт.
- Боёк жана атыр сыяктуу ингредиенттери жок жумшак самынды колдонуңуз, анткени бул жараны кыжырдантышы мүмкүн.
Кадам 2. Ачык жараларга вазелин же антибиотик майын жука катмарын сүйкөп коюңуз
Антибиотик майы жараны жакшылап тазалайт жана инфекциядан сактайт. Сизге кичине драп гана керек. Сыртууга аракет кылгандын ордуна, аны жараат менен сылап коюңуз. Же болбосо, сиз жараны коргоп, вазелин сыяктуу күйүүчү май кошуп тез айыгууга өбөлгө түзө аласыз.
Водород пероксиди колдонбоңуз. Жараны тазаласа да, тери клеткаларын жарадар кылышы же өлтүрүшү мүмкүн, бул жаранын айыгуусун андан да көп убакытка созот
Кеңеш:
Жара жабылгандан кийин, аймакты нымдуу жана корголгон кармоо үчүн жөнөкөй эле вазелинге өтүңүз.
Кадам 3. Инфекцияны болтурбоо үчүн жараны тазалагандан кийин жаап коюңуз
Эгерде кесилген жер жуктуруп алса, анын айыгышы үчүн бир нече жума кетиши мүмкүн. Тилекке каршы, бетиңизге жабышчаак бинт колдонуу теринин ийри сызыгынан улам кыйын болушу мүмкүн. Жараны толугу менен жаба турган эң кичине бинтти колдонууга аракет кылыңыз. Эгерде сиз адекваттуу жабышчаак бинт таба албасаңыз, анын ордуна жабышкак таңууну колдонуңуз.
Бет жараларыңызда марли колдонбогула, анткени була жарага кирип инфекцияга алып келиши мүмкүн
Кадам 4. Эгерде сизде тереңирээк жериңиз болсо, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз
Эгерде сиз терең кесилген же жарылган жердин четин жулуп алсаңыз, жараатты жабуу үчүн тигиш керек болот. Тез жардам көрсөтүү үчүн тез жардам клиникасына кайрылыңыз.
- Эгерде кесүү кир же дат баскан нерседен келип чыккан болсо, же кир, шагыл же башка таштандылар менен булганган болсо, тезинен медициналык жардамга кайрылууңуз керек.
- Медициналык жардам алганга чейин канды токтотуу жана башыңызды жүрөгүңүздүн өйдө кармоо үчүн кесүүгө басым жасаңыз.
5 -кадам. Туура тамактануу менен жараны тезирээк айыктырыңыз
Сизде жараат болгондо, керектүү азыктарды алуу чоң өзгөрүүлөрдү алып келет. Буудайга, жашылча-жемиштерге, майсыз протеинге (буурчак жана буурчак, соя, ак эт канаттуулары жана балык сыяктуу) жана майлуулугу төмөн сүткө бай диетаны жегиле. Майлуу тамактардан жана суусундуктардан, майлуу керексиз тамактардан жана спирт же кофеин бар суусундуктардан алыс болуңуз.
- Кээ бир витаминдер жана кошумчалар, мисалы аминокислоталар, С витамини жана цинк, жаралардын тез айыгуусуна жардам берет. Врачыңыз менен витаминдерди же диеталык кошулмаларды колдонуунун пайдасы тиери жөнүндө сүйлөшүңүз.
- Кыска мөөнөттүү орозо (мисалы, 16 саат бою түн ичинде орозо кармоо) жараны тезирээк айыктырууга өбөлгө түзө тургандыгына далилдер бар. Эгер кант диабети же кош бойлуулук сыяктуу кандайдыр бир ден соолук шарттарыңыз болсо, орозо кармоодон мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
6-кадам. Жараларды тезирээк айыктырууга жардам берүү үчүн стресстен арылтуучу иш-аракеттерди жасаңыз
Стресс денеңизге ар кандай жолдор менен таасир этиши мүмкүн, анын ичинде жараатыңыздын айыгуусун кыйындатат. Эгерде сиз стрессти сезип жатсаңыз, медитация, йога, чыгармачыл долбоорлордо иштөө же досторуңуз жана үй -бүлөңүз менен эс алуу сыяктуу эс алууга жардам берген нерселерди жасоого убакыт бөлүңүз.
Стресс болгондо, денеңиз кортизол аттуу гормонду көбүрөөк өндүрөт. Системаңызда кортизолдун ашыкча болушу табигый айыгуу процессине тоскоол болот
Метод 2 3: Кемчиликтерге кам көрүү
Кадам 1. Кирди кетирүү үчүн бетиңизди жууганга чейин буу менен бышырыңыз
Мүмкүн болушунча бетти таза кармасаңыз, сиздеги тактар батыраак айыгат. Бетиңизди буулантуу тешиктериңизди ачат, ал жерде топтолгон кир жана майды көп бөлүп чыгарат жана кошумча тактарды пайда кылышы мүмкүн.
- Жүзүңүздү бир же эки мүнөт ысык суунун үстүндө кармоо бетиңиздин терисин акырын, бирок кылдат тазалоого мүмкүндүк берет.
- Бетиңизди ысык суу менен жууп же жылуулукту бетиңизге түздөн -түз колдонбоңуз. Бул теринин бетине кан агымын көбөйтөт жана ар кандай тактардын ачык жана сезгенүүсүнө алып келет.
Кадам 2. Безеткинин чыгып кетишинен же теринин сынышынан сак болуңуз
Безеткини ачуу азгырык болушу мүмкүн, бирок ал тезирээк кетпейт жана аны начарлатышы мүмкүн - айрыкча колуңуз кир болсо. Безеткинин пайда болушу безеткидеги бактериялардын бетиңиздин башка бөлүктөрүнө жайылышына алып келип, чоңураак жарылууга алып келет.
Эгерде сизде маанилүү окуя күтүп турган болсо жана безеткинин алынышын кааласаңыз, муну коопсуз кыла турган дерматологго кайрылыңыз. Үйдү казып алууга аракет кылбаңыз, анткени көйгөйдү ого бетер курчутуп жиберишиңиз мүмкүн
3 -кадам. Алоэ вера гелин колдонуп, нымдап, сезгенүүнү азайтыңыз
Күнгө күйгөндөн же башка дүүлүктүргөндөн кийин териңизди тынчтандыруу үчүн колдонгон ошол эле алоэ вера гели безеткилердин жана башка тактардын пайда болушун азайтат. Нымдап жана сезгенүүнү азайтуу менен, гель териңиздин бат айыгуусуна жардам берет.
Алоэ вера гели териңизди нымдуу кармагандыктан, кээ бир безеткиге каршы каражаттардын ашыкча кургатуу таасиринен коргойт, бул сиздин териңиздин жарылып кетишине жана кан кетишине алып келиши мүмкүн, бул анын айыгуусун узартат
Кеңеш:
Алоэ вера гелине келсек, бир аз алыска кетет. Жуугандан кийин бүт бетиңизге жеңил катмар сүртүп, анан кургатыңыз.
Кадам 4. күчүнө кириши үчүн, жок дегенде, 4 жума ар кандай жаңы безеткилерди бергиле
Рецептсиз безеткинин каражаттары териңизди өзү айыктыргандан тезирээк айыктырат. Бирок, жаңы безетки продукты, адатта, сиз байкаларлык жыйынтыктарды көрө баштаардан мурун, жок дегенде бир ай үзгүлтүксүз колдонууну талап кылат. Дарылоо ыкмаларын тез алмаштыруу терини дүүлүктүрүп, безеткини начарлатышы мүмкүн.
- Топтомдогу ингредиенттерди так аткарыңыз. Безеткиге каршы дарыны пакетте көрсөтүлгөндөн көп колдонбоңуз.
- Безеткиге каршы дарылоонун көбү терини жарыкка сезгич кылат. Ушул себептен улам, көбүнчө эртең мененки эмес, уктаар алдында безеткини дарылоо жакшы. Эгерде сиз күндүз безеткиге каршы дарыларды колдонуп жатсаңыз, анда майсыз күндөн коргоочу кремди кийиңиз.
- Кээ бир дарылоо ыкмалары менен, сиз биринчи жолу колдоно баштаганда териңиз жакшы болуп калбай, начарлап баратканын сезесиз. Адатта, бул дары бардык бактерияларды териңиздин бетине тартып жаткандыктан.
Кадам 5. Эгерде териңиз 4-6 жумадан кийин ачык болбосо, безеткилерге каршы экинчи дарылоону кошуңуз
Эгерде сиз 4-6 жумадан кийин териңизде өзгөрүү байкабасаңыз, безеткинин башка себебине кол салуучу башка безеткини дарылаңыз. Ошол эле учурда, оригиналдуу дарылоону көрсөтмөгө ылайык колдонууну улантыңыз.
- Башка активдүү ингредиенти бар продукцияны тандаңыз. Бензойл пероксиди бар продуктылар кургайт жана безеткиге алып келүүчү бактерияларды азайтат. Ретиноиддер тешикчелерди ачып, майлуулукту азайтат. Салицил кислотасы сезгенүүнү басаңдатып, тешикчелерди ачат.
- Мисалы, сиз бензойл пероксиди бар продукттан баштасаңыз болот. 4 жумадан кийин, эгер безеткиңиз тазаланбаса, салицил кислотасы бар продукцияны күнүмдүк жашооңузга кошсоңуз болот.
- Продукцияларды аралаштырып колдонсоңуз, өзгөчө териңиз териңиз өтө кургап кетиши мүмкүн. Терини нымдуу кармоо үчүн майсыз нымдагычты колдонуңуз.
Кеңеш:
Эгерде продукциянын комбинациясы терини дүүлүктүрсө, бирин эртең менен, экинчисин кечинде колдонуп көрүңүз.
Кадам 6. Кызарууну жана кыжырданууну басуу үчүн жашыл чоподон жасалган масканы колдонуп көрүңүз
Чопо маскалар терини сергитет жана сергитет. Жашыл чопо антибактериалдык касиеттеринен улам тактарды айыктырууга жардам берет. DIY чопо маскасын интернеттен же сулуулук дүкөнүнөн сатып алыңыз же жашыл чопо маскасын сүйүктүү курорттон дарылоону сураныңыз.
Кааласаңыз, чай дарагы же ромашка майы сыяктуу айыктыруучу эфир майынын 1-2 тамчысын аралаштырсаңыз болот. Дүүлүгүүнү болтурбоо үчүн аны жожоба же арган майы сыяктуу бир аз ташуучу майга аралаштырыңыз
Кадам 7. Кошумча сезгенүүнү болтурбоо үчүн күн тийүүнү чектеңиз
Эгерде териңиздин сезгенүүсү күчөп кетсе, анын айыгышы үчүн дагы көп убакыт талап кылынат. Бир нече мүнөт болсо да, сыртта болгондо күндөн коргоочу кремдерди кийиңиз. Эгерде сиз узак убакытка күн астында кала турган болсоңуз, күндөн коргоо үчүн бетиңизди шляпа же визор менен калкалап алыңыз.
Эгерде сиз күндүн алдында тердеп жатсаңыз, суу өткөрбөгөн же "спорттук" түрдөгү күндөн коргоочу кремди кийсеңиз да, ар бир же эки саатта бетиңизге күндөн коргоочу кремди кайра сүйкөп коюңуз
Кеңеш:
Беттеги безетки дарылоо териңизди күнгө көбүрөөк сезгич кылат. Бул эффектти азайтуу үчүн аларды күндүз эмес, түнү уктаар алдында колдонуңуз.
Кадам 8. Тазаланбай турган безеткиңиз болсо, дерматолог менен сүйлөшүңүз
Рецептсиз безеткилерди дарылоо кээ бирөөлөр үчүн иштейт, бирок баары эле безеткилер үчүн эмес. Эгерде сиз рецептсиз режимди колдонуп жатсаңыз, көрсөтмөлөрдү так аткарсаңыз жана териңизде эч кандай айырманы байкабасаңыз, дерматологго кайрылыңыз.
Дерматологго канча убакыттан бери безеткилер менен көйгөйлөрүңүз бар экенин жана терини тазалоо үчүн эмне кылганыңызды түшүндүрүңүз. Алар териңиздин абалын баалашат жана көйгөйдү чечүүгө жардам берүү үчүн дарылоону дайындай алышат
3 -метод 3: Терини таза кармоо
Кадам 1. Терини таза кармоо үчүн жүзүңүздү күнүнө эки жолу жана тердегенден кийин жууңуз
Бет териңиз мүмкүн болушунча таза болсо тезирээк айыгат. Эртең менен ойгонгондо бетиңизди жууп, анан кайра кечинде уктаар алдында. Машыгып жатканда макияж жасабоого аракет кылыңыз, анткени ал териңизге аралашып, тешиктериңизди дагы тыгып калышы мүмкүн.
Сезгенүүнү азайтуу үчүн жылуу суу жана жеңил бет тазалагычты колдонуңуз. Кадимки самындар ашыкча кургап кетиши мүмкүн, бул сиздин териңиздин көбүрөөк май өндүрүшүнө жана бырыштардын пайда болушуна алып келет
2 -кадам. Кыжырланган терини сүртүүдөн же тазалоодон алыс болуңуз
Териңизди тазалоо аны андан ары бузуп, сезгенүүнү күчөтөт. Эгерде териңизде тактар же ачык жаралар бар болсо, бетиңизди катуу скрабдан же пилингден арылуу керек.
- Пилингдер жаңы терини жаралардан же тактардан арылтып, айыгуусун узартат.
- Бет скрабындагы кичинекей бөлүкчөлөр териңизге кирип кетиши мүмкүн, бул дагы жарылууларга алып келет.
Кадам 3. Жаздык капты күн сайын алмаштырыңыз
Жаздык каптарыңыз ар күнү кечинде бетиңизге тийгендиктен, алар бактерияларды жана өлгөн бет терисин түзүшөт. Бул бетиңиздин терисин тез -тез алмаштырбасаңыз, жарылып кетишине алып келиши мүмкүн.
Жаздык каптарыңыз көбүнчө алмаштырылышы керек, анткени алар түндө бетиңизге тийип турат. Калган шейшептериңизди аптасына бир жолу жууп салсаңыз болот
4 -кадам. Чачыңызды бетиңизден алыс кармаңыз
Бетиңиздеги чач кирди, майды жана бактерияларды кармайт, бул жарылып кетүүгө алып келет - айрыкча чач каражаттарын көп колдонсоңуз. Эгерде чачыңыз узун болсо, уктаарда чачыңызды бетиңизге түшүрбөө үчүн, жатар алдында бандана же чач боосун тагыңыз.
Чек маңдайыңыздын тез -тез сынып кетишине алып келсе, такылдатпаңыз. Чекеңиздеги тактарды жабуу үчүн жарым -жартылай жарылган болушуңуз мүмкүн, бирок чач чындыгында бул жарылуулардын айыгуусун кыйындатат жана жаңы тактардын пайда болушуна себеп болот
5 -кадам. Андан ары сезгенүүнү болтурбоо үчүн тешикчелерди жаппаган косметикалык каражаттарды колдонуңуз
Эгерде сиз дайыма макияж жасасаңыз, анда назик териге арналган жана "комедогендүү эмес" деген жазуусу бар продукцияларды колдонуңуз. Бул продуктылар тешикчелерди бекитип коюшу мүмкүн. Жеңил продуктылар териңиздин дем алуусуна да мүмкүнчүлүк берет.
- Табигый ингредиенттери бар жана териңизди дүүлүктүрө турган боёк же жыпар жыты жок продуктуларды издеңиз.
- Кемчиликтерди жабуу үчүн макияжды коюу азгырык болсо да, бул адатта аларды ого бетер начарлатат.
Кадам 6. Макияж куралдарыңызды тазалаңыз же бир жолку аппликаторлорду колдонуңуз
Макияж щеткаларында убакыттын өтүшү менен пайда боло турган бактериялар жана кургак теринин кабыкчалары бар. Ошол эле щетканы бетиңизге колдонгонуңузда, негизинен бетиңизге бактерияларды сүртөсүз, бул жаңы жарылууларга алып келет же мурунтан эле пайда болгон жарылууларды күйгүзөт.
Эгерде сиз бир жолу колдонулуучу аппликаторлорду колдонсоңуз, аларды ар бир колдонгондон кийин ыргытыңыз. Бир нече күн бою аларды колдонуудан алыс болуңуз
Кеңеш:
Макияжды же макияжды башка адамдар менен бөлүшпөңүз. Сиз алардын макияжында жана аппликаторлорунда топтолгон бактерияларына дуушар болосуз.
Кадам 7. Терини жакшы нымдап туруу үчүн көп суу ичиңиз
Дени сак, жакшы нымдалган тери тезирээк айыгат. Териңиз кургак болгондо, тескерисинче, тешикчелерди бүтөп, бырыштарга алып келүүчү май чыгарат. Эгерде сиз жакшы гидратталган болсоңуз, анда териңиз дени сак болуп, көбүнчө жарылып кетүү ыктымалдуулугу азаят.
