Кайноо - бул тери инфекциялары же абсцесс, майлуу бездерден же чач фолликулаларынан келип чыгат. Кайноо жагымсыз, бирок, бактыга жараша, аларды алдын алууга болот! Адатта, териңизде кызыл чекиттей жара пайда болуп, акыры ириңге толуп, катуу шишикке айланат. Кайноо бактериялардын териңизге жара же тешик аркылуу киришинен келип чыгат жана көбүнчө кант диабети, иммундук системасынын начарлашы, кээ бир тери оорулары, кээ бир учурларда гигиенанын начардыгы жана начар тамактануу менен ооруган адамдарда кездешет. Цистикалык безеткилер - көбүнчө өспүрүмдөргө таасир этүүчү шарт, ошондой эле бетке, далыга жана моюнга чыйрыкууга алып келиши мүмкүн. Чучуктун алдын алуу үчүн ошол эле протоколдордун көбү ыйлаак безеткини басаңдатууга жардам берет.
Кадамдар
Метод 6 6: Жакшы гигиенаны сактоо
Кадам 1. Териңизди жана чачыңызды таза кармоо үчүн дайыма ваннага же душка түшүңүз
Өзгөчө ысык аба ырайында чайкоо пайда болуу коркунучу жогору болгондо бат -баттан жуунуу өзгөчө маанилүү. Күнүнө жок дегенде бир жолу жуунуп же душка түшүп, тердегенден кийин. Бул териңиздеги Staphylococcus aureus (стафилококк) бактерияларынын тешикчелериңизге же териңиздин астына кирип, кайноо башташына жол бербейт.
Кайноо пайда болушу мүмкүн болгон жерлерге өзгөчө көңүл буруңуз, анын ичинде бет, моюн, колтук, ийин жана жамбаш
Кадам 2. Териңиздеги бактерияларды жок кылуу үчүн күн сайын жумшак бактерияга каршы самынды колдонуңуз
Этикеткада "бактерияга каршы" деп жазылган самын, денени жуугуч же бет тазалагычты издеңиз. Жергиликтүү азык -түлүк дүкөнүндө же дарыканада көптөгөн түрлөрү бар.
- Эгерде сизде антибактериалдык самын өтө куурап калса, Cetaphil сыяктуу жумшак формуланы издеңиз.
- Көпчүлүк антибактериалдык самындар активдүү ингредиент триклозанды колдонушат. Табигый альтернатива үчүн табигый бактерияга каршы агент болгон чай дарагынын майы бар самынды издеңиз.
- Кээ бир учурларда, рецепт боюнча антибактериалдык самын керек болушу мүмкүн. Эгерде сизде кайноо же башка тери инфекциясы менен байланышкан көйгөйлөр бар болсо, дарыгерден булардын бири жөнүндө сураңыз.
- Бензойл пероксиди бар безетки денесин тазалоочу каражатты колдонуп көрсөңүз да болот.
3 -кадам. Луфаны же жуунгучту колдонуп териңизди акырын тазалаңыз
Бул кайнатууга алып келүүчү тешикчелердин бүтүшүн алдын алууга жардам берет. Этият болуңуз, териңизге зыян келтире тургандай катуу сүртүүдөн сак болуңуз.
4 -кадам. Мончодон кийин терини жакшылап кургатыңыз
Бактериялар жылуу, нымдуу чөйрөдө өсүшөт, ошондуктан кылдат кургатуу маанилүү. Сиз ошондой эле баланын порошогун же Алтын Бонд сыяктуу дары порошогун колдонуп, нымдуу жерлерди күн бою кургатууга жардам берет.
Кадам 5. Агартуучу ваннаны колдонуп көрүңүз
Дарыгерлер экзема сыяктуу тери көйгөйлөрү бар адамдарга көбүнчө агартуучу ванналарды сунушташат, бирок алар териңиздеги чыйканды пайда кылган бактерияларды өлтүрүүгө жардам берет. Жылуу сууга толгон ваннада ½ стакан үй агарткычын колдонуңуз. 10-15 мүнөткө чылап коюңуз.
- Жумасына 3төн ашык агартуучу ваннаны кабыл албаңыз.
- Башыңызды чөгөрбөңүз, ванна суусун көзүңүзгө, мурдуңузга же оозуңузга түшүрбөңүз.
- Агартуучу ванналар, адатта, балдар үчүн коопсуз болгону менен, балаңызга агартуучу ванна берерден мурун дарыгериңиз же педиатрыңыз менен сүйлөшүңүз.
6-кадам. Таза, кенен кийим кийиңиз
Тердеп кеткен кийимдерди кайра кийүүдөн алыс болуңуз. Териге сүрүлбөгөн жана кыжырдантпай турган бош кийимди кийиңиз. Тыгыз кийим териңиздин дем алышына жол бербейт, бул кыжырданууну жаратып, чыйканга жакын калтырат.
Метод 2ден 6: Чыйкандан сактануу үчүн кыруу
Кадам 1. Устара менен бөлүшүүдөн алыс болуңуз
Кайнатманы пайда кылуучу стафилококк бактериялары устара сыяктуу жеке буюмдарды бөлүшүү аркылуу жайылышы мүмкүн. Сиздин үйүңүздөгү муктаж болгон ар бир адамдын өзүнүн устара болушу керек.
Кадам 2. Нымдуу териге кыруу гелин колдонуңуз
Сакал - чачтын өсүшүнүн чоң себеби, алар инфекцияга айланып, кайноо пайда болушуна алып келет. Чач гелин нымдуу териге колдонуу устаранын кыймылын майлоого жардам берет, ал чачыңызга түшпөйт жана кайра териге кирбейт.
3 -кадам. Устараңызды таза жана курч кармаңыз
Үстөрүңүздү кырып жатканда бат -баттан чайкап туруңуз. Бир жолу колдонулуучу устара алмаштырыңыз жана башка устара курч болсун. Чукул устара чачты кыркуу үчүн териге азыраак басым жасашыңыз керек дегенди билдирет, бул кыркуу жана кирүү түктөрүнүн пайда болуу ыктымалдыгын азайтат.
4 -кадам. "Дан менен
Сизге чачыңыз өсүп баратканын карама -каршы багытта кырып салууну үйрөтүшкөн болушу мүмкүн, бирок бул чачтын киришине жана чыйракка алып келиши мүмкүн. Чачыңыз өскөн багытта кыркыңыз.
Муну аныктоо бир аз кыйын болушу мүмкүн, айрыкча чачыңыз тармал болсо. Жалпысынан алганда, ылдый карай кыймыл менен бутуңузду кырып салыңыз. Чачыңыз кайсы багытта өсүп жатканын аныктоого жардам берүү үчүн колуңузду териңиздин боюна чуркаңыз
5 -кадам. Жыныс мүчөсүн кыруудан мурун эки жолу ойлонуп көрүңүз
Изилдөөлөр жыныстык чачын кырдырган аялдарда MRSA (метициллинге туруктуу Staphylococcus aureus) олуттуу инфекцияларын көрсөттү. Эркектер үчүн "косметикалык дене кыруу" да MRSA инфекциясын пайда кылышы мүмкүн. Жалпысынан алганда, бул сезимтал жерлерди кыруудан алыс болуңуз.
Жыныс мүчөсүн кыруу терини кичинекей микро жаралар менен калтырат, алар аркылуу стафилококк бактериялар кирип инфекцияны жана чыйканды пайда кылышы мүмкүн. Бул аймак, адатта, денеңиздин башка жерлерине караганда тердеп тургандыктан, чучуктун пайда болуу ыктымалдыгы дагы жогору
Кадам 6. Сезген жерди кырдырбаңыз
Эгерде сиз сезгенүүнүн белгилерин байкасаңыз же кайнаганын көрсөңүз, анда бул жерди кырдырбаңыз. Сиз бактерияларды жана инфекцияны денеңиздин башка бөлүктөрүнө тарата аласыз.
6 -жылдын 3 -методу: Башкалардан жугуунун алдын алуу
Кадам 1. Жугуштуу ооруну болтурбоо үчүн чараларды көрүңүз
Staphylococcus aureusтун көбүнчө чучукту пайда кылуучу бактериялары өтө жугуштуу. Стаф инфекциясы жуккан тери же ириң менен түз байланыш аркылуу оңой жайылат. Эгерде сиз бул инфекцияларга жакын болсоңуз же кимдир бирөө менен тыгыз байланышта болсоңуз, анда бактерияларды жуктурбоо үчүн өтө этият болуңуз.
2 -кадам. Кайнаган же стафилококк инфекциясы менен ооруган адам менен төшөнчү, сүлгү, жуугуч кездеме же кийимди бөлүшүүдөн алыс болуңуз
Бардык үй -бүлө мүчөлөрүнүн өз сүлгүсү жана жуугучтары бар экенин тактаңыз, аларды тез -тез жууп, бөлөк кармаңыз.
- Кайнатмадан чыккан ириң өтө жугуштуу жана бактериялар бир канча убакыт бою көпчүлүк беттерде жашай алышат.
- Эгерде кайнаган болсоңуз, же кайнаган адам менен баардык самынды бөлүшпөңүз.
- Сиз ошондой эле устара же спорттук шаймандар менен бөлүшүүдөн алыс болуңуз. "Кадимки" стафилококк жана MRSA жеке буюмдарды же спорттук шаймандарды бөлүшүү аркылуу жайылышы мүмкүн.
3-кадам. Кайнатма козгогон бактерияларды өлтүрүү үчүн төшөнчүлөрдү жана сүлгүнү тез-тез жана кылдат жууп тазалаңыз
Сиз жууп жаткан кездеме үчүн сунушталган эң ысык сууну колдонуңуз жана ак түстө агартуучу каражатты колдонуңуз.
- Кайнап жаткан кишинин буюмдарын жууганда, кошумча чара катары кол кап кийиңиз.
- Эгерде бетиңиз кайнаса, инфекциянын жайылышына жол бербөө үчүн жаздык капты күн сайын алмаштыргыңыз келиши мүмкүн.
4 -кадам. Жараны таза жана жабык кармаңыз жана таңууну тез -тез алмаштырыңыз
Чүчкүрүүдөн чыккан ириң өтө инфекциялык болуп саналат жана өзүңүзгө же аны менен байланышта боло турган башка кишилерге чүчкүрүү пайда болушу мүмкүн.
Кайнабаңыз. Эгерде насыя алуу керек болсо, аны медициналык адис жасашы керек. Муну өзүңүз жасоо менен жаракат алып же дагы инфекция жугузуп алышыңыз мүмкүн
Метод 6 4: жараларды туура дарылоо
Кадам 1. Инфекцияны болтурбоо үчүн бардык жараларды жакшылап тазалаңыз
Жабыр тарткан жерди муздак агын сууга салып, кирден жана бактериялардан тазалаңыз же көпчүлүк дарыканаларда жана онлайн дүкөндөрүндө бар туздуу "жара жуучу" каражатты колдонуңуз.
Кадам 2. Жаранын айланасындагы кирди жана бактерияларды жуу үчүн самын жана жумшак, нымдуу, таза кездемени колдонуңуз
- Эгерде жуугандан кийин жараатта кир калса, спирт менен тазаланган стерилдүү пинцет менен тазалаңыз.
- Эгерде жара үйдө туура тазалоого өтө чоң же терең болсо, же бардык калдыктарды тазалай албасаңыз, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
Кадам 3. Өндүрүүчү тарабынан берилген көрсөтмөлөрдү аткаруу менен жараатыңызга антисептикалык эритме же антибиотик майын сүйкөңүз
Бал сыяктуу антисептикалык эритмелерге табигый альтернатива, ошондой эле лаванда, эвкалипт жана чай дарагынын майы бар. Булар бактерияларды өлтүрүү үчүн күнүнө бир же эки жолу жарага түздөн -түз колдонулушу мүмкүн
4 -кадам. Жараны таза бинт менен жаап, таңууну тез -тез алмаштырып туруңуз
Жаралар жабылганда бат айыгат. Таңуу ошондой эле кирге жана бөтөн бактериялардын жарага киришине жана аны начарлатышына жол бербейт.
5 -кадам. Жараны дарылоодон мурун жана кийин колду жакшылап жууп, бардык бинттерди жана таңууларды этияттык менен жок кылыңыз
Оптималдуу кол жуу үчүн адегенде колду агын сууга чылап, андан кийин самын сүйкөө керек. Жакшылап көбүрүп, колуңузду 20 секундага чейин күч менен сүртүңүз, бардык беттериңизди, анын ичинде колдоруңуздун арт жагын, манжаларыңыздын ортосуна жана манжаңыздын мыктарынын астына сүртүңүз. Жакшылап чайкаңыз, анан колдоруңузду сүлгү же кургаткыч менен жакшылап кургатыңыз.
Метод 5 5: Сергек жашоо образын сактоо
Кадам 1. Туура тамактануу
Туура эмес тамактануу - инфекцияга алып келүүчү иммундук жетишсиздиктердин башкы себептеринин бири. Сиз жетиштүү тамак -ашты гана эмес, витаминдерге жана минералдарга бай ден соолукка пайдалуу азыктарды алып жатканыңызды текшериңиз.
- Ашыкча кант, туз жана консерванттар бар азыктардан алыс болуңуз.
- Витаминди, айрыкча С витаминин камтыган кошулманы карап көрөлү.
Кадам 2. Өзгөчө ысык мезгилде гидратталган абалда болуңуз
Сууну көп ичүү тешикчелердин тазалыгын жана тыгынынын сакталышына жардам берет, бул болсо чүчкүрүктүн алдын алууга жардам берет. Күнүнө канча суу ичүү керектиги боюнча жакшы көрсөтмө салмагы ар бир фунт үчүн 1/2дан 1 унцияга чейин, ошондуктан 150 фунт салмактагы адам күнүнө 75-150 унциядан (2,2ден 4,4 литрге чейин) ичүүнү максат кылышы керек.
Эгерде аба ырайы ысык болсо, же сиз оор жумуштарды же көнүгүүлөрдү жасап жатсаңыз, диапазондун жогору жагын көздөңүз
3 -кадам. Куркуманын күнүмдүк дозасын колдонуп көрүңүз
Специя куркума-бул табигый сезгенүүгө каршы жана антибактериалдык агент, ал шишикти басаңдатып, алдын алат. Куркума камтылган лосьон же крем денеңизге чыйкан сыяктуу жараларды айыктырууга жардам берет. Изилдөөлөр куркума керектөөнүн кайнатууга эч кандай таасири жок экенин көрсөтпөсө да, бул антиоксидант жана инфаркт жана инсульт сыяктуу шарттардын алдын алууга жардам берет, андыктан каалаганыңызча бышырыңыз.
4-кадам. Күнүнө 20-30 мүнөт көнүгүү жасаңыз
Орточо өлчөмдөгү көнүгүү адамдардын иммундук системасын кыйла жогорулатат. Териңиздин ден соолугун сактоо жана инфекцияны алдын алуу үчүн күнүнө жок дегенде 20-30 мүнөт көнүгүүлөрдү жасаңыз.
- Эгерде сиз жаңы көнүгүүлөрдү жасап жатсаңыз, кичинеден баштаңыз. Иммундук функциянын жакшырышын көрүү үчүн 20 мүнөттүк жөө, ал тургай эки жолу 10 мүнөттүк сейилдөө жетиштүү.
- Көнүгүү түйшүктүү болбошу керек, активдүү болуунун кызыктуу жолдорун издеңиз, мисалы, бийлөө же балдарыңыз менен паркка баруу.
5 -кадам. Стрессти минималдаштырууга аракет кылыңыз
Чоң стресске кабылган кишилерде чучук жана башка физикалык оорулар пайда болушу ыктымал. Мүмкүн болсо, күн сайын бир аз эс алып, жашооңуздагы стрессти азайтуунун жолдорун издеңиз. Көнүгүү стресс үчүн эң сонун, жана көптөгөн адамдар йога, медитация жана тай -чи сыяктуу иштерди пайдалуу деп табышат.
Күлкү-дагы бир чоң стресс-күрөшүүчү. Досуңуздан сизге тамашасын айтуусун сураныңыз, же күндүн аягында тамашалуу комедияны же телешоуну көрүп эс алыңыз
Кадам 6. Зыяндуу химиялык заттардын таасиринен алыс болуңуз
Кээ бир учурларда, чүчүк үйдө же жумушта дүүлүктүрүүчү химиялык заттардын таасири менен шартталган. Өзгөчө тери көйгөйлөрүн жаратышы мүмкүн болгон химиялык заттарга көмүр чайыры жана майларды кесүү кирет. Бул химикаттар менен иштөөдө коргоочу шаймандарды колдонуңуз жана мүмкүн болушунча эртерээк алып салуу үчүн териңизди жакшылап жууңуз.
Метод 6дан 6: Кайнады алдын алуу үчүн медициналык жардамга кайрылуу
Кадам 1. Дарыгерге кайрылыңыз
Эгерде сиз тез -тез кайнап кетүүгө жакын болсоңуз же кайнооңуз дарылоо менен кетпесе, анда диагнозуңуз жок кант диабети, аз кандуулук же инфекция сыяктуу чыңалууңузга себеп болушу мүмкүн болгон негизги шарттарды жокко чыгаруу үчүн дарыгер менен кеңешиш керек. Догдуруңуз кошумча алдын алуу чараларын жазып же сунуштай алат. Бул оозеки антибиотиктерди, актуалдуу дарылоону жана темир препараттарын камтышы мүмкүн.
Эгерде чыңооңуз кайтып келсе, анда дарыгерге кайрылууңуз керек, эгерде алар 2 жумадан ашык созулса, анда бетиңизде же омурткаңызда кайноо пайда болот, кайноо ооруйт же ысытма бар
Кадам 2. Оозеки антибиотиктердин курсун карап көрөлү
Кээде кайнап же ыйлаак безеткилерден жапа чеккен адамдар денедеги инфекцияларды жок кылуу үчүн оозеки антибиотиктерди талап кылышы мүмкүн.
Антибиотиктердин тетрациклин, доксициклин же эритромициндин алты айлык курсу көбүнчө шишикти жана проблемалуу безеткини жок кылуу үчүн жазылат
3 -кадам. Врачтан мурундун антибиотиктери жөнүндө сураңыз
Кээ бир адамдар, тилекке каршы, көбүнчө мурунда жашаган стафилококк инфекциясынын алып жүрүүчүлөрү. Эгерде дарыгер сизди ташуучу деп шектенсе, анда ал сизге бир нече күн бою күн сайын колдонууга антибиотик кремин же мурун спрейин бере алат. Бул сиздин мурдуңуздагы стаф -колонияны жок кылууга жана инфекциянын өз териңизге жана башка адамдарга чүчкүрүү, дем чыгаруу ж.
Кадам 4. Рецепт боюнча антибактериалдык самын жана актуалдуу дарылоо жөнүндө сураңыз
Эгерде кадимки антибактериалдык самын териңизге жардам бербесе же тынчсыздандырса, анда врачыңыз эффективдүү же жумшак альтернатива жазып бериши мүмкүн. Жергиликтүү антибиотиктерди кайноо коркунучу бар жерлерге же ачык жараларга колдонуу үчүн да жазууга болот.
Step 5. MRSA жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
MRSA (метициллинге туруктуу Staphylococcus aureus)-антибиотикке туруктуу болуп калган стафилококтун штаммы, аны дарылоону бир топ кыйындатат. Ал көбүнчө ооруканаларда жана карылар үйлөрү сыяктуу башка медициналык мекемелерде алынат. Ошентсе да, ал спорттук иш-чаралар учурунда сыяктуу эле тери-тери аркылуу жугушу мүмкүн.
