Жыныстык жетилүү мезгилинде кыздын денесиндеги өзгөрүүлөр талкуулана турган назик темалар. Эмне болуп жатканын түшүнүүгө жардам берген позитивдүү сүрөттү түзүү анын өнүгүү бакубаттуулугу үчүн өтө маанилүү. Бул темага көңүл буруп, маалыматты чынчыл болгула, ошондо сиз кызыңыз менен ачык мамиледе болууга жардам бересиз. Сизде ал башталганга чейин же андан кийин этек кирин талкуулоого мүмкүнчүлүгүңүз барбы, бул колдонмодо ыңгайлуу сүйлөшүүнү камсыздоо боюнча кеңештер берилет.
Кадамдар
2 -метод: Этек кир жөнүндө сүйлөшүү
1 -кадам. Сүйлөшүүнү эртерээк пландаңыз
Орточо алганда, кыздар этек кирин 12ден 13кө чейин башташат, бирок кээ бирлери эрте же балким кийинчерээк башталышы мүмкүн. Кызыңыздын жашын эске алыңыз жана ага ден -соолугуңуз жана денеңиз жөнүндө сүйлөшкүңүз келгенин айт.
Кадам 2. Өнөктөшүңүз же досуңуз менен эмнени айткыңыз келсе, ошону аткарыңыз
Кандай маалыматты алдын ала бөлүшкүңүз келгенин билүү, экөөңүзгө ыңгайсыз учурларды болтурбоо үчүн маанилүү. Башка достордон же үй -бүлө мүчөлөрүнөн кызыңыз менен маалыматты кантип бөлүшкөнүн сурап көрүңүз, бул сиздин жеке сүйлөшүүңүздүн кандай болорун түшүнүүгө жардам берет.
3 -кадам. Бир нече майда расмий эмес сүйлөшүүлөрдү жүргүзүңүз
Жаш кыз үчүн өтө маанилүү нерсе жөнүндө чоң сүйлөшүү коркутуучу же басымдуу болушу мүмкүн. Бул темалар менен жеке сүйлөшүүлөрдү баштоого аракет кылыңыз:
- "Кыздын денесинде ымыркайдын чоңоюшуна жардам берген бөлүктөр бар."
- "Аялдардын денеси 28 күнгө созулган этек кир циклинде иштейт."
- "Аялдын денеси балалуу болууга даяр болбосо дагы, ай сайын бала төрөө үчүн кадамдарды жасайт. Бул аялдын этеккиринин келип чыгышына себеп болот.
- «Этек кандын келүүсүнө алып келсе да, этек кир учурунда тазалыкты сактоонун жолдору бар. Кээ бир жолдор тампон же подушкалар менен болот."
Кадам 4. Позитивдүү болгула
Кызыңыз баштоо жөнүндө коркпошу үчүн, этек кирдин позитивдүү сүрөтүн тартуу маанилүү. Эгерде апа дайыма сиздин мезгилиңизди "каргыш" же башка терс мааниде айтып жатса, анын кызы аны баштоо үчүн тынчсызданышы мүмкүн. Этек кирдин укмуштуу, табигый тажрыйба экенин баса белгилеп, бардык аялдар бөлүшөт, бул аял болуудагы кийинки кадам экенин түшүнүүгө жардам берет.
Кадам 5. Кызыңыз менен жергиликтүү китепканага барыңыз
Китепканада китептерин көрсөтүү менен ага жыныстык жетилүү жана жыныстык катнаш темасы эмес экенин билип, өзүн эркин сезүүгө жардам бериңиз. Сыяктуу жыныстык жетилүү боюнча китептерди издеңиз
- Доктор Лори Красни Браун жана Марк Браундун Big Secret деген эмне?
- The American Girl Co. тарабынан кам көрүү жана багуу.
Кадам 6. Кийинки суроолорго жооп берүүгө даяр болуңуз
Баардык жоопторду билбесеңиз жакшы болот. Жөн эле чогуу карап, кызыңызга да үйрөнүүгө кызыкдар экениңизди көрсөтүңүз. Ал жерде көптөгөн китептер жана ресурстар бар. Бир нече пайдалуу вебсайттар бар
https://www.girlshealth.gov/body/period/cycle.html
2дин 2 -ыкмасы: Ал башталган соң этек кирин түшүндүрүү
Кадам 1. Тынч жана сооротуучу болуңуз
Эң маанилүү нерсе, кызыңыз менен анын этек кири жөнүндө сүйлөшүп жатканда, эс алуу жана аны каалаган суроолорун берүүгө үндөө. Сүйлөшүүнү позитивдүү кылып, процесстин жүрүшүндө ага дем берүүнү унутпаңыз. Бул фразалар сүйлөшүүнү баштоого жардам берет:
- "Сиздин денеңиз эмне кылышы керек болсо, ошону кылып жатат!"
- "Бул кадыресе көрүнүш жана ар бир аял муну башынан өткөрөт."
- "Мен бул жерде сизди колдоо үчүн келдим жана башыңыздан кечирип жатканыңызды түшүнөм."
2 -кадам. Этек эмне үчүн пайда болгонун айтып бериңиз
Бир мезгил ичинде ички аял анатомиясы менен эмне болорун түшүндүрүңүз. Анын денеси менен эмне болуп жатканын толук түшүнүүгө жардам берүү үчүн төмөндөгү кадамдарды бөлүп коюңуз.
- Менструалдык цикл 28 күнгө созулат жана аялдын денесиндеги гормондордун өзгөрүшү менен башталат.
- Гормондор аялдын денесин "овуляция" процессинде энелик клеткадан чыгарууга түрткү берет.
- Эгерде жумуртка уруктанбаса, анда гормондордун төмөндөшүнөн улам фаллопиялык түтүктөр аркылуу жатынга кетет.
- Этеккир учурунда жатындын жумурткасы жана подкладкасы денеден, жатындын дубалынан кан агып чыгат.
Кадам 3. Бир мезгилдин ичинде гигиенанын варианттарын талкуулаңыз
Көпчүлүк учурда, төшөк - кыздар үчүн эң жакшы вариант, алар циклди толук түшүнмөйүнчө этек кирин баштаганда. бирок, этек кир циклинде тампондордун сиңирилишине жана салыштырмалуу кан агымына көңүл буруу керек. Кызыңызга тампон жана тампон колдонууну үйрөтүү жана тампонун жок дегенде ар бир төрт саатта алмаштырып турууну билүү маанилүү. Адатта, түнү бою төшөктү колдонуу эң жакшы.
4 -кадам. Этек кириши мүмкүн болгон физикалык симптомдорду сүрөттөп бериңиз
Этек кирдин ыңгайсыз симптомдоруна көңүл бурууну каалабасаңыз да, кызыңызга мезгилдер жатындын жыйрылышына алып келерин, кээде ичтин ылдый жагында же белинде сыздап ооруткан ооруну пайда кылаарын билдиришиңиз керек.
5 -кадам Этек кир менен кош бойлуулуктун ортосундагы байланышты түшүндүрүңүз
Аялдын денесиндеги гормондордун өзгөрүүсүнөн улам, этек кир циклинде денеде өзгөрүүлөр болуп, жыныстык катнашта бойго бүтүү мүмкүнчүлүгүн пайда кылат. Ал даяр эмес болгон келечектеги кырдаалдарды болтурбоо үчүн бул мүмкүнчүлүктү түшүнөрүн текшериңиз. Теманы ачуу үчүн бул көрсөтмөлөрдү колдонуңуз:
- "Этек кириңизди баштаганыңыз үчүн, эми кош бойлуу болуп калууңуз мүмкүн."
- Корголбогон жыныстык катнашта болуу менен кош бойлуу боло алаарыңызды билүү маанилүү.
6 -кадам. Кызыңыз менен майрамдаңыз
Аны колдогонуңузду жана анын башынан кечирип жатканын түшүнүү үчүн ага өзүн ыңгайлуу сезиңиз жана өзгөчө бир нерсе кылыңыз. Кечки тамакка чыгуу, чогуу торт бышыруу же өзгөчө иш -чарага баруу - бул учурду эскерүү жана кызыңызга аны колдоо үчүн бар экениңизди билдирүүнүн бардык жолдору!
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Кызыңызга бул маанилүү этап жөнүндө терс ойлорду бербөө үчүн позитивдүү мезгил жөнүндө өз сөзүңүздү сактаңыз.
- Тынч, позитивдүү жана ишенимдүү болуу менен сооротуучу атмосфера түзүңүз.
- Кыздын этек киринин деңгээли стабилдешкендиктен, алгачкы бир нече ай же жылдар бою бир калыпта болбошу мүмкүн.
- Ар бир кыз ар башка экенин жана өнүгүү башка жерде болорун унутпоо өтө маанилүү. Кызыңызды өзүңүздү эч кимге салыштырбоого үндөңүз.
- Кызыңызга жыныстык жактан жетилүү тууралуу түшүндүрүп жатканыңызда, этек кир жана кош бойлуулук тууралуу сүйлөшүү дайыма жакшы. Кызыңыз менен сүйлөшүп жатып өзүңүзгө ишенимдүү болуңуз.
- Көптөгөн кыздар жыныстык жактан жетилүү жөнүндө айтууга ыңгайсыз. Кызыңыз менен жыныстык жетилүү тууралуу сүйлөшүп жатканда, аны менен жөнөкөйлөшүп сүйлөшүңүз жана андан чоң нерсе жасабаңыз. Мисалы, анын бөлмөсүнө кирип: "Мен сени менен бир нерсе жөнүндө сүйлөшүшүм керек" деп айтпа. Бул ыңгайсыз чөйрөнү түзүшү мүмкүн.
