Пиллер же геморрой - көтөн чучуктун сыртында же ичинде табылган кеңейген веналар. Алар жамбаш жана ректалдык веналарга басымдын жогорулашынан келип чыгат жана көбүнчө ич катууга, диареяга жана табуреткадан өтүү менен байланышкан. Үйүлгөндөр абдан оор болушу мүмкүн жана күнүмдүк жашооңузду оор жана ыңгайсыз кылышы мүмкүн. Бактыга жараша, сиз табигый дарылоо менен жеңилдик таба аласыз. Бирок, эгерде сизде кан кетсе же кетпей турган геморрой болсо, доктурга көрүнүшүңүз керек.
Кадамдар
4 -жылдын 1 -бөлүгү: Ооруну басаңдатуу
Кадам 1. Дарылоочу ич алдыруучу каражаттардан алыс болуңуз
Ич алдырма каражаттар адат болуп калышы мүмкүн, ошондой эле ичегини алсыратып, өнөкөт ич катууга алып келиши мүмкүн.
Анын ордуна, керек болсо, ичеги -карыныңызды стимулдаштыруу үчүн диеталык өзгөртүүлөрдү жана чөп кошулмаларын колдонуңуз
Кадам 2. Сиц ваннасын алыңыз
Сиц ванналары техникалык жактан анусту чылап коюу үчүн бир нече дюймдук сууга ээ, бирок эгер сиз толук ваннаны жактырсаңыз, анда ал ошол эле нерсени аткара алат. Эгерде сиз салттуу Sitz ваннасын жактырсаңыз, ваннаны бир нече дюймдук суу менен толтуруңуз же каалаган дарыканадан же медициналык жабдуулар дүкөнүнөн Sitz ваннасын сатып алыңыз. Кээ бир соода баштыктары суунун үзгүлтүксүз айланышына мүмкүнчүлүк берүү үчүн түтүкчөлөрү жана желдеткичтери менен келет. Булар дайыма пайдалуу суу менен камсыз кылат, бирок маанилүү эмес; Ошол эле эффекттерди үйдө ваннаны колдонуп жасаса болот. Бул ванналар аналь аймагында жакшыраак жүгүртүүгө жана көтөн чучуктун тегерегиндеги ткандардын эс алуусуна жана айыгуусуна мүмкүндүк берет.
- Толугу менен ваннага болжол менен бир стакан эпсом тузун же ваннадагы бир нече дюйм сууга эки -үч аш кашык эпсом тузун кошуңуз. Сууну жылуу кармаңыз, бирок өтө ысык эмес. Күнүнө эки -үч жолу кайталаңыз.
- Ваннаңызга болжол менен 15 дюйм жылуу суу куюп, аралаштырууга бир ууч Эпсом тузун кошуп, аралаштырып, ээрип кетет. Эми ваннага отуруңуз, тизелериңизди он беш мүнөткө бүгүп. Тизени бүгүү сиздин көтөн чучукту сууга түшүрөт жана жылуу суу ооруну жана сезгенүүнү басат.
Кадам 3. Жылуу компресс жасап көрүңүз
Таза, пахтадан жасалган сүлгү алыңыз жана аны жылуу (бирок ысык эмес) сууга чылап коюңуз. Компрессти түздөн -түз үйүлгөн жерге 10-15 мүнөттөн бери коюңуз. Күнүнө төрт -беш жолу кайталаңыз.
Эскертүү:
Жылыткычка отурбаңыз, анткени териңиз күйүп калышы мүмкүн.
Кадам 4. Музду колдонуңуз
Муз пакеттери үйүлгөн шишиктерди азайтууга жардам берет. Сиз буга чейин жасалган муз пакеттерин колдоно аласыз же музду полиэтилен баштыгына салып, чүпүрөккө ороп койсоңуз болот. Аны геморрой аймагына коюңуз.
Бир убакта бештен он мүнөткө чейин муз пакеттерин колдонуңуз. Музду териге түз сүйкөбөңүз, анткени бул терс таасирлерди (үшүккө) алып келиши мүмкүн
Кадам 5. Жытсыз нымдалган салфеткаларды колдонуңуз
Геморрой менен жабыркаган адам үчүн гигиенаны сактоо өтө маанилүү, анткени ал ашыкча кургактан улам анал былжыр челинин инфекциясы же ыйлаакчасынын пайда болуусун алдын алат. Мындай кыйынчылыктарды болтурбоо үчүн, көбүнчө "бала аарчыйт" деп аталган жыпар жыттуу эмес нымдуу майлыктарды колдонсоңуз болот (дүкөндөрдүн көптөгөн түрлөрүнөн сатып алса болот), ар бир ичеги кыймылынан кийин анал аймагын акырын сүртүп салыңыз.
- Сиц ваннасынан кийин жана жалпысынан даараткана кагазы же катуу сүлгү менен аарчуудан алыс болуңуз. Тазалоонун жумшак жана жумшак ыкмаларын гана колдонуңуз. Балдарды аарчуу - бул эффективдүү жана тынчтандыруучу продукт.
- Мындан тышкары, жыпар жыттуу же түстүү даарат кагазынан алыс болуңуз. Алар жагымдуу көрүнгөнү менен, жыт жана түс жаратуучу химиялык кошулмалар денеде жергиликтүү кыжырданууну пайда кылышы мүмкүн.
Кадам 6. Жабыр тарткан жерге астронун колдонуңуз
Фармацевтикалык бакшы жаңгак табигый түрдө алынган антиоксидант жана түйүлдүрүүчү зат болуп саналат, ал шишип кеткен геморройду басаңдатып, анча оорубайт жана үйүлгөн кычышууну азайтууга жардам берет. Бүбү жаңгагын түздөн-түз колдонсо болот-акырын жана орточо өлчөмдө-кебез же кебез менен; нымдалган төшөктөрдү дүкөндөрдөн сатып алса болот. Бирок, билиңиз, бакшы фундук жана башка тутумдаштыруучу нерселер, адатта, теринин сезгичтиги (б.а. rosacea, экзема) жана, албетте, каралып жаткан затка аллергия сыяктуу авто-иммундук бузулуулардын алдын алуу керек; ар дайым дары -дармек каражаттарын колдонуудан мурун жалпы ден соолугуңузду жана башка белгилүү же шектүү ден соолук шарттарын эске алыңыз.
- Керек болгон сайын кайталаңыз. Сыйкырчы жаңгакты күнүнө жок дегенде 4-5 жолу колдонууга аракет кылыңыз.
- Жылуу зайтун майы - бакшы фундукуна альтернатива. Зайтун майы жабыр тарткан аймактын кургактыгын жакшыртат, анткени ал антиоксидантка бай майлоочу май. Диеталык эмес колдонуу үчүн, арзаныраак жана ресурстарды жакшы бөлүштүрүү үчүн тың эмес мунайды тандаңыз.
- Жылуу, нымдуу чай пакеттери анал аймагындагы ооруну басаңдатуу үчүн да колдонулушу мүмкүн. Чайдын курамында шишикти басаңдатуучу табигый тутуучу зат бар, ал эми чай пакетинин жылуулугу ооруну басаңдата алат. Колдонор алдында чайдын ("тисане" эмес) ысык эмес экенин текшериңиз.
Кадам 7. Ооруну жана кычышууну басуучу актуалдуу колдонмолорду колдонуп көрүңүз
Ваннадан кийин жана толугу менен кургап кеткенден кийин, геморроидалдык ооруну жана ыңгайсыздыкты жоюу үчүн аз өлчөмдөгү алоэ вера гелин же H препаратын колдонуңуз. Колдонуу керек болгондо (ошондой эле этикеткаларда жазылган көрсөтмөлөрдү жана ингредиенттерди караңыз).
- Алоэ вера гелинин курамында инфекцияны басаңдатуучу жана майда жараларды айыктырууга жардам берүүчү компоненттер бар. Сиз гелди чоң жалбыракты алып, аны кесүү менен алоэ өсүмдүгүнөн түз колдонсоңуз болот. Же болбосо, дарыканадан 100% табигый алоэ вера гелин сатып алсаңыз болот.
- Даярдоо H мазы, көпчүлүк азык-түлүк дүкөндөрүндө жеткиликтүү, майлуу желе, минералдык май, акуланын боор майы жана фенилэфрин-фенилэфрин тазалоочу катары иштейт жана геморройду азайтат.
Кадам 8. Жашылча ширесин экстракция кылып сүйкөп коюңуз
Кызылчаны жана сабизди майдалап, ширесин бөлүп алууга болот. Пахтанын калың бөлүгүн же чоң даки ширеси менен чылап, шишиген тамырларга сүйкөп койсо болот. Алгачкы изилдөөлөр көрсөткөндөй, кызылча кан басымын төмөндөтөт жана шишип кеткен геморройдун шишигин басаңдата алат.
Кадам 9. Чөп кошулмаларын алып көрүңүз
Табигый ич алдырма зат катары иштей турган чөптөрдүн ар кандай түрлөрү бар. Кээ бир жакшы варианттарга төмөнкүлөр кирет:
- Senna: Табигый жана назик табурет жумшартуучу. Сеннаны таблетка катары (өндүрүүчүнүн көрсөтмөлөрүнө ылайык) же түнкү чай катары ичсеңиз болот.
- Psyllium: Табигый көлөмдүү жана жумшартуучу агент. Чоңдор күнүнө бир жолу 8 унция сууга 1/2 жана 2 чай кашык psyllium (мисалы, Metamucil) алып кете алышат. Псилиумду сууга кошуп, аралаштырып, дароо ичүү керек (аралашма тез коюу болуп калат). Сиз 1/2 чай кашыктан баштап, заара өтүү дагы эле ыңгайсыз болсо, кийинки күнү дозаны 1/2 чай кашыкка көбөйтүүнү кааласаңыз болот.
- Flaxseed: Дан эгиндери, салаттар, шорпо жана смузи сыяктуу азыктарга толбогуч агент катары кошуңуз. Күнүнө 2-3 аш кашык зыгыр үрөнүн кошуу заъдын өтүүсүн жеңилдетет.
Кадам 10. Башка табигый жардам каражаттары менен таанышыңыз
Ашканада үйүлгөнгө жардам берерин билбеген бир нече нерселериңиз болушу мүмкүн. Бул жерде кээ бир идеялар:
- Ашкабак жалбырактары, эзилгенде, үйүлүп калган ооруну басаңдатуу үчүн жергиликтүү деңгээлде колдонсо болот.
- Наабай содасы шишик болгон тамырларга порошок же паста катары колдонсо болот (1 аш кашык сода колдонуп, суу менен аралаштырыңыз). Аны 15 мүнөткө калтырууну унутпаңыз, анткени паста аймакты кургатып, абалды начарлатышы мүмкүн.
- Болжол менен 5 миллилитр латекс же банян дарагынын ширеси, бир порция сүткө кошулганда жана күнүнө бир жолу (өзгөчө эртең менен) ичкенде, үйүлгөн оорулуулар үчүн пайдалуу.
- А. имбир менен балдын аралашмасы, Кайнатуу үчүн кайнатылган (кайнатуу жолу менен экстракция), анан таттуу акиташ жана жалбыз жалбырактары менен чайкалган денени детоксикациялоого жана дене системасын муздатууга жардам берет. Бул үйүлгөн канды жакшы камсыздоону камсыз кылат.
- 3 чай кашык бал 2 чай кашык калемпир жана 2 чай кашык ашкөк менен 500 миллиметр суу менен кайнатылган күн бою керектелүүчү эң сонун отвар даярдайт.
Кадам 11. Эфир майларын колдонуңуз
Эфир майы териге сүйкөө алдында ташуучу майга аралаштырылышы керек. Суюлтууну түзүү үчүн жожоба майы, кастор майы, бадам майы же авокадо майы сыяктуу 2 суюк унцияга (59,1 мл) 2-4 тамчы тандалган эфир майын кошуңуз. Жакшылап аралаштырып, түздөн -түз сырткы дөбөлөргө сүйкөп коюңуз. Аралашмада 1 эфир майын же 2-3кө чейин колдонуңуз.
- Лаванда майы кычышууну жана ооруну басаңдатууга жардам берет.
- Кипарис майы кыртышты айыктырууга жана жумшартууга колдонулат.
- Чай дарагынын майы сезгенүүгө каршы жана антисептик болуп саналат.
- Саргылт май негиз катары колдонулушу же башка майларга кошулушу мүмкүн. Ал нымдайт, тынчтандырат жана айыгууну тездетет.
4 -бөлүктүн 2 -бөлүгү: Диетаны өзгөртүү
Кадам 1. Көбүрөөк була жегиле
Ичеги -карындын оор болушун алдын алуу, табуретканы жумшартуу менен, үйүлгөн оорулардын алдын алуунун жана алардан арылуунун негизги ыкмасы болуп саналат. Fiber бул жагынан абдан маанилүү болуп саналат. Бул заъда суунун сакталышына жардам берет жана анын көлөмүн көбөйтөт, ошону менен табурет көтөн чучук жана көтөн чучук аркылуу оңой өтөт, ал эми геморрой болсо, азыраак оору менен. (Эскертүү: ингредиенттердин сезгичтигин жана аллергияны ар кандай керектөө кеңештерине ылайык аныктоо.) Буланын жакшы булактары төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Бүт дандар, анын ичинде күрөң күрүч, арпа, жүгөрү, кара буудай, булгур буудай, каша (гречка) жана сулу. (Эскертүү: аутоиммундук бузулуулары же глютенге же крахмалга сезгичтиги бар кезде данды керектөө шишип, карышуу, диарея, ичегинин бузулушу жана башка ооруларга алып келиши мүмкүн.)
- Мөмө -жемиштер, өзгөчө алча, черника, кара өрүк, кара өрүк, өрүк, малина жана кулпунай.
- Жашылчалар, мисалы, швейцария, жалбырактуу жашылчалар, шпинат, салат, кызылча чөптөрү сыяктуу жалбырактуу жашылчалар.
- Төө буурчак жана буурчак өсүмдүктөрү. (Эскертүү: буурчак жана буурчак өсүмдүктөрүн ичүү ичеги газын көбөйтөт.)
Кадам 2. Көбүрөөк суу ичүү
Жетиштүү сууну керектөөгө жетиштүү басым жасоо мүмкүн эмес. Күнүнө минимум 8-10 унция порция сунушталат. Сууну жетиштүү өлчөмдө ичүү кыймылынын жумшак болушуна жардам берет жана органдарды туура нымдап, майлап турат.
3 -кадам. С витаминин көбүрөөк алыңыз
С витамини веналарды тонуста жана кичирейтет, аларды бошоңдоп кетүүдөн, пролапс же кан кетүүдөн сактайт. С витамини антоцианиндер менен бирге венаңыздын бекем болушуна жардам берет жана анустун чыңалуусунан же айрылышынан коргой алат.
- Цитрус жана башка мөмө -жемиштерде көбүнчө веналарды бекемдөөгө жардам берүүчү биофлавоноиддер бар. Флавоноиддерге бай мөмөлөр - лимон жана акиташ, алма жана помидор. Антоцианинге бай азыктарга пияз, кызыл капуста жана сабиз, мөмө, жүзүм жана алча сыяктуу жемиштер кирет. (Эскертүү: бул бөлүмдө жогоруда айтылган тамак-аштардын көбү авто-иммундук диета протоколдорунда эскертүүчү нерселер болуп саналат жана алар авто-иммунитети бузулган сезимтал адамдарда сиңирүүнү, кан басымын жана иммундук реакцияны бузушу мүмкүн.)
- Мөмөнүн бардык сорттору, сезгенүүгө каршы касиетине жана С витамини менен флавоноиддерге бай болгондуктан, табуреткадан жылмакай өтүүнү камсыз кылат. Алар ошондой эле антиоксиданттардын мыкты булактары.
4 -кадам. Көбүрөөк жашылча ширесин ичип көрүңүз
Кызылчанын ширесин ичүү кан басымын болжол менен 2% га төмөндөтөрүн көрсөттү жана геморройдун шишигин басаңдатууда пайдалуу болушу мүмкүн. Сиз жума сайын бир стакан ичип көрүңүз же бир ай бою күн сайын кайнатылган кызылчаны жеп, айырманы байкап көрүңүз.
Же болбосо, чамгырдын ширеси токсиндерди денеден тазалоо үчүн эң жакшы варианттардын бири, ошондой эле табурет эч кандай ооруусуз жана ыңгайсыздык менен өтүшүн камсыздайт. Керектелген өлчөмгө этият болуу керек, анткени ish стакан чамгыр ширеси күнүнө бир жолу жетиштүү. ½ чыныдан ашык симптомдорду күчөтүшү мүмкүн. Шалгамдын жалбырагынын бир аз ширесин да редиска ширесине кошсо болот же өзү эле жесе болот
5 -кадам. Кайсы азыктардан баш тартуу керек экенин билиңиз
Үйүлгөндөрдү кээ бир тамак -аштар оңой эле күчөтүп жибериши мүмкүн. Мисалы, татымал жана чили кошулган өтө таттуу тамактардан баш тартуу керек, анткени бул үйүлгөн дискомфортту жана кан кетүүнү жогорулатат.
- Кайра иштетилген азыктар, консерваланган азыктар жана консерванттары бар тамак -аштардан да оолак болуу керек, анткени аларда була өтө аз жана үйүлгөн абалды начарлатуучу химиялык кошулмалар бар.
- Эт, фастфуд жана фри картошкасы сыяктуу майлуу же куурулган тамак-аштар начар була, майлуулугу жана химиялык кошулмаларынан улам үйүлгөн симптомдорду күчөтүшү мүмкүн.
4төн 3 -бөлүк: Жашоо образын өзгөртүү
1 -кадам. Чыңалбаңыз
Стринг - геморройдун негизги себептеринин бири. Гравитацияга жардам берүүгө уруксат бериңиз, бирок ичегиңиз иштин көбүн жасасын. Эч нерсе болбогондо, аны бир саатка калтырыңыз, бирок эң башкысы, чымырабаңыз!
2 -кадам. Ичегиңиздин кыймылын иретке келтирүүгө аракет кылыңыз
Караңыз, ваннаны үзгүлтүккө учуратпастан үзгүлтүксүз колдоно аласыз. Күн сайын болжол менен бир убакта ичеги -карындын кыймылын жеңилдетет. Мындан тышкары, үзгүлтүксүз ичеги -карынга ээ болуу - жалпы ден соолуктун эң сонун көрсөткүчү.
Даараттан кийин өзүңүздү тазалоо үчүн балдар аарчысын колдонуңуз
Эскертүү:
Ичегиңизди түшүрүү каалоосун сезгенден кийин күтпөңүз. Мүмкүн болушунча тезирээк барыңыз, бирок көпкө күтпөңүз, анткени отуруу геморройдун коркунучу менен байланыштуу.
3 -кадам. Пахта ич кийимин кийиңиз
Эгерде сиз үйүлгөн же геморрой оорусу менен жабыркасаңыз, 100% пахтадан жасалган ич кийимдерди колдонушуңуз керек. Пахта териге өтө назик келет, демек сиз полиэстер же жибек сыяктуу башка материалдардан сезген кыжырданууну азайтат. Пахта үйүлгөн кычышууну алдын алат, сезгич үйүлгөн жерлерге сиңирүүчү жана назик келет.
Үйүлгөн курчап турган ткандарды кыжырдантышы мүмкүн болгон таяктарды кийүүдөн алыс болуңуз
4 -кадам. Көнүгүү
Көнүгүү аэробдук, чыдамкайлык, жүрөк -кан тамыр же жөн эле басуу болушу мүмкүн. Идея - бул дене кыймылы ичегиңизди массаж кылуу менен кыймылдатууга жардам берет. Башкача айтканда, денеңиз кыймылдаганда ички органдарыңыз дагы кыймылдап, массаж жасалат. Бул үйүлгөн кан айланууга жардам берет, ошондой эле жалпысынан ичегини үзгүлтүксүз сактоого жардам берет.
Аналдык веналардан башка эч нерсе болбогон үймөктөрдө дени сак айлануунун сакталышы абдан маанилүү. Эгерде кан азайса, анда алар гангренага айланып, өзгөчө кырдаалга алып келиши мүмкүн
5 -кадам. Узак убакыт отуруудан алыс болуңуз
Узак убакыт отурбоо геморрой менен ооруган адамдар үчүн пайдалуу болушу мүмкүн. Отуруу чындыгында ашыкча ичтин басымын өрчүтүп, геморройду күчөтүшү мүмкүн. Эгерде сизде үстөл жумушу болсо, анда саат сайын туруп, бир аз сейилдөөгө барыңыз.
Эгер бир аз отуруу керек болсо, отуруу үчүн көбүк жаздык же пончик жаздыкчасын (коксик жаздыгы) табыңыз. Бул кээ бир басымдан арылууга жардам берет
6 -кадам. Алкоголду азайтыңыз
Спирт ичүүдөн баш тартууңуз керек болгон нерселердин бири, анткени ал сизди кургатат жана табуреткаңызды катуулатат. Спирт ичимдиктерин колдонуу үймөлүктөргө терс таасирин тийгизиши мүмкүн жана калыбына келтирүү мүмкүнчүлүгүнө тоскоолдук кылбастан, кан кетүүнү дагы көбөйтөт. Алкоголду көп колдонуу порталдык гипертонияга (боордун шишигине) жана геморройго алып келери далилденген.
Өзүңүздү күнүнө бирден эки ичимдикке чейин чектөөгө аракет кылыңыз. Бул сунуш кылынган сумма, бирок сиз азыр үймөлөр менен күрөшүп жатсаңыз, андан да аз ичүүгө аракет кылгыңыз келиши мүмкүн
4 ичинен 4 -бөлүк: Качан дарылануу керек
Кадам 1. Эгерде сизде кан пайда болсо, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз
Бул тынчсызданууга себеп болбосо да, эгерде сизде ичтен кан кетсе, доктурга кайрылуу эң жакшы. Врачыңыз сиздин башка шартыңыз жок экенине ынанат жана геморройуңуздун инфекция коркунучу жок экендигин текшерет.
Врач сизге кандыгыңыздын себебин жоюу үчүн бир нерсе жазып бериши мүмкүн
Кеңеш:
Эгерде геморрой жашооңузга кийлигишип жатса, дарыгерге кайрылуудан тартынбаңыз. Бул таптакыр нормалдуу шарт, андыктан уялуунун кажети жок.
Кадам 2. Өнөкөт геморрой же эгерде алар 4-7 күндөн ашык сакталса, дарыгериңизге кайрылыңыз
Геморрой нормалдуу болгону менен, эгер алар тез -тез болуп баратса же үйдө дарылоо менен кетпесе, дарыгердин жардамына муктаж болушуңуз мүмкүн. Сиз диетаңызга же жашооңузга кээ бир өзгөртүүлөрдү киргизишиңиз керек болот, бул сиздин дарыгериңизди аныктоого жардам берет. Андан тышкары, дарыгериңиз симптомдоруңузду жеңилдетүү үчүн крем же май колдонууну сунушташы мүмкүн.
Кадам 3. Физикалык экзамен менен диагноз алыңыз
Көпчүлүк учурларда, врачыңыз геморройду тез эле жана оңой эле диагноз коё алат. Андан тышкары, алар сизге кандай симптомдор жана канча убакыт бою болуп жаткандыгы жөнүндө суроолорду беришет.
Эгерде сизде көтөн чучуктун ичинде геморрой бар болсо, анда врачыңыз текшерүү үчүн колкап манжасын колдонушу мүмкүн. Бул көбүнчө жөнөкөй жана тез
Кадам 4. Башка эч нерсе жардам бербесе, медициналык дарылоону карап көрүңүз
Көпчүлүк геморройлор өз алдынча кетет, бирок эгер сиздики үйдөгү дарылоо менен кетпесе, анда башка варианттарды карашыңыз мүмкүн. Эгерде геморройуңуз абдан чоң же ооруткан болсо, дарыгериңизден варианттарыңызды сураңыз. Алар сизге жардам берүү үчүн төмөнкү дарылоонун бирин сунушташы мүмкүн:
-
Кремдер, майлар же суппозиторийлер:
Бул дарылоо ыкмалары көбүнчө сиздин дарыканада рецептсиз сатылат. Бирок, врач дагы сизге күчтүү версиясын жазып бере алат.
-
Бандинг:
Бул жөнөкөй жол -жобо, анда врачыңыз геморройдун түбүнө кан берүүнү токтотуу үчүн бекем ийкемдүү боону коет. Бир нече күндөн кийин геморройуңуз түшүп кетиши керек.
-
Хирургия:
Сиз наркоз астында жатканыңызда, врачыңыз чоң геморройду алып салышы же кичирейтиши мүмкүн.
Кеңештер
- 50 жаштан жогору адамдар үчүн кадимки шарт.
- Балдар көбүнчө үйүлүп калбайт, бирок кээде бул нормалдуу көрүнүш. Балаңыз геморройдун симптомдоруна даттанышса, доктурга кайрылыңыз.
