Тиштериңизди туура тегиздөө - оңой процесс эмес. Кашаасы бар ар бир адам, жок эле дегенде, бир нече күн оору же ооруну башынан өткөрөт. Ооруну басаңдатуучу каражаттар, жумшак тамак жана тиш мому сиздин союздаштарыңыз. Оору катуу болсо, дароо стоматологго же стоматологго чалыңыз.
Кадамдар
2 ичинен 1 -бөлүк: Жаңы же катуулатылган кашаа
Кадам 1. Ооруну басаңдатуучу дарыларды алыңыз
Ибупрофен сыяктуу NSAID ооруну басаңдатуучу дарыны колдонуп көрүңүз. Этикетканы текшериңиз жана жашыңыз үчүн сунушталган дозаны алыңыз. Ашказаныңызды жеңилдетүү үчүн аларды бир аз тамак менен алыңыз.
Бул ооруну басаңдатуучу каражаттарды зарыл болгондо гана ичкиле жана 10 күндөн ашпагыла
Кадам 2. Муздак, жумшак тамактарды жегиле
Көпчүлүк брекеттер катууланып, тиштериңизди жулуп алуу үчүн жылуулукту талап кылат. Муздак тамак -аш же суусундуктар убактылуу жеңилдетүү үчүн оорчулукту азайтат. Смузи, йогурт, балмуздак же алма кууруп көрүңүз. Толтуруулары же бөлүктөрү жок опцияларды тандаңыз. Майдаланган музду соруу жардам берет, бирок өтө катуу болгон муз кубиктеринен алыс болуңуз.
Эгерде сизде температурага сезгич тиштер же брекеттин анча кеңири таралган түрү болсо, анда бул башка ооруну пайда кылышы мүмкүн. Жылуу суюктуктар кээ бир адамдар үчүн жакшы иштейт. Жылуу жана муздак тамакты бир убакта жебеңиз, анткени бул тиштин эмалына зыян келтириши мүмкүн
3 -кадам. Катуу же жабышкак тамактан алыс болуңуз
Тишиңиз бир нече күндүн ичинде калыбына келиши керек, бирок ага чейин чийки жашылчалардан баш тартыңыз. Анын ордуна шорпо, балык жана ак күрүч жегиле. Жашылчаларды жумшак болгонго чейин бышырып, жумшак жемиштерди же алманы тандаңыз. Сагыз же таффи сыяктуу жабышчаак тамак -аштар брекеттерди оңой эле жулуп салат жана оору кеткенден кийин да оолак болуу керек.
Баштапкы оору басылгандан кийин, катуу тамактарды ичке же кичине бөлүктөргө жей аласыз
Кадам 4. Тыгылып калган тамакты алып салуу үчүн жип
Тамак -аштын бөлүктөрү ар дайым кашаанын оорушуна алып келиши мүмкүн, бирок, айрыкча, сиз аларды катуулатып алганда. Тиштериңизге жипти түшүрбөө үчүн "platypus flosser" колдонуңуз.
Күнүмдүк тиш тазалоо тиштериңизди тазалап турат, эгер сиз тыгылып калган тамакты байкабасаңыз да. Бул кашаада өзгөчө маанилүү, анткени кронштейндердин айланасында такта пайда болот
5 -кадам. Тиш щеткасы менен тиштериңизди укалаңыз
Тиш щеткаңызды тиш эттериңиздин тегерегинде акырын жылдырыңыз.
6 -кадам. Өзүңүздү алаксытыңыз
Мектептен же жумуштан бир аз убакыт алуу кызыктуу көрүнүшү мүмкүн, бирок өкүнүп калышыңыз мүмкүн. Сыртка чыгып, ооруну басаңдатуу үчүн кадимки режимди аткарыңыз.
Кадам 7. Башка дарылоо ыкмалары жөнүндө ортодонтко кайрылыңыз
Ал ооруну басаңдатуу үчүн гель, паста, ооз жуугуч же физикалык тоскоолдукту сунушташы мүмкүн. Алардын көбү дарыканаларда рецептсиз сатылат, бирок сиздин ортодонт кайсы продукт эффективдүү болору тууралуу кеңеш бере алат.
2 ичинен 2 -бөлүк: Sharp Wire, Bracket, or Hook
Кадам 1. Жаракатты табыңыз
Эгер жаракат кайда экенин так билбесеңиз, манжаңызды же тилди оозуңуздун ичине чуркаңыз. Сиз ооруган же шишип кеткен жерди сезишиңиз керек. Кайсы зым, кронштейн же илгич бул аймакты сүрүп жатканын аныктаңыз.
Кадам 2. Металлды тиш мому менен жаап коюңуз
Сиз тиш момун дарыканадан же ортодонт офисинен таба аласыз. Колуңузду жууп, анан момдун кичинекей бөлүгүн жумшартып, топту пайда кылганга чейин тоголотуңуз. Момду дүүлүктүрүүчү металлдын үстүнө басыңыз, анан манжаңыз же тил менен тегиздеңиз. Бул курч зымдар, кашаалар же резина боолордун илгичтери үчүн иштейт.
Тамак ичип жатканда момго калтырсаңыз болот. Бир кесимди жутуп алсаңыз, сизге зыян келтирбейт
Кадам 3. Убактылуу оңдоо үчүн эрин бальзамын колдонуңуз
Эгерде сизде тиш мому жок болсо, анда бир аз уулуу эмес эрин бальзамы кыжырданган жерди тынчтандырышы мүмкүн. Өтө көп жутуу курсагыңызды бузушу мүмкүн, бирок оозуңузга бир аз кирүү коопсуз. Муну кээ бир тиш момун табуудан мурун кыска убакытка гана колдонуңуз.
Кээ бир адамдар кээде күндөн коргоочу эрин бальзамдарынан табылган пара-аминобензой кислотасына аллергиясы бар. Эгер башыңыз айланса же оозуңуз шишип кетсе тез жардам чакырыңыз
Кадам 4. Бендди же илгичтерди ыңгайлуураак абалга буруңуз
Муну жаагыңызды же тиштериңизди тешип жаткан ичке, ийкемдүү зымдар же резина боо илгичтери менен гана сынап көрүңүз. Аларды акырын тиштериңизге түртүп, таза манжаңызды же жаңы карандаш өчүргүчтү (резина) колдонуңуз.
Кронштейндердин ортосундагы зымдарды же оңой ийилбеген зымдарды тандабаңыз
5 -кадам. Ортодонт кескин зымдарды кесип алыңыз
Ортодонт зымды бир заматта кыскарта алат. Көпчүлүгү бул үчүн сизге эсеп бербейт, ал тургай жолугушуусуз эле кирүүгө уруксат бериши мүмкүн.
Бул шашылыш эмес, андыктан сиздин ортодонт сизди кадимки иш убактысынан тышкары көрбөйт. Офис ачылмайынча момду колдонуңуз
Кадам 6. Анын жакшырышын күтө туруңуз
Оозуңуздун ичи катуулап калат, анткени кашаа аны сүртөт. Кашааңыз курч болбосо же оозуңузга кесилбесе, оору өзүнөн өзү кетиши керек. Бул бир нече күнгө же бир нече жумага созулушу мүмкүн.
Тиш мому муну жайлатышы мүмкүн. Оору азыраак болгондон кийин, оозуңузду брекетке көндүрүү үчүн ичке жана ичке мом бөлүктөрүн колдонуп көрүңүз
Кадам 7. Аймакты кургатуу үчүн дем алыңыз
Оозуңузга аба толтуруп, терең дем алыңыз. Манжаларыңыз менен эриндериңизди сыртка тартыңыз. Бул оозуңуздун ооруу жерлерин убактылуу бошотушу мүмкүн.
Муну чаң, чаңча же машинанын түтүнү бар жерлерде колдонбоңуз
Кадам 8. Туздуу суу менен чайкоо
Бир стакан жылуу сууга кичине кашык тузду аралаштырыңыз. Туз эригенче аралаштырыңыз. Муну оозуңузга бир нече жолу чайкаңыз, чайкаңыз жана түкүрүңүз. Оорунун алгачкы күндөрүндө керек болгондо кайталаңыз. Бул шишик ооруну бошотот, жана инфекция менен күрөшүүгө жардам берет.
Анын ордуна микробго каршы касиети бар ооз жуугучту колдонсоңуз болот. Этикетте көрсөтүлгөндөй колдонуңуз. Жутпа
Кадам 9. Оору улана берсе, ортодонтко кайрылыңыз
Эгерде оору сизди иштетүү үчүн өтө катуу болсо, шашылыш түрдө ортопедге кайрылыңыз. Эгерде оору орточо, бирок бир жумадан ашык созулса, ортодонт менен жолугушууну пландаңыз. Ал сиздин кашааларыңыз менен көйгөйдү таап, же анча оорутпаган дарыланууга өтүшү мүмкүн.
Кеңештер
- Эгерде сиздин кашааларыңыз алынуучу болсо, ооруп калганда 10-20 мүнөткө алып коюңуз. Эч качан алынбай турган кашаларды чечүүгө аракет кылбаңыз. Кронштейндерде резина боолорду (эластикаларды) дайыма калтырыңыз.
- Бул методдордун көбү ооруну болордон мурун алдын алуу үчүн да колдонулушу мүмкүн. Оору болгондон кийин аны куткаруу аракетине караганда, анын келбеши оңой.
- Кеңеш алуу үчүн ортодонт дарыгерлериңизге чалуудан же жолугушууну суроодон тартынбаңыз.
- Эгерде сизде алынуучу кронштейндер болсо, аларды көрсөтмөгө ылайык тагынууну унутпаңыз.
Эскертүүлөр
- Лимон ширесин жана башка кислоталуу тамактардан алыс болуңуз. Булар сиздин оозуңуздун оорушуна алып келиши мүмкүн.
- Ар дайым ооруну басаңдатуучу дары -дармектердин дозасын аткарыңыз жана аларды сунушталгандан көп ичпеңиз. Ооруну басаңдатуучу дарылар бардык ооруну кетире албайт, бирок дозасын көтөрүүдөн мурун доктурга кайрылгыла. Алар акысыз дары-дармектер эмес.
- Эгерде сизде олуттуу маселе болсо, мисалы, оозуңузду жаба албоо же уктап калууңузга тоскоол болуучу оору, дароо ортодонтко кайрылыңыз.
