Бул дүйнө жүзү боюнча эс алуу, медитация жана диний максаттар үчүн кеңири колдонулганда, жыпар жыттуу зат ден соолукка терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Кошумча изилдөөлөр дагы деле жүрүп жатканына карабастан, далилдер жыпар жыттуу заттын ар кандай булгоочу заттарды бөлүп чыгараарын көрсөткөн, алар убакыттын өтүшү менен тез же жай ооруп калышат. Жыпар жыттуу заттан ооруп калбоо үчүн, экөөңүз тең колдонууну жөнгө салып, потенциалдуу зыяндуу газдарга жана бөлүкчөлөргө болгон таасиринизди азайтуу үчүн колдо бар эң коопсуз жолдорду тандап алганыңыз маанилүү.
Кадамдар
Метод 1 2: Сиздин колдонууну жөнгө салуу
1 -кадам. Түтүндү жана бөлүкчөлөрдү алууну азайтуу үчүн жыпар жыттуу заттарды сыртта күйгүзүңүз
Балким, жыпар жыттуу зат түтөтүүнүн эң жакшы жолу - колдонууну сыртта гана колдонуу. Жыты анча күчтүү болбосо да, бул түтүндү жана дем ала турган зыяндуу бөлүкчөлөрдү азайтат.
Сыртта жыпар жыттуу зат түтөтүп жатканда, күйгүчтү жалбырактардан, таяктардан жана башка күйүүчү материалдардан алыс кармоо керек
Кадам 2. Жыпар жыттуу заттарды жакшы желдетилүүчү жерлерде колдонуңуз, эгер сиз аны ичинде күйгүзүп жатсаңыз
Эгерде сиз жыпар жыттуу заттарды үйдүн ичинде күйгүзүүнү чечсеңиз, анда бөлмө жакшы желдетилип турушу керек жана күйүп жатканда жок дегенде бир терезени ачык кармаңыз. Бул потенциалдуу зыяндуу бөлүкчөлөрдүн эмиссиясын азайтат жана күйүү процессинде бөлүнүп чыккан зыяндуу газдарды таркатат.
- Жыпар жыттуу зат түтөтүлсө, көмүр кычкыл газы, формальдегид жана азот кычкылы абага чыгышы мүмкүн.
- Терезелерди ачык кармоо бул аба булгоочу заттардын кээ бирлеринин бөлмөдөн качып кетишине жол ачып, сизге жагымдуу жыт жана зыяндуу газдар менен бөлүкчөлөрдү калтырат.
3 -кадам. Ашыкча күйүп калбоо үчүн жыпар жыттуу зат түтөтүү убактыңызды чектеңиз
Бул эс алууга жана эс алууга жардам берсе да, жыпар жыттуу зат түтөтүү менен абага булгоочу заттарды кошот. Колдонууну чектөө менен, сиз абага кошуп жаткан булгоочу заттарды азайтып, ден соолукка терс таасирин тийгизбей каласыз.
Кошумча изилдөө керек болгондуктан, жыпар жыттуу заттарды канчалык коопсуз колдонсоңуз болору жөнүндө эч кандай конкреттүү көрсөтмөлөр жок. Ошондуктан, кандайдыр бир диний же аземдик муктаждыктарды эске алуу менен колдонууну чектөөгө аракет кылыңыз
Кадам 4. Сиз түздөн -түз дем албаш үчүн күйгүзгүчтү алысыраак жерге коюңуз
Жыпар жыттуу заттан ооруп калбоо үчүн, мүмкүн болушунча аз түтүн дем алганыңыз жакшы. Натыйжада, күйгүзгүчтү же кармагычты өзүңүздүн жанына койбогонуңуз маанилүү, анткени бул сизди көбүрөөк өлчөмдөгү түтүндү жутат. Тескерисинче, күйгүзгүчтү же кармагычты бөлмөнүн аркы жагына койгула, булгоочу заттар сизге жеткенге чейин абага тарайт.
5 -кадам. Ладанды наристелерден, балдардан жана үй жаныбарларынан алыс кармаңыз
Түтөтүүнүн наристелерге, балдарга жана үй жаныбарларына кандай таасир этерин изилдөөлөр дагы эле жүрүп жатканда, бул алардын өсүшүнө, өнүгүүсүнө жана жалпы ден соолугуна таасирин тийгизиши мүмкүн. Ошондуктан, коопсуз болуу үчүн ымыркайлардын, балдардын жана үй жаныбарларынын айланасына жыпар жыттуу зат түтөтүүдөн алыс болуңуз.
Бул өзгөчө жыпар жыттуу заттарды бөлүп чыгарган аба мейкиндигинде маанилүү
Кадам 6. Сизде астма, аллергия же өпкө көйгөйлөрү бар болсо, жыпар жыттуу заттан алыс болуңуз
Жыпар жыттуу зат түтөтүү кимдир бирөө үчүн зыяндуу болушу мүмкүн, бирок астма, аллергия жана дем алуусу бар адамдар потенциалдуу терс таасирлерге өзгөчө дуушар болушат. Жыпар жыттуу заттарды бөлүп чыгарган абаны булгоочу заттар менен дем алуу сиздин абалыңызды начарлатып, дем алуу жолдорунда баш оору жана кыжырданууну камтыган кошумча симптомдорду кошушу мүмкүн. Ошондуктан, эгерде сизде бул шарттардын бири болсо, жыпар жыттуу зат түтөтүүдөн алыс болуңуз.
Метод 2 2: Коопсуз Жолдорду Тандоо
Кадам 1. Бир убакта азыраак күйгүзүү үчүн кичинекей жыпар жыттуу таяктарды колдонуңуз
Потенциалдуу зыяндуу газдардын жана бөлүкчөлөрдүн таасирин чектөөгө жана ооруп калбооңузга жардам берүү үчүн, кичинекей жыпар жыттуу таяктарды же конустарды сатып алып, бир эле учурда өрттөп көрүңүз. Жыты анча күчтүү болбосо да, жыпар жыттуу заттын тынчтандыруучу таасиринен ырахат алып, абага чыккан зыяндуу заттардын санын чектей аласыз.
Мындан тышкары, чоң түтөтүлүүчү таякчалар менен конустарды сууга же кумга жабыштырып күйгүзгөнгө чейин өчүрө аласыз
Кадам 2. Кальций карбонаты кошулган жыпар жыттуу заттарды тандаңыз
Жыпар жыттуу заттарды сатып жатканда, ооруп калуу коркунучун азайта турган кальций карбонаты кошулган варианттарга көңүл буруңуз. Дагы тестирлөө керек болгондо, далилдер кальций карбонаты бөлүкчөлөрдүн эмиссиясын азайтат, бул жөтөл, ышкыруу, кыжырдануу жана сезгенүү сыяктуу дем алуу көйгөйлөрүн жаратышы мүмкүн экенин көрсөттү.
Жогорку сапаттагы жыпар жыттуу зат саткан дүкөнчүлөрдүн көбү пакеттеги ингредиенттердин тизмесин камтыйт
Кадам 3. Көмүрдүн ордуна электр мешин тандаңыз
Көмүр жыпар жыттуу зат түтөткүчтөр бир аз гана көмүрдү колдонушса да, алар зыяндуу болушу мүмкүн. Көмүр көмүр кычкыл газын бөлүп чыгарат, ал убакыттын өтүшү менен көмүр кычкылынын ууланышына алып келет. Жыпар жыттуу заттын өзү зыяндуу болгондуктан, көмүрдү колдонбогон электр мешин колдонуу көбүнчө коопсуз коюм.
