Адамдар көптөгөн себептерден улам жыпар жыттуу зат түтөтүүнү тандашат; эс алуу үчүн, жыпар жыттуу заттарды күйгүзүп жатасызбы, же диний максаттар үчүнбү, же жытты жактыргандыктанбы, аларды туура колдонууну билүү маанилүү.
Кадамдар
3 ичинен 1 -бөлүк: Сиздин жыпар жыттуу затыңызды жана отунду тандоо
Кадам 1. Өзөктүү жыпар жыттуу заттарды сатып алууну ойлонуп көрүңүз
Бул жыпар жыттуу заттар түтөтүлүүчү материал менен капталган ичке, жыгач таяктан (көбүнчө бамбуктан) турат; бир гана төмөнкү дюйм же жабык бойдон калат. Түтөтүлүүчү материал жылмакай жана майда болушу мүмкүн, же бүртүкчө жана орой болушу мүмкүн. Адатта күчтүү болгон жыпар жыттуу заттын жыты да, күйүп жаткан жыгач өзөктүн жыты да кирет.
Негизги эреже катары, байлоочу каражаттарды жана химиялык жыпар жыттарды колдонгондорду эмес, табигый таза жана жыттуу жыпар жыттуу заттарды тандаңыз
Кадам 2. Катуу жыпар жыттуу заттарды сатып алууну карап көрүңүз
Бул жыпар жыттуу заттар таза жыпар жыттуу заттан жасалган жана ичинде өзөгү жок. Ачык жыты бар, бул аларды уктоочу бөлмөлөр жана кеңселер сыяктуу кичинекей мейкиндиктер үчүн идеалдуу кылат. Алардын өзөгү жок болгондуктан, жыты күйүп жаткан жыгачтын белгилери жок жөнөкөй.
3 -кадам. Жыпар жыттуу зат кармагычты табыңыз
Түтөткүчтөр, ошондой эле цензура деп аталат, ар кандай формага жана өлчөмгө ээ. Жыпар жыттуу зат түтөтүү үчүн сиз колдонгон жыпар жыттуу заттын түрүнө жараша болот: өзөктүү же катуу. Сиз жыпар жыттуу заттарды кармоо үчүн атайын кармагычты сатып ала аласыз, бизде өзүңүздүн колуңузда болгон жабдууларды колдонуп өзүңүз жасай аласыз.
- Эгерде сизде жыпар жыттуу таякчаңыз бар болсо, анда бир учунда кичинекей тешиги бар узун, ичке жыгачтан, металлдан же керамикадан жасалган "кайыкты" колдонууну ойлонуп көрүңүз. Түтөтүлүүчү кайыктын көбүнчө түшүүчү күл бөлүктөрүн кармоо үчүн колдонулган борборунда оюгу бар.
- Эгерде сизде жыпар жыттуу таяк бар болсо, жыгач кармагычты колдонбоңуз. Катуу жыпар жыттуу таяктар толугу менен күйүп кетет, андыктан от алуучу материалдан жасалган нерселерди идиш катары колдонуу коркунучтуу. Анын ордуна, идишке же чөйчөккө эгин, күрүч, туз же кум толтуруп, жыпар жыттуу заттарды ичине жабыштырып көрүңүз. Эгерде сиз от алгычты колдонууну кааласаңыз, анда керамикадан же таштан жасалганын издеңиз.
- Формалуу цензур сатып алууну карап көрүңүз. Бул жыпар жыттуу заттарды кармагандар көбүнчө пилдер, лотос гүлдөрү, жалбырактар же табактар сыяктуу ар кандай формада болот. Алар көбүнчө керамикадан жасалат (бул аларды өзөктүү жана катуу жыпар жыттуу таякчаларга ылайыктуу кылат) жана үстүндө кичинекей тешиги бар.
Кадам 4. Өзүңүздүн цензураңызды жасоону карап көрүңүз
Сиз идишти жана данды колдонуп жыпар жыттуу зат кармагыч жасай аласыз, же чоподон өзүңүз жасай аласыз. Бул жерде кээ бир идеялар:
- Чопо колдонуп фигуралуу цензур жасаңыз. Табигый, абадагы кургак таш чоподон бир бөлүгүн алып, тегиз кылып жайыңыз. Кол өнөрчүлүк бычак же печенье кескичти колдонуп өзүңүзгө жаккан формага кесиңиз. Сиз аны жалпак таштап койсоңуз болот, же идиштин формасын көбүрөөк берүү үчүн четин өйдө карай бурсаңыз болот. Жыпар жыттуу затыңызды алып, чопону тешип алыңыз. Таякты алып чыгып, чопону кургатуучу идиш катары колдонуудан мурун кургатыңыз.
- Табак же чака менен жыпар жыттуу зат кармагыч жасаңыз. Түтөтүлүүчү таяктан түшкөн күлдү кармап турушу үчүн жетишерлик кең идишти тандаңыз. Контейнерди эгин, күрүч, туз же кум менен толтуруңуз.
3төн 2 бөлүк: жыпар жыттуу затыңызды колдонуу
Кадам 1. Жыпар жыттуу зат түтөтүү үчүн ылайыктуу жер табыңыз
Түтүн түтүнү көп бөлүп чыгаргандыктан, таякчаңызды жакшы желдетилген бөлмөдө өрттөшүңүз керек болот. Бирок, ошол эле учурда, күйүп турган түтөтүлүүчү нерсеңизди ачык терезелерден же эшиктерден алыс кармаңыз. Түтөтүлүүчү заттардын жанында, мисалы, көшөгө же парда сыяктуу, күйүүчү эч нерсе жок экенин текшериңиз.
2 -кадам. Жыпар жыттуу заттын учун жарык кылыңыз
Сиз ширеңкени же күйгүзгүчтү колдонсоңуз болот. Таяк күйгүчө отту таякка кармаңыз.
Кадам 3. Жалын 10 секундга жакын күйүп кетсин
Жалын өзүнөн өзү өчүп калышы мүмкүн. Эгер ошондой болсо, жыпар жыттуу заттын учуна караңыз. Эгерде сиз жанып турган чокту көрсөңүз, анда жыпар жыттуу зат туура күйүп жатат. Эгерде сиз эч нерсе көрбөсөңүз жана учу күлдөй көрүнсө, анда таякты кайра күйгүзүүңүз керек болот.
4 -кадам. Акырындык менен жалынды өчүрүңүз
Сиз жыпар жыттуу заттын учунда жаркыраган чокту жана түтүндү көрө аласыз; сиз жалынды көрбөшүңүз керек. Болжол менен 30 секунддан кийин жыпар жыттуу заттын жытын сезишиңиз керек. Бул жыпар жыттуу затыңыз туура күйүп жатканын билдирет. Эгерде сиз эч нерсе көрбөсөңүз жана учу күлдөй көрүнсө, анда сиз жыпар жыттуу заттарды толугу менен өчүрдүңүз. Таякты кайра күйгүзүңүз. Бул жолу колуңузду чайкаңыз жана аны өчүрүп жатканда жалындын артында кармаңыз.
Кадам 5. Жыпар жыттуу затыңызды кармагычка салыңыз
Эгерде сиз өзөктүү жыпар жыттуу таяк колдонуп жатсаңыз, анда жыгачтын учун кармагычка коюңуз. Эгерде сиз катуу жыпар жыттуу таяк колдонуп жатсаңыз, анда кармагычка кайсы учуңузду койгонуңуз маанилүү эмес. Көпчүлүк цензуралар таякты тигинен же кичине бурчтан кармап турушат. Эгерде сиздин идиш таякыңызды кичине бурчта кармаса, жыпар жыттуу заттын учу дагы эле идиштин үстүндө экенин текшериңиз. Эгерде учу идиштин чегинен ашса, жыпар жыттуу заттарды ылдый кыркыңыз же ысытууга чыдамдуу идишке салыңыз.
Эгерде сиз эгин, күрүч, туз же кум менен толтурулган идишти же чаканы колдонуп жатсаңыз, таяк өзү туруп кеткиче таяктын түбүн эгинге, күрүчкө, тузга же кумга акырын түртүңүз. Сиз таякты түз өйдө тургуза аласыз же бир аз бурчка бура аласыз. Эгерде сиз таякты бурууну чечсеңиз, учу дагы деле контейнердин периметри ичинде экенин текшериңиз. Ошентип, таякты күйгүзгөнүңүздө, күл сиздин үстөлүңүзгө же полуңузга эмес, контейнерге түшөт
Кадам 6. Жыпар жыттуу зат түгөнгөнчө күйүп турсун
Көпчүлүк жыпар жыттуу заттар өлчөмүнө жана калыңдыгына жараша 20-30 мүнөткө чейин күйөт.
7 -кадам. Өрт коопсуздугун туура колдонуңуз
Бардык от сыяктуу, жыпар жыттуу зат түтөтүлбөсүн. Эгерде бөлмөдөн чыгуу керек болсо, жыпар жыттуу заттын учун сууга малып же ысыкка чыдамдуу бетке басуу менен өчүрүңүз. Жыпар жыттуу зат кармагычтын ысыкка чыдамдуу бетинде жана эч кандай көшөгө, парда, балдар жана үй жаныбарлары жетпеген жерде турганын текшериңиз.
3 -бөлүктүн 3 -бөлүгү: Жыпар жыттуу заттарды качан жана качан күйбөөнү билүү
Кадам 1. медитация үчүн жыпар жыттуу заттарды колдонуңуз
Медитация учурунда жыпар жыттуу зат түтөтүү акылыңызды эс алдырууга гана жардам бербестен, көңүлүңүздү бурууга жардам берет.
Кадам 2. Жыпар жыттуу заттарды аба тазалагыч катары колдонуңуз
Жыпар жыттуу түтүн көп чыгаргандыктан, аны аба тазалагыч катары колдонсо болот. Эсиңизде болсун, жыпар жыттуу заттарды гана жаап коёт жана жагымсыз жытты толугу менен жок кылуу үчүн, булактан (таштанды, кир идиштер, кир таштандылар ж.б.) арылуу керек.
3 -кадам. Ароматерапия үчүн жыпар жыттуу заттарды колдонуңуз
Сиз жыпар жыттуу заттарды колдонуп, көңүлүңүздү бурууга, мотивацияңызды жогорулатууга, баш ооруну басаңдатууга жана депрессияны басаңдатууга болот. Жыпар жыттуу зат түтөтүү да эс алууга жана стрессти аз сезүүгө жардам берет.
4 -кадам. Түтүндү көп колдонуу өпкө ооруларына алып келиши мүмкүн экенин билиңиз
Жыпар жыттуу түтүн бөлмөнү толтурат, аны сиз дем аласыз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул түтүндү күн сайын дем алуу өпкө рагына алып келиши мүмкүн.
Эсиңизде болсун-сиздин түтүнүңүздөн чыккан түтүн өпкөнү кыжырдантат
5 -кадам. Жыпар жыттуу заттарды колдонуу үй ичиндеги абанын булганышын жогорулатарын билиңиз
Жыпар жыттуу заттарды көп колдонуунун түтүнү сиздин үйүңүздөгү абанын сапатын начарлатып, астма, баш оорулары жана башка дем алуу маселелерине өбөлгө түзүшү мүмкүн. Ошондой эле көздү, мурунду, өпкөнү жана тамакты кыжырдантышы мүмкүн.
- Жыпар жыттуу зат түтөтүүдөн мурун терезени ачыңыз.
- Ошондой эле үйүңүзгө аба тазалагычты орнотсоңуз болот.
Кеңештер
- Сиз бир эле убакта каалаганча таякчаңызды күйгүзө аласыз, бирок, адатта, бир бөлмөнү толтуруу үчүн жетиштүү.
- Түтөтүү 20-30 мүнөткө чейин созулат.
- Эгерде сиз таякты бүтүндөй өрттөөнү пландабасаңыз, анын түгөнүп калганына ынануу үчүн жыпар жыттуу заттын учун сууга малып коюңуз.
- Эгерде сиз жыпар жыттуу заттын кайсы түрүн сатып алаарыңызды билбесеңиз, дүкөндө иштеген бирөөдөн эң популярдуусун сураңыз, андан кийин ар кандай таяктардын тандоосун алыңыз. Сизге жакканын тапмайынча, буларды бирден сынап көрүңүз.
- Зыяндуу таасирлерди болтурбоо үчүн, табигый жыпар жыттуу заттарды колдонууга жана колдонулган сумманы чектөөгө аракет кылыңыз.
Эскертүүлөр
- Туура аба вентиляциясын колдонуңуз. Өтө көп түтүн башты оорутушу мүмкүн.
- Жыпар жыттуу заттарды чөгүп кете турган жерлерден же жерлерден алыс кармаңыз.
- Эч качан жыпар жыттуу заттарды кароосуз калтырбаңыз.
- Жыпар жыттуу зат кармагычты түз, ысыкка чыдамдуу жерде кармаңыз. Бул оодарылып кетсе же кулап калса, кулап кетпесе өрт коркунучун азайтуу үчүн.
