Чалкалган буттар жана кургак, жарылган тамандар жагымсыз жана кир топтой алат. Өзгөчө жай мезгилинде жаш, жумшак буттарыңызды көрсөткүңүз келет. Бутуңузду карап жана дени сак болуу үчүн, жагымсыз каллустар менен жүгөрүдөн арылуу үчүн бут кыргычты колдонсоңуз болот.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Бут кыргычыңызды колдонууга даярдануу
Кадам 1. Өлгөн терини кетирүүнүн башка жолдорун карап көрүңүз
Бут кыргычты колдонуудан мурун буттарыңыздан өлгөн терини кетирүүнүн ар кандай альтернативаларын карап көрүңүз. Мисалы, кээ бир бут кыргычтар сыяктуу одоно болбогон куралды колдонууну каалашыңыз мүмкүн же өтө калың сөздөрдөн арылуу үчүн күчтүү нерсени каалашыңыз мүмкүн.
- Бут скрабын колдонуңуз. Бул бутуңуз үчүн эң коопсуз вариант, анткени сүрүлүүдөн жаракат алуу коркунучу жок. Көптөгөн дүкөндөрдө атайын адистештирилген скрабдар бар. Өлгөн, кургак териден арылуу үчүн бутуңузду скраб менен сүртсөңүз жетиштүү болот.
- Бутуңузду коопсуз жумшартуунун жана жарылган же өлгөн териден арылуунун дагы бир жолу - пилинг үчүн жасалган керамикалык таштарды колдонуу. Бул таштар, бут кыргыч сыяктуу, көбүнчө орой жана майда жактары бар. Бирок, бул керамикалык таштар, айрыкча, диабет үчүн бут кыргычтарга караганда коопсузураак болушу мүмкүн.
- Бут кыргычты колдонууну карап көрүңүз. Шеберлер көбүнчө дат баспас болоттон жасалган жана катуу жоон же кургатылган каллустар үчүн арналган. Алар чындыгында теринин катмарларын кырып салышат, астындагы жумшак, жаңы териге жетүү үчүн. Билиңиз, эгерде чач кыргычты колдонууда ката кетирсеңиз, териңизге зыян келтиришиңиз мүмкүн, балким инфекцияга да алып келет. Адатта, бут кыргычты/устараны каалаган дарыканадан 10-20 долларга чейин ала аласыз.
Кадам 2. Бут кыргычты тандаңыз
Бут кыргычтардын көптөгөн түрлөрү бар, аларды текшерип көргүңүз келиши мүмкүн. Эң кеңири таралган пластикалык же жыгач туткасы менен жасалган жана эки тараптуу кыргычка ээ болгону менен, алар чопо, айнек, металл же электр түрүндө болот. Кайсы түрү ошол сулуу буттарды эркелетүүнү оңой кыларын чечиңиз.
- Көпчүлүк бут кыргычтардын жүгөрү же коюу каллустарды кетирүүгө жардам берүү үчүн бир жагы башкага караганда одоно болот. Сиз ошондой эле биринчи кезекте катуураак жагын колдонуп, териңизди буферлөө үчүн майда бүртүкчөлүү жагын ээрчип алсаңыз болот.
- Электрдик бут кыргычтар же каллус тазалагычтар рецептсиз микродермди сүртүүчү шаймандарга окшош. Сиз көп учурда бул туруктуу куралдар менен кесиптик натыйжаларды ала аласыз. Электрдик бут кыргыч сизге жумшак буттарды тез, оңой жана эффективдүү бере алат, бирок алардын көбүндө дайыма алмаштырылышы керек болгон бөлүктөрү бар экенин билиңиз, мисалы тегерек зымырыт дисктер. Бул бөлүктөрдү камдап алууну унутпаңыз.
- Ошондой эле, бутуңуздун калың терисин сыйрып алуу үчүн оңой тазалануучу жана стерилизацияланган айнек бут кыргычты же файлды ала аласыз. Бул шаймандарды кайнатып же дезинфекциялоочу затка салып, тешикчелүү эмес бетти таза кармоо үчүн колдонсо болот. Оңой сынбай турган калыңыраак айнек кыргычты алууну унутпаңыз.
- Чопо бут кыргыч териңиз үчүн коопсуз жана башка скреперлердей катуу эмес. Бул Азия өлкөлөрүндө салттуу түрдө колдонулган курал.
3 -кадам. Пемза алыңыз
Көптөгөн адамдар кошумча жумшак буттар үчүн бут кыргычтан кийин пемза сүртүүнү кошууну туура көрүшөт. Эгерде сиз пемза менен бүтүрүүнү чечсеңиз, анда пластикке же жыгач туткасына бекитилген ташты тапкыңыз келет, андыктан маневр жасоо оңой болот. Пемзаны табигый абалында да колдонсоңуз болот, албетте, эгер сиз муну кааласаңыз.
Кадам 4. Суу бассейнин даярдаңыз
Кандайдыр бир контейнер бутуңузду чөгүп кете турган убакка чейин жасайт. Бут спа бассейни талап эмес, бирок бул жакшы болушу мүмкүн. Сиз бассейндеги суунун териңизди күйгүзбөстөн ысык болушун каалайсыз.
Бутуңузду чылап коюу ар кандай каллустарды же калың терини жумшартып, пемза же бут кыргыч менен алып салууну жеңилдетет
5 -кадам. Май, туз, самын жана витаминдерди кошуңуз
Сиздин бутуңузду сизге эң ылайыктуу кылып туураласа болот. Сиз көбүк жасоо үчүн бассейниңиздеги сууга шампунь же кол самын кошуп койсоңуз болот же маанайыңызга ылайыктуу өзгөчө жытты тандасаңыз болот. Кээ бир адамдар атайын бутуңуз үчүн жасалган же А, Е же Д витамини бар педикюр нымдарын колдонушат.
- Сууга минералдык же Эпсом тузун кошуп көрүңүз. Эпсом тузу, айрыкча, жарылган терини жана буттун оорушун дарылоого жардам берет. Кааласаңыз, ваннага 1-2 АКШ кашык (15-30 мл) алма уксусун кошсоңуз болот.
- Сиз терини жакшыраак нымдоо үчүн сууга бир аз май кошууну каалайсыз деп чечсеңиз болот. Зайтун майы, жыпар жыттуу же эфир майлары, мисалы, ромашка же лаванда, жакшы чечим. Сууга бул чай кашык майын кошуп, супер жумшак буттарга даярдаңыз.
- Минералга бай деңиз балырларын, деңиз балырларын же ментолду тамандын нымына кошууну карап көрүңүз.
Упай
0 / 0
1 -бөлүк викторина
Төмөнкүлөрдүн кайсынысы бутуңуздан өлгөн терини алып салуунун эң коопсуз варианты?
Электрдик бут кыргыч
Кайра аракет кыл! Электрдик бут кыргычтар сонун, анткени алар сизге салыштырмалуу кыска мөөнөттө профессионалдуу деңгээлде жыйынтык бере алат. Бирок, алар муну кыла алышат, анткени алар сүрүлүү менен байланышкан жаракаттарга алып келүүчү көптөгөн сүрүлүүнү жаратышат. Туура жоопту табуу үчүн башка жоопту басыңыз …
Чопо бут кыргыч
Дээрлик! Эгерде сиз бут кыргыч менен бара жатсаңыз, чоподон жасалган металл же айнектен жасалганга караганда жумшак болот. Айтор, бирок, бут кыргычтын бардык түрүнө караганда жумшак башка ыкмалар жана куралдар бар. Башка жоопту тандаңыз!
Пилинг ташы
Жабуу! Керамикалык пилинг таштары бут кыргычтарга окшош, анткени алар көбүнчө одоно жагы менен орой тарабына ээ. Жалпысынан алганда, алар бутуңузду кыргычка караганда жумшак, бирок ал жерде дагы коопсуз вариант бар. Дагы ойлон!
Бут кыргыч
Жок! Бут кыргычтар өтө калың каллустар үчүн иштелип чыккан, андыктан ката кетирүү коркунучтуу болушу мүмкүн. Алар чындыгында чала теринин катмарларын сыйрып салышат, бирок кокусунан туура эмес жерди кырып салсаңыз, алар сизди кесип салышы мүмкүн. Башка жоопту тандаңыз!
Бут скрабы
Жакшы! Бут скрабы башка ыкмалар сыяктуу сүрүлүүгө таянбайт, ошондуктан бутуңуз үчүн эң коопсуз тандоо. Албетте, мунун тескери жагы, алар бут кыргыч сыяктуу натыйжалуу эмес. Эгерде сизде жеңил каллустар болсо, анда скраб - эң сонун тандоо. Башка викториналык суроону окуу.
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
3төн 2 бөлүк: Бут кыргычты колдонуу
Кадам 1. Бутуңузду чылап коюңуз
Сизде азыр жылуу суу мончосу бар, бутуңузду чылап коюңуз. Бутуңузду салып, ырахат алыңыз. Жок дегенде 5 мүнөт чылап коюңуз, бирок идеалдуу түрдө териңизди кошумча жумшак кылуу үчүн 15 мүнөт кармаңыз. Сиз териңизди кан кетпеши үчүн бут кыргычты колдонуудан мурун бутуңуздун мүмкүн болушунча жумшак болушун каалайсыз, ал тургай бырыш түшүрөт..
Кадам 2. Бутуңузду кургатыңыз
Суу бассейнинин жанына сүлгү салуу. Бутуңузду чылап бүткөндөн кийин, аларды алып, бутуңузду сүлгүгө коюңуз. Аларды акырын кургатыңыз. Бут кыргычты эффективдүү колдонуу үчүн кургак болушун каалайсыз, бирок жумшак бойдон калуу үчүн нымдуу.
Кадам 3. Оор жерлерди сезиңиз
Эми чылап койгондон кийин бутуңуз жумшак болуп калгандыктан, терини чалып калган жерлерге текшериңиз. Колуңузду бутуңуздун үстүнө чуркаңыз, тамандын топу, согончогу, манжаларыңыздын үстү жана бут капталдары сыяктуу калың тери жабыркаган бут бөлүктөрүнө көңүл буруңуз. Кайсы аймактарда иштөөнү чечкенден кийин, бут кыргычты колдоно баштасаңыз болот.
Кадам 4. Бут кыргычты колдонуңуз
Бут кыргычты колдонуу үчүн жакшы абалга жетүү үчүн бир бутуңузду алып, карама -каршы тизеге коюңуз. Бутуңузду бүгүңүз, чоюп туруңуз, ошондо бутуңуздун топу көбүрөөк чыгып калат. Кыргычты бутуңузга карматып, ылдый карай кыймыл менен терини сыйрып алыңыз. Буттун бардык жерлери жылмакай болгонго чейин терини сыйрууну улантыңыз.
- Аябай назик тырмактарды колдонуңуз-эгерде сиз бутуңуз менен өтө агрессивдүү болбошуңуз үчүн коюу терини акырындык менен бир нече сессияда алып салсаңыз жакшы болот.
- Бутту кыргычты колдонуңуз, анда сиз териңиз орой экенин аныктадыңыз. Назик же өтө жумшак жерлерден алыс болуңуз.
- Кээде кыргычты колдонгондо бир аз гана тери түшөт. Мунун себеби, бул аймакта теринин анча деле жоон болбогону болушу мүмкүн. Эгерде сиз дагы эле катуу тери бар деп айта алсаңыз, кыргычтын башка жагын колдонуп көрүңүз же бут кыргычты/устара колдонуңуз.
- Жаңы бутту карама -каршы тизеге коюп башка бутуңуздагы бут кыргычты колдонуңуз.
Кадам 5. Пемза ташын колдонуңуз
Пемза - бул жеңил, вулкандык тек, ал абдан тешиктүү жана пилинг катары пайдалуу. Бут кыргычты колдонгондон кийин, пемза ташы өлгөн тери клеткаларын жок кылууда өзгөчө эффективдүү болот. Териге оңой жылыш үчүн бутка же пемзага лосьон же май сүйкөп коюңуз. Тегерек кыймылдарды колдонуу менен бутуңуздун баарын сүртүңүз.
- Пемза таштары орой жана назик териге катаал болушу мүмкүн. Андай болсо, териге ушунчалык катуу бастырбаңыз. Муну жеңил кыл.
- Башка бутту кайталаңыз.
Упай
0 / 0
2 -бөлүк викторина
Эмнеге бутуңузду кыруудан мурун чылап коюшуңуз керек?
Буттун терисин жумшартуу үчүн.
Туура! Сиздин териңиз канчалык жумшак болсо, бутту кыргыч менен каллустарды кетирүү ошончолук жеңил болот. Идеалында, бутуңузду кичине кургатып, жумушка кирерден мурун 15 мүнөт (же бырышып кетиши үчүн жетишерлик узак) чылап коюңуз. Башка викториналык суроону окуу.
Бутту тазалоо үчүн.
Сөзсүз эмес! Кааласаңыз, бутуңуздун ваннасына бир аз самын же шампунь кошуп койсоңуз болот. Бирок, бутуңузду чылап коюунун негизги максаты - аларды тазалоо эмес. Таза буттун болгону жакшы, бирок каллусту кетирүү үчүн анча маанилүү эмес. Кайра аракет кыл…
Буттун булчуңдарын эс алдыруу үчүн.
Так эмес! Туура айтасыз, жакшы бут мончосу укмуштуудай эс алуучу тажрыйба болот. Бирок, бутуңуздун кыргычы булчуңдарга эмес, бутуңуздун терисине гана таасирин тийгизет, андыктан булчуңдардын бошоң болушу абдан маанилүү эмес. Эс алуу - бул жөн гана жагымдуу пайда. Башка жоопту тандаңыз!
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
3төн 3 бөлүк: Бутуңузду бүтүрүү
Кадам 1. Бутуңузду текшериңиз
Колуңузду бутуңуздун үстүнө коюп, териңиздин жылмакай болушун текшериңиз. Бут кыргычты колдонууну баштоодон мурун сиз керектүү жумуштарды байкап көрүңүз. Эгерде сиз дагы эле кээ бир орой жерлерди сезсеңиз, артка кайтыңыз жана бут кыргыч менен пемзаны кайра колдонуңуз. Сиз сөзсүз түрдө айырманы байкап көрүшүңүз керек.
Ашыкча кылба. Сиз өтө көп кырып, кызарып, кыжырданууга же кесүүгө себеп болот
Кадам 2. Бутуңузду нымдап алыңыз
Каллустарды сыйрып алгандан кийин, бутуңуздун нымдуулугун сактоо үчүн бутуңузду нымдагычты колдонуңуз келет. Бут кыргыч менен дарылаган жерлерге өзгөчө көңүл буруңуз. Сиз жыпар жыттуу лосьон, крем же май колдонсоңуз болот, бирок анын нымдуулукту териге жакшы бекитип турганын текшериңиз.
3 -кадам. Бутуңузга массаж жасаңыз
Массаж бутуңузга, ошондой эле жаңы ачылган териге абдан жакшы. Бул кан айланууну жакшыртат, булчуңдарды бошоңдотот жана ооруну басаңдатат. Бир маалда бир бутуңузду жасаңыз жана ар бирин жок дегенде бир мүнөт укалаңыз.
- Бутту эки колуңуз менен кармаңыз. Буттун манжаларынын жанына эки колуңуз менен кысыңыз. Акырындык менен томукту көздөй жылыңыз.
- Бутту карама -каршы багытта бир аз буруу үчүн эки колуңузду колдонуңуз. Манжаларыңыздан баштап, таманыңызга чейин иштеңиз.
- Эки колуңуздун манжаларын бутуңузду тегерек кыймылдар менен сүртүңүз. Сөөктөр менен муундар ортосундагы жаракаларды сезиңиз. Басып, ошол жерлерди сүртүңүз.
- Бутуңуздун астын бойлото муундарыңызды да колдонсоңуз болот. Бутуңуз менен терини жууруу чоң кысым көрсөтөт жана өзүн жакшы сезет.
Упай
0 / 0
3 -бөлүк викторина
Бут кыргычты колдонгондон кийин дагы эле тактар пайда болсо, эмне кылыш керек?
Артка кайтып, кыргычты кайра колдонуңуз.
Албетте! Сиз бут кыргычты жумасына бир же эки жолу колдонбошуңуз керек. Айтор, бирок, эгер сиз баштапкы кыргыч сессиясында өткөрүп жиберген ката сезсеңиз, аны дароо чечүү жакшы. Башка викториналык суроону окуу.
Кайра бутуңузду кырып алуу үчүн бир нече күн күтө туруңуз.
Андай эмес! Туура, сиз күн сайын бутуңузду кырып албашыңыз керек, анткени бул өтө терини кетирип, бутуңузга зыян келтириши мүмкүн. Бирок бутуңузду кырып салсаңыз, сагынган жерлериңизде иштей берсеңиз болот. Башка жоопту тандаңыз!
Бут кыргычка өтүү.
Сөзсүз эмес! Эгерде сизде чындап эле катуу каллус болсо, анда бут кыргычты сындыргыңыз келиши мүмкүн. Бирок, эгер сиз биринчи өтүүдө сагынып калган кичинекей орой жерди байкасаңыз, бул сөзсүз түрдө кыргычты талап кылбайт. Бут кыргыч коркунучтуу экенин унутпаңыз, андыктан аларды үнөмдүү колдонуңуз. Башка жоопту тандаңыз!
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
