Тамеки менен марихуананын түтүнүнүн жыты бар, бул сиздин үйдөгү башка адамдарга сиз эмне кылып жатканыңызды эскертет. Үйдө тамеки чегүү эч качан идеалдуу жагдай эмес, бирок кээде сыртка чыккандан көрө жакшы боло турган учурлар болот. Эгерде сиздин тамеки тартууга болгон муктаждыгыңыз кармалып калуу коркунучуна татыктуу болсо, анда кармалуу мүмкүнчүлүгүңүздү азайтуу үчүн кыла турган көп нерселер бар, анын ичинде ваннада тамеки чегүү, түтүндү сыртка багыттоо, түтүндү чыпкалоо жана туура таштоо далилдердин.
Кадамдар
4 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Ваннада тамеки чегүү
Кадам 1. Эшиктин боштуктарын сүлгү менен бекиңиз
Эшиктин астына түтүн кирип кетпеши үчүн сүлгүнү ороп, эшиктин түбүндөгү боштуктун алдына коюу керек. Сүлгү эшиктин башынан аягына чейин созулганын жана боштукка жакын басылганын текшериңиз.
Кадам 2. Душту иштетүү
Душка түшүү ваннада көп убакыт өткөрүү үчүн жакшы шылтоо болуп саналат жана буу да түтүн менен аралашып, жытты жабууга жардам берет. Душтун үнү күйгүзгүчтүн же түтүндүн демин чыгаруучу үнүңүздү маска кылууга жардам берет.
- Сиз үн коргоочу кошумча катмарды камсыз кылуу үчүн телефонуңузда музыканы ойнотууну каалашыңыз мүмкүн.
- Чындыгында душка түшүңүз (же жок дегенде чачыңызды нымдап алыңыз, душка түштүңүз окшойт) же адамдар шектенишет.
Кадам 3. Түтүндү сыртка же мүмкүн болсо желдеткичке карай буруңуз
Тамеки чеккениңизде, түтүнүңүздү ачык терезеге же желдеткичке карай багыттаганыңызды текшериңиз. Терезеден түтүн чыгып жатканын эч ким көрбөшү үчүн, алгач терезени карап көргүңүз келиши мүмкүн.
4 -кадам. Чачыңызды жууңуз
Эгерде чындап эле душка түшүүгө убактыңыз болсо, анда чачыңызды шампунь менен жууп салыңыз. Шампундун жыпар жыттуу сапаттары бөлмөнү бат эле толтуруп, түтүндүн жытын аныктоону кыйындатат.
Чачыңызды жууганга убактыңыз жок болсо, бир аз шампунду раковинага куюп, ысык суу менен толтурсаңыз болот
Кадам 5. Күлдү же башка далилдерди жуу
Тамеки чегип бүткөндөн кийин, түтүгүңүздү бошотуңуз же тамекинин калдыгын дааратканага ыргытып, жууп салыңыз. Дааратканада тамеки чегип жатканыңызды билдире турган эч кандай күл же башка нерсе жок экенине ынануу үчүн ваннаны акыркы жолу текшериңиз.
Кадам 6. Ар кандай жыттарды аба тазалагыч менен жаап коюңуз
Күчтүү жыты бар жана жытты нейтралдаштыруучу аба тазалагычты алууга аракет кылыңыз. Ваннадан чыкардан мурун аба тазалагычты көп чачыңыз.
Эгерде колуңузда аба тазалагыч жок болсо, анда дене спрейи, одеколон же атыр да жытты жаап -жашыруу үчүн иштейт. Аны өзүңүзгө жана ваннанын айланасына чачыңыз
4төн 2 бөлүк: Сиздин уктоочу бөлмөңүздө тамеки чегүү
Кадам 1. Чачыңызды жабыңыз
Чач өтө тешикчелүү жана териңизге караганда жытты көбүрөөк кармайт. Узун чачыңызды байлап, түтүн чачыңызга тийбеши үчүн бандана же сүлгү менен жаап коюңуз.
Эгерде сизде пластикалык душ капкагы болсо, анда бул идеалдуу, анткени пластмасса чачыңызды коргойт жана түтүндүн жытын да албайт
Кадам 2. Кийимиңизди коргоңуз
Кийимиңиз канчалык көп болсо, кийимиңизге түтүн жыты дагы топтолот. Тамеки чеккенде же жок дегенде жеңиңизди түрүп жатканда көйнөгүңүздү чечүүнү ойлонуп көрүңүз.
Сиз тамеки чегүү үчүн атайын тамеки курткасын (же футболканы) кийүүнү да ойлонушуңуз мүмкүн. Сиз аны бөлмөңүздүн бир жерине катып коюп, тамеки чегүү керек болгондо кийсеңиз болот. Жыпар жыттанып калбаш үчүн аны жумасына жок дегенде бир жолу жууп турганыңызды текшериңиз
3 -кадам. Жыпар жыттуу шамды же жыпар жыттуу шамды күйгүзүңүз
Сиз түтүндүн жытын жаап -жашыруу үчүн бир нерсеге ээ болушуңуз керек, андыктан бир нече түтөтүлүүчү же жыттуу шамды күйгүзүп көрүңүз. Эгерде сизде бул нерселер жок болсо, анда тамеки чегүүдөн мурун жана андан кийин бөлмөнүн айланасына аба сергиткичтерди чачсаңыз болот.
Кадам 4. Бөлмөнүн уктоочу бөлмөсүнүн эшигинин астынан чыгууга бөгөт коюңуз
Түтүндүн үйүңүздүн башка бөлүктөрүнө өтүшүн алдын алуу үчүн уктоочу бөлмөңүздүн эшигинин астындагы нымдуу сүлгүнү салыңыз. Ным сүлгү түтүндүн бөлмөдөн чыгуусуна тоскоолдук кылбайт жана жытты да сиңирет.
Кадам 5. Терезени ачыңыз
Мүмкүн болушунча көбүрөөк түтүндү бөлмөдөн чыгарууга аракет кылгыңыз келет. Эгерде түтүн ачык терезеден же каналдан чыга албаса, түтүн жыты дубалдарга, килемдерге, эмеректерге жана шейшептерге калат.
Эгер кокустан сиздин бөлмөңүздө очоктун түтүгү болсо, анда бул андан да жакшы. Каминдер түтүндүн имараттан чыгып кетишине жол берүү үчүн атайын иштелип чыккан, андыктан сиздин бөлмөңүздө камин түтүгү болсо, түтүндү бөлмөдөн чыгаруу оңой болот
Кадам 6. Түтүндү желдеткич менен чыгууга карай үйлөңүз
Тамеки чегүүчү бөлмөңүздүн желдетүүсү канчалык жакшы болсо, үйдүн ичинде тамеки чегип калууңуз ошончолук аз. Түтүндү терезеге карай түртүү жана аны пайда болгондон кийин таркатууга жардам берүү үчүн желдеткичти күйгүзүңүз. Ачык терезеге же аба каналына багытталган стол үстүндөгү желдеткич идеалдуу.
Эгерде сиз ваннада вентилятору же вентилятору бар тамеки чегип жатсаңыз, аны күйгүзүңүз жана көзгө көрүнгөн түтүндү жана жытты тез арада жок кылуу үчүн түтүндү ага карай багыттаңыз. Атайын вентиляторлор ашыкча нымдуулукту жана аба бөлүкчөлөрүн соруп алуу менен иштейт
Кадам 7. Ар кандай жытты жаап коюңуз
Сиз түтүнүңүздү бөлмөгө толтуруп койбосоңуз да, сизден түтүндүн жыты кетет. Түтүндүн жытын жашыруу үчүн колуңуздан келгендин баарын жасаңыз.
Мисалы, манжаңыздын учуна бир аз кырып салсаңыз болот, апельсинди тазалап жей аласыз же өзүңүзгө күчтүү жыпар жыттуу дене чачыратмасын колдонсоңуз болот
4 -бөлүктүн 3 -бөлүгү: Түтүндү чайкоо
Кадам 1. Сплоф материалдарын чогултуу
Даарат кагазынын бош оромдорун үнөмдөп баштаңыз жана эч ким билбестен тамеки тарткыңыз келгенде кургаткыч шейшептердин кутусун колдо сактап коюңуз. Сиз түтүнүңүздү кургатуучу баракка толтурулган түтүккө үйлөсөңүз болот, ал кургаткычтын барактарынын жытынан өтөт.
Сиз ошондой эле түбү алынып салынган бош 20 унция сода бөтөлкөсүн колдоно аласыз. Булар абдан жакшы иштейт, анткени бөтөлкө мурунтан эле оозуңузга батып калган
Кадам 2. Түтүккө үч же төрт жыпар жыттуу кургаткычты салыңыз
Түтүн кургаткычтын барактарынан өтүшү үчүн, алар ар бир тешиктин ортосуна бирдей жайылганын текшериңиз. Эгерде сиз газдалган бөтөлкөдөн шыпыргы жасап жатсаңыз, алты же жети кургаткыч баракты колдонуңуз.
3 -кадам. Түтүндүн ичине дем салыңыз
Чылымды же түтүктү сүйрөп алгандан кийин, даарат кагазынын бир учун оозуңуздун үстүнө коюп, түтүккө дем чыгарыңыз. Түтүндүн баарын түтүккө үйлөгөнүңүздү текшериңиз. Түтүн башка тараптан чыкканда, жаңы кургаткычтын жыты келет.
Эгерде сиз чатыр жасай албасаңыз, түтүнүңүздү нымдуу сүлгүгө, футболкага же башка кездемеге үйлөңүз. Нымдуу материал түтүндү жана анын жытын сиңирип алат. Сиз көп колдонулбаган кездемени колдонгонуңузду жана тамеки чеккенден кийин дароо аны жууганыңызды тактаңыз
4 ичинен 4 -бөлүк: Далилдерди жок кылуу
Кадам 1. Чылымыңызды, түтүгүңүздү же муунуңузду өчүрүңүз
Эгерде сиз тамеки чегип бүттүңүз, бирок тамекиңиз, түтүгүңүз же муунуңуз дагы эле күйүп турган болсо, анда аны дароо өчүрүп салгыңыз келет. Күйгүзүлгөн тамекини күл салгычка сайып же сууга чылап коюу - өчүрүүнүн эң жакшы жолу.
- Түтүктү өчүрүү үчүн, сиз жөн гана түтөтүүнү токтотсоңуз болот, ал бир -эки мүнөттөн кийин өзүнөн өзү чыгып кетиши керек. Ошондой эле идишти колуңуз менен жаап койсоңуз болот (ал өтө ысык эмес) жана кычкылтектин жетишсиздиги аны өчүрүшү керек. Эгерде идиш ысык болсо, анда бир нече тамчы сууну колдонуңуз.
- Муунду өчүрүү үчүн, аны күл салгычка салып же бир аз сууну колдонуп, аягында көмүрдү өчүрүп койсоңуз болот. Болгону абайлаңыз, бүт нерсенин нымдалышына жол бербеңиз, же муундун калган бөлүгүн чылымга албай каласыз.
Кадам 2. Күл табагыңызды тазалаңыз
Эгерде сиз кичинекей табак, чөйчөктү же кумураны күл салгыч катары колдонгон болсоңуз, күл жок болгончо аны ысык суу жана бир аз самын менен жакшылап тазалаңыз.
Эгерде сиз бош идишти же башка колдонулуучу нерсени колдонгон болсоңуз, анда аны ыргытып жиберсеңиз болот. Жөн гана таштанды челегине жабылганын текшериңиз. Жыты келбеши үчүн, аны алгач тазалап салгыңыз келиши мүмкүн
3 -кадам. Далилдерди жок кылуу
Күлдү же калдыктарды жок кылуунун эң оңой жолу - бул аларды ажатканага таштоо. Күлдүн жана башка калдыктардын кайра көтөрүлүү ыктымалдыгын азайтуу үчүн тамекини даарат кагазына жаап коюңуз.
Эгерде сиз далилиңизди ажатканага ыргытып жиберүүдөн тынчсызданып жатсаңыз, күлдү жана/же калдыктарды желим баштыкка мөөр басып, далилиңизди таштанды челегине ыргытыңыз
4 -кадам. Ар кандай түтүндү же жытты жууп салыңыз
Тамеки чеккениңизде да, анын жыты колдо, демде жана кийимде кала берет. Колуңузду жууп, тишиңизди жууп, жуунуп, кийимиңизди алмаштырсаңыз, ар кандай жыттар жок болот.
- Колуңузду жууңуз. Тамеки чегип бүткөндөн кийин колду көп самын менен жууңуз. Жытты кетирүү үчүн бир гана ысык суу менен жууп коюу жетишсиз. Эгерде сиз дароо ваннага кире албасаңыз, анда спиртке негизделген кол тазалоочу каражаттарды колдонуңуз.
- Тишиңизди тазалаңыз. Тамеки чеккенден кийин тишиңиз менен демиңиз да жыттанат. Тилди жана тиш этине өзгөчө көңүл буруу менен тишти эң аз дегенде эки мүнөт жуугула. Сиз ошондой эле оозуңузду жууп же жалбызга окшош конфет же сагыз жеп демиңизди көтөрө аласыз.
- Чайынып ал. Түтүн дененин каалаган жеринде калат, андыктан душ-тамеки чегүүдөн кийинки жашооңуздун эң маанилүү бөлүгү. Самын, шампунь жана душ гелин колдонуңуз, чачыңызга өзгөчө көңүл буруп, көбүнчө түтүндүн жытын сактап калат.
- Кийимиңди алмаштыр. Душтан чыккандан кийин жаңы кийим кийгиси келет. Түтүндү сыртка канчалык тырышчаактык менен багыттабасаңыз да, кээ бир жыттар дагы деле кийимиңизде кала берет. Кармалбоо үчүн ташталган кийимдерди жууган адам экениңизге ишениңиз.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Тишиңизди тазалагандан кийин, колуңуздагы жагымсыз жытты болтурбоо үчүн лосьонду колдонуңуз.
- Түтүн детекторлорунун үстүнө желим баштык (же тешик болгон учурда эки) койгула, ал түтүн тазаланмайынча токтотууну токтотсун. Түтүнгө кам көргөндөн кийин аларды алып салганыңызды тактаңыз.
- Ар бир беш тамеки чегилгенден кийин кургаткычты алмаштырыңыз. Кургаткыч барактары дагы эле жакшы жыттанып турса да, аларды эң жогорку жытында колдонуу түтүндүн жытын жок кылууга жардам берет.
- Тамеки чеккен бөлмөнү Oust же Febreeze сыяктуу аба тазалоочу каражаттар менен чачыңыз. Сиз атүгүл тамекинин жытын атайын жок кылган жытсыз спрейлерди сатып алсаңыз болот.
Эскертүүлөр
- Учак даараткана же сот имараты сыяктуу тамеки чегүүгө тыюу салынган жерде тамеки чегүүгө аракет кылбаңыз. Сиз адамдын мурдун алдай аласыз, бирок түтүн детекторун орното албайсыз жана чоң айыпка жыгылып, ал тургай түрмөгө кесилишиңиз мүмкүн.
- Аэрозолдук продукцияны күйгүзүлгөн тамекинин же ачык оттун жанында чачпаңыз, анткени алар жалпысынан күйүүчү.
