Варикоз тамырлары оорутушу мүмкүн, андыктан сиз көйгөй менен күрөшкүңүз келет. Ооруну дарылоо үчүн, ооруну басаңдатуучу дарыларды колдонсоңуз болот. Бирок, негизги дарылоо алардан арылуу, андыктан сизде биринчи кезекте оору жок. Кандай турушуңузду жана отурушуңузду тууралап, керек болсо арыктап, дайыма машыгып турсаңыз болот. Эгерде булар жардам бербесе, анда врачыңыз варикозду хирургиялык жол менен алып салууну сунуштайт.
Кадамдар
Метод 3: Кийгенди өзгөртүү
Кадам 1. Кысуу байпактарын кийиңиз
Сиз көпчүлүк медициналык дүкөндөрдөн жана дарыканалардан кысылган байпактарды таба аласыз. Алар бутуңузду кысып, кан агымын жогорулатууга жардам берет. Бул өз кезегинде ооруну басаңдатуучу варикоздук веналарды убакыттын өтүшү менен жоюуга жардам берет.
Кысуу байпактарын колдонуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Алар бул дарылоого жакшы талапкер экениңизди текшерүү үчүн сизге кан айлануу анализин беришет
Кадам 2. Бийик такалуу бут кийимдерди өткөрүп жиберүү
Жапыз такалар чындыгында музоо булчуңдарыңызды бийик такалууга караганда көбүрөөк иштетет. Булчуңдарыңыз катуураак болгондо, кан тамырларыңыз аркылуу жакшыраак кыймылдайт. Бул өз кезегинде варикозду азайтууга жардам берет.
3-кадам. Бошураак кийим тандоо
Тыгыз кийимдер, айрыкча ортоңку же бутуңуздун айланасында болсо, буттун кан агымын азайта алат. Жашооңузду жеңилдетүү жана варикоздук веналарыңызды азайтуу үчүн бошураак кийимге жабышыңыз.
Тыгыз кийилген кийим кан агымын азайтат, анткени ал бир аймакта канды кесип салат; Мисалы, бекем жабылган бел бооңуздагы кан агымын азайта алат. Бирок, кысуу байпактары жакшы, анткени алар тизелериңизден жана сандарыңыздан томугуңуздан баштап оор, теңдештирилген кысымды колдонушат. Бул басым сиздин кеңейген веналарыңызды тартат, демек кан тамырларыңыз аркылуу оңой жана тез агат
Метод 2 3: Жашоодо өзгөрүүлөрдү жасоо
Кадам 1. Узакка созулган бойдон отуруунун же бир орунда туруунун ордуна ары -бери кыймылдаңыз
Узак туруп туруу варикозду начарлатышы мүмкүн, анткени денеңиз жүрөгүңүзгө канды кайтарып алуу үчүн тартылуу күчүнө каршы иштеши керек. Анын сыңарындай, эгер сиз өтө көп отурсаңыз, каныңыздын варикозго алып келүүчү бутуңузда топтолуу мүмкүнчүлүгү бар. Мезгил -мезгили менен каныңызды сордуруп алуу үчүн кыймылда болуңуз.
- Отурганда, бутуңузду өйдө коюңуз. Бутуңузду өйдө көтөргөнүңүздө, венаңыз оордукка каршы иштебегендиктен, жүрөгүңүзгө канды кайтаруу үчүн мынчалык көп иштөөнүн кереги жок. Мүмкүнчүлүк болгондо, отурганда бутуңузду жүрөгүңүздөн жогору коюуга аракет кылыңыз.
- Ошондой эле, отурганда бутуңузду кайчылаштырбаңыз.
Кадам 2. Каныңызды сордуруу үчүн көнүгүү жасаңыз
Жүрөк -кан тамыр көнүгүүлөрүн жасоо канды денеңиз аркылуу өткөрөт. Өз кезегинде, бул варикоздук веналарды азайтууга жардам берет. Жөө басуу, чуркоо, велосипед тебүү жана сууда сүзүү - эң сонун варианттар.
- Күч машыгуулары да пайдалуу.
- Жумасына 5 күн, бери дегенде, 30 мүнөт көнүгүү жасаңыз.
- Көнүгүүлөрдүн ортосунда эс алып жатканда бутуңузду көтөрүңүз.
Кадам 3. Керек болсо арыктаңыз
Ашыкча салмак варикозду начарлатышы мүмкүн, бирок арыктоо ошол басымдын бир бөлүгүн жеңилдетет. Туура тамактануу, көнүгүү жасоо жана дени сак түрдө арыктоо үчүн көп суу ичүү.
Арык белоктор менен сүт азыктарын тандап, рационуңузга көбүрөөк жемиштерди, жашылчаларды жана дан эгиндерин алыңыз. Канча жеп жатканыңызды текшерүү үчүн тамак -аш журналын сактоого аракет кылыңыз
Кадам 4. Жакшыраак веналарга жол ачыңыз
Була тамырларга пайдалуу, андыктан дан жана буурчак сыяктуу азыктарды колдонуп көрүңүз. Ошондой эле, кара, жалбырактуу чөптөр, пияз, сарымсак жана кара мөмө сыяктуу нерселердеги биофлавоноиддер венанын ден соолугуна жардам берет.
5 -кадам. С витаминин, Е витаминин, цинкти жана рутинди эске алыңыз
Бул толуктоолор венанын ден соолугуна жакшы жардам берет. Рутин - биофлавоноид, жана аны ден соолукка пайдалуу азык -түлүк дүкөндөрүнөн тапса болот.
Кадам 6. Дарыгер менен чөп кошумча тууралуу сүйлөшүңүз
Кээ бир адамдар варикозго жардам берүүчү чөп кошулмалары менен ийгиликке жетишет. Мисалы, ат каштан, касапчынын шыпыргысы, жүзүм (жалбырактар, үрөн, жемиштер жана ширелер) жана таттуу беде жеңилдик бериши мүмкүн. Бирок, бул толуктоолор башка дары -дармектерге тоскоолдук кылышы мүмкүн, андыктан бирин баштоодон мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүү жакшы.
Метод 3 3: Хирургиялык кийлигишүү
Кадам 1. Эндотермиялык абляцияны карап көрөлү
Адатта, бул варикоздук тамырларга келгенде биринчи хирургиялык вариант. Бул дарылоо менен дарыгер лазерлерди же радио толкундарды колдонуу менен веналарды мөөрлөйт.
- Лазердик жана радио толкундуу дарылоо ыкмалары венага катетерди киргизип, мөөр басып коюуну камтыйт. Дене табигый түрдө канды бул веналардан алыстатат. Ооруну басаңдатуу үчүн сизге кандайдыр бир анестезия берилет.
- Радиотолкундар менен дарылоо, дарылоо бүткөндөн кийин бир аз убакытка төөнөгүчтөрдү жана ийнелерди сезүүгө алып келиши мүмкүн. Лазердик терапия кээ бир көгөрүүнү пайда кылышы мүмкүн. Ошондой эле нервдерге зыян келтириши мүмкүн, бирок таасири көбүнчө убактылуу.
Кадам 2. Склеротерапия же көбүк склеротерапия жөнүндө сураңыз
Бул процедуралар менен венага бир чечим сайылат, ал аны бөгөйт. Учурда склеротерапия, эритме негизинен веналарды тырыктар менен кыйратат. Көбүк склеротерапиясы менен венаны толтуруп, аны бөгөп турган көбүк сайылат. Дене бул веналардан келген канды башка нукка бурат.
- Бул процедура салыштырмалуу аз тобокелдик болуп саналат жана аны дарыгердин кеңсесинде жасаса болот.
- Foam sclerotherapy дагы эле салыштырмалуу жаңы. Бул варикозду азайтат, бирок убакыттын өтүшү менен кайра кайтып келиши мүмкүн.
3 -кадам. Кан тамырларды ачууну талкуулаңыз
Бул параметр менен вена чындыгында хирургиялык жол менен денеңизден алынып салынат. Дарыгер венаны байлап, анан бир нече кичинекей кесиктерди жасайт. Алар венаны суурушат, жана денеңиз анын айланасындагы канды кайра айландырат.
- Венаны сыйрып алуу, адатта, коопсуз, бирок сейрек кездешүүчү нервдин жабыркашына же терең венанын тромбозуна алып келиши мүмкүн, бул венада тромбдун пайда болушу.
- Кээ бир майда веналар кээде байланбай эле алынып салынат жана бул процедура азыраак инвазивдүү.
4 -кадам. Эндоскопиялык венанын хирургиясын карап көрөлү
Бул хирургия менен врач камераңыз бар кичинекей түтүктү венаңызга киргизет. Түтүктүн аягында кичинекей аппаратты колдонушат же венаны жабышат же толугу менен алып салышат.
