Жашооңуздан тыныгуу алуу үчүн, балага окшош көз карашты чагылдыруу кубанычтуу жана кызыктуу окуя болот. Балдардын күнөөсүздүгүн байкоо менен сиз балалыгыңыздын эң жакшы сапаттарына ээ боло аласыз, оң мамиледе болуп, жашооңуздун багытын өзгөртүп, нерселерди жөнөкөй, жеңил жана жагымдуу кыла аласыз.
Кадамдар
3 методу 1: Жашоону ойноок түрдө өткөрүү
Кадам 1. Илхам алуу үчүн балдар менен баарлашыңыз
Өзүңүзгө жакын бала менен ойноңуз жана анын дүйнөгө болгон көз карашын байкаңыз. Балдар коркуу сезимине, күнөөсүздүккө жана илхамга толгон жана дүйнөгө болгон көз карашын түшүнүү сени өзүңдөгү балалык мүнөзгө жакындатат.
Эгерде сиздин үй -бүлөңүздө балдар бар болсо, алар менен оюндарды ойноп, учурда кандай жашап жатканын көрүңүз
2 -кадам. Балдарга суроолорду берип, жоопторун байкаңыз
Балдар өздөрүнө ишенишет жана көбүнчө өздөрүнүн чектелген билимдеринен уялышпайт. Бул ишенимди уят кылуудан баш тартып, өз жашооңузга киргизиңиз.
3 -кадам. Күн сайын жаңы нерсени үйрөнүңүз
Жаңы китепти окуп көрүңүз, же өзүнөн өзү музейге барыңыз. Эгер сиз жаңы нерселерди үйрөнүүгө убактыңызды бөлүүгө мүмкүнчүлүк берсеңиз, анда балалык таң калууңуз кайтып келет, жаңы нерселерге болгон кызыгууңузду жана кумарыңызды арттырат.
Бир нерсенин кантип иштээрин билүү үчүн интернетти колдонуңуз же дайыма баргыңыз келген жердин сүрөттөрүн караңыз
Кадам 4. Кайра кантип ойногонду үйрөнүңүз
Стресстен, өкүнүүдөн же кайгыруудан баш тартуунун биринчи жолу - ойноок жашоонун жаңы жолдорун табуу. Балдардын кантип ойноп жатканын байкап, күнүмдүк нерселерге жана өз ара мамилеге бейкапар мамилесин ылайыкташтырып, сиз өзүңүздү күн бою көбүрөөк көңүлдүү жана күнөөсүз сезесиз.
5 -кадам. Өзүңүздү чынчыл билдириңиз
Балдардын колунда бар нерсе - бул уят же уят жок. Алар өз ойлорун чынчыл жана ачык билдиришет. Ошол эле нерсени жасоого аракет кылуу үчүн, кадимкидей кийинүүңүздү же жаңы чач кыркууңузду өзгөртүп, өзүңүздүн оюнузда ойноок болууга уруксат бериңиз.
Кадам 6. нерселерге өтө олуттуу карабаңыз
Жашоодо кээ бир нерселерге олуттуу мамиле кылуу керек болсо да, адамдар өтө олуттуу мамиле кылган нерселер көп. Майда нерселерди коё бериңиз жана мүмкүн болгондо стресстик ойлордон арылууга мүмкүнчүлүк бериңиз. Сизди тынчсыздандырган кичинекей нерселерге бала кандай реакция кыларын элестетип көрүңүз жана аларга бейкапар көз карашты ылайыкташтырыңыз.
7 -кадам. Акылсыз нерселерге өзүңүздү күлдүрүңүз
Күлүү - бул өзүңүздү жеңил жана бактылуу сезүүнүн эң сонун жолу жана бул балдар көп кылган нерсе. Күн сайын күлкүңүздү келтире турган нерселерди табыңыз.
Кадам 8. Чыгармачылыкты күнүмдүк жашооңузга киргизиңиз
Жаш өткөн сайын жогото турган нерсе-бул өзүңдүн аң-сезимиңди таштап, эң жөнөкөй жагдайларда да чыгармачыл болуу жөндөмүң. Тамак жасап жатканда, баш аламандыкка кабатыр болбоңуз. Каалаган нерсеңизди так бышырыңыз жана ага чейин башаламандык жөнүндө кабатыр болбоңуз. Сүрөт тартууну, жазууну же инструментти колдонууну чечиңиз, эгер сиз аны жакшы деп ойлобосоңуз да.
- Чыгармачылык балалыктын жүрүм -турумуна көз арткан кереметти жана кызыгууну кайтарат.
- Чыгармачылыкка жол берүү сиздин жашооңузга жаңы, шыктандыруучу жана жаңы идеяларды алып келет, бул сиздин ашпозчулук жөндөмүңүздөн карьераңызга чейин баардык нерсеге пайда алып келиши мүмкүн.
3 -метод 2: Боорукер болуу жана башкалар менен бөлүшүү
Кадам 1. Айланаңыздагы адамдар менен бөлүшүңүз
Балдар мектепте биринчи үйрөнгөн нерселеринин бири - кантип бөлүшүү. Жашооңуздагы адамдар менен ойлоруңузду, сезимдериңизди, кыялдарыңызды жана сүйүүңүздү бөлүшүңүз. Өзүңүздү чынчыл жана ачык айтсаңыз, өзүңүздү жеңил жана күнөөсүз сезесиз.
- Акча, тамак -аш же кийим сыяктуу физикалык нерселерди муктаж адам менен бөлүшүүгө аракет кылыңыз.
- Башка адамдар менен бөлүшүү сиз менен байланышта экениңизди сезүүгө мүмкүндүк берет жана дүйнө таанымыңызды кеңейтет, оюңузду өзүңүздөн ажыратып, башкаларды ойлоого убакыт бөлөт.
2 -кадам. Бала кечиргендей кечир
Балдар бир заматта мушташып кетиши мүмкүн, андан кийин экинчисинин күрөшүн таптакыр унутуп, кайра дос болуп калышат. Кыска мөөнөттүү эс тутумуңузду кайтарыңыз жана мүмкүн болушунча адамдарды кечириңиз. Адамдардын чынчыл, чыныгы, балалык ниеттерин көрүүгө жана таарынычыңызды таштоого аракет кылыңыз.
- Адамдардын жаман ниеттерине сокур болуп калбастан, алардын жакшы ниетине көңүл бургула.
- Адамдар сага атайылап жаман мамиле жасашат жана кимдир бирөөнүн ачуусу же кайгысы кайдан келип чыкканын түшүнүү сага аларды кечирүүгө жана түшүнүүгө жардам берет.
3 -кадам. Башкалар жөнүндө алдын ала ойлогон ойлоруңузду таштаңыз
Балдардын эч кимге карата эч кандай алдын ала ойлору жок жана жаңы адамдарды кучак жайып тосуп алышат. Жаңы адамдар менен жолукканда, алар жөнүндө болгон терс пикирлериңизди жана алдын ала ойлоруңузду таштаңыз. Бул сиз үчүн жаңы, кызыктуу ааламдарды ачат.
- Күн сайын жаңы бирөө менен өзүңүздү тааныштырыңыз жана жаңы адамдардан алардын жашоосу жөнүндө сураңыз.
- Түшкү тамакка жаңы бирөөнү чакырып, жаңы досторуңузду эски досторуңуз менен тааныштырыңыз.
4 -кадам. Сүйгөн адамыңыз менен жашоодогу сулуулукту сезиңиз
Көбүнчө, сүйүктүү адамыңыз менен кооз нерсени бөлүшпөстөн, жашооңузду өткөрүү оңой. Жакын адамыңыздан сиз менен сейилдөөгө же жаңы чөйрөнү изилдөөгө сураныңыз. Чогуу көргөн кооз нерселериңиз менен байланышып, чынчылдык менен бөлүшүңүз. Бул өз ара мамилелер сизди жакындатат жана мамилеңизди бекемдейт.
3 -метод 3: Өзүңүздү жеңил сезүү
Кадам 1. Ар бир кылган ишиңизде болуңуз
Жумушта болобу, жол кыймылында болобу, балага окшош жүрүм -турумуңуз жок болсо да, өзүңүздүн катышуу жөндөмүңүздү колдонуңуз. Балдар эч качан келечекке же өткөндү артка карабайт. Өзүңүздүн чыныгы сезимдериңизди сезүүгө уруксат бериңиз, керек болгондо ыйлап же күлүп.
Бул жерде болуу керексиз тыюу салууларды жоготууга жана жаңы ачылыштарды жасоого мүмкүнчүлүк берет
Кадам 2. Өзүңдү өзгөрт
Балдар ар дайым жаңы тажрыйба менен өзгөрүп, таза барак менен жашашат. Өзүңүздүн кумарларыңызга жана өзүңүз сүйгөн нерсеге баш ийип, жашооңузга өзгөртүү киргизүүгө уруксат бериңиз. Бул өзгөртүүлөр, кыялыңыздагы шаарга көчүп баруу үчүн бактылуу кыла турган бөлмөнү боёп коюу сыяктуу жөнөкөй болушу мүмкүн.
- Балдарга мүмкүн эмес жана мүмкүн эмес деген ойлор жүктөлбөйт, андыктан ар бир жаңы тажрыйбаны кучак жайып тосуп алып, аларга таасир этүүгө уруксат бериңиз.
- Сизди чындап бактылуу кыла турган нерсени табыңыз жана ага баш ийиңиз. Мурун чыгарган чечимдери менен капаска түшкөндү сезүү оңой, бирок балдар күн сайын жаңы башталыш сыяктуу жашашат.
3 -кадам. Дүйнөнү бейкүнөө изилдөө
Узак сейилдөө жана дүйнөнү жаңыча көрүү менен күнүңүздөн качыңыз. Жаңы жерлерге баруу жана жаңы тажрыйбага ачык болуу менен, сиз ички балаңызды каналга бөлүп, өзүңүзгө тынчтыкта болууга мүмкүнчүлүк бересиз. Дүйнөнү баланын көзү менен көрүүгө аракет кылыңыз, үстүңдөгү булуттарды кароо үчүн же кайра шамалдын өтүп баратканын сезүү үчүн.
