Негизги гигиеналык чаралардан баштап башка коркунуч факторлорун азайтууга чейин тырмак кычыткысын алдын алуу үчүн ар кандай стратегиялар бар. Эгерде сиз бул стратегияларды аткарсаңыз, анда тырмактарыңыздын же тырмактарыңыздын грибоктук инфекциясынан сактанасыз деп үмүттөнөбүз; бирок, эгерде инфекция пайда болсо, анда аны дарылоо үчүн жана келечектеги эпизоддордун алдын алуу үчүн колдоно турган дары -дармектер бар.
Кадамдар
Метод 1дин 3: Жөнөкөй гигиеналык чараларды колдонуу
Кадам 1. Колуңузду жана бутуңузду дайыма жууп туруңуз
Колу -бутуңузду дайыма жылуу суу жана самын менен жууп туруу (анын ичинде бутуңузду жок дегенде күнүнө бир жолу жууганда) таза кармооңузга жардам берет. Бул өз кезегинде тырмактарыңызда грибоктук инфекциянын пайда болуу ыктымалдыгын азайтат. Манжаларыңыз менен манжаларыңыздын ортосун, ошондой эле тырмактардын үстүн жууп турганыңызды текшериңиз. Үзгүлтүксүз жана кылдат жуу - алдын алуу үчүн кыла турган эң жакшы нерселердин бири.
Кадам 2. Тырмактарыңызды үзгүлтүксүз кыркыңыз
Тырмактарыңызды кыска кылуу үчүн аларды үзгүлтүксүз кыркуу маанилүү. Бул козу карындар өсө турган жерди минималдаштырат, ошондой эле узун тырмактын астында калган нымдуулукту жана кирди азайтат. Үзгүлтүксүз кыркуу тырмак чөйрөсүнүн гигиенасын жогорулатат, демек грибоктук инфекциянын өнүгүү ыктымалдыгын азайтат.
3 -кадам. Тырмактарыңызды табигый кармаңыз
Лак жана жасалма мыктар эстетикалык жактан жагымдуу көрүнгөндөй, алар сиздин тырмактарыңызга кошумча нымдуулукту кармашат жана чындыгында грибоктук инфекциянын өнүгүү коркунучун жогорулатат. Мүмкүн болсо лак жана жасалма тырмактардан алыс болуңуз. Ошондой эле, эгерде сиз тырмакты үзгүлтүксүз тейлөө үчүн тырмак салонуна барсаңыз, анда инфекцияны жуктуруп алуу мүмкүнчүлүгүңүздү эч кандай жол менен жогорулатпаш үчүн, алардын шаймандарын абдан таза кармаган ишенимдүү жабдууну камсыздаңыз.
- Эгерде сиз тырмак кычыткысы жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз, бирок дагы эле педикюр же маникюр жасоону кааласаңыз, анда муну жасоо туура болот. Тырмактарды тазалоо жана кыркуу чындыгында пайдалуу болушу мүмкүн.
- Бирок, аягында лактан баш тартуу сунушталат. Сиздин тырмактарыңыз педикюр же маникюрдан кийин деле, лак болбосо дагы, жакшы жана презентациялуу көрүнүшү мүмкүн.
- Ошондой эле жасалма тырмактардан же тырмактарыңыздын көркөм жасалгаларынан алыс болуңуз.
Кадам 4. Грибоктук инфекциялар бир мыктан экинчисине жугушу мүмкүн экенин билиңиз
Андыктан, эгер сизде бир тырмакта грибоктук инфекция пайда болсо, анда бул тырмакка тийгенде колуңузду жууп туруу маанилүү, анткени инфекция бир мыктан экинчи тырмакка өтүү ыктымалдыгын азайтуу үчүн.
3 методу 2: Башка алдын алуу стратегияларын колдонуу
Кадам 1. Терди сиңире турган байпактарды тандаңыз
Грибоктук инфекциянын пайда болуу ыктымалдыгы нымдуулук даражасына байланыштуу (козу карындар нымдуу чөйрөдө өнүгөт), тердин нымын сорбогон материалдан жасалган байпактарды тандоо абдан пайдалуу алдын алуу кадамы болушу мүмкүн.
- Нейлон, полипропилен же жүндөн жасалган байпактар - эң сонун варианттар.
- Байпагыңызды тез -тез алмаштырып туруңуз, айрыкча бутуңуз тердеп турса.
- Мүмкүн болсо пахтадан жасалган байпактан баш тартканыңыз оң.
Кадам 2. Бут кийим тандооңузду карап көрүңүз
Козу карындар нымдуу чөйрөдө гүлдөп өсүүдөн тышкары, тар чөйрөдө да өсүшөт. Дал ушул себептен күнү бою тар бут кийим кийүү - жана өзгөчө эски бут кийимдер - тырмак кычыткы инфекциясын иштеп чыгуу коркунучун жогорулатышы мүмкүн.
- Күндүн бир бөлүгүндө ачык бут кийим кийүүнү ойлонуп көрүңүз, эгер бул сизге ылайыктуу болсо.
- Ошондой эле эски бут кийимдерди жаңысына алмаштырыңыз. Же болбосо, мүмкүн болгон булгануудан арылуу үчүн эски бут кийимде дезинфекциялоочу каражатты же грибокко каршы порошокту колдонсоңуз болот.
- Жумушка жана күнүмдүк жашоого караганда көнүгүү үчүн өзүнчө бут кийим кийиңиз. Көнүгүү бут кийиминде тер жана ным көп болот, андыктан сизди грибоктук инфекцияга көбүрөөк дуушар кылышы мүмкүн.
3 -кадам. Коомдук жайларда жылаңайлак жүрбөңүз
Бут кийимди узак убакыт бою кийүү грибоктук инфекциянын коркунучу болушу мүмкүн, ошондуктан козу карындар бар коомдук жайларда жылаңайлак жүрө алат. Коомдук бассейндерде, душ бөлмөсүндө жана чечинүүчү бөлмөдө сейилдеп жүрүңүз. Бул тырмак кычыткы инфекциясына чалдыгуу мүмкүнчүлүгүңүздү абдан азайтат.
Кадам 4. Колуңузга ным түшпөшү үчүн резина мээлей кийиңиз
Тырмагыңыз кир жана нымдуулукка дуушар болушу мүмкүн болгон идиштерди тазалоо же жуу сыяктуу тапшырмалар үчүн резина кол кап кийүү керек. Бирок, ар бир колдонгондон кийин кол капты жакшылап кургатуу маанилүү. Мээлейлерди ичине каратып, ичин кургатып, сыртын кургатыңыз.
Кадам 5. Эмне үчүн грибоктук инфекция тырмактарга караганда тырмактарда көп кездешерин түшүнүңүз
Сиздин тырмактарыңызда жана тырмактарыңызда грибоктук инфекцияны иштеп чыгуу мүмкүн болсо да, тырмактар алда канча кеңири таралган. Бул сиздин буттарыңыз чектелген жайларда көбүрөөк убакыт өткөргөндүктөн (мисалы, байпак жана бут кийим кийүү сыяктуу) жана дагы нымдуулукка (мисалы, бул чөйрөлөрдөгү тер жана нымдуулук) дуушар болушу мүмкүн.
- Манжалар да жүрөктөн алыс жайгашкандыктан кан айлануу манжаларга караганда алсызыраак.
- Начар жүгүртүү иммундук системаңыздын потенциалдуу грибоктук инфекция менен күрөшүү жөндөмүнүн төмөндөшүнө байланыштуу.
3 методу 3: Медициналык дарылоону издөө
Кадам 1. Грибоктук инфекцияны иштеп чыксаңыз, кандай дарылар бар экенин билиңиз
Эгерде сиздин тырмактарыңызга же тырмактарыңызга грибоктук инфекция кирип калса, анда грибокко каршы дары -дармектерди алуу үчүн дарыгериңизге кайрылсаңыз болот. Тырмак кычыткысын жергиликтүү дары -дармектер, оозеки дарылар же экөөнүн айкалышы менен дарыласа болот. Врачыңыз сизге дарыны алтыдан 12 жумага чейин ичүүнү сунуштайт; бирок, грибоктук инфекцияңыздын толук чечилиши төрт айга чейин созулушу мүмкүн.
Кадам 2. Тырмактын актуалдуу дарылоосун байкап көрүңүз
Көпчүлүк актуалдуу агенттер тырмак пластинасына кире алышпайт жана дарылоо көрсөткүчү 10%дан аз. Циклопирокстун эң жакшы кирүүчү формуласы-бул тырмак лак Penlac, аны бир жылга чейин күн сайын колдоносуз. Бул лактын терс жагы - бул кымбат жана кайталануу көп кездешет; бирок, бул оралдык терапияга караганда коопсузураак.
Кадам 3. Оозеки дарылар жөнүндө сураңыз
Жергиликтүү терапия жетишсиз болгондо, оозеки агенттерди караш керек. Врачыңыз менен оозеки терапиянын пайдасы жана зыяны жөнүндө сүйлөшүңүз. Ийгиликтүү терапия менен да, рецидив көп кездешет. Оозеки терапияда колдонулган эң кеңири таралган агенттер - itraconazole (Sporanox) жана terbinafine (Lamisil).
- Бул дары-дармектер башка көптөгөн дары-дармектер менен өз ара аракеттенет, андыктан рецепт боюнча да, рецептсиз да, эгер сиз башка дары-дармектерди же толуктоолорду колдонуп жатсаңыз, дарыгериңизге айтып коюңуз.
- Алар ошондой эле катуу терс таасирин тийгизиши мүмкүн, анын ичинде жүрөктүн кагышы, боордун бузулушу, зааранын азайышы, муундардын оорушу, угуунун начарлашы, кусуу, депрессия жана башкалар. Эгерде сизде бул олуттуу терс таасирлер пайда болсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
- Оозеки грибокко каршы препараттар терс таасирлерин текшерүү үчүн үзгүлтүксүз мониторингден жана лабораториялык текшерүүдөн өтүүнү талап кылат.
4 -кадам. Айкалыштырылган терапияны колдонуп көрүңүз
Көбүнчө, оозеки дары менен актуалдуу дарынын айкалышы грибоктук инфекцияны тазалоодо эң жакшы натыйжаларга алып келет. Догдуруңуз сизге бул дарылоонун айкалышын жасоону сунушташы мүмкүн. Керек болсо, врач буларды сизге жазып бере алат.
Кадам 5. Хирургиялык тырмакты алып салууну тандаңыз
Грибоктук инфекциялар үчүн өтө оор жана/же оорутуучу, жана аларды бир гана медициналык дарылоо менен чечүү мүмкүн эмес, хирургия - бул вариант. Мыктын жуккан бөлүгү кесилип, алынып салынышы мүмкүн жана айыгуу убактысы анын ордуна жаңы мык өстүрүү үчүн керектүү убакыт болот. Хирургия башка жол менен ийгиликтүү дарылана албаган грибоктук инфекциянын акыркы чарасы катары колдонулат.
Кадам 6. тырмак кычыткыны дарылоодо альтернативалуу ыкманы карап көрөлү
Сиз кычыткыга каршы табигый дарыларды колдонуп көргүңүз келиши мүмкүн. Эгерде сиз оозеки дарыланууну колдонуп жатсаңыз, башка дарылоону колдонуудан мурун дарыгериңиз же фармацевт менен сүйлөшүңүз, анткени алар өз ара аракеттениши мүмкүн. Snakeroot экстракты жабыркаган тырмакка бир айдын ичинде үчүнчү күнү, андан кийин экинчи айда жумасына эки жолу, үчүнчү айда бир жолу колдонулушу мүмкүн. Чай дарагынын майы да пайдалуу болушу мүмкүн. Күнүнө эки жолу түз мыкка сүйкөп коюңуз.
7 -кадам. Көңүл бургула, инфекциялар кайталанат
Сиз грибоктук инфекцияңызды тазалап, ийгиликтүү дарылагандан кийин дагы, инфекциянын кайталануу коркунучун азайтуу үчүн алдын алуу чараларын колдонуу маанилүү. Грибоктук инфекциянын кайтып келиши абдан кеңири таралган жана муну болтурбоо үчүн күнүмдүк чараларды көрүү сиздин колуңузда.
