Теринин орой болушунун негизги себептеринин бири - безеткилер. Безеткилерден арылуу териңиздин текстурасын жакшыртууга жардам берет жана бул жакшы тазалоо ыкмаларын жана бензоил пероксиди жана альфа гидроксил кислотасы сыяктуу атайын дарылоолорду колдонуу менен мүмкүн болот. Бирок, эгер териңиз бир нече жумадан кийин бул дарылоолорго жооп бербесе, анда сиз дерматологго кайрылышыңыз керек болот. Дерматолог сиз каалаган жылмакай териге жардам берүү үчүн безетки жана безеткинин тырыктарын дарылоону сунуштай алат.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Күнүмдүк тазалоо техникасын колдонуу
1 -кадам. Күнүнө эки жолу бетиңизди жууп туруңуз
Бетиңизди таза кармоо - бетиңизге безетки жана башка кемчиликтерди чыгарбоонун эң жакшы жолу. Бетиңизди эртең менен бир жолу жана кечинде, ошондой эле бетиңиз тердеген убакта жууңуз.
- Мисалы, машыгууга чейин жана андан кийин же физикалык эмгек менен алектенгенден кийин бетиңизди жуусаңыз жакшы болот. Макияжыңызды жана териңизди тазалоо үчүн колдоно турган спорттук сумкаңызда же капчыгыңызда тазалоочу салфеткаларды сактоого аракет кылыңыз.
- Баштоо үчүн бетиңизди жылуу суу менен нымдап алыңыз. Сиз жөн эле раковинанын үстүнө ийилип, бетиңизге жылуу суу чачсаңыз болот.
Кадам 2. Жумшак тазалоочу каражатты колдонуу үчүн манжаңыздын учтарын колдонуңуз
Бетиңизди жумшак тазалоочу каражат менен жууган жакшы. Тазалоочу каражатты аз өлчөмдө колуңузга сүйкөп, колуңуз менен манжаңыздын учу менен тазалагычты териңизге массаж кылыңыз.
- Көзүңүздү тазалап албаш үчүн көзүңүздү жумуп коюңуз.
- Эгерде сиз чүпүрөк колдонууну кааласаңыз, жумшак кебезди колдонуп, тазалагычты териңизге сүртүңүз. Скрабдан алыс болуңуз, анткени бул териңизди кыжырдантышы мүмкүн.
ЭКСПЕРТТИК КЕҢЕШ
Paul Friedman, MD
Board Certified Dermatologist, American Board of Dermatology Dr. Paul Friedman is a board certified Dermatologist specializing in laser and dermatologic surgery and cosmetic dermatology. Dr. Friedman is the Director of the Dermatology & Laser Surgery Center of Houston, Texas and practices at the Laser & Skin Surgery Center of New York. Dr. Friedman is a clinical assistant professor at the University of Texas Medical School, Department of Dermatology, and a clinical assistant professor of dermatology at the Weill Cornell Medical College, Houston Methodist Hospital. Dr. Friedman completed his dermatology residency at the New York University School of Medicine, where he served as chief resident and was twice awarded the prestigious Husik Prize for his research in dermatologic surgery. Dr. Friedman completed a fellowship at the Laser & Skin Surgery Center of New York and was the recipient of the Young Investigator's Writing Competition Award of the American Society for Dermatologic Surgery. Recognized as a leading physician in the field, Dr. Friedman has been involved in the development of new laser systems and therapeutic techniques.
Paul Friedman, MD
Board Certified Dermatologist, American Board of Dermatology
Our Expert Agrees:
Don't use cleansers that use abrasive or rough ingredients to cleanse your face. This would include scrubs that have silica beads or crushed seeds and nuts (like apricot or almond), which can irritate your face.
3 -кадам. Жылуу суу менен чайкаңыз
Тазалоочу каражатты колдонуп бүткөндөн кийин, чайкоо үчүн бетиңизге бир аз жылуу суу чачыңыз. Тазалоочу каражатты толугу менен жууп салуу үчүн муну бир нече жолу жасаңыз.
- Тазалоочу каражатты алып салууга жардам берүү үчүн таза жуугуч чүпүрөктү да колдонсоңуз болот. Жөн эле чүпүрөк менен сүртүүдөн жана тазалоодон алыс болуңуз. Анын ордуна, нымдуу чүпүрөктү бетиңизге сүйкөп, тазалагычты акырын сүртүп коюңуз.
- Тазалоочу каражатты толугу менен алып салгандан кийин, сууну муздатып, бетиңизге чачыңыз.
4 -кадам. Бетиңизди кургатыңыз
Бардык тазалоочу каражаттарды бетиңизден чайкагандан кийин, бетиңизди кургатуу үчүн таза, кургак сүлгүнү колдонуңуз. Сүлгүнү бетиңизге сүртпөңүз, анткени бул териңизди кыжырдантышы мүмкүн.
Кадам 5. Нымдагычты сүйкөп коюңуз
Бетиңизди нымдап туруу да анын жылмакай болушуна жардам берет. Нымдандыруучу катмар менен тазалоо тартибин аткарыңыз.
Сиздин териңиздин түрү менен иштеген нымдагычты колдонуңуз. Мисалы, териңиз майлуу болсо, анда майсыз нымдагычты тандаңыз. Эгерде териңиз кургак болсо, анда кургак териге арналган нымдагычты тандаңыз
Упай
0 / 0
1 -бөлүк викторина
Качан бетиңизди жууш үчүн эң маанилүү убакыт: эртең мененби же ар бир машыгуудан кийинби?
Ар таң сайын.
Дээрлик! Бетти жылмакай кармоо үчүн эртең менен бетиңизди жууңуз. Беттеги безеткилерден жана кемчиликтерден качуу үчүн, күн тартибин иштеп чыгып, бетиңизди дайыма жууп туруу өтө маанилүү. Бул туура, бирок башка учурларда бетти тазалоо керек. Башка жоопту тандаңыз!
Ар бир машыгуудан кийин.
Сиз жарым -жартылай туура айтасыз! Машыгуудан кийин бетиңизди жууңуз өтө маанилүү. Эгер тердеп, бетиңизди жуубай койсоңуз, анда шишик же безеткилер көп болот. Эгерде сиз жылмакай көрүнүүнү кааласаңыз, тазалоо тартибин иштеп чыгыңыз. Бул туура болсо да, бетиңизди жууган башка учурлар бар. Туура жоопту табуу үчүн башка жоопту басыңыз …
Ар түнү.
Сиз жаңылган жоксуз, бирок жакшыраак жооп бар! Күн бою бетиңиз тердеп, кирдеп, май чыгарат жана тешиктериңизди тыгып коет. Күндүз бетиңизди жана тешикчелериңизди тазалоо үчүн жатар алдында бетиңизди жууңуз. Башка жоопту тандаңыз!
Жогоруда айтылгандардын баары.
Ооба! Бул мисалдардын баары бирдей маанилүү. Күнүңүздү туура баштаңыз жана эртең менен бетиңизди жууңуз. Андан кийин, ар бир машыгуудан же тердегенден кийин, безеткилердин жана шишиктердин алдын алуу үчүн бетиңизди кайра жууңуз. Уктаар алдында бетиңизди акыркы жолу тазалаңыз. Башка викториналык суроону окуу.
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
3төн 2 бөлүк: Атайын дарылоону колдонуу
Кадам 1. Жумасына эки жолу пилинг тазалоочу каражаттарды колдонуңуз
Пилинг кээ бир тери түрлөрү үчүн пайдалуу болушу мүмкүн. Бирок, теринин башка түрлөрү пилингди ашыкча колдонуу менен кыжырдантышы мүмкүн. Кычышууну болтурбоо үчүн, пилингди жумасына эки жолу чектөө жакшы.
- 2% дан ашпаган салицил кислотасы же 10% гликол кислотасы бар пилинг продуктуну тандаңыз. Бул денгээлден жогору болгон жана пилинг продукту терини дүүлүктүрүшү мүмкүн.
- Эгерде сизде герпес, сөөл же molluscum contagiosum бар болсо, пилингди жасабаңыз. Бул инфекцияга алып келиши мүмкүн.
- Эгерде сиз мүчүлүштүктөрдөн же күйүктөн кара тактарга жакын болсоңуз, пилингден алыс болуңуз. Бул көбүнчө кара терилүү адамдарда көбүрөөк кездешет.
- Эгер териңизде безетки пайда болсо, анда күн сайын пилинг жасай аласыз. Күндөн -күнгө механикалык жана химиялык тазалоочу каражаттарды алмаштырыңыз. Механикалык exfoliants, мисалы, жүгөрү кобунун уну кремний жана курма үрөн сыяктуу орой заттардан турат. Буларга лупа жана орой губкалар да кирет. Химиялык эксфолиант атайын ингредиенттерди колдонуу менен белокторду же клеткалар ортосундагы байланыштарды бузат.
Кадам 2. Безеткиге каршы тазалоочу каражатты колдонуп көрүңүз
Эгерде териңиз жарылып кетүүгө жакын болсо, анда безеткиге каршы дарысы бар каражатты колдонуу пайдалуу болушу мүмкүн. Сиз безеткилер менен күрөшүүгө жана алдын алууга жардам бере турган ингредиенттерди камтыган тазалоочу каражаттарды жана башка продуктуларды таба аласыз.
- Салицил кислотасы, бензойл пероксиди, күкүрт же резорцин бар продуктту издеңиз. Бул продуктылар рецептсиз жеткиликтүү.
- Рецептсиз безеткилерди дарылоонун жыйынтыгын көрүү үчүн бир ай же андан көп убакыт талап кылынарын эстен чыгарбаңыз. Ошондой эле териңиз дарыларга ылайыкташа баштаганда бир аз кызарып, кабыгы пайда болушу мүмкүн.
Кадам 3. Альфа гидрокси кислотасы бар продуктуларды издеңиз
Альфа гидрокси кислотасы бар продуктылар пайдалуу болушу мүмкүн. Альфа гидрокси кислотасы теринин өлгөн клеткаларын кетирүүгө жана тешикчелерди ачууга жардам берет, ошондуктан теринин жылмакай болушуна жана безеткинин алдын алууга жардам берет.
Альфа гидрокси кислотасы бар тазалоочу же нымдагычты издеңиз
Кадам 4. Жумасына бир жолу маска колдонуңуз
Безеткиге каршы ингредиенттерди камтыган маскалар териңиздеги ашыкча майларды жана бактерияларды азайтууга жардам берет. Көмүр же каолин чополору бар масканы издеңиз. Адаттагыдай эле бетиңизди жууп, анан масканы колдонуңуз. Болжол менен 10 мүнөт кармаңыз, андан кийин муздак суу менен чайкап, териңизди таза сүлгү менен кургатыңыз.
Сиз маска сатып алсаңыз же өзүңүз жасасаңыз болот
Step 5. Кээ бир чай дарагынын майы гелин колдонуп көрүңүз
5% чай дарагынын майы гели кээ бир рецептсиз безеткиге каршы дарылар сыяктуу эффективдүү болушу мүмкүн. Эгерде сиз бензойл пероксидине же башка безеткиге каршы табигый альтернатива сынап көргүңүз келсе, анда чай дарагынын майын колдонууга арзыйт.
- Майды түздөн -түз териңизге сүйкөбөңүз. Чай дарагынын майынын 5% концентрациясын камтыган лосьон же гель издеңиз.
- Чай дарагынын майын колдонуудан кыжырдануу жана кызаруу сыяктуу терс таасирлери болушу мүмкүн экенин эстен чыгарбаңыз.
Упай
0 / 0
2 -бөлүк викторина
Жылмакай териге ээ болуу үчүн чай дарагынын майын колдонуунун эң жакшы жолу кайсы?
Майды түз эле бетиңизге сүртүңүз.
Андай эмес! Чай дарагынын майы терини кыжырдантышы мүмкүн. Тазаланбаган майды бетиңизге түз колдонбоңуз, анткени май дагы ар кандай концентрацияда кызарууга алып келиши мүмкүн. Дагы ойлон!
Майды лосьон катары бетиңизге сүйкөп коюңуз.
Ооба! 5% чай дарагынын майы кошулган гель же лосьон колдонуңуз. Туздалбаган чай дарагынын майы бетиңизди дүүлүктүрүп, кызарып кетиши мүмкүн. Башка викториналык суроону окуу.
Майды маска сыяктуу бетиңизге сүртүңүз.
Жок! Туздалбаган чай дарагынын майы жакшы маска жасабайт жана терини дүүлүктүрөт. Сиз колдонгон чай дарагынын майы продуктусу болжол менен 5%га чейин суюлтулганын текшериңиз. Туура жоопту табуу үчүн башка жоопту басыңыз …
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
3 -жылдын 3 -бөлүгү: Медициналык жардамга кайрылуу
Кадам 1. Дерматологго кайрылыңыз
Эгерде сиз териңизде безеткинин же башка тери ооруларынын шишигин сезе берсеңиз, анда дерматологго кайрылыңыз. Дерматолог терини баалап, рецепт же рецептсиз дарыланууну сунуштай алат.
Эгерде сиз дерматологду кантип табууну билбесеңиз, анда дарыгериңизге кайрылууну сурансаңыз болот
Кадам 2. Безеткини рецепт боюнча дарылоо жөнүндө сураңыз
Безеткини рецепт боюнча дарылар менен дарылоонун бир нече варианттары бар. Эгерде сиздин дерматолог сизге рецепт керек деп ойлосо, анда ал сунуштай алат:
- Ретиноиддер. Бул безеткиге каршы эң көп сунушталган дарылар. Ретиноиддик кремдер, лосьондор жана гелдер тешикчелериңиздин бүтүшүн алдын алууга жардам берет. Сиздин дерматолог да эффективдүүлүгүн жогорулатуу үчүн ретиноиддер менен бирге Дапсонду сунушташы мүмкүн.
- Антибиотик кремдер же таблеткалар. Кээде безеткилер ушунчалык катуу болгондуктан, инфекцияларга себеп болот. Мындай болгондо, безеткинин айыгышына жардам берүү үчүн рецепт боюнча антибиотик креми же таблеткалар керек болушу мүмкүн.
- Оозеки бойго бүтүрбөөчү каражаттар. Эгерде сиз аял болсоңуз, анда врачыңыз безеткини башкарууга жардам берүү үчүн оозеки контрацептивдерди сунушташы мүмкүн. Бирок, оралдык контрацептивдерди кабыл алуу менен байланышкан кээ бир олуттуу потенциалдуу терс таасирлери бар, андыктан бул дарылоо сизге туура келеби же жокпу, аны чечүүдөн мурун дарыгериңизден тобокелчиликтер тууралуу сураңыз.
- Спиронолактон. Эгерде оралдык контрацептивдер сиз үчүн иштебесе, анда врачыңыз спиронолактонду (Алдактон) сунушташы мүмкүн.
- Isotretinoin. Бул мүмкүн болгон олуттуу терс таасирлерден улам эң акыркы дарылоо, бирок башка дарылоолор жардам бербесе, натыйжалуу дарылоо боло алат. Бирок, тубаса кемтик коркунучу бар болгондуктан, төрөт курагындагы аялдар бул дарыны алуу үчүн кош бойлуулук тестин тапшырышы керек.
Кадам 3. Безеткинин тырыктарын дарылоо ыкмалары жөнүндө билип алыңыз
Орой тери безеткилерден да пайда болушу мүмкүн, бирок жардам бере турган кээ бир дарылоо ыкмалары бар. Сиз дерматологго кайрылсаңыз болот:
- Dermabrasion. Дермабразия, айрыкча, эгерде бүдүр безеткинин тырыктарынан болсо, орой терини жылмакай кылуунун эффективдүү жолу болушу мүмкүн. Бул териңиздин бетин тегиздөө үчүн айлануучу щетканы колдонууну талап кылат. Эгерде териңиз безеткинин издеринен орой болсо, дерматологдон бул вариант жөнүндө сураңыз.
- Жумшак ткандардын толтургучтары. Докторуңуз бетиңизди жылмакай кылуу үчүн териңиздин тешилген жерлерине май айдай алат. Бирок, натыйжалар убактылуу гана, андыктан натыйжаларды сактап калуу үчүн бул дарылоону үзгүлтүксүз жасап туруу керек.
- Химиялык пилинг. Пилинг теринин сырткы катмарларын кетирип, безеткинин издерин азайтууга жардам берет.
- Лазердик бетти калыбына келтирүү жана жарык терапиясы. Бул дарылоо териңиздин бетин тегиздөө жана анын көрүнүшүн жакшыртуу үчүн лазерлерди колдонот.
- Терини көчүрүү операциясы. Катуу тырыктар үчүн териңиздин бир бөлүгү хирургиялык жол менен бетиңизге сайылышы мүмкүн. Бул процедуранын жыйынтыгы туруктуу, бирок процедура башка дарылоолорго караганда олуттуу.
Упай
0 / 0
3 -бөлүк викторина
Безеткинин издеринен улам орой тери үчүн эң жакшы дарылоо кандай?
Жумшак ткандардын толтургучтары.
Андай эмес! Жумшак ткандардын толтургучтары безеткинин тырыктарынан жарылган териге жакшы ылайыктуу. Бирок, жумшак ткандардын толтургучтары териңизди жылмакай кыла алат, бирок натыйжалар убактылуу. Башка жоопту тандаңыз!
Жарык терапиясы.
Сөзсүз эмес! Жарык терапиясы - бул көптөгөн безеткинин издери үчүн эң сонун тандоо, бирок орой тери үчүн дайыма эле мыкты боло бербейт. Жарык терапиясы жана лазер бетиңизди лазерлер менен тегиз кылат. Башка жоопту тандаңыз!
Ретиноид кремдери.
Жок! Ретиноид кремдери безеткинин алдын алуу үчүн жакшы иштейт, бирок, адатта, безеткинин тырыктарын айыктырбайт. Ретиноиддер безеткилердин кеңири таралган дарылоо ыкмаларынын бири болуп саналат жана тешикчелериңиздин тыгылып калышына жол бербейт, бул безеткинин себеби. Кайра аракет кыл…
Изотретиноин таблеткалары.
Кайра аракет кыл! Изотретиноин - бул безеткинин кистасын азайтуу жана жок кылуу үчүн эффективдүү иштеген күчтүү дары. Бирок, таблетка безеткинин тырыктарын дарылоонун эң жакшы жолу эмес. Дагы ойлон!
Dermabrasion
Дурус! Дермабразия - тырыктан улам орой терини тегиздөө үчүн эң сонун ыкма. Дермабразион терапиясы тегерек бырыштарды тегиздөө жана териңиздин көрүнүшүн жана сезимин жакшыртуу үчүн айлануучу щетканы колдонот. Башка викториналык суроону окуу.
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
