Эгерде сиз күн сайын чай ичкенди жакшы көрсөңүз, бирок тишиңиздеги тактарды жек көрсөңүз, дагы эле үмүт бар. Түштөн кийинки чайыңызды таштоонун кажети жок. Чынында, тиштерди агартуунун ар кандай ыкмалары бар, алар көмүр жана мөмө сыяктуу үйдөгү каражаттарды камтыйт. Эгерде бул сиздин оюңузга келбесе, анда сиз ар дайым агартуучу тилкелерди, агартуучу тиш пастасын колдоно аласыз, ал тургай диетаңызды так кетирүүчү азыктар менен толуктай аласыз. Абразивдүү агартуучу ыкмалар менен сак болуңуз, тиштериңиз таза жана дени сак бойдон калуусу керек.
Кадамдар
3 -метод 1: Үйдөгү каражаттарды колдонуу
Кадам 1. Тактарды кетирүү үчүн 3% суутек перекиси менен чайкаңыз
Пероксид - антибактериалдык агент, ал бүт оозду жана тишти тазалайт. Аны менен оозду чайкоо үчүн 8 унция стакан сууну бирдей суутек перекиси менен аралаштырыңыз. Бир мүнөт чайкап, чайкаңыз.
- Бышыруу содасын DIY тиш пастасында колдонсо болот, суунун кичине өлчөмүн сууга аралаштырып, тиштериңиздеги бляшкаларды кетирүүчү паста жасаңыз.
- Тишти коопсуз түрдө агартуу үчүн сода пастасын колдонуу үчүн 15 секунд щетка менен сүртүңүз. Сода аш болумдуу зат болгондуктан, тиштин эмалын сүртөт. Паста консистенциясы болушу керек, андыктан жетиштүү суутек перекиси аралаштырылганын текшериңиз. Пастаны тиштериңизге бир мүнөт сүртүп, суу менен жакшылап чайкаңыз.
Кадам 2. Тишти агартуу үчүн кулпунайдан паста жасаңыз
Чайды көп ичсеңиз, тишти бекемдөө жана агартуу үчүн кулпунайды эзип алыңыз. Машинаны тазалоодо төрт же беш кулпунайды эзип, аралашманы тиштериңизге сүртүңүз, андан кийин суу менен чайкаңыз.
Кулпунайды колдонуунун эң кылдат ыкмасы - аларды сода менен эзип аралаштыруу, аралашманы тиш щеткасы менен тиштериңизге жайып, беш мүнөткө калтырып, анан чайкоо. Кулпунайдын курамында шекер бар болгондуктан, бул процедурадан кийин тишти кадимки тиш пастасы менен тазалаңыз
Кадам 3. Тактарды кетирүү үчүн активдүү көмүр менен тишиңизди тазалаңыз
Көмүр сыяктуу башаламан нерсе тишиңизди кантип агартат? Ооруканадагы уулангандарга көбүнчө активдештирилген көмүр колдонулат, жана ашказандагы уулуу заттар менен байланышууга мүмкүнчүлүк берген ошол эле соргуч касиеттери ооздон тактарды, бактерияларды жана токсиндерди чыгарууга мүмкүндүк берет. Көмүрдү күнүнө бир жолу, үч күн катары менен, же беш күн катары менен тишти катуу тазалоо үчүн колдонуу керек.
- Биринчиден, эски тиш щеткасын колдонуңуз, анткени ал көмүрдөн чирийт жана жакшы тиш щеткаңызды курмандыкка чалгыңыз келбейт. Кагаз сүлгүгө тиш щеткасын койгондо, көмүрдүн порошогун түктөргө коюп, тазалап баштаңыз.
- Раковинага эмес, чөйчөккө түкүрүп, 3-5 мүнөт жууп, оозуңузду суу менен чайкаңыз. Раковинада башаламандык болбош үчүн чөйчөгүңүздү дааратканага төгүңүз.
3 -метод 2: Тишиңизди агартуу
Кадам 1. Тишти агартуучу пасталар менен тазалаңыз
Бул эң активдүү колдонулган жана эффективдүү формаларынын бири, алардын активдүү ингредиенттери жылтыраткычтар, абразивдер жана химиялык агартуучу каражаттар. Агартуучу тиш пасталары заматта боло бербейт жана алар менен тазалаганда убакыт жана чыдамкайлык талап кылынат. Күнүнө эки жолу тазалоо менен ырааттуу болгула, ошондо сиз 2-6 жуманын ичинде пайдасын көрөсүз.
Кээ бир агартуучу тиш пасталары, тиштердин бетине жабышып, оптикалык иллюзияны пайда кылган химиялык көк коварин деп аталган ингредиентти колдонуу менен иштейт
Кадам 2. Чайдын тактарын кетирүү үчүн тишти агартуучу тилкелерди колдонуңуз
Бул ийкемдүү кичинекей тилкелер пластиктин ийкемдүү түрү болгон полиэтиленден жасалган. Алардын курамында тишти агартуучу пероксид же агартуучу бар. Ак көйнөгүңүздү кир жууганда ойлонуп көрүңүз жана бардык тактарды кетирүү үчүн агартуучу каражатты колдонуңуз. Агартуучу тилкелер тишиңиздин үстүндө иштейт, бермет актарыңыздан чайдын тактарын кетирет.
- Агартуучу тилкелер стоматологго тиштерди агартууга караганда жеткиликтүү вариант, анткени камсыздандыруу адатта агартууну камтыбайт.
- Агартуучу тилкелер менен келген көрсөтмөлөрдү аткарыңыз. Эстен чыгарбоо керек болгон нерсе, алар тишти агартып койсо эле, алар эскиче жакшы тазалоону алмаштыра алат дегенди билдирбейт. Агартуучу тилкелерди колдонуудан мурун дайыма тишиңизди тазалаңыз. Антпесеңиз, такта тилкелердин астына илинип калат жана өңүнүн түсүнөн башка көйгөйлөрдү жаратат. Башкасын айтпаганда да, агартуучу тилкелерди жараксыз кылып коюшу мүмкүн.
Кадам 3. Тишти агартуу үчүн электрдик тиш щеткасы менен тазалаңыз
Ылдамдыгынын жана күчүнүн аркасында алар кол менен жасалган тиш щеткасына караганда азыраак күч менен такты көбүрөөк чогултуп, тактарды көбүрөөк тазалашат. Электрдик тиш щеткасы сиздин тиштериңизге караганда орточо тишке караганда кыска убакыт ичинде агарат.
Кол тиш щеткасы менен сиз мүнөтүнө 300 жолу сокку жасай аласыз. Кээ бир электрдик же батарея менен иштеген тиш щеткалары мүнөтүнө 3000 жолу 4000ге чейин жетет, андыктан тишиңиз тезирээк агарат
Кадам 4. Профессионалдык агартуу үчүн стоматологго кайрылыңыз
Стоматологдор профессионалдык агартууну жасашат, бирок бул косметикалык болгондуктан, адатта кымбат жана камсыздандыруу менен камтылбайт. Эгерде сиз такты кетирүү үчүн бул жолду тандасаңыз, тиш доктур сизге тишиңизди агартуу үчүн жолугушууну дайындайт.
- Стоматологиялык команда сиздин тиштериңизди агартуучу агенттерден коргоо үчүн гел же резина калканчын коет.
- Тиштериңизге ыңгайлаштырылган лотокту колдонуп, стоматолог аны агартуучу продукт менен толтурат, көбүнчө суутек перекиси же карбамид пероксиди.
Метод 3 3: Тактарды алдын алуу
Кадам 1. Так кетпеш үчүн самандан чай ичкиле
Качан кызыл шарап, кофе же чай сыяктуу караңгы нерсени ичсеңиз, ал тишиңизди булгап алат. Мунун алдын алуу үчүн, самандан муздак же ысык чай ичип, аны оозуңузга жана тиштериңизге айландыруудан алыс болуңуз.
Мындан тышкары, чай сыяктуу кара суусундук ичкен сайын оозуңузду суу менен чайкаңыз же тишиңизди тез тазалаңыз. Тиш пастасын колдонуунун кажети жок-тишке жабышып, тактарды кетире турган нерселерди жок кылуу үчүн
Кадам 2. Тактарды азайтуу үчүн чайыңызга сүт же каймакты колдонуңуз
Сүттө казеин деп аталган бир белок чайдагы таниндер менен байланышат. Танниндер көпчүлүк чайлардын түсү жана даамы үчүн жооптуу. Сүттү кошкондо чай жеңилдейт, казеиндин жардамы менен тишиңиздин булгануу коркунучун азайтасыз.
Танниндин деңгээлинен кабардар болуңуз, анткени көпчүлүк чайларда кээ бир таниндер бар, бирок кара чай эң жогорку деңгээлге ээ
3 -кадам. Чайдын тактарынын алдын алуу үчүн апельсин жеп коюңуз
Апельсин кислоталуу, бирок көптөр билбейт, алардын кычкылдуулугу пайдалуу жана чындыгында оозуңуздагы кислотаны нейтралдаштырып, чирүүгө жана боелууга алып келет.
Кадам 4. Дагы кетирүү үчүн абразивдүү, булалуу тамактарды жегиле
Пиелю булалары сыяктуу жипчелүү тамырларга түшүү тиштин тактарын кетирет.
Бадам, үрөн жана башка жаңгактар да тиштердеги чайдын тактарын кетирүү жана алдын алуу үчүн жетишерлик абразивдүү
Кадам 5. Тишти тазалоо үчүн алма жегиле
Эсиңиздеби, бир күндө алма дарыгерди алыстатат? Туура, алма жегенде суунун курамы жогору болгондуктан шилекейдин өндүрүшүн жогорулатат. Шилекейдин көбөйүшү тактарды жана чирип кетүүчү бактерияларды жууп салат.
