Буттун жыты же бромодоз, буттарыңыздын жана бут кийимдериңиздин нымдуу чөйрөсүндө бактериялардын көбөйүшүнөн келип чыгат. Көпчүлүк учурда, бул жагымсыз көйгөйдү бир нече жөнөкөй кадамдар менен азайтып же алдын аласыз. Буттун жытын алдын алуу үчүн ар кандай дарылоо эки нерсеге топтолушу керек: туура бут кийим кийүү, терди жана нымдуулукту көзөмөлдөө.
Кадамдар
2 -метод: туура бут кийим тандоо
Кадам 1. Буттун жытын тыя турган материалдардан жасалган бут кийимдерди кийиңиз
Пластик жана нейлон бут кийимдери бутуңуздун желдетүүсүн кыйындатат жана жытты начарлатат. Булгаарыдан, холсттон, тордон жана башка дем алуучу материалдардан жасалган бут кийимдерди тандоо жытты алдын алууга жардам берет.
Жайында ачык бут кийимдерди кийүү (өзгөчө ысык жана/же нымдуу болгондо) жана үйдө жылаңайлак жүрүү да буттун жытын алдын алууга жардам берет
Кадам 2. Бир бут кийимди эки күн катары менен кийбөөгө аракет кылыңыз
Бул бут кийимиңизди кайра кийүүдөн мурун кургатууга көбүрөөк убакыт берет. Ошондой эле, кургатуу процессин тездетүү үчүн бут кийимдериңизден (эгер болсо) инолдарды алып салсаңыз болот.
- Бут кийимиңизди күн астында кургатып көрүңүз. Бут кийимиңизди кургак кармоо жыт чыгаруучу бактерияларды азайтууга жардам берет. Күндүн нурунда жана таза абада өткөрүлгөн убакыт кургатуу процессин тездетет жана бут кийимиңиздин жытын кетирет.
- Сиз бут кийимди кургатууга караганда, нымды тез сиңире турган эски гезитке толтуруп, бут кийимдин кургатуу убактысын тездете аласыз.
- Эгер бут кийимиңизди жыттан арылта албасаңыз, анда аны таштап, ордуна жаңысын алмаштырыңыз.
3 -кадам. Таза байпак кийиңиз
Күн сайын жаңы жуп байпак кийүү нымдуулукту, бактерияларды жана жытты сактайт.
- Эгерде сиз ашыкча тердеп жүрсөңүз, байпагыңызды тез -тез алмаштыруу жытты азайтууга жардам берет.
- Кийилген байпак кийүү бутуңуздан ным кетирүүчү кошумча материал менен камсыз кылат жана ошону менен жытты көзөмөлдөйт.
- Пахта же жүн байпак жакшы, тескерисинче нейлон же башка синтетикалык була.
Кадам 4. Жакын бут кийим менен байпак кийиңиз
Бул буттарыңыздан нымдуулукту кетирүүгө жардам берет, бирок анын көпчүлүгүн бут кийимиңизге сиңирбестен жана акыры жыт чыгаруудан сактайт.
5 -кадам. Дары дармектерди колдонуп көрүңүз
Булар дезодорирлөөчү эффектке ээ болгон жана буттардан ным кетирүүчү ар кандай материалдардан жасалган. Бут кийимдери көбүнчө жытты пайда кылган терди сиңирип алгандыктан, бул буюмдар жытты көзөмөлдөө үчүн эң сонун тандоо.
- Дары -дармектерди дарыканалардан жана дүкөндөрдөн биржадан сатып алса болот.
- Бут кийимиңиздин стандарттуу тапичкесин чечип, ордуна дарыланган туфли менен алмаштырыңыз.
Метод 2 2: тердөө жана нымдуулук проблемаларын алдын алуу
Кадам 1. Бутуңузду тез -тез жууп туруңуз
Бутуңузду күн сайын жылуу сууга чайкоо буттун жытын азайтууга жардам берет.
- Жумшак антибактериалдык самын колдонуңуз.
- Жуунгандан кийин бутуңузду жакшылап кургатыңыз. Манжаларыңыздын ортосунда кургатууну унутпаңыз.
Кадам 2. Бутуңузду чылап коюңуз
Ар кандай бут суулар бут жытын азайтууга же алдын алууга жардам берет:
- Уксустун бир бөлүгүн суунун эки бөлүгүнө аралаштырыңыз. Бутуңузду керек болгондо отуз мүнөткө чылап коюңуз.
- Бутуңузду күчтүү кара чайга күнүнө отуз мүнөт чылап коюңуз. Ар бир стакан сууга эки чоң өлчөмдөгү чай пакетин колдонуңуз. Он беш мүнөт кайнатыңыз, андан кийин эки чейрек суу кошуп, чайыңызды бутуңузду муздатуу үчүн муздатыңыз. Бир жума бою күнүнө отуз мүнөт чылап коюңуз. Бул кислота болгондуктан, чайдын жытын азайтуучу бактерияга каршы таасири болот.
- Бир ууч кошер тузун жылуу сууга эритип, керек болсо бутуңузду эритмеге отуз мүнөт чылап коюңуз. Эч кандай илимий изилдөөлөр туздун бут жытын алдын албасын көрсөтөт. Бирок, терини кургатып, нымдуулукту жана ошону менен жытты азайта алат.
- Бир лимондун ширесин бутуңузду салып, бутуңузду эритмеге чылап коюу үчүн жетишерлик чоң сууга чылап салыңыз. Лимон ширеси антибактериалдык касиетке ээ жана теринин өлгөн клеткаларын кетирүүгө жардам берет. Бул бут жытын азайтууга жардам берет.
- Ошондой эле жагымдуу жыт жана бактерияга каршы касиетке ээ болгон бир нече тамчы чай дарагынын майын кошсоңуз болот.
Кадам 3. Бут порошокторун колдонуңуз
Ар кандай дарылык бут порошоктору жана жөнөкөй үй ингредиенттери буттун жытын азайтууга же алдын алууга жардам берет. Тандалган порошоктун бир аз өлчөмүн алып, бутуңуздун баарына сүртүңүз. Жумшак чүпүрөктү колдонуп, чаңды тазалаңыз. Буттун жытын көзөмөлдөө үчүн колдонулуучу жалпы порошокторго төмөнкүлөр кирет:
- Жүгөрү крахмалы.
- Наабай содасы.
- Баланын порошогу.
Кадам 4. Дезодорант же антиперспирант колдонуңуз
Бутуңузга антиперспирант же дезодорант чачуу, буттун жытын алдын алууга жардам берет. Атайын бут спрейлери бар, бирок колтуктун астындагы дезодорант же антиперспиранттык спрейлер да ошондой иштейт.
- Рецептсиз же рецепт боюнча дезодоранттар жана антиперспиранттар да натыйжалуу болушу мүмкүн.
- Ошондой эле атайын бут дезодоранттары бар, мисалы Elite Foot дезодорант спрейи.
5 -кадам. Диетаңызды өзгөртүңүз
Сиз жеген тамак -аштар жана суусундуктар дененин жытына салым кошушу мүмкүн. Эгер бутуңуздун жыты менен көйгөйүңүз бар болсо, анда диетаңыздан кээ бир тамак -аштарды жана суусундуктарды алып салуу көйгөйдү азайтышы мүмкүн. Дененин жытына өбөлгө түзүүчү жалпы тамак -аш, суусундуктар жана татымалдар төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Кофеин кошулган суусундуктар.
- Күкүрт кошулмалары бар азыктар, анын ичинде пияз, сарымсак жана түстүү капуста.
- Кызыл эт.
- Спирт.
- Зире же фенугрек сыяктуу күчтүү жыттуу жыпар жыттуу заттар.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Эскертүүлөр
- Туруктуу жыт грибоктук инфекциянын белгиси болушу мүмкүн, мисалы, спортчунун таманы, же ашыкча тердөө тукум куучулук. Сиздин дарыгер сиздин конкреттүү учурда тиешелүү дарылоону сунуштай алат.
- Адатта, буттун жыты жөн эле уят, жана аны оңой эле башкарууга болот. Сиз врачка кайрылууңуз керек, бирок эгерде сиз грибоктук инфекциянын белгилерин көрсөңүз, кызарып же тери кургак, такыр бүктөлгөн болсо.
