Ышкырыктын көптөгөн себептери бар, кээ бирлери белгисиз, башкалары ашказандын кеңейиши сыяктуу белгилүү. Хиккоп ыңгайсыз жана кыжырды келтирүүчү сезим болушу мүмкүн. Хиккуптан сактануунун эң жакшы жолу - хиккапты пайда кылуучу бардык жолдорду түшүнүү. Кээде алар жөн эле кутула албайт.
Кадамдар
Метод 3: тамактануу же ичүү
Кадам 1. Газдалган нерсени ичүү
Газдалган суу, газдалган сода жана башка газдалган суусундуктар кычышууну пайда кылышы мүмкүн. Тез ичүү, мындай ичимдикти колдонууда ыктымалдыгы жогорулашы мүмкүн.
Кадам 2. Кургак тамакты ичпей жегиле
Нан же печенье сыяктуу кургак нерсени тез ичүү эч нерсеси жок эле ичтин кычышуусуна алып келиши мүмкүн. Суюктуктун балансынын өзгөрүшү диафрагмаңызды бузушу мүмкүн.
3 -кадам. Ачуу тамактарды жегиле
Адаттагыдан даамдуу тамактарды ичүү тамагыңыздын жана ашказаныңыздын нервдерин кыжырдантып, кычышууну пайда кылышы мүмкүн. Колуңуздан даамдуу тамактарды ичүү да ашказаныңызды бузушу мүмкүн.
Бул баарына эле боло бербейт
4 -кадам. Суусундуктун температурасын алмаштырыңыз
Ашказандын температурасынын кескин өзгөрүшү кээде кычышууну пайда кылат. Эгер ысык суусундук ичсеңиз, анда аны муздак менен ээрчиңиз. Ошол эле натыйжалар бат -баттан жеген ысык жана муздак азыктар менен иштейт.
Тиштин эмалы сынып калышы мүмкүн болгондуктан, тиштин туруктуу жабыркашы ыктымал. Бул ишти адатка айландырбаңыз жана эгер сизде фарфор тиш имплантаты бар болсо, же тишиңиз ысыкка же суукка ооруп же сезимтал болсо, аны эч качан колдонбоңуз
5 -кадам. Алкоголду ашыкча ичүү
Мас болуу классикалык түрдө ышкырыкка байланыштуу. Мурунку мультфильмдерде көбүнчө ичкилик менен чыгып жаткан сөздөрдүн үстүнөн чуркап чыккан мас каарман чагылдырылат.
3 -метод 2: Башка жолдордон хикап алуу
1 -кадам: чоң ооз аба менен жутуп алыңыз
Аба менен соруп, оозуңузду жаап, жутуп алыңыз. Бул ыкчам изилдөө тобу тарабынан ийгиликтүү колдонулган бирден бир ыкма, алар хиккап тамактын чоң бөлүктөрүн тамактан чыгаруу үчүн жооп болушу мүмкүн деп эсептешет.
- Сиз муну орточо чоң ооз нанды чайноо жана жутуу менен окшоштурсаңыз болот. Муну башка тамак -аштар менен, өзгөчө көп өлчөмдө колдонуу сунуш кылынбайт, анткени муунтуу коркунучу бар.
- Муну көп жолу аракет кылуу жагымсыз, шишиген сезимге алып келиши мүмкүн.
2 -кадам. Өзүңүздү бурууга мажбур кылыңыз
Бир нече жолу буйрутма берген кишилер hiccuping fit. The эле эффектти кекиртегиңиздин артына абаны тез соруп алуу менен жетишүүгө болот. Глоттисти же тамагыңыздын артындагы жапкычты ашыкча стимулдаштыруудан алыс болуңуз, аны тез эле жаап, кайра ачыңыз. Бул сиз хиккуп кылганда пайда болгон кыймыл, ошондуктан аны атайылап стимулдаштыруу кычышууну пайда кылышы мүмкүн.
Сиздин глоттис "өх" деп айтканыңызда активдүү болот. Ырдын бир түрү катары анын чыңалуусунан же кыйкыруусунан кабардар болуңуз. Сиздин glottis кайда экенин жана ал качан стимулдаштырылганын түшүнүү, аны чыңдоо мүмкүнчүлүгүн азайтат
Кадам 3. Температуранын кескин өзгөрүшү менен душка түшүңүз
Температуранын күтүүсүз өзгөрүшү кээ бир нервдерди стимулдаштырышы мүмкүн, алар кычышууну жаратышы мүмкүн. Бул температурага карама -каршы келген тамактарды ичүү же ичүү жөнүндө жогоруда айтылган ушул эле техника.
Температуранын өзгөрүшү теринин кызарышына же шишигине алып келиши мүмкүн
4 -кадам. Күтүлбөгөн эмоцияларды жандандырыңыз
Нерв жана толкундануу - кычышууну пайда кыла турган сезимдер. Бул, балким, эң ишенимдүү ыкма, анткени көпчүлүк адамдар күнүмдүк маанайдын өзгөрүшүнө карабай кээде гана кыйкырып калышат. Ошентсе да, эгер сизди толкундандырган, корккон же нервке салуучу кино, видео оюн, спорт же башка иш бар болсо, анда ал кычышууну жаратышы мүмкүн экенин билиңиз.
3 методу 3: Хиккупту медициналык себептер менен байланыштыруу
Кадам 1. Ичеги -карын ооруларынан хик
Ичеги-карын ооруларынын, ичеги тоскоолдуктарынын же гастроэзофагеалдык рефлюкс оорусу сыяктуу ичеги-карын ооруларынын көптөгөн түрлөрү кычышууну пайда кылышы мүмкүн. Оорулардын бул түрлөрү клетчатканын жетишсиздигинен, кыймылдын жоктугунан, саякаттоонун, ашыкча сүт ичүүнүн, стресстин жана кош бойлуулуктун кесепетинен болот.
Кадам 2. Дем алуу оорусунан хиккуп баштаңыз
Бул шарттарга плеврит, пневмония жана астма кирет. Дем алуу системасындагы чыңалуу диафрагмаңызга таасирин тийгизет, ал хиккапты пайда кылат. Дем алуу шарттары бир нече булактардан келип чыгышы мүмкүн:
- Генетика
- Уулуу заттарды ингаляциялоо (тамеки, май түтүнү ж.
- Кырсыктар
3 -кадам. Мээнин ышкырыгын иштеп чыгуу
Мээнин травматикалык жаракаттары, мээнин шишиктери жана инсультторунун баары хиккапты пайда кылат. Хиккаптар кайгыдан, толкундануудан, тынчсыздануудан, стресстен, истерикалык жүрүм -турумдан жана шоктон улам ички, психологиялык мээден пайда болушу мүмкүн.
