Тар ойлуу адамдар негизинен өзгөрүүлөргө жана жаңы идеяларга каршы турушат. Алар көбүнчө өздөрүнүкүн туура, башкалары туура эмес деп ойлошот. Тар ойлуу адамдар мамиледе, иштөө шартында жана башка жагдайларда күрөшүү кыйын болушу мүмкүн. Потенциалдуу уулуу мамилелерден баш тартуу үчүн тар ойлуу адамдарды тез арада аныктоо маанилүү. Адамдын жүрүм-туруму жана ишеним тутуму ал кишинин ою тар экенин ачып бере алат. Кыска ойлуу адам менен баарлашууга туура келсе, өзүңүздү ырастоонун үстүндө иштеңиз. Ошондой эле, адамдын тар чөйрөдө жүрүм-турумуна эмне себеп болору жөнүндө көбүрөөк билүү пайда алып келиши мүмкүн.
Кадамдар
4төн 1 -бөлүк: Бирөөнүн жүрүм -турумун баалоо
Кадам 1. Адамдын өзгөрүүгө канчалык ачык экенин карап көрүңүз
Кыска ойлонгон адамдар бир иш боюнча калууну каалашат. Алар, адатта, жаңы жана новатордук методдорго туруктуу.
- Көзү тар адамдар өзгөрүүлөргө каршы болушу мүмкүн же алардын дүйнө таанымына карама-каршы келген нерселерди жактырышпайт. Мисалы, тар ойлуу дос шаардагы жаңы ресторандарга баруудан жийиркениши мүмкүн. Тар чөйрөдөгү кесиптешиңиз сиздин компанияңыздын саясатынын өзгөрүшүнө каршы болушу мүмкүн.
- Көп адамдар өзгөрүүнү жакшы көтөрө алышпаса да, тар чөйрөдөгү адамдар өзгөрүүнү табигый терс көрүнүш катары кабыл алышы мүмкүн. Тар ойлуу адам ар кандай жана терс нерсени ажырата албайт.
Кадам 2. Бул адам башкалар жөнүндө кантип сүйлөөрүнө көңүл буруңуз
Тар ойлуу адамдар тегерегиндеги адамдар жөнүндө абдан ойлуу болушу мүмкүн. Тар ойлуу адам башкаларды соттойт. Ошондой эле алар тез -тез терс пикирлерди калтырышы мүмкүн.
- Тар ойлуу адам башкалар жөнүндө тез жана абсолюттук өкүм чыгарат. Ал адамдын жүрүм -турумунун татаалдыгын көрүү жөндөмүнөн ажырайт.
- Мисалы, сиздин салмагыңыз менен күрөшкөн досуңуз бар. Ошол досу жанында болбогондо, тар ойлуу адам: "Менин оюмча, июнь арыктай албайт, бул эрктин жоктугу" деп айтуусу мүмкүн. Тар ойлуу адам арыктоо канчалык татаал экенин көрө албайт жана бирөөнү жөн эле соттойт.
- Тар ойлуу адамдар башкалардын эң жаманына ишенүүгө жакын болушу мүмкүн. Тар ойлуу адам мындай деп айта алат: "Менин оюмча, Кейт өткөн жумада киного кечигип келип, мени ишемби күнкү пландарга кепилдик бергени үчүн жазалаган". Кээде адамдарды кеч кабыл алгандын ордуна, тар ойлуу адам кара ниеттикти ойлойт.
3 -кадам. Бул адам чыр -чатакты кантип чечерин караңыз
Тар ойлуу адамдар көбүнчө кайсы бир тарапка өтүүнү каалашат. Алар ошондой эле тегерегиндеги адамдар тарапка өтүүгө ынтызар. Тар ойлуу адам көпчүлүк учурда чыр-чатакты күчөтүшү мүмкүн.
- Мисалы, эки кесиптешибиз жумушта чырдашат. Тар чөйрөдөгү кесиптешимдин ачуусу тез келиши мүмкүн. Ал экинчи тарап жөнүндө терс сүйлөө үчүн сизге кайрылышы мүмкүн.
- Тар ойлуу адамдар айырмачылыктарды түшүнө алышпайт. Чыр-чатакта анын тарабын албасаңыз, тар ойлуу адам ишенбей калышы мүмкүн. Конфликттин чоо-жайын билбесеңиз да, тар ойлуу адам: "Бирок сиз Жэминин туура эмес кылганын билесизби? Мунун туура эмес экенин кантип түшүнө албайсыз?"
4 -кадам. Бул адам башкаларга кызыгуу көрсөтөбү, баалаңыз
Эмпатиялык жана кызыккан адамдар айланасындагыларга чындап кызыгышат. Кызыктуу адамдар бир нече көз карашты билген сайын анча -мынча соттошуп калышы мүмкүн. Тар ойлуу адамда, тескерисинче, бул кызыгуу жок болушу мүмкүн.
- Тар ойлуу адамдар башкалардын пикирине кызыкпашы мүмкүн. Алар түшүнгөн нерселери бар экенине ишениши мүмкүн жана айланасындагылардын пикирин жек көрүшү мүмкүн.
- Тар ойлуу адам сенден күнүңдү сурабайт. Эгерде сиз саясат жөнүндө тар ойлуу адам менен сүйлөшсөңүз, анда ал эмне үчүн өзүңүздү мындай сезип жатканыңызды сурагандан көрө, талашып-тартышы мүмкүн.
4 -жылдын 2 -бөлүгү: Ишеним тутумдарын эске алуу
Кадам 1. Бул адамдын моралдык кодексине баа бериңиз
Тар ой жүгүрткөн адамдарды катаал моралдык кодекстин айынан байкоого болот. Тар ойлуу адамдар айырмачылыкты ойлонууда кыйналышат жана өз жолун эң жакшы жол катары көрүшөт.
- Тар ойлуу адамдар бирөөнүн ишин баалоодон, бирөөнү соттоого тез өтүшөт. Мисалы, тар ойлуу адам бир ишти моралдык жактан туура эмес катары көрбөшү мүмкүн. Алар бул ишти жасаган адамды моралдык жактан бузулган деп гана көрө алышат.
- Сиз адеп -ахлак кодексин кимдир бирөө башкаларды кандай баалаарын аныктай аласыз. Тар ойлуу адам салттуу эмес жүрүм-турумду тез айыптайт. Мисалы, ачык мамиледе досуңуз болушу мүмкүн. Тар ойлуу адам "бул эч качан иштебейт" же "бул жөн гана этиятсыз жүрүм-турум" сыяктуу нерселерди айтууга жакын болушу мүмкүн.
Кадам 2. Бул адам туура эмес экенин кабыл ала аларын билип алыңыз
Тар ойлуу адамдар өз жолун жалгыз жол катары көрүшү мүмкүн. Алар кандайдыр бир пикирлерин, ойлорун же иштеринин кемчилигин моюнга алгысы келбеши мүмкүн.
- Тар ойлуу адам карама-каршы фактыларга туш болгондо да мылтыгына жабышып калат. Ишенимдерине шек келтирилгенде ал душман болуп калышы мүмкүн. Мисалы, тар ойлуу адам кинодогу актёрдун атын аралаштырып жибериши мүмкүн. Тар ойлуу кишини оңдогондо, ал туура эмес деп талап кылышы мүмкүн, сиз тескерисинче маалымат бергенден кийин да.
- Тар ойлуу адам менен сүйлөшүү кыйын болушу мүмкүн. Ал башкалардын ар дайым угуп, макул болушун күтүшү мүмкүн.
- Жеке мамилелерде тар көз караштагы адам өзүнө көңүл бурушу мүмкүн. Ал дайыма чайнап, башкаларга кеңеш бере алат. Мисалы, эгер сиз арыктоо менен күрөшүүдөн нааразычылыгыңызды билдирсеңиз, анда тар ойлуу адам дароо эле мындай деп айта алат: "Мен арыктоо-бул эркке байланыштуу нерсе".
3 -кадам. Өжөрлүк тенденцияларга көңүл буруңуз
Тар ой жүгүрткөн адамдарды өзгөртүү керек, өзгөртүү керек болсо да. Алар ишенимдерине шек келтирүүчү түшүнүктөргө же фактыларга каршы туруштук бере алышат.
- Мисалы, тар ойлуу адам фактыларды четке кагышы мүмкүн. Ал жокко чыгарылган илимий изилдөөлөрдүн негиздүүлүгүн талап кылышы мүмкүн жана ага каршы чыккандарга душмандык менен мамиле кылышы мүмкүн.
- Тар түшүнүгү бар адамдар чыр-чатактарды дени сак чечүүдөн көрө, бийлик талашуудан ырахат алышы мүмкүн. Тар ойлуу адам менен мамиле түзүүдө сизди аргасыз талашып-тартышып жаткандай сезилиши мүмкүн.
Кадам 4. Кастыкка көңүл буруңуз
Тар ойлуу адамдар тез ачууланат. Тар ойлуу адам сын алдында абдан душман болуп калышы мүмкүн. Алар кыйкырып, фитналарды ыргытып, аларга каршы чыккандар менен иштешүүдөн баш тартышы мүмкүн. Мисалы, тар чөйрөдөгү кесиптешиңиз менен пикир келишпестик болсо, ал ачууланып, долбоордон алыстап кетиши мүмкүн. Тар ойлуу адамдар үчүн, алар туура эмес болушу мүмкүн экенин түшүнгөнгө караганда, ачуулануу оңой болушу мүмкүн.
4-бөлүктүн 3-бөлүгү: Көзү тар адамдар менен мамиле
Кадам 1. Керек болгондо өзүңүздү ишенимдүү сезиңиз
Бул жумушта же үй жашоосунда өзгөчө маанилүү. Тар ойлуу адам менен жашоо же иштөө стрессти жаратышы мүмкүн. Бардык жерде басып кетпөө үчүн өзүңүздү ырасташыңыз маанилүү.
- Урматтуу бол, бирок өзүң үчүн да тур. Адамды күнөөлөбө жана кемсинтпе, тескерисинче өз укугуңду жана сезимиңди билдир. Мисалы, сиздин тар ойлуу жигитиңиз, досторуңуз менен кеч калууну каалооңуз кичинекей экенин айтып жатат. "Бул күлкүлүү жана сиз көзөмөлдөп жатасыз. Мен досторум менен түнөй албайм" деп эч нерсе айтпаңыз.
- Сиз муктаждыктарыңыздын угулганын текшергиңиз келет, бирок аларды жемиштүү түрдө үн менен чыгарыңыз. Тескерисинче, мындай деп айт: "Мен кечигип калганымда көңүлүң чөгүп баратканын көрүп турам, жана сен көбүрөөк убакыт өткөрүшүбүздү каалайсың, бирок менин иш -аракетиме карап менин мүнөзүмдү баалаба. Менин башка адамдар менен болгон мамилем маанилүү жана аларды тарбиялоо керек ».
2-кадам. Тар чөйрөдөгү сүйүктүү адамыңыз менен мамиле түзүңүз
Эгерде сиз тар ойлуу адамга жакын болсоңуз, начар жүрүм-турумуңузду оңдоону каалайсыз. Абалды курчутуп албоо үчүн, урматтоо менен жасаңыз. Адамдарга башкаларга жакшы мамиле кылууну үйрөтүү маанилүү. Учурдагы кырдаалга көңүл буруңуз. Кыска ойлуу адам пикир билдирүү үчүн сынчыл болгонго чейин күтө туруңуз.
- Мисалы, сиз жумушта кыйналып жатасыз дейли. Башка тармакта иштеген жигитиңиз туура эмес кылып жатканыңыздын баарын тизмектей баштайт.
- Аны токтотуп, "Мен сиздин пикириңизди баалайм, бирок мен кеңеш сурабайм. Мени угуп коюңузчу?"
3-кадам. Тар чөйрөдөгү кесиптешиңиз менен күрөшүңүз
Кууш кесиптештин көңүлү чөгүшү мүмкүн. Учурда алардын жүрүм -турумун чечүүнүн үстүндө иштөө. Алар сени таарынтканда, ачык сүйлө.
- Мисалы, офисте сааттар боюнча жаңы саясат бар деп айт. Сиз өзүңүзгө жеңил болгон саясатты карманууга аракет кылып жатасыз, бирок тар чөйрөдөгү кесиптешиңиз нааразы. Сиздин кесиптешиңиз бул маселеде анын тарабын алып, ага сиздин жетекчиңиз менен күрөшүүгө жардам беришиңизди талап кылат.
- "Караңызчы, мага жаңы система жагат. Сиздин пикириңизди бөлүшкөнүңүз үчүн ыраазымын, бирок анын үстүнөн тирешүүгө кызыккан жокмун" деп айтыңыз.
4 -кадам. Фактыларды келтирүү
Бул көбүнчө тар ойлуу адамды жолдо токтото алат. Эгерде кимдир бирөө өз жолун же ыкмасын туура деп талап кылып жатса, тескерисинче фактыларды келтириңиз.
- Мисалы, кесиптеши унаа айдаганда белгилүү бир маршрутту талап кылышы мүмкүн. Ал тезирээк деп талап кылышы мүмкүн. Сиз телефонуңузду жулуп алып, маршрутуңузду GPSтен издей аласыз.
- Сылык болуу. Бир нерсе айт: "Менин оюмча, бул ыкма тезирээк. Бул азыраак мил, GPS мага берген убакыт дагы кыска".
5 -кадам. Кээде эс алыңыз
Тар ойлуу адамдардын жанында болуу кыйын болушу мүмкүн. Кээде тыныгууга муктаж болуу бул таптакыр нормалдуу көрүнүш. Эгер тар ойлуу адам сизге кайрылып жатса, анда кырдаалдан алыс болуңуз.
- Маекти сылыктык менен бүтүрүңүз. Ансыз деле душман болгон адамды душман кылгың келбейт. "Макул, сүйлөшкөнүңүз үчүн рахмат" деп бир нерсе айтыңыз, анан шылтоо табыңыз. Мисалы, "Менин кууп жете турган иштерим бар".
- Өзүңүзгө жардам берүү үчүн өзүңүзгө жаккан нерсени жасаңыз. Китеп окуңуз, кино көрүңүз же сейилдеңиз. Көңүлүңүздү чөгөрүү үчүн эс алдыруучу ишти тандаңыз.
4 ичинен 4-бөлүк: Эмне үчүн кимдир бирөө тар ойлуу болушу мүмкүн экенин түшүнүү
Кадам 1. Бирөөнүн жүрүм -турумунун себептерин кароого даяр болуңуз
Кимдир бирөөнүн ою тар деп айтуу, ал адамдын бир нерсе кыйын экенин кабыл алуусуна байланыштуу өзгөрүүгө чыдамдуу экенин көрсөтүшү мүмкүн жана адамдын күнүмдүк турмушундагы ар кандай өзгөрүүлөр адамдын тынчсыздануусун пайда кылышы мүмкүн. Тар кишилер жөнүндө тар көз карашта болбош үчүн, кимдир бирөөнүн тар жол менен жүрүү себептерин карап чыгуу керек. Бул себептер төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- Жашоо шарттары.
- Өткөн терс окуялар.
- Психикалык оору.
- Өзүн-өзү сыйлоо сезими төмөн.
- Ал адам жөнүндө билгендерден тышкары башка нерселер.
Кадам 2. Адамдын психикалык ооруга чалдыгуу ыктымалдуулугу жөнүндө ойлон
Эгер кимдир бирөө сиз тар ойлуу деп ойлосоңуз, анда бул анын колунан келбеген нерсеге байланыштуу болушу мүмкүн, мисалы, психикалык оору. Катуулук-тар түшүнүк менен байланышкан-кээ бир психикалык оорулардын белгиси.
- Мисалы, кээ бир инсандык оорулар адамдын тар жол менен жүрүүсүнө себеп болушу мүмкүн.
- Коомдук тынчсыздануу бузулуулары бар бирөө кечелерге же башка социалдык жайларга баруу жөнүндө тар ойлуу көрүнүшү мүмкүн. Бирок, адам тынчсыздануусунан улам бул иштерден алыс болушу мүмкүн.
3 -кадам. Кимдир бирөө өзгөрүүгө эмне үчүн чыдамдуу болушу мүмкүн экенин карап көрүңүз
Кээ бир адамдар мурунку жагдайларга байланыштуу өзгөрүүдөн коркушу мүмкүн, мисалы, жумушун жоготуу же оор ажырашуу. Өзгөрүү менен болгон бул терс тажрыйбалар адамдын тар ойлуу жүрүм-турумун өнүктүрүүгө алып келиши мүмкүн.
