Макияж жасоого келгенде, майлуу териге эң ылайыктуу күн тартибин табуу кыйынга турушу мүмкүн. Териңизди тазалоо, тонировка жана нымдуулук менен даярдоо керек, бирок натыйжалуу продуктыларды табуу кыйын. Айрым ингредиенттер, айрыкча майга негизделгендер, териңиздин май деңгээлин жогорулатышы мүмкүн. Туура тазаланбаган териге макияж жасоо жагымсыз майлуу жылтыракка алып келиши мүмкүн, бул сиздин косметикаңыздын булганышына же өчүшүнө алып келет. Майлуу терини мыкты кармоонун кыйынчылыктары болгондуктан, майлуу терини макияжга кантип даярдоону үйрөнүүдө жөнөкөй кадамдарды кылдат аткаруу маанилүү.
Кадамдар
2 ичинен 1 -бөлүк: Палитраңызды даярдоо
Кадам 1. Бетиңизди жумшак тазалоочу каражат менен жууңуз
Макияж менен дени сак жаркыроонун ачкычы-бул палитра-бетиңиздин асты таза экенине ынануу. Териңиздеги кирди же ашыкча майды тазалоо үчүн жумшак, рН-балансталган тазалагычты колдонуңуз.
- Сиз көбүнчө жумшак жана майлуу териңизди курчутуучу ашыкча майлары жок гель тазалагычты колдонууну ойлонушуңуз мүмкүн.
- Терини кыжырдантып, май өндүрүүнү көбөйтө турган химиялык заттары көп продуктыларды колдонбоңуз.
- Көпчүлүк дарыканалардан, чоң дүкөндөрдөн, косметика дүкөндөрүнөн жана ири дүкөндөрдөн териңизди тазалоочу каражаттарды таба аласыз.
Кадам 2. Жумшак сүлгү менен ашыкча сууну жок кылыңыз
Сууну териңизден өтө катуу сүртүү терини дүүлүктүрүп, майлардан арылтып, май өндүрүүнү көбөйтүшү мүмкүн. Бетиңизди жумшак сүлгү менен жуугандан кийин акырын кургатыңыз.
Бетиңизди тазалоонун эң жакшы жолу - беттин бир тарабынан экинчи жагына сылап коюу. Бул сууну алып салууну камсыздай алат жана ошондой эле айланууну стимулдаштырат
3 -кадам. Тоникти бетиңизге жана моюнуңузга сүртүңүз
Кээде, жуугандан кийин териңизде калдыктарды калтырсаңыз болот. Тонерди териңизге косметикалык беткап менен сүртүңүз, калган тазалоочу каражаттарды, кирди же майды кетирет.
- Териңиздеги калдыктар май өндүрүүнү стимулдаштырып, макияжыңызды териңизге жабышып же жаңы көрүнүүдөн сактай алат.
- Терини акырын кургаткандай, тоникти сылап жатканда да жумшак болуңуз.
- Роза суусу, ромашка же календула сыяктуу ингредиенттери бар жумшак тониктерди колдонуп көрүңүз. Булар терини жумшартып, калдыктарды эффективдүү алып салат. Сиз майлуу тери үчүн атайын иштелип чыккан тоникти сатып алсаңыз болот.
- Терини дүүлүктүрүп, май өндүрүүнү стимулдаштыруучу, байлоочу тониктерди колдонбоңуз.
- Сиз тоникти дарыканалардан, косметикадан жана чоң дүкөндөрдөн жана кээ бир чоң дүкөндөрдөн ала аласыз.
Кадам 4. Нымдагычты басыңыз
Ал тургай майлуу териге да нымдагыч керек жана аны колдонуу сиздин терини макияжга колдонууга жардам берет. Манжаларыңызга бир аз нымдагычтарды койгондон кийин, кремди акырын бетиңизге сүртүп, катуу сүйкөөдөн алыс болуңуз.
- Нымдагычыңызды териңизге басууну унутпаңыз. Сиз териңизге нымдагычты басканда манжаларыңызды бетиңизге түртө аласыз. Бул ашыкча колдонбооңузга жардам берет жана кан агымын стимулдаштырып, сизге табигый, дени сак жылтырак тартуулайт.
- Сиз майсыз нымдагычты же майлуу тери үчүн атайын жасалганын сатып алсаңыз болот.
- Сиз нымдагычтарды жана көптөгөн дарыканаларды, косметикалык каражаттарды жана дүкөндөрдү жана көптөгөн ири дүкөндөрдү сатып ала аласыз.
- Эгерде сиз териси аралаш аял болсоңуз, анда сизде майлуу жерлер бар, мисалы Т-зонасы жана теринин кээ бир кургак жерлери. Бул учурда, сиз эки башка нымдагыч сатып алууну ойлонушуңуз мүмкүн. Майлуу териңизге майсыз продукт сүйкөп жатып, кургак териңизге оорураак кремди колдонмоксуз.
Кадам 5. Сприцти акыркы туманда
Териге макияж жасоодон мурун сууга же роза сууларынын туманына бир аз чачыңыз. Бул сизге кошумча нымдуулук берет жана майды сиңирет, ошондой эле бетиңизге макияждын эффективдүүрөөк болушуна жардам берип, "табигый" жаркыроону берет.
- Сиз шүүдүрүмдүү нурга ээ болуу үчүн жөн гана жүзүңүздү тумандатыңыз. Өтө көп чачуу сиздин нымдагычыңыздын эрип кетишине гана алып келет.
- Сиз туманды чачкандан кийин, аны макияж жасоодон мурун бир нече мүнөт табигый түрдө кургатууга уруксат бериңиз.
- Сиз косметика жана дүкөндөрдөн, кээ бир дарыканалардан жана ири дүкөндөрдөн суу же роза суусу туман ала аласыз.
Кадам 6. Макияж праймерин карап көрөлү
Эгерде сиз фундамент колдоно турган болсоңуз, анда териңизди даярдап бүткөндөн кийин макияж праймерин колдонсоңуз болот. Бул сиздин табигый жарыгыңызды жогорулатууга жардам берет жана макияжыңызды күн бою эскирип кетпейт.
- Праймердер - бул терини макияжга "прайм" кылган жеңил формулалар. Алар сиздин териңизге бир аз жылтырактык берүү менен бирге макияжыңызды бир калыпта улантууга жардам берет.
- Сиз косметика же дүкөндөрдөн жана кээ бир ири соода түйүндөрүнөн макияж праймерлерин ала аласыз.
7 -кадам. Макияжыңызды колдонуңуз
Эгерде сиздин майлуу териңиз макияж жасоодон мурун туура даярдалган болсо, сизге азыраак макияж керек болот жана ушундай жол менен табигый көрүнүшкө ээ болосуз. Жеңил формулаларды же түстүү нымдагычтарды колдонууну карап көрүңүз.
- Макияжыңызды жасоо үчүн макияж губкаларын колдонсоңуз болот. Бул териңиздин манжаларыңыздагы бактерияларга таасирин азайтууга жардам берет. Жөн эле губканы ар бир колдонгондон кийин жууп туруңуз же макияж жасоодо жаңысын колдонуңуз.
- Майлуу тери менен, сиз мунай өндүрүүнү көбөйтүүсүз жабууну сунуштай турган төмөнкү фундаментти сатып алууну ойлонушуңуз мүмкүн: минералдык макияж, крем-порошок фундаменттери, пресстелген порошок негиздери жана ар кандай матовый суюк негиздер.
- Сиз ошондой эле макияжыңызды "орнотууга" же кээде жылтырактыкты кыскартууга жардам берүү үчүн пресстелген же бош порошокту колдонууну ойлонушуңуз мүмкүн.
2дин 2 -бөлүгү: Майлуу териге кам көрүү
Кадам 1. Терини дайыма тазалаңыз
Ашыкча кирди жана майды кетирүү үчүн териңизди дайыма жууп туруу маанилүү. Бул ашыкча майдын жана безеткинин өндүрүшүнүн алдын алууга жардам берет.
- Көпчүлүк азык -түлүк дүкөндөрүндө жана дарыканаларда териңизди кычыштырбай турган жана тазалабаган тери тазалоочу каражаттар бар, бул анын көбүрөөк май өндүрүшүнө алып келиши мүмкүн.
- Көнүгүү же көп тердөөңүзгө алып келген иштерди жасагандан кийин мүмкүн болушунча эртерээк жуунууга аракет кылыңыз.
- Эгерде териңиз өтө майлуу болсо, майсыз тазалоочу каражатты колдонууну ойлонуп көрүңүз.
- Териңизди жууш үчүн жылуу сууну колдонуңуз. Өтө ысык суу териңиздеги майларды сыйрып, кыжырдантып жиберет.
Кадам 2. Терини ашыкча жууп калуудан алыс болуңуз
Терини жууп туруу маанилүү болгондой эле, аны ашыкча жууп кетүүдөн сактануу да маанилүү. Тез -тез же өтө катуу тазалоо терини дүүлүктүрүп, анын майын сыйрып, майдын ашыкча өндүрүшүнө алып келиши мүмкүн.
Күнүнө эки жолу майлуу жууп тазалоо жана безеткинин алдын алуу үчүн жетиштүү
Кадам 3. Күн сайын нымдагычты сүйкөп коюңуз
Бетиңизди жуугандан кийин майлуу териге арналган нымдагычты колдонуңуз. Туура гидратталган тери майдын ашыкча өндүрүшүнүн алдын алууга жана безеткинин алдын алууга жардам берет.
- Териңиз майлуу болсо дагы, балким, ага нымдагыч керек. Майсыз жана комедогендүү эмес продукцияны тандаңыз.
- Сиз майлуу тери үчүн продуктуларды көпчүлүк дарыканалардан жана көптөгөн дүкөндөрдөн, анын ичинде универмагдардан сатып ала аласыз.
4 -кадам. Терини үзгүлтүксүз тазалаңыз
Өлгөн тери тешикчелерди бүтөп, май өндүрүүнү стимулдайт жана безеткилерди пайда кылат. Терини дайыма акырын тазалоо өлгөн терини жана бактерияларды тазалоого жардам берет жана майлуу териңизди көзөмөлдөөгө жардам берет.
- Эсиңизде болсун, пилинг гана жер үстүндөгү терини кетирет.
- Бирдей формадагы синтетикалык же табигый шурулар менен жумшак пилингди тандаңыз. Катуу скрабдар кыжырданууну жаратып, майлуу териге жана безеткиге алып келиши мүмкүн. Жумшак салфетка терини акырын тазалап кетиши мүмкүн.
Кадам 5. Ашыкча майды соруп алыңыз
Ашыкча майды сиңирүү үчүн актуалдуу продукцияны колдонуңуз. Бул препараттар майды кетирүүгө гана жардам бербестен, безеткилерди пайда кылган бактерияларды жана өлгөн терини да сактай алат.
- Салицил кислотасын рецептсиз колдонсоңуз болот же врачыңыз жазып бериши мүмкүн.
- Ар жума чоподон жасалган маска ашыкча майды сиңирүүгө жана терини тазалоого жардам берет.
- Сиз бетиңиздеги ашыкча майды соруп алуу үчүн майлоочу кагаздарды колдонсоңуз болот.
- Продукцияны ашыкча колдонбооңузга жана териңизди кыжырдантпаш үчүн врачтын же пакеттин көрсөтмөлөрүн аткарууну унутпаңыз.
- Сиз май соруучу продуктулардын көбүн дарыканалардан жана кээ бир азык -түлүк дүкөндөрүнөн сатып ала аласыз. Онлайн косметикалык сатуучулар дагы бул продуктуларды сунушташат.
6-кадам. Майсыз, комедогендүү эмес жана гипоаллергендүү продуктуларды колдонуңуз
Эгерде сиз косметикалык каражаттарды же нымдагыч же күндөн коргоочу крем сыяктуу териге кам көрүү каражаттарынын башка түрлөрүн колдонсоңуз, майсыз варианттарды тандаңыз. Булар тешикчелериңизди тоспойт жана териңиздин май өндүрүшүн көзөмөлдөөгө жардам берет.
- Майсыз деп белгиленген продукцияларда териңизди майлуу сезе турган майлар жок.
- "Комедогендик эмес" деп белгиленген продуктулар безеткилерге каршы тери үчүн текшерилген жана май өндүрүүнү же безеткини күчөтпөйт.
- "Гипоаллергендүү" деп белгиленген ар бир продукт сезгич тери үчүн текшерилген жана териңизди кыжырдантпайт.
- Майсыз, комедогендүү эмес жана гипоаллергендүү продукциянын кеңири спектри бар, анын ичинде макияж, күндөн коргоочу каражаттар, нымдагычтар жана тониктер бар. Сиз аларды көпчүлүк дарыканалардан, чоң дүкөндөрдөн, онлайн дүкөндөрдөн, ал тургай кээ бир азык -түлүк дүкөндөрүнөн сатып ала аласыз.
Кадам 7. Уктаар алдында макияжды алып салыңыз
Төшөгүңүзгө макияж жасоо тешикчелериңизди жабышы мүмкүн, ал тургай териңизди майлуу кылышы мүмкүн. Уктаар алдында бардык макияжды жумшак тазалоочу же макияж тазалагыч менен алып салыңыз.
- Сиз конкреттүү макияж кетиргичти колдоно аласыз, айрыкча суу өткөрбөөчү каражаттарды колдонсоңуз же жатар алдында назик тазалагычыңызды колдонсоңуз болот. Көпчүлүк тазалагычтар макияжды кетирүүдө эффективдүү жана терини дүүлүктүрбөшү керек.
- Ай сайын сиз макияж аппликаторун же косметикалык губкаларды самындуу суу менен тазалоону ойлонушуңуз мүмкүн.
8 -кадам. Күчтүү иштерден кийин душ
Эгерде сиз спорттук же башка иш -чараларга катышсаңыз, алардын артынан душка түшүңүз. Тердөө териңизге ашыкча бактерия жана май алып келиши мүмкүн.
Майлуу териңизди катуу самын менен жуубаңыз. Жумшак, рН тең салмактуу тери жуу жетиштүү болот
Кадам 9. Тамактанууңузду өзгөртүңүз
Туура тамактануу териңизге терс таасирин тийгизиши мүмкүн экендигине далилдер бар. Зыяндуу жана зыяндуу тамактан баш тартуу мунай өндүрүшүн көзөмөлдөөгө жана безеткилердин пайда болушуна жол бербөөгө жардам берет.
- Сүт жана карбонгидратка бай азыктар териңизге, анын ичинде безеткинин чыгышына жана териңиздин майлуу болушуна таасирин тийгизиши мүмкүн.
- А витамини жана бета-каротинге бай азыктар, анын ичинде малина жана сабиз сыяктуу мөмө-жемиштер дени сак теринин клеткаларынын жүгүртүлүшүн жогорулатышы мүмкүн.
- Жаңгак же зайтун майы сыяктуу маанилүү май кислоталарына бай азыктар тери клеткаларынын нымдуулугун сактоого жана май өндүрүүнү көзөмөлдөөгө жардам берет.
- Туура эмес тамак -аштар дени сак териге өбөлгө түзүү үчүн керектүү витаминдерди жана антиоксиданттарды камтыган жей турган тамактардын ордун ээлейт.
- Тең салмактуу диетанын бир бөлүгү-туура нымдуулук. Денеңиздин дени сак болушу үчүн күн сайын болжол менен 8-9 чөйчөк суу ичүүнү максат кылыңыз, бул сиздин териңиздин дени сак болушуна жардам берет.
