Күн катуу күйүп калганда, сиз кандайдыр бир жеңилдикке жетүү үчүн баарына аракет кылууга даяр болушуңуз мүмкүн. Кычыштырган, кызарган, үлпүлдөгөн тери кыжырдануудан тартып, катуу ооруткан окуяга чейин болушу мүмкүн. Бактыга жараша, күнгө күйгөндөрдүн көбүн үйдө жасай турган бир нече табигый каражаттар менен айыктырса болот. Эгерде сизде суусуздануу белгилери байкалса же күнгө күйгөнүңүз 1 жумадан кийин кетпесе, дарыгерге кайрылыңыз.
Кадамдар
3 методу 1: актуалдуу дарылоону колдонуу
Кадам 1. Күнгө күйгөн жериңизде алоэни сүртүңүз
Алоэ вера - күнгө күйүп калуунун алдын алуу жана күйгөн терини калыбына келтирүү үчүн эң сонун табигый тынчтандыруучу агент. Алоэ верасы бар таза алоэ вера гелин же лосьон сатып алып, аны жабыр тарткан териге түз сүртүңүз. Же болбосо, өсүмдүктүн түбүнөн алоэнин бир бөлүгүн кесип, гелди ачуу үчүн ортосун кесип, анан күндүн күйгөн жерине гелди сүртүңүз.
- Сиз бул продуктуларды көпчүлүк дарыканалардан таба аласыз.
- Алоэ вера гелин күн бою кайра күйгүзө баштаганда кайталап колдонсоңуз болот.
- Кошумча муздатуу эффекти үчүн алоэнин бир нече жалбырагын муздаткычта сактоону карап көрүңүз.
- Ошондой эле кыжырданган, сезгенген терини жеңилдетүү үчүн лаванда, ладан же жалбыз майларын колдонсоңуз болот.
Кадам 2. Терини муздак жуугуч же душ менен муздатыңыз
Жуунгучту раковинаңыздагы муздак суу менен нымдап, ашыкчасын чыгарыңыз. Ооруну жана жылуулук сезимин жоюу үчүн жуугучту териңизге акырын коюңуз. Же болбосо, денеңизди муздатуу үчүн жылуудан бир аз муздак душка түшүңүз.
- Эгерде душтан чыккан спрей назик териңиз үчүн өтө оор болсо, анын ордуна салкын ванна алыңыз.
- Муздак суу колдонбоңуз, анткени ал сиздин денеңиз үчүн өтө катаал болушу мүмкүн. Тескерисинче, сууну муздак эмес, муздак кармаңыз.
Кадам 3. Күйүктү тынчтандыруу үчүн чай пакеттеринен пияз жасаңыз
Ромашка чай куюп, анан чай пакетин аягына чейин муздатыңыз. Колдонуу муздагандан кийин, күйгөн териңизди тынчтандыруу үчүн нымдуу чай пакетин күнгө күйгөн жериңиздин үстүнө коюңуз.
Кадам 4. Бензокаин продуктуларын колдонуудан алыс болуңуз, анткени алар аллергиялык реакцияны пайда кылышы мүмкүн
Бензокаин - бул жергиликтүү анестезия, аны сиз колдоно аласыз. Бензокаин продуктылары кээде күндүн күйгөнүн басаңдатуу үчүн сатылса да, алар териңизди кыжырдантып, ал тургай аллергиялык реакцияга алып келиши мүмкүн. Табигый, тынчтандыруучу каражат үчүн алоэ вера же каламин азыктарына жабышыңыз.
Эскертүү:
Бензокаин ошондой эле сейрек кездешүүчү, бирок өлүмгө алып келүүчү абал менен байланышкан, бул сиздин каныңыз көтөрө турган кычкылтектин көлөмүн азайтат.
Метод 2 3: Күнгө күйгөнүңүздү тез айыктырыңыз
Кадам 1. Мүмкүн болушунча күндөн алыс болуңуз
Бул ачык көрүнгөнү менен, күндүн нуруна тийип, аны курчутпасаңыз, сиздин күйгөнүңүз тезирээк айыгат. Күн күйгөнүңүз айыкканга чейин мүмкүн болушунча үйдө же көлөкөдө калууга аракет кылыңыз.
Күнгө күйүүңүздүн оордугуна жараша, айыгуу 1 жумага чейин созулушу мүмкүн
Кеңеш:
Эгерде сиз сыртта болушуңуз керек болсо, пахтадан же зыгыр сыяктуу жеңил, коргоочу кийимдерди кийиңиз жана кенен шляпа кийиңиз.
Кадам 2. Суусуз калуу үчүн суу ичиңиз
Сиздин териңиз күйгөндө, ал суюктукту да кармабайт. Суусаганда суу ичип жатканыңызды текшериңиз жана кофе, сода жана спирт сыяктуу суюктуктардан алыс болууга аракет кылыңыз.
Суусаган убакта ичүү үчүн суу бөтөлкөсүн жакын кармаңыз
3 -кадам. Териңиз сыйрыла баштаса, акырын тазалаңыз
Бир нече күндөн кийин, сиздин күйгөнүңүз териңиздин эң үстүңкү катмарын төгө башташы мүмкүн. Бул жакшы белги жана бул сиздин күнгө күйгөнүңүздүн айыгып жатканын билдирет. Колуңузду самын менен жууп, процессти тездетүү үчүн жабыркаган терини манжаларыңыз менен акырын тартып көрүңүз.
Айыгууга жардам берүү үчүн териңизди тазалаганда нымдандырууну улантыңыз
Кадам 4. Күйгөнүңүз айыгып кеткенден кийин, күндүн кайталанышына жол бербеңиз
Эгерде сиз денеңиздин бир эле жеринде күнгө күйүп калсаңыз, анда эрте бырышуу, кара тактар, атүгүл тери рагынын кээ бир түрлөрү коркунучу астында калышыңыз мүмкүн. Күнгө күйгөнүңүз айыккандан кийин, кайталанбашы үчүн, сыртта жүргөнүңүздө SPF 30 же андан жогору кремдерди колдонуңуз.
Эгерде сизде ачык, ачык тери болсо, анда күнгө күйүү коркунучу көбүрөөк
3 методу 3: Качан медициналык жардамга кайрылуу керек
Кадам 1. 1 жумадан кийин кетпей турган кызыл териңиз бар болсо, дарыгериңизге кайрылыңыз
Кызыл тери - күндүн күйүшүнүн жалпы симптому. Эгерде сизде кызыл тери болсо, аны дарылагандан кийин да кетпейт, андан да олуттуу көйгөй жок экенине ынануу үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Догдуруңуз айыгууга жардам берүү үчүн дарыларды жазып бериши мүмкүн.
Кеңеш:
Жеңил назиктик, кычышуу жана теринин пилинги күнгө күйүп калуунун жалпы белгилери болуп саналат жана медициналык жардамды талап кылбайт.
Кадам 2. Табигый каражатты колдонгондон кийин реакция пайда болсо, медициналык жардам алыңыз
Ал тургай эң жумшак табигый дарылоо кээ бир кишилерде реакция жаратышы мүмкүн. Эгерде сиз күнгө күйүү үчүн табигый дарылоону колдонгондон кийин кыжырданууну же аллергиялык реакциянын белгилерин байкасаңыз, дарыны колдонууну дароо токтотуңуз жана дарыгерге кайрылыңыз.
- Эгер тез жүрөк согушу, дем алуу кыйынчылыгы же кекиртегиңиз жабылып калгандай сезилсе, катуу аллергиялык реакциянын симптомдору пайда болсо, тез жардам чакырыңыз.
- Эгерде сизде исиркектер пайда болсо, тез жардам бөлүмүнө же тез жардам клиникасына кайрылыңыз.
3 -кадам. Эгерде денеңизде ыйлаакчалар пайда болсо, дарыгерге кайрылыңыз
Күндүн катуу күйүшү териңиздин бетине кызыл терини жана кичинекей ыйлаакчаларды камтышы мүмкүн. Эгерде денеңиздин бир бөлүгүндө чоң ыйлаакчалар пайда болсо, анда бул олуттуу инфекцияга алып келиши мүмкүн.
- Көпүрөлөрдү ачууга же төгүүгө аракет кылбаңыз, антпесе инфекция жугушу мүмкүн.
- Ыйлаакчаларга крем салуудан алыс болуңуз.
4 -кадам. Эгер тери инфекциясын иштеп чыксаңыз, тез жардамга кайрылыңыз
Иштей турган ыйлаакчалардан ириң, шишик же кызыл сызыктарды издеңиз. Алар инфекциянын белгилери болушу мүмкүн жана өтө коркунучтуу. Тез жардам көрсөтүү үчүн тез жардам бөлмөсүнө же тез жардам клиникасына кайрылыңыз.
- Тазаланбаган инфекциялар ден соолуктун олуттуу көйгөйлөрүнө жана өлүмгө алып келиши мүмкүн.
- Жугуштуу болушу мүмкүн болгон ыйлаакчаларды төгүүгө аракет кылбаңыз.
5 -кадам. Эгер ысытма, чыйрыгуу же суусуздануу пайда болсо тез медициналык жардамга кайрылыңыз
Күн астында көпкө туруу денеңиздин суусузданышына алып келет. Эгерде сизде суусуздануу симптомдору пайда болсо, тез жардам клиникасына же тез жардам бөлүмүнө кайрылууңуз керек.
- Эгерде тез жардам бөлмөсүнө бара албасаңыз, тез жардам чакырыңыз.
- Суусуздануунун белгилерине ооздун кургоосу, баш айлануу, баш оору, уйкучулук, тез дем алуу жана жүрөктүн кагышы, зааранын күңүрт түстөрү кирет.
Кадам 6. Териде жаңы меңдер пайда болсо дерматологго кайрылыңыз
Моль кээде рак болуп калышы мүмкүн. Күндүн күйүшү териңизге зыян келтирет жана рак клеткаларынын өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн. Күнгө күйгөнүңүздү дарылап жатканда, сизде бар болгон меңдерге көз салып туруңуз. Эгерде сиз жаңыларын иштеп чыксаңыз же учурдагы меңиңизге өзгөртүүлөрдү киргизсеңиз, дерматологго кайрылыңыз.
- Эгерде сиздин учурдагы меңиңиз чоңоюп, формасын өзгөртсө же өстүрүлсө, дерматологго кайрылыңыз.
- Молдоруңуз ооруп же шишип кетсе, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
- Молдоруңуздун түсүнө көңүл буруңуз. Эгерде алардын бирөө карарып же ачык болуп калса, дерматологго кайрылыңыз.
Кеңештер
- Күнгө күйгөн жер кычышып, оорутса да, адатта 1 жуманын ичинде өз алдынча кетет.
- Эфир майлары, сулу, сода жана бакшы жаңгагы сыяктуу жергиликтүү дарылоолор кээде күндүн күйүүсүн айыктыруу үчүн сунушталат, бирок алар илимий жактан далилденген эмес жана теринин дүүлүгүүсүнө алып келиши мүмкүн.
