Денеңизде жараатка же соккуга жооп катары көгала пайда болот. Көбүнчө көгала олуттуу эмес, андыктан кабатыр болбоңуз! Бирок, байланышкан оору жана шишик бир нече күн ыңгайсыз болушу мүмкүн. Эгерде сиз көгөргөнүңүздү табигый түрдө жок кылгыңыз келсе, шишикти басаңдатуу жана айыгуу убактысын тездетүү үчүн бир нече жеңил дарылоо ыкмалары бар. Эгерде көгөргөн жериңиз бир мүчөнүн олуттуу бөлүгүн камтыса же 2 жуманын ичинде өзүнөн өзү өчпөсө, анда баары жайында экенин текшерүү үчүн врачка текшерилгениңиз оң.
Кадамдар
Метод 3: Табигый каражаттарды колдонуу
Кадам 1. Мүмкүн болгон жеңилдик үчүн күнүмдүк 2-3 жолу көгала жерге арниканы сүйкөп коюңуз
Арника көбүнчө гомеопатиялык медицинада колдонулат жана кээ бир илимий далилдер ооруну жана шишикти басаңдата алат деген ырастоолорду колдойт. Эгерде сизди гомеопатиялык каражаттар кызыктырса, анда күнүнө бир нече жолу жабыркаган аймакка arnica гелин же майын колдонуп көрсөңүз болот. Арниканы бетиңизге гана сүйкөөңүз керек, эгер тери сынбаса-бул өтө көп сиңип кетсе уулуу болот. Эгерде сиз:
- Кош бойлуу же эмчек эмизүү
- Канды суюлтуучу дарыларды ичүү
- Күн карама, мариголд же рагведге аллергия
- Кийинки 2 жумада операция жасалат
Кадам 2. С витаминиңизди диетаңызга көбүрөөк кошуңуз же тезирээк айыгуу үчүн кошумча аракет кылыңыз
С витамини бар диета денеңизге темирди жакшы сиңирип, айыгуу процессин тездетет. Цитрус жемиштери, кулпунай, кызыл калемпир же брокколи сыяктуу С витаминине бай азыктарды көп жегиле. Сиз ошондой эле көпчүлүк азык -түлүк жана ден соолук дүкөндөрүндө бар С витамининин оозеки кошулмаларын ала аласыз.
- С витамининин сунушталган дозасы суткасына 65-90 мг.
- Күнүнө 2000 мгдан ашпаңыз, антпесе сизде кусуу, жүрөк айлануу жана ичтин карышуусу сыяктуу терс таасирлер пайда болушу мүмкүн.
Кадам 3. Айыгууну тездетүү үчүн көгөргөн жерге күнүнө эки жолу витамин К кремин сүйкөп коюңуз
Илимий изилдөөлөр көрсөткөндөй, витамин К креми көгала үчүн айыгуу процессин тездетүүдө эффективдүү болушу мүмкүн. Кремди көгөргөн жерге акырындык менен 2 жума бою же көгөргөнгө чейин сүртүңүз.
- Ар кандай терс таасирлерди болтурбоо үчүн 0,1%сыяктуу К витамининин аз концентрациясы бар кремди колдонуңуз.
- Эгерде сиз Варфарин сыяктуу канды суюлтуучу дарыларды ичсеңиз, К витаминин этияттык менен колдонуңуз.
- Ошондой эле, шпинат, капуста, брокколи, салат, черник жана анжир сыяктуу тамактарды жеп, К витаминин көбүрөөк колдонууга аракет кылсаңыз болот.
Кадам 4. Ооруну жана шишикти басаңдатуу үчүн жабыркаган жерге алоэ вера гелин сүйкөп коюңуз
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, алоэ вера гели көгөрүү менен байланышкан ооруну жана шишикти басаңдата алат. Ошондой эле айыгууну тездетиши мүмкүн. Алоэ вера гелин жеңилдетүү үчүн, керек болсо, жабыр тарткан аймакка күнү бою берешендик менен сүйкөсөңүз болот.
Алоэ вера гели кан айланууну жакшыртып шишикке жана айыгууга жардам берет. Гелдин теридеги салкын жана тынчтандыруучу сезими ооруну басаңдата алат. Ошондой эле, аны жасоо оңой
Метод 2 3: Ооруну жана шишикти басаңдатуу
Кадам 1. Шишикти көзөмөлдөө үчүн жабыркаган жерди мүмкүн болушунча эс алдырыңыз
Кичинекей көгөрүү көбүнчө чоң деле нерсе эмес, бирок эгер сиздин көгөргөн жериңиз чоң болсо же катуу оорутса, ага эч кандай басым же салмак кошпоганыңыз оң. Оору жана шишик басылганга чейин бир нече күн машыгуудан же спорт менен машыгуудан алыс болуңуз.
- Эгерде көгөрүү бутта болсо жана сиз ары -бери жылып кете албасаңыз, анда бир жуп балдак алууну ойлонуп көрүңүз.
- Эгерде сиз көгөргөн жана шишиген муундарды такыр кыймылдата албасаңыз, анда сөөктөрүңүздүн сынбаганына ынануу үчүн тез жардам бөлүмүнө кайрылыңыз.
Кадам 2. Шишикти азайтуу жана канды топтоштурбоо үчүн жараатыңызды көтөрүңүз
Жаракат алган жериңизди көтөрүү үчүн бир нече жумшак жаздыктарды колдонуңуз. Көгөргөн кыртышта топтолгон кандын көлөмүн көзөмөлдөө үчүн көгөргөн жерди көкүрөк деңгээлинен жогору сактоого аракет кылыңыз. Кан көп топтолсо, көгөргөн жери ошончолук караңгы болуп, жери шишип кетет.
Мисалы, эгер сиз жилигиңизди көгөртсөңүз, жатыңыз жана бутуңуздун ылдыйкы бөлүгүнүн астына бир нече жаздыктарды коюңуз, ошондо жилигиңиз көкүрөк деңгээлинен жогору болот
3-кадам. Ооруну жана шишикти басаңдатуу үчүн 15 мүнөттүк аралыкта муз пакетин сүйкөп коюңуз
Шишикти басаңдатуу жана ооруну басаңдатуу үчүн көгөргөн жериңизге мүмкүн болушунча эртерээк муз алууга аракет кылыңыз. Муз пакетин таза чүпүрөккө ороп, жаракат алган жердин үстүнө бир убакта 15 мүнөткө ороп коюңуз. Сиз муну жаракат алгандан кийинки алгачкы 48 саатта саатына бир жолу жасай аласыз.
- Муздун күйүшүн жана теринин кыжырдануусун алдын алуу үчүн музду териңизге түз коюудан алыс болуңуз.
- Сиз муз каптаганга мүмкүнчүлүгүңүз жок болсо, бир мүшөк тоңдурулган жашылчаны колдонсоңуз болот!
Кадам 4. 48 сааттан кийин же шишик басаңдаганда жылытуучу аянтка өтүңүз
Жылуулук шишикти күчөтүшү мүмкүн, андыктан шишигиңиз басылмайынча жылыткычты колдонбоңуз. Сиз жылыткычты же жылуу сууга малынган чүпүрөктү бир убакта 10-15 мүнөт сүйкөсөңүз болот. Бул ооруну басаңдатуу жана ийкемдүүлүккө жардам берүү үчүн муну күнүнө бир нече жолу жасоо коопсуз.
Мисалы, ооруну басаңдатуу үчүн көгөргөн тизеңиздин үстүнө жылуу сууга малынган кездемени коюңуз
Кадам 5. Эгерде шишик начар болсо, анда жерди кысуу бинти менен ороп коюңуз
Эгерде сиз катуу көгөрүп, шишип кетсеңиз, жараатыңызды кысуу же эластикалык бинт менен ороп көрүңүз. Бул жабыркаган ткандардын кан агуусун чектейт жана шишикке жардам берет. Басым бинтти өтө катуу колдонбогула!
- Мисалы, көгөргөн шинге же санга ороп койсоңуз болот.
- Жалпысынан алганда, майда көгөргөн жерлерди кысуунун кажети жок.
3 методу 3: Качан дарылануу керек
Кадам 1. Эгерде көгөрүүңүз адаттан тыш оорутса же шишип кетсе, дарыгериңизге кайрылыңыз
Көпчүлүк көгөрүүлөр үйдө эс алуу, муз, кысуу жана көтөрүлүү (RICE) менен тез жакшырат. Бирок, эгер сиздин көгөргөн жериңиз абдан оорутса, абдан шишип кетсе же бир мүчөсүнүн олуттуу бөлүгүн жапса, анда өзүңүздүн жакшы экениңизди текшерүү үчүн врачтын текшерүүсүнөн өткөнүңүз оң. Бул симптомдор сөөк сынган же сынган сыяктуу олуттуу жаракаттарды көрсөтүшү мүмкүн.
3 күндөн кийин дагы көгөргөн жериңиз ооруп жатса, айрыкча, эгер жараат салыштырмалуу кичине көрүнсө, дарыгериңизге кайрылыңыз
Кадам 2. Көгөргөн жердин үстүндө шишик пайда болсо, текшерүүдөн өтүңүз
Көгөргөн жерден пайда болгон шишик гематома деп аталат. Эгерде көгөрүүңүз жаракаттан улам келип чыкса, гематома анча деле чоң эмес, бирок врачыңыз дагы текшерип көрүшү керек. Эгерде көгөрүүңүз себепсиз эле пайда болуп, анын үстүндө шишик пайда болсо, себебин билүү үчүн мүмкүн болушунча тезирээк доктурга кайрылыңыз.
Кадам 3. Көгөргөн жериңиз 2 жуманын ичинде айыкпаса, дарыгериңизге кайрылыңыз
Көпчүлүк көгөрүүлөр 1-2 жуманын ичинде айыгат же жакшырат. Эгерде сиздин көгөрүүңүз ошол убакыттын ичинде жакшырбаса, дарыгериңизге кайрылыңыз. Алар көгөргөн жерди текшерип, олуттуу маселе бар же жок экенин аныктай алышат.
Айыкпаган көгөрүү кандын уюшу оорусу сыяктуу олуттуу көйгөйдү көрсөтүшү мүмкүн
Кадам 4. Кара көздөн кийин көрүү көйгөйлөрү үчүн тез медициналык жардамга кайрылыңыз
Эгер көзүңүздүн айланасында көгала болсо, көзүңүздүн айланасында бүдөмүк же кош көрүнүш же катуу оору сыяктуу оор симптомдорго көңүл буруңуз. Андан тышкары, көзүңүздөн же мурдуңуздан кан агып жатканына көңүл буруңуз. Эгерде сизде бул симптомдордун кайсынысы пайда болсо, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.
Эгерде сиз башка көзүңүзгө көгала жайылып кеткенин байкасаңыз, дарыгерге кайрылууңуз керек
Кадам 5. Эгерде сизде тез -тез же түшүнүксүз көгөрүүлөр болсо, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Эгерде сиз оңой эле көгөрсөңүз, анда сиздин көгөргөн жериңиз чоң же ооруйт, же эч кандай себепсиз көгөрүп кетсеңиз, анда врачтын текшерүүсүнөн өтүү убактысы келди. Алар көйгөйдү жаратышы мүмкүн болгон негизги шарттын бар -жогун аныктай алышат.
Догдуруңузга сиз алып жаткан ар кандай дары -дармектер же толуктоолор жөнүндө билдирип коюңуз жана үй -бүлөңүздө кандын уюшунун бузулушу же жеңил көгөрүү бар экенин айтсаңыз
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Эске алыңыз, канды суюлтуучу Варфарин, Кумадин, аспирин жана Гепарин сыяктуу препараттар сизди оңой көгөртүүгө алып келиши мүмкүн.
- Денеңиздин же бутуңуздун көп жерин көгөргөн болсо, дайыма дарыгерге кайрылыңыз.
