Кош бойлуулук сиздин күнүмдүк жашооңузга, айрыкча сулуулугуңузга көптөгөн өзгөрүүлөрдү алып келиши мүмкүн. Тилекке каршы, териге кам көрүү, косметикалык жана жеке гигиенанын бардык каражаттары кош бойлуу кезде колдонууга коопсуз эмес. Бирок, тынчсызданбоого аракет кылыңыз. Биз өзүңүздүн жана балаңыздын коопсуз, маалыматтуу чечимдерин кабыл алуу үчүн көп берилүүчү суроолорго жооп берүү үчүн бул жердебиз.
Кадамдар
8дин 1 суроосу: Кантип коопсуз дүкөнчү боло алам?
Кадам 1. Ар дайым продукт этикеткасын текшериңиз
Сулуулук компаниялары продуктыларына ар кандай ингредиенттерди ыргытышат, жана териңизге так эмнени коюп жатканыңызды билүү кыйын. Анын ордуна, кандайдыр бир сатып алуулардан мурун, этикетканы окуп чыгууга бир -эки мүнөт бөлүңүз.
Чындыгында коопсуз тарапта калуу үчүн, анча көп ингредиенттери жок, аз химиялык альтернативаларды издеңиз
Кадам 2. "Табигый" жана "жашыл" продукциялардан этият болуңуз
Бул энбелгилер чындап эле адаштырат жана продуктту коопсуз кылбайт. Чынында, кээ бир "табигый" ингредиенттер оңой лабораторияда өндүрүлүшү мүмкүн, же жөнгө салынбаган жерден алынышы мүмкүн.
8дин 2 суроосу: Кош бойлуу кезде териге кам көрүү үчүн кайсы ингредиенттер кооптуу?
Кадам 1. Гидрохинондон алыс болуңуз
Гидрохинон териңизге оңой сиңет. Бул ингредиент менен байланышкан эч кандай тубаса кемчиликтер же башка кош бойлуулук көйгөйлөрү жок болсо да, эксперттер коопсуз болуу үчүн алыс болууну сунушташат.
Гидрохинон терини агартууга жардам берет жана терини агартуучу кремдерде болушу мүмкүн
Кадам 2. актуалдуу ретиноиддерден алыс болуңуз
Көпчүлүк адамдар тери аркылуу актуалдуу ретиноиддерди көп сиңиришпейт. Тилекке каршы, эгер сиз бул продуктуларды колдонсоңуз, балаңыздын тубаса кемчиликтерге чалдыгуу мүмкүнчүлүгү дагы эле бар. Эгерде сиз картаюуга каршы продуктуларды көп колдонсоңуз, анын ордуна соя, кожик кислотасы, С витамини же гликол кислотасы менен жасалган кремдерди жана дарылоону тандаңыз.
Эгер сиз кош бойлуу болгуңузга чейин ретиноидге негизделген безеткини дарылоону колдонгон болсоңуз, мүмкүн болгон варианттар жөнүндө дарыгериңиз же дерматологуңуз менен сүйлөшүңүз. Азелаин кислотасы, бензойл пероксиди жана салицил кислотасы - сиз ойлонушуңуз мүмкүн болгон альтернатива
3 -кадам. Парабендери бар продукциялардан баш тартыңыз
Парабендер макияждын узакка созулушуна жардам берет, ошондой эле көк жана микробдордун косметикаңызды бузушуна жол бербейт. Бирок, парабендер денеде эстрогенди туурашат жана шишиктер менен да байланышта. Коопсуз болуу үчүн, ингредиенттердин тизмесинде пропилпарабен, изопропилпарабен, изобутил парабен, бутилпарабен, метилпарабен же этилпарабен бар продукцияларды таштаңыз.
8дин 3 -суроосу: Күндөн коргоочу кремди колдонуу коопсузбу?
Кадам 1. Табигый күндөн коргоочу кремдер коопсуз, бирок химиялык кремдер жок
Химиялык күндөн коргоочу кремдерге avobenzone, octocrylene, oxybenzone, homosalate, octisalate жана menthyl anthranilate сыяктуу ингредиенттер кирет. Анын ордуна, цинк оксиди же титандын оксиди сыяктуу ингредиенттери бар физикалык күндөн коргоочу кремдерди тандаңыз.
Кадам 2. Суюк күндөн коргоочу кремдер чачуучу каражаттарга караганда алда канча коопсуз
Эгер өтө этият болсоңуз да, химиялык заттарды чачыратуу үчүн 1 гана шамал керек. Коопсуз тарапта болуу үчүн, лосьон бөтөлкөлөрүнөн же аарчыгынан күндөн коргоочу кремдерди сатып алыңыз.
Ушул эле эреже мүчүлүштүктөрдү чачуу үчүн да колдонулат. Жалпысынан алганда, лосьондор жана аарчуулар чачуучу бөтөлкөлөргө караганда алда канча жакшы
8дин 4 суроосу: Башка кандай ингредиенттерден оолак болушум керек?
Кадам 1. Фталаттардан же жыпар жыттан алыс болуңуз
Фталаттар - бул лак, ошондой эле жыпар жыттуу косметиканын жалпы ингредиенти. Тилекке каршы, химикаттардын бул түрү гормондорго жана өнүгүүгө тоскоол болушу мүмкүн жана төрөлө элек ымыркайыңыз үчүн абдан жаман. Коопсуз болуу үчүн, "жыты жок" же "фталатсыз" деп белгиленген косметикалык каражаттарды сатып алыңыз.
Бардык азыктар ингредиент катары "фталаттарды" тизмектебейт. Анын ордуна, алар көп учурда "жыпар жыттуу зат" же "парфюмерия" сыяктуу түшүнүксүз терминдерди колдонушат
Кадам 2. Триклозан менен азыктарды колдонбоңуз
Адатта косметикада жок болсо да, триклозан кээде самындарда, дезинфекциялоочу каражаттарда жана антисептиктерде колдонулат. Тилекке каршы, триклозан сиздин гормондорду бузушу мүмкүн, жана көпчүлүк самындарда колдонуу мыйзамсыз.
Триклозанды азыркы учурда табуу кыйыныраак болсо да, ал дагы эле биринчи жардамдын антисептиктеринде, кээ бир колду тазалоочу каражаттарда жана тамак -ашты самында колдонулат. Бул продукттарды сатып алууда, ар дайым ингредиенттердин тизмесин кайра текшериңиз
3 -кадам. Формальдегидден оолак болуңуз
Формальдегид ар кандай косметикалык жана сулуулук каражаттарында колдонулат, мисалы чачты түздөө, кирпик клейи жана лак. Тактап айтканда, продуктыларды квартерий-15, диметил-диметил (DMDM), имидазолидинил карбамид, гидантоин, натрий гидроксиметилглицинаты жана бронопол сыяктуу ингредиенттер үчүн сканерлеңиз.
8дин 5 суроосу: Башка коркунучтуу ингредиенттер барбы?
Кадам 1. Ооба, бар
Айрым ингредиенттер антиперспирант (алюминий хлориди гексагидрат), териге кам көрүү продуктулары (бета гидрокси кислоталары), дене жана чач продуктылары (дитаноламин/DEA), өзүн-өзү тандыруучу (дигидроксиацетон/DHA), химиялык чач тазалагычтар (тиогликол кислотасы) жана лак (толуол), метилбензол, толуол (толуол), антисал 1а) кош бойлуу кезде зыяндуу болушу мүмкүн. Сиз базарда ар бир сулуулук продукциясын жокко чыгаруунун кажети жок болсо да, кандайдыр бир сатып алардан мурун ингредиенттердин тизмесин жакшылап карап чыгыңыз.
8дин 6 -суроосу: Гиалурон кислотасы кош бойлуу кезде колдонууга коопсузбу?
Кадам 1. Ооба, актуалдуу гиалурон кислотасы коопсуз
Сиздин денеңиз чындыгында көзүңүздө, териңизде жана муундарыңызда өзүнүн гиалурон кислотасын өндүрөт, ошондуктан териңизге сүйкөө коопсуз. Эмизүү учурунда гиалурон кислотасы бар продукттарды колдонсоңуз болот.
8дин 7 суроосу: Кош бойлуулук үчүн коопсуз териге кам көрүү үчүн кандай бренддер бар?
Кадам 1. Экологиялык жумушчу тобу (EWG) тарабынан текшерилген продуктуларды издеңиз
EWG зыяндуу ингредиенттер жана химикаттар үчүн ар кандай тери жана косметикалык продуктуларды изилдейт жана карап чыгат. Эгерде продукт "текшерилген" болсо, анда анын уулуу ингредиенттери жок экенине ишене аласыз.
- Бул жерде EWG текшерилген продуктуларды карап көрүңүз:
- Ретинол жана/же гидрохинон продуктыларынан алыс болууну унутпаңыз, алар EWG тарабынан текшерилген болсо да. Тилекке каршы, кош бойлуу кезде бул ингредиенттерди колдонуу коопсуз эмес.
8дин 8 суроосу: Кош бойлуу кезимде азыктарды тазалоодон алыс болушум керекпи?
Кадам 1. Сөзсүз эмес, бирок аларды колдонууда кошумча чараларды көрүшүңүз керек
Эч кандай химиялык заттар териңизге тийбеши үчүн резина мээлей кийип алыңыз. Ошондой эле, сиз тазалоону пландап жаткан бөлмөңүздүн терезесин ачыңыз, андыктан эч кандай түтүн менен дем албайсыз.
Кадам 2. Өзгөчө этият болгуңуз келсе, өзүңүз тазалоочу каражаттарды жасаңыз
2 с (470 мл) тазаланган ак сиркеси менен 2 с (470 мл) сууну чачуучу бөтөлкөгө аралаштырып, өзүңүздүн жеке тазалагычыңызды камчы менен сүртүңүз. Же болбосо, 1 стакан (38 г) самын кабыгы, ½ стакан (57 г) сода жана ½ стакан (600 г) сода менен кир жуучу каражатты өзүңүз жасаңыз. Сиз даараткана идишине сода жана уксус чачып кошуп, өзүңүздүн туалет идишти тазалагыч кыла аласыз.
