Уяттуу жерлериңизди таза жана жакшы кароо сизге жана сиздин өнөктөшүңүзгө жагымдуу жаңы сезим тартуулайт. Бул жерде эркектер менен аялдарга кантип карагай жасоо боюнча кеңештер бар.
Кадамдар
Метод 2: Эркектер үчүн
1 -кадам. Өзүңүздү күйөөгө бериңиз
Чачыңызды кыркыңыз. Муну ваннага чейин жасаңыз, ошондо бардык жасалгалар жуулуп кетет.
- Эгерде чач кыркуу машинаңыз болсо, аны сизге ылайыктуу тереңдикке коюңуз.1⁄2 1 дюймга чейин (1,3 - 2,5 см) көп адамдарга ылайыктуу. Таза көрүнүү үчүн тегерете жана астынан кылдат кыркыңыз.
- Кыргыч жокпу? Кычкач кайчыны колдонуп, өзүңүзгө ылайыктуу узундукта тегиз кырып алыңыз.
-
Кээ бирөөлөр чачын кырып салышты. Эгерде сиз жана сиздин өнөктөшүңүз бул көрүнүштү жактырса, анда ага барыңыз!
- Чачты жумшартуу үчүн бир аз ваннага чылап коюңуз. Бул кырууну бир топ жеңилдетет.
- Кыркуучу кремди көбүктөндүрүүдөн жана жеке адамдарыңызга курч нерселерди көрсөтүүдөн мурун кайчы менен кыркыңыз.
- Абайла. Бетиңизди кырып жатканда өзүңүздү өзүңүзгө лакап алуу оңой, ал эми кыруу - бул сиз күн сайын жасай турган нерсе!
- Көңүл буруңуз, чачыңызды кыркканда, бир нече күндүн ичинде чындап кычышып калышы мүмкүн. Эгерде сиз тактага чоң презентация берүүнү пландап жатсаңыз, анда эки жолу ойлонуп көрүңүз жана жыйналыш бүткөнгө чейин чачыңызды сактаңыз. Же болбосо кычышууну азайтуу үчүн жыты жок нымдагыч лосьон колдонуңуз.
Кадам 2. Аны самындап
Жуунуп же жуунуп жатканыңызда, кирпигиңизди жууп жатканда самынга күйбөңүз.
- Эгерде сиз сүннөткө отургузулсаңыз, пениске кам көрүү абдан жөнөкөй. Самынып, жууп салыңыз.
- Эгерде сиз кесилбеген болсоңуз, анда теринин астын тазалаңыз. Буга көңүл бурбоо, смегманын кызыктай аталышы бар ак түстөгү заттын пайда болушуна алып келет. Бул зыяны жок, бирок сиз каалагандай эмес.
- Чачты (бир аз акырындык менен) учунан куйругуна чейин жана алардын ортосундагы бардык бөлүктөр.
3 -кадам. Жакшылап чайкаңыз
Кимге самындын топтолушу керек, же самындын жыты? Көптөгөн адамдар үчүн атыр самындын жыты жыттанып кетүү сыяктуу жагымсыз болушу мүмкүн.
Кээ бир адамдар өнөктөшүнүн табигый (б.а. таза, бирок өтө жыттуу эмес) жытынан ырахат алышат. Күмөн санаганда, атырга караганда нейтралдуу болгон жакшы
Кадам 4. Топтомду туура таңгактоо
Күн сайын жаңы ич кийим кийиңиз.
Таза, колдонулбаган ич кийимди салкын, кургак жерде сактаңыз. Сиз боксчуларды же трусикаларды жакшы көрөсүзбү, жууп эле дароо кургатууну унутпаңыз. Болбосо, сиз кийимдериңизден жаман жытка тобокелге саласыз
Метод 2 2: Аялдар үчүн
Кадам 1. Хедждерди кыркыңыз
Эгерде сиз бир аз гана нерселерди тазалай турган болсоңуз, азыр муну жасоого убакыт келди.
- Эгерде чач кыркуу машинаңыз болсо, аны сизге ылайыктуу тереңдикке коюңуз.1⁄2 1 дюймга чейин (1,3 - 2,5 см) көп адамдарга ылайыктуу. Таза көрүнүш үчүн кылдаттык менен кыркыңыз.
- Кыргыч жокпу? Кычкач кайчыны колдонуп, өзүңүзгө ылайыктуу узундукта тегиз кырып алыңыз.
- Эгерде сиз бычактын астына бара жатсаңыз, терини жана чачты жумшартуу үчүн бир аз ваннага чылап коюңуз. Иштер бир топ жайыраак өтөт жана сизде дагы жагымдуу тажрыйба болот.
-
Кээ бирөөлөр ар кандай кызыктуу формаларга жана оймо -чиймелерге чачын кырып салышкан. Эгерде сиз жана сиздин өнөктөшүңүз бул көрүнүштү жактырса, анда ага барыңыз!
Көңүл буруңуз, чачыңызды кыркканда, бир нече күндүн ичинде чындап кычышып калышы мүмкүн. Ыңгайсыздыкты азайтуу үчүн нымдагыч лосьон сүйкөө
Кадам 2. Күн сайын жууп туруңуз
Чуруктун аймагын кылдаттык менен тазалаңыз жана чайкаңыз, камчыңыздын сыртын самын менен жууп салыңыз.
Лабияңызга же кыныңызга самын колдонбоңуз-бул кыжырданууга жана инфекцияга алып келиши мүмкүн
3 -кадам. Жакшылап чайкап, жакшылап кургатыңыз
Сиз самындын калдыгын жууп салгыңыз келет, жыпар жыттан арылуу үчүн да, жагымсыз түрдөгү бактериялардын өсүшүн токтотуу үчүн да.
4 -кадам. Эгер этек кириңиз келип жатса, анда жаздыкчаңызды же тампонуңузду дайыма алмаштырып туруңуз, же этек кирин алып жүрүңүз
Жуунган жериңизди алып салгандан кийин жана алмаштыруудан мурун тазалаңыз жана чайкаңыз.
5 -кадам. Жаңы ич кийим кийиңиз
Таза, колдонулбаган ич кийимдериңизди салкын, кургак жерде сактаңыз жана жакшылап кам көрүңүз-жууп эле дароо кургатканыңызга ишениңиз. Болбосо, кийимдериңиз мурункудан да жаман жыттанат
Кеңештер
- Терини жумшак жана жылмакай кармоо үчүн, өзгөчө кырынгандан кийин, нымдагычты колдонуңуз.
- Ымыркайлар үчүн назик терини колдонгула, алар жытты алдын алат.
- Жагымсыз кесилиштерге жол бербөө үчүн, чачыңызды кыркып жатканда кремди чачтын кондиционери менен алмаштырсаңыз болот.
- Досум менен душ. Бул сууну үнөмдөйт, жана интимдик тазалоону жагымдуу кылат.
- 100% пахтадан жасалган ич кийим кийиңиз. Бул кыжырданууну азайтат.
- Вагиналдык салфетканы колдонуңуз, алар сизди жаңы сактап калуу үчүн (этек кир учурунда колдонууга сонун).
Эскертүүлөр
- Бир эле ич кийимди бир суткадан ашык колдонбоңуз.
- Аймакты тазалоодо жакшы желдетилүүчү жерде болууну унутпаңыз, анткени тер көбүрөөк бактериялардын көбөйүшүнө себеп болот.
- Сакал коюу кычышууну жана чачтын өсүшүн алып келиши мүмкүн, андыктан сакал коюуга даяр экениңизди текшериңиз.
