Бетти таза кармоо бир аз аракетти талап кылат жана натыйжасы жакшы болот: жаркыраган, безеткисиз бет. Бул wikiHow сизге бетиңизди кантип таза кармоо боюнча кеңеш берет.
Кадамдар
2 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Күн сайын бетиңизди таза кармоо
Кадам 1. Кандай териңиз бар экенин аныктаңыз
Сиздин териңиз кургакпы, майлуубу же нормалдуубу? Бул туура бет продуктыларыңыз бар экенине ынануу үчүн, сиз муну түшүнүшүңүз керек. Ар кандай түрлөрү бар, алар чаташтырышы мүмкүн.
- Эгерде сизде кадимки тери болсо, анда териңизде нымдуулуктун, майдын жана бышыктыктын туура балансы бар. Муну таза кармоо менен жетүүгө аракет кылып жатасыз.
- Эгерде сизде майлуу тери болсо, жуугандан бир нече сааттан кийин бетиңиз жалтырак, майлуу же майлуу болуп көрүнүшү мүмкүн.
- Эгерде сизде кургак тери болсо, анда ал көбүнчө үлпүлдөп калат, жана күңүрт көрүнүшү мүмкүн.
- Эгерде сизде тери сезимтал болсо, анда териңиз көбүнчө тар же кычышып, кээ бир химикаттар менен байланышканда аллергиялык реакцияларга дуушар болосуз.
- Көптөрдүн терисинин аралашмасы бар, анда бетиңиздин бир бөлүгү майлуу, ал эми башка бөлүгү кургак.
Кадам 2. Күнүнө эки жолу жөнөкөй бет жуугучту колдонуңуз
Эртең менен бир жолу жана кечинде бир жолу жууңуз. Ар кимдин териси ар башка жана ар кандай нерсеге муктаж. Сиз үчүн эң ылайыктуусун табуу үчүн бир нече башка бет жуугучтарды сынап көрүшүңүз керек болот. Бет жуугучтан чындап каалаганыңыз кирди жана микробдорду жана ашыкча майларды тазалайт, бирок терини дени сак майларынан арылтпайт.
- Тазалоочу каражатты тандоо териңиздин түрүнө, канчалык көп макияж жасаганыңызга жана канчалык тез-тез машыгууңузга жараша болот. Мисалы, эгер териңиз майлуу болсо, анда майды тазалоодо эффективдүү болгон рН деңгээли төмөн болгон тазалагыч керек болот. Эгер териңиз назик болсо, анда химиялык заттарга толгон тазалагычтарды каалабайсыз.
- Жүзүңүзгө өтө катаал болгон жана аны табигый майларынан ажырата турган кадимки самындарды колдонбоңуз.
- Бетти жылуу суу же муздак суу менен чайкоо эң жакшы. Ысык суу териңизден дени сак табигый майларды кетирет.
- Машыгуудан кийин териңизди, кир жана майларыңызды тешикчелериңизге жабыш үчүн арылуу үчүн бетиңизди жуушуңуз керек.
- Эгерде сиз дүкөндөн алынган бет жуугучтардан химиялык заттардан алыс болгуңуз келсе, анда өзүңүз жасай аласыз.
3 -кадам. Терини таза сүлгү менен кургатыңыз
Бетиңизди кургатпаңыз, жумшак болуңуз. Бетиңиздин териси сезимтал. Сүлгү таза экенин текшериңиз. Болбосо, таза бетиңизге бактерияларды өткөрүп жибересиз.
4 -кадам. Тонерлерди колдонуңуз
Керек болбосо да, тониктер майлуу тери, безетки же тешикчелери начар жабылган адамдарга чоң жардам берет. Тонерлер ашыкча майды кетирүүгө жардам берет, ал эми өлгөн тери тазалангандан кийин калат. Бул тери режимине ретиноиддер, антиоксиданттар жана эксфолианттар сыяктуу активдүү ингредиенттерди кошуунун эң сонун жолу.
- Тонерди таза пахтадан жасалган бет кап менен маңдайыңызга, мурдуңузга жана ээгиңизге ("t-zone" деп аталган) тазалагандан кийин сүйкөп коюңуз. Жаздыкты көздүн тегерегинен алыс, жумшак чөйрөлөрдө жылдырыңыз.
- Териңизге туура келген тоникти табыңыз. Кээ бир формулалар безеткилерге дуушар болгон терини тазалоого жардам берет; башкалар сезгич үчүн сезгенүүгө каршы касиетке ээ.
- Көптөгөн дерматологдор спиртке негизделген тоникти колдонбоону сунушташкан, анткени ал майлуу териге да өтө кургайт.
5 -кадам. Көзүңүздүн айланасындагы терини аяр мамиле жасаңыз
Көзүңүздү сүртпөңүз же катуу макияж тазалоочу каражаттарды колдонбоңуз. Беттин ошол бөлүгү назик. Ошентип, эртең менен муздак суу менен ойгонуп кетпеңиз.
6 -кадам. Бетиңизге тийбеңиз
Бетиңизге тийгенде тешикчелериңиздин сезгенишине себеп болгон бактериялар жайылышы мүмкүн. Эгерде сиз макияж же бет кремин колдонуу үчүн бетиңизге тийишиңиз керек болсо, анда алгач майыңызды тазалоо үчүн колуңузду жууңуз.
Ошондой эле, бетиңизди май сыяктуу тери калдыктарын чогулткан нерселерге, мисалы, телефонго таянбоого аракет кылыңыз. Себум - бул терини жана чачты нымдаштыруучу тери бездери бөлүп чыгаруучу жеңил майлуу зат
Кадам 7. Теринин түрүнө ылайыктуу макияжды колдонуңуз
Мүмкүн болсо, этикеткасында "noncomedogenic" же "acnegenic эмес" бар макияжды сатып алууга аракет кылыңыз, анткени алар безеткинин жана жарылуунун алдын алууга жардам берет жана тешикчелериңизди бүтүрбөйт.
- Эски макияжды колдонбой турганыңызды текшериңиз. Тамак сыяктуу териге кам көрүү азыктарынын жарактуулук мөөнөтү бар. Аларды ошол күндөн кийин колдонуу пайдасынан зыяны көп болот.
- Териге майлуу жана күңгүрөнүп көрүнгөндүктөн, майдын ордуна минералдык же сууга негизделген макияжды колдонууга аракет кылыңыз.
8 -кадам. Сууну көп ичүү
Жок дегенде сегиз стакан суу ичкиле. Нымдуу болуу жана денеңизде суу көп экенине ынануу, денеңиздин жакшы иштешин, анын ичинде териңиздин ден соолугун жана тазалыгын сактоо дегенди билдирет.
Кадам 9. Туура тамактанууну карманыңыз
Туура тамактануу жашылча -жемиштерди камтыйт жана кантты жана "керексиз тамактарды" жок кылат.
- Майлуулугу аз сүт азыктарын колдонуп көрүңүз. Майлуулугу аз йогуртта А витамини бар, бул биздин терибизге көз каранды. Ал ошондой эле ичегинин ден соолугун чыңдоого жардам берүүчү "тирүү" бактерия болгон ацидофилге ээ, бул өз кезегинде териге жардам берет.
- Карагат, черника, кулпунай жана кара өрүк сыяктуу антиоксидантка бай азыктарды жегиле.
- Лосось, жаңгак жана зыгыр үрөнү сыяктуу дени сак териге керектүү май кислоталарын жеткирүүчү азыктарды колдонуп көрүңүз. Негизги май кислоталары дени сак клеткалык мембраналарга өбөлгө түзөт, бул болсо теринин ден соолугуна өбөлгө түзөт.
2ден 2-бөлүк: Узак мөөнөттүү жүзүңүздү таза кармоо
1 -кадам. Бетиңизди жасаңыз
Сиз же косметологго барып, кимдир бирөө сизге бет жасаттырып берсе болот, же сиз үйдөгү көптөгөн беттердин бирин сынап көрсөңүз болот. Сиздин териңиздин түрүнө туура келгенди колдонууну унутпаңыз. Эгерде териңиз майлуу болсо, майлуу териге арналган бетти колдонуп көрүңүз.
Жакшы үй бет маскасы - бул сүт менен балдын аралашмасы. Ингредиенттерди аралаштыргандан кийин, аралашманы бетиңизге 30 мүнөт коюп, андан кийин жылуу суу менен бетиңизди тазалаңыз
2 -кадам. Терини пилинг
Терини акырын тазалоо менен бетиңиздеги өлгөн клеткаларды кетирип, териңизди караңгы жана одоно кылып көрсөтө аласыз. Терини жумасына бир жолу, же айына бир жолу тазалаңыз. Муну жумасына бир жолудан көп жасабаңыз, анткени ал териңизди маанилүү эфир майларынан тазалап салышы мүмкүн.
- Жакшы пилинг скрабы бетиңиздеги кан айланууну жакшыртып, сизге дени сак, кызгылт нур берет.
- Үйдө тазалоочу скраб үчүн сизге туз же шекер сыяктуу пилинг, бал же суу сыяктуу байлоочу жана Е витамини, жожоба майы, ал тургай зайтун майы камтылган нымдагыч керек. Эгер териңиз майлуу болсо, нымдагыч катары банан же авокадо пюресин колдонсоңуз болот.
3 -кадам. Беттеги безеткилерден арылыңыз
Безеткилерди тандап, тырмактарыңыз менен сүртүү канааттандырарлык болсо да, бул безетки менен күрөшүүнүн туура эмес жолу! Инфекциядан сактануу үчүн безеткилер менен күрөшүүдөн мурун колуңузду жакшылап жууңуз.
- Безеткини тийгизүүдөн же чачыратуудан качыңыз, болбосо аны кыжырдантыңыз. Эгер этият болбосоңуз, безеткинин пайда болушу тыртыкка алып келиши мүмкүн.
- Суук, нымдуу чүпүрөктү же чай пакетин күнү бою үч -беш мүнөт жерге сүйкөп коюңуз. Бул кыжырданууну басаңдатууга жардам берет.
- 1 пайыз же 2 пайыз салицил кислотасы бар такты дарылоону колдонуңуз, бул көбүнчө бензоилге караганда азыраак дүүлүктүрөт.
- Визинаны кебезге сүйкөп коюу жердин кызаруусун азайтат.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Эч качан териңизди сүртпөңүз. Чылк этип, акырын сүртүңүз.
- Бетиңизге безеткилерди коюп көрүңүз, бул аларды чыгаруунун ордуна үйдөгү жакшы каражат!
- Эгерде сизде коллаген (кездеме) маскасы бар болсо, анда контейнерди алып, бардык жакшы нерселерди маскадан сыгып, таңгактан идишке куюп аласыз. Ал тезирээк кургайт, аны жетүүгө кыйын болгон жерлерге сүйкөп койсоңуз болот, кийинчерээк кайра колдонсоңуз болот.
- Сиз дагы тереңирээк тазалоого муктаж болгондо, Clarisonicти колдонуп, бетиңизди тазалай аласыз.
Эскертүүлөр
- Кыш мезгилинде ашыкча тазалоого көңүл буруңуз, качан ысык душка түшүү азгырык болот. Ашыкча тазалоо терини тезирээк кургатып жиберет.
- Эгер териңиз назик болсо, бетиңизге толук сүйкөө алдында сүттүн жана балдын аралашмасын теринин кичинекей бөлүгүндө колдонуп көрүңүз.
- Беттин аралашмасында колдонулган продукцияларга аллергия ар кандай реакцияларды жаратышы мүмкүн. Эгерде сизде продуктка реакция болсо, аны колдонууну токтотуп, башка нерсени табыңыз.
