Күн жылуу күйгөн тери жаркыраган, сексуалдуу жана жагымдуу көрүнүшү мүмкүн. Ошол эле учурда, сиз күнгө күйүп калуудан сак болууңузду каалайсыз жана тери менен байланышкан бардык тобокелдиктерди азайтыңыз. Бул макала сизге сонун көрүнүүгө жана күндүн күйүшүнөн сактанууга жардам бере турган күнгө күйүү, брызги жана өз алдынча күйүү боюнча көрсөтмөлөрдү берет.
Кадамдар
3төн 1 -ыкма: Сыртта жүргөнүңүздө коопсуз түрдө териңиз
Кадам 1. Күндөн коргоочу кремдин ордуна күндөн коргоочу кремдерди кийиңиз
Күндөн коргоочу кремдер күндүн кээ бир нурларынын кирип кетишине жол ачып, сизге зыяндуу UVA жана UVB нурларынан коргойт.
Кадам 2. Сууга чыдамдуу күндөн коргоочу кремди тандаңыз
Тердеп же сууга түшүүдөн мурун, күндөн коргоочу кремиңизди териңизге байлап алуу үчүн 15 мүнөт күтө туруңуз.
3 -кадам. Пик сааттан алыс болуңуз
Эртең мененки саат 10дон 16га чейин жатпаңыз. Ошол сааттарда күндүн нурлары эң күчтүү болот, жана сиз күнгө күйүп калууңуз ыктымал.
4 -кадам. Күнгө акырындык менен убакыт бөлүңүз
Баштоо үчүн 15 мүнөт коюп, жумасына 5 мүнөт кошуңуз. Сиздин тан акырындык менен өнүгөт, бирок күйүп калуудан сактанасыз.
3 -метод 2: Өзүңүзгө спрей күйгүзүү
Кадам 1. Баштоо алдында пилинг
Теринин өлгөн клеткаларынан арылуу үчүн денеге скраб жана лупа колдонуңуз, болбосо сиз соляриядан чыккандай көрүнөсүз.
Кадам 2. Тырмакка, тырмакка, бутка жана кашка нымдагычты коюңуз
Болбосо, алар кара күрөң же кызгылт сары болуп калышы мүмкүн.
3 -кадам. Эгер үй шартында чачыратуучу күйгүзүп жатсаңыз, түстүү аэрозолду тандаңыз
Ачык аэрозолдорду колдонгонуңузда, териңизге канча спрей күйгүзгөнүңүздү айтуу кыйынга турушу мүмкүн.
Кадам 4. Душтун түбүнө сүлгү түшүрүңүз
Душка түшүңүз жана парданы жабыңыз, андыктан кокусунан башка ванна беттерине тери чачыратып жибербеңиз.
Кадам 5. Кургак жерлерге оңой барыңыз
Тизелериңизге жана чыканактарыңызга кошумча нымдагычты сүйкөп, башка жерлерге салыштырмалуу жеңил чачыңыз.
Кадам 6. Артыңызды чачуу үчүн атайын техниканы колдонуңуз
Продукцияны абага чачып, атырды сүйкөсөңүз, кайра артка кадам таштаңыз. Аркаңызда жетиштүү продукт бар экенине ынануу үчүн муну 2-3 жолу жасаңыз.
Кадам 7. Губка щеткасы менен каталарды оңдоңуз
Ошондой эле кара тактарды, сызыктарды же башка колдонмо каталарын кетирүү үчүн атайын иштелип чыккан тери тазалагычты сатып алсаңыз болот.
Кадам 8. Эгерде сиз өзүңүздү ыңгайлуу сезбесеңиз, салондун аэробогуна күйгүзүңүз
80 доллардан 100 долларга чейин төлөөнү күтүңүз.
3-метод 3: Өзүн-өзү күйгүзүүчү көбүк же гель колдонуу
Кадам 1. Терини денеге скраб жана лупа менен тазалаңыз
Мүмкүн болушунча эң жылмакай пальто алуу үчүн териңизди даярдагандан кийин дароо көбүк же гель сүйкөп коюңуз.
Кадам 2. Акырындык менен танертен камтыган нымдагычты колдонуңуз
- Продукт DHA менен иштөө үчүн түзүлгөндүгүн текшериңиз, бул көпчүлүк самын иштетүүчүлөрдүн активдүү ингредиенти.
- Нымдагыч сиз үчүн көбүк милдетин аткарат, эгерде мус же гель сүйкөсөңүз, сагынышыңыз мүмкүн болгон жерлерди жабат.
Кадам 3. Денеңиздин түбүнөн баштаңыз жана өйдө карай иштеңиз
Мындай жол менен иштөө, сиз өзүңүздүн териңизди күйгүзүү үчүн ийилгенде териңиздин бырышып калышынан сактайт.
Кадам 4. Өнөктөшүңүздөн жардам сураңыз
Сизге белиңизге жана жетүүгө кыйын болгон жерлерге мус же гель сүйкөп жардам керек болушу мүмкүн.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Күнгө күйүп кетпөө үчүн сөзсүз түрдө эринге продукт колдонуңуз. Сиз SPF 15 менен эрин тонун кийип, анан калган бетиңизге күндөн коргоочу крем сүйкөсөңүз болот.
- Эгерде сиз күнгө күйүп калсаңыз, териңизге нымдуу сүлгү сүйкөп коюңуз же салкын ваннага түшүңүз. Алоэ вераны сүйкөп, ыйлаакчаларды сындырбаңыз. Ооруну басаңдатуучу каражаттарды алып, ар кандай ооруга жардам бериңиз.
- Эгер тери иштетүүчү каражатты колдонуудан мурун пилинг кылганда, сфералык жасалма мончоктору бар денеге скраб тандаңыз (гранулдуу мончоктордон айырмаланып). Ошондой эле, териңиз менен териңиздин ортосуна тоскоолдук кылбоо үчүн майсыз скрабды тандаңыз.
- Эс алуу алдындагы "базалык танды" өткөрүп жиберүү. Каникулга кетердин алдында солярийге күйүп калуу, сизди күнгө күйүү ыктымалдуулугун төмөндөтпөйт. Чындыгында, адамдар алдын ала териден кийин эс алууга барганда күндөн коргоочу кремдерди колдонбой калышат, бул күндүн күйүп кетүү ыктымалдыгын дагы жогорулатат.
-
Эгерде сиз эч качан күйбөгөн адамдардан болсоңуз, булар боюнча кеңештер:
- Күндөн коргоочу кремди күйгүзбөңүз, бирок ал күйүп кетпейт, бирок ден соолукка жакшы таасирин тийгизет.
- Күйүү үчүн күнгө күйүүнүн кажети жок, жөн эле күндүн алдында крем сүйкөп чуркап жүрүңүз жана күйгүзүү үчүн анча деле убара болбогондой түр көрсөтүңүз. Сырттан ырахат алыңыз жана кийинки нерседе сизде күйүү бар экенин билесиз.
- Эгерде бул кеңештер ишке ашпай калса, бозомук теринин да сулуу экенин унутпаңыз. Ачык теринин дени сак болушу, кычышып, кызарып кетишине караганда алда канча жагымдуу. Эгерде сиз азыр териңизге кам көрсөңүз, узак мөөнөттүү келечекте бырыш тактарынан жана ашыкча экспозициядан келип чыккан зыяндан сактай аласыз. Өзүңүздүн териңизге ыңгайлуу болууга аракет кылыңыз!
