Күнгө күйгөндүн баары кыжырды келтирет, бирок күнгө күйгөн эриндер өзгөчө түйшүк жаратат. Эриндериңизди коргоо жана айыктыруу үчүн колдоно турган көптөгөн продуктылар бар, анын ичинде көптөгөн жалпы эрин бальзамдары жана жылтырактары. Рецептсиз дарылар, муз жана муздак компресс күндүн күйүшү менен коштолгон ооруну басаңдата алат. Эгерде сиз күндөн алыс болсоңуз, пайда болгон ыйлаактарды тандап алуудан алыс болуңуз жана бальзамды сүйкөй берсеңиз, сиздин күйгөнүңүз жакшы айыгышы керек. Эгерде сиз катуу ооруп, чыйрыгып же ысытсаңыз, анда дарыгерге кайрылыңыз.
Кадамдар
Метод 3: Бальзамдарды жана Майларды Колдонуу
Кадам 1. Алоэни эриндериңизге сүйкөп коюңуз
Өсүмдүктүн кесилген жалбырагынан жаңы алоэ ширесин колдонуңуз же коммерциялык алоэ гелин сатып алыңыз. Шире же гелдин бир бөлүгүн күнгө күйгөн эриндериңизге сүйкөп, кургатыңыз. Сиз салкын жеңилдикти сезишиңиз керек, алоэ күйүктү айыктырууга жардам берет.
- Алоэ жалбырактарын кээ бир азык -түлүк дүкөндөрүнүн бөлүмүнөн сатып алсаңыз болот, эгерде үйүңүздө өсүмдүк болбосо. Ширеге жетүү үчүн, өсүмдүктүн сырткы жашыл катмарын кесип, нымдуу, гель сыяктуу ички бөлүгүн ачыңыз.
- Эгерде көрсөтмөлөр сунушталбаса, эроенизге алоэ гелин колдонбоңуз.
- Алоэни керектүү учурда колдонуңуз.
- Кошумча муздатуу үчүн алоэни же гелди муздаткычта сактаңыз.
Кадам 2. Эрин үчүн бальзам колдонуңуз
Көптөгөн кадимки эрин бальзамдары күнгө күйгөн эриндерди айыктырууда абдан эффективдүү. Ши же какао майы бар SPF коргоо менен бирге издеңиз. Ошентип, бальзам күндүн күйүп калганын тазалоого жана эриниңизди күндүн андан кийинки зыянынан коргоого жардам берет.
- Эрин бальзамдары ар кандай формада болот-түтүктөр, таякчалар жана пасталар. Эрин бальзамын сүйкөө үчүн, түтүктү сүртүңүз же эриндериңизге жабыштырыңыз (же манжаңыз менен паста сүйкөп) жука катмарга бирдей капталганга чейин.
- Мурунку катмар эскирген сайын жаңы эрин бальзамын сүйкөп коюңуз.
3 -кадам. Эгерде ачык ыйлаакчалар бар болсо, антибиотик майынын катмарын сүртүңүз
Эриндерге колдонуу үчүн атайын иштелип чыккан майды издеңиз, анткени көптөгөн антибиотиктер (жана гидрокортизон кремдери) ичүү коопсуз эмес. Күнүнө бир жолу эриндериңизге майдын бир катмарын сүйкөп коюңуз.
Кадам 4. Сулу паста колдонуңуз
Сулу унун кадимкидей бышырыңыз. Муздасын. Губка сыяктуу оозуңузга күнүгө бир жолу сүртүп, анан чайкап коюңуз. Сулу - күндүн күйгөнүн айыктыруучу салттуу тери дарыгери, ошондуктан бул эриниңизди айыктырууга жардам берет.
Кадам 5. Нефть желе же ооруну басаңдатуучу лосьондорду колдонбоңуз
Мунай желе же аны камтыган азыктар күнгө күйгөн териге дагы зыян келтириши мүмкүн, андыктан алардан алыс болуңуз. Мындан тышкары, бензокаин же лидокаин сыяктуу ооруну басаңдатуучу лосьондор чындыгында күнгө күйүп калган терини дүүлүктүрөт, андыктан аларды колдонбоңуз.
Метод 2 3: Күнгө күйгөн ооруну басаңдатуу
Кадам 1. Ооруну басаңдатуучу дарыларды алыңыз
Ибупрофен же натрий напроксен сыяктуу ооруну басаңдатуучу дарыны колдонуңуз. Дары -дармектер эриниңиз айыгып жатканда, күндүн күйүп калышынан улам пайда болгон ыңгайсыздыкты жеңилдетет.
- Ооруну басаңдатуучу каражаттарды колдонуңуз. Ашыкча дозаны колдонбоңуз.
- Рецептсиз ооруну басаңдатуучу дары-дармектер же башка дары-дармектер менен өз ара аракеттениши мүмкүн. Эгерде сиз башка дарыларды колдонуп жаткан болсоңуз, кайсы ооруну басаңдатуучу сиз үчүн коопсуз экенин дарыгериңизден сураңыз.
Кадам 2. Муздак компресс коюңуз
Таза чүпүрөк алып, аны муздак сууга бир нече мүнөт чылап коюңуз. Ашыкча сууну тартыңыз, анан кездеме салкын бойдон эриндериңизге кармап туруңуз. Муну эриниңиз айыгып жатканда жасоо кээ бир тез жана жөнөкөй жеңилдикти камсыз кылат.
3 -кадам. Ромашка менен ооруну басаңдатыңыз
Ромашка чай пакеттерин ысык сууга демдеңиз, анан алып чыгып муздатыңыз. Сумкаларды муздак бойдон түз оозуңузга кармаңыз.
Ромашка - күйүктөн ооруну басаңдатуунун табигый жолу, ошондуктан сумкалар муздак болгондо, алар сиздин күйгөн эриндериңизге эффективдүү болот
3 методу 3: эриндериңизди коргоо
Кадам 1. Гидратацияланып туруңуз
Күнгө күйгөнүңүз айыгып жатканда көп суу ичиңиз. Сиздин териңиз ден -соолугуңузду чыңдоо үчүн көп сууга муктаж, айрыкча денеңиз күндүн ашыкча таасиринен жабыркаган терини калыбына келтирүүгө аракет кылып жатканда.
2 -кадам. Күндөн алыс болуңуз
Эриниңиз айыгып жатканда мүмкүн болушунча үйдө болуңуз. Эгерде сыртка чыгууга туура келсе, эринге күн тийбеш үчүн көлөкөдө калууга же баш кийим кийүүгө аракет кылыңыз. Эгерде эриниңиз күнгө күйүп калган болсо, анда аларды күндүн нуруна көбүрөөк тийгизүү көйгөйдү ого бетер начарлатып, айыгуу процессин жайлатат.
Сыртка чыгуу керек болсо SPF 30 же андан жогору коргоочу эрин бальзамын кийиңиз
Кадам 3. Күйүктү тандап албаңыз
Колуңузду эриндерден алыс кармаңыз жана жеңилдетүү үчүн бальзамдарга жана майларга жабышыңыз. Күнгө күйгөн эриндин терисин тазалоо же ыйлаакчалар кызыктырышы мүмкүн, бирок бул көйгөйдү ого бетер курчутат. Күйүктү тандап алуу териңизди бактерияга алып келет, бул инфекцияны алып келиши мүмкүн.
Кадам 4. Оор симптомдор пайда болсо, дарыгерге кайрылыңыз
Күнгө күйгөн эриндин жумшак жана орточо ооруларына кам көрүү үчүн үй каражаттары жакшы. Бирок, эгерде сиз айыгып баратканда олуттуу көйгөйдүн төмөнкү белгилеринин бирин байкасаңыз, анда доктурга кайрылууга убакыт келди:
- Ашыкча оору (кадимки дарылоо менен жеңилдеген эмес)
- Чыйрыгуу
- Калтыратма
- Алсыздык
- Баш айлануу
- Денеңиздин чоң бөлүктөрүндө ыйлаакчалар пайда болот
