Калың, жарашыктуу чачтарды эңсейсизби? Чачты өрүү жана өрүү адамдарга калыңыраак чач алууга мүмкүнчүлүк берет, бирок табигый түрдө чачыңызды коюу жолдору бар. Бул бир топ арзаныраак, жана жыйынтыктар бир топко созулат. Калың, жылтыр чачты табигый жол менен кантип алууну үйрөнүү үчүн окуңуз.
Кадамдар
3 -метод: Жаңы кир жуу жана стилдөө көндүмдөрүн кабыл алуу
Кадам 1. Чачыңызды кантип жууп жатканыңызды кайра карап көрүңүз
Чачыңызды канчалык көп жууйсуз? Эгер бул күн сайын болсо, анда чындыгында чачыңыз узак мөөнөттө зыян келтирип, коюу болуп кетишине жол бербейсиз. Чачыңызды күн сайын жууп туруу чачыңызды коргоо жана ден соолугуңуз үчүн башыңыздын өндүргөн табигый майларын кетирет.
- Чачыңызды жумасына үч -төрт жолу жууп туруу ден соолукка пайдалуу. Бул чачыңызга башыңыздын өндүргөн майларынын пайдасын алууга мүмкүнчүлүк берет. Бул жаңы процедураны баштаганда чачыңыз бир аз майлуу көрүнүшү мүмкүн, бирок ал бир же эки жуманын ичинде тең салмакта болушу керек.
- Эгерде чачыңызга шампунь көбүрөөк керек экенин сезсеңиз, кургак шампуньду колдонуп көрүңүз. Кургак шампунду кадимки жуугучтардын ортосунда колдонсоңуз болот, бул көп тердегендер үчүн же чачтары чындап майлуу болгондор үчүн абдан жакшы болот.
- Чачыңызды муздак суу менен жууңуз. Ысык суу чачка катуу тийип, кургап, морт болуп кетет. Чачыңызды муздак суу менен жуусаңыз, чачтын кыры тегиз болуп, аны сынуудан жана бузулуудан коргойт.
Кадам 2. Чачыңызды кылдаттык менен кургатыңыз
Душтан чыкканыңызда аны топтоп, сыгып албаңыз - бул чачтын сынышына алып келет. Эгерде сиз анын калың болуп өсүшүн кааласаңыз, чачыңызга сүлгү менен акырын сүртүп, анан аба менен кургатып бүтүрүү үчүн кам көрүңүз. Чачты кургатуунун бул табигый ыкмасы оңой, бекер жана эң сонун натыйжаларды берет.
Кадам 3. Чачыңызды качан колдонууну билиңиз
Чачыңызды нымдуу бойдон тазалоо дагы бир жолу чачтын жукарышына алып келет. Тиштериңизди жумшак иштетүү үчүн кең тиш тарагын колдонуңуз. Чачты кургак болгондо сактаңыз, анткени ал анча начар эмес.
4 -кадам. Жылуулук стилдөөчү шаймандарды көп колдонбоңуз
Күн сайын чачыңызды кургатасызбы? Күнүмдүк саркеч, жалтырак көрүнүшкө баруу кызыктырат, бирок бул чачыңызды жукартуунун эң жакшы жолдорунун бири. Сиз тамырларды тартып, валды жылытасыз, аны ар дайым бузуп жатасыз. Анын ордуна чачыңызды кургатып, табигый ыкмаларды колдонуп жасаңыз.
- Керлингди, фенди жана ысык роликтерди өзгөчө учурларда гана сактаңыз.
- Чачты жылуулукту колдонбостон тароо үчүн, футболка ыкмасын колдонуп көрүңүз. Футболка ыкмасын колдонуу үчүн, футболканы көлөмү боюнча кездемеден тилке кылып кесип алыңыз. Баштоо үчүн жакшы өлчөм 3 дюймдан 12 дюймга (же 7 см 30 см) болмок. Чачыңызды кездемеге ороп, башыңызга жеткенче тоголотуп коюңуз. Андан кийин кездемени ордуна байлаңыз. Эң жакшы натыйжага жетүү үчүн, чачыңызды ороп жатканда бир аз кондиционерди сүртүңүз. Чачыңызды ачардан мурун бир нече саат күтүңүз.
3төн 2 -ыкма: Калың чачтын өнүмдөрүн колдонуңуз
Кадам 1. Катуу химиялык заттар камтылган продуктуларды ыргытыңыз
Калың чачты издеп жатып, чачыңыздын узарып, калыңдашына жардам берүүнү убада кылган шампуньдар менен кондиционерлердин бир катарына ээ болушуңуз мүмкүн. Тилекке каршы, бул продуктулардын көбү көйгөйдү күчөтүшү мүмкүн. Ингредиенттерди карап көрүңүз жана аттары айтылбаган продукцияларды ыргытыңыз. Чачты калың өстүрүү үчүн чачыңызды зыяндуу химикаттар менен сүртүүдөн сактануу керек.
- Натрий лавр жана лавр сульфаттары көптөгөн шампуньдарда кездешет. Бул тазалоочу каражаттар идиш жуугучта да бар жана чачыңыз үчүн өтө катаал.
- Силикон менен кондиционерлер чачы калың адамдар үчүн пайдалуу болушу мүмкүн, бирок алар чачтын үстүндө пайда болот. Жука чачы барлар үчүн бул түзүлүш ичке чачты таразалап, мурункуга караганда жалпак жана ичке кылып көрсөтөт. Силикондорду зыян келтирүүчү күчтүү чечүүчү шампунь менен гана жууп салса болот.
Кадам 2. Чачтын өсүшүнө өбөлгө түзүүчү ингредиенттерди издеңиз
Чачтын калың жана дени сак өсүшүнө жардам бере ала турган ингредиенттери бар табигый шампуньдар, кондиционерлер жана стилдөөчү каражаттар бар. Төмөнкү ингредиенттерди издеңиз же таза версияларын сатып алып, чачыңызга сүйкөп коюңуз:
- Алоэ. Бул чачтын түшүүсүн токтотуп, чачыңыздын дени сак өсүшүнө жардам берери белгилүү.
- Саргылт май. Бул витаминдердин курамында териге сиңип, чачтын жакшы өсүшүнө өбөлгө түзөт.
- Өсүш факторлору. Бул табигый түрдө чачтын өсүшүн каалаган сигналдар. Эгерде кандайдыр бир себептерден улам, стресс же карылык сыяктуу, сиз азыраак өндүрсөңүз, чачтын өсүшүнүн актуалдуу факторлору жардам берет.
ЭКСПЕРТТИК КЕҢЕШ
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist Courtney Foster is a Licensed Cosmetologist, Certified Hair Loss Practitioner, and Cosmetology Educator based out of New York City. Courtney runs Courtney Foster Beauty, LLC and her work has been featured on The Wendy Williams Show, Good Morning America, The Today Show, The Late Show with David Letterman, and in East/West Magazine. She received her Cosmetology License from the State of New York after training at the Empire Beauty School - Manhattan.
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist
Apply products that coat your hair and add thickness
It's challenging to have thick hair, especially if your hair is naturally thin, but you can add thickness by using products that coat your strands and volumize. There are thickening shampoos and conditioners, and mousses that allow your hair to sit higher on your scalp.
3 -кадам. Чачыңызды дени сак кыла турган дарылоо ыкмаларын колдонуңуз
Боёктордон, агарткычтардан, химиялык түздөткүчтөрдөн жана башка зыяндуу дарылоолордон алыс болуңуз жана анын ордуна чачыңызды коюу кылган чач процедураларын колдонуңуз.
- Чачыңызга зайтун майын сүйкөп, душ капкагы менен жаап, бир нече саатка же түнөп коюңуз. Чачыңызды адаттагыдай эле шампунь менен жууп, коюу, жакшы шартталган чачыңыздан ырахат алыңыз.
- Балды колдонуу менен чачыңызды боёңуз. Эгерде сиз бир нече көлөкө жеңилирээк болгуңуз келсе, балды колдонуңуз, ал чачыңызды көпчүлүк боектор сыяктуу кургатуунун ордуна кургатат.
3 -метод 3: Сергек жашоо образын өзгөртүү
1 -кадам. Чачыңыздын калың өсүшүнө өбөлгө түзүүчү тамактарды жеңиз
Кээде чачтын суюлушу сизге керектүү азыктарды албай жатканыңыздын белгиси. Туура балансталган тамактануу-коюу, дени сак чачтын өсүшүнүн ишенимдүү жолу.
- Протеинди көп алууну тактаңыз - балыкты, тоокту, буурчакты жана арык этти жегиле.
- Омега-3 май кислоталары чачтын ден соолугу үчүн абдан маанилүү. Жаңгактарды, авокадону жана зайтун майын жегиле.
- Чачты азыктандырууда В витамини дагы маанилүү. Жашылча -жемиштерди көп жегениңизди текшериңиз.
- Биотин, айрыкча деңиз азыктарында, жумурткада жана сояда кездешүүчү чачтын өсүшү үчүн дагы бир маанилүү азык.
Кадам 2. Калың чач үчүн толуктоолорду алыңыз
Сиз коюу чачты өстүрүү үчүн керектүү азыктарды алууга жардам берүү үчүн атайын иштелип чыккан толуктоолорду сатып алсаңыз болот. Алар көбүнчө биотин, балык майы, протеин жана бир катар витаминдерди камтыйт. Принаталдык витаминдер - сиздин максатыңыз чачыңыздын калың өсүшү.
3 -кадам. Чачыңызды сырттагы зыяндан коргоңуз
Күнгө, бассейнге, ал тургай эртең менен жумушка баруу чачыңызга таасирин тийгизиши мүмкүн, эгер сиз аны коргоо үчүн чара көрбөсөңүз. Чачыңыздын коопсуздугуна көбүрөөк көңүл бурсаңыз, териңизге кандай мамиле кылсаңыз, узак мөөнөттө чачтын калың болушуна алып келет.
- Узакка күн астында калганыңызда калпак кийиңиз. Ошентип чачыңыз кургап, сынбайт.
- Бассейнде сууга түшүүчү капкакты кийиңиз, андыктан хлор чачыңызга зыян келтирбейт. Эгерде чачыңызга хлор түшсө, аны алып салуу үчүн күнүмдүк тазалоочу шампунду колдонуңуз.
- Булганган жерлерде көп убакыт өткөрбөөгө аракет кылыңыз. Трафиктин жанында жүрүүгө туура келсе, жоолук же баш кийим кийиңиз.
Кадам 4. Кадимки кыркууларды алыңыз
Чачыңызды дароо кырксаңыз, чачыңыз калың болуп көрүнөт. Убакыттын өтүшү менен чачыңызды кыркуу да аны тамырынан учуна чейин сактайт.
5-кадам. Стрессти басууга аракет кылыңыз
Стресс чачтын түшүүсүнүн себеби болушу мүмкүн. Жашооңузду тынчтандыруунун жолдорун издеңиз, акыры чачыңыз калыңыраак өсө башташы мүмкүн.
- Медитацияны баштаңыз. Көйгөйлөрүңүздү каалабайсыз, бирок медитация аларды кантип жакшыраак чечүүгө жардам берет.
- Үзгүлтүксүз көнүгүүлөрдү жасаңыз. Денеңиздин ден соолугун сактоо акылдын бузулушуна жардам берет.
- Көп уктаңыз. Түнкүсүн 8 саат уктоо сиздин психикалык жана физикалык ден соолугуңуз үчүн абдан маанилүү.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Жылытылган кокос жана эвкалипт майлары менен бир түндө ысык май дарылоону колдонуңуз.
- Чачыңыз нымдуу болуп турганда чачыңызды таркатпаңыз.
- Кандай стиль буюмдарын дайыма колдонгонуңуздан этият болуңуз, анткени кээ бирлери чачтын түшүүсүнө, какачка жана баштын кургактыгына алып келиши мүмкүн.
- Ар дайым ашыкча чачтын түшүүсүнүн жана суюлушунун себептерин билүү үчүн дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Медициналык абал же дары чачтын түшүүсүнө терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
- Бирдей өлчөмдөгү кокос жана зайтун майын жана бир нече тамчы роза суусун ысытыңыз жана жакшылап аралаштырыңыз. Баштын терисине акырын укалап, түнү бою калтырыңыз. Эртең менен чөптөн жасалган шампунь менен жууп салыңыз.
- Душта болгондо же чачыңыз нымдуу болгондо, аны жумшак кылыңыз, анткени бул зыян келтириши мүмкүн.
- Кош бойлуулук, эмизүү, менопауза, ал тургай бойго бүтүрбөөчү дарылар чачтын түшүүсүнө өбөлгө түзүүчү тамактануу муктаждыгыңызга жана гормоналдык деңгээлге дайыма өзгөрүүчү факторлорду алып келиши мүмкүн.
- Сабыр кылууну унутпаңыз. Калыңыраак чачтар бир заматта боло бербейт, бирок дени сак чач адаттарыңызды сактасаңыз натыйжасын көрүшүңүз керек.
- Башыңыздын кан айлануусун стимулдаштыруу жана ашыкча түшүүнү азайтуу үчүн күн сайын манжаңыздын учу менен (мык эмес) башыңызды укалаңыз. Башыңызды шампунь менен укалап жатканда башыңызды буруңуз. Бул баштын кан айлануусун жакшыртууга жардам берет.
- Тыгыз ат куйруктардан этият болуңуз, анткени алар сынып кетиши мүмкүн.
- Жоолук үчүн пахта эмес, жибек жоолук колдонуңуз.
- Манжаларыңыз менен тараганга аракет кылыңыз. Эгерде убактыңыз жок болсо, кең тиш тарагын колдонуп көрүңүз.
- Уктаар алдында түйүндөрдөн жана чачырап кетүүдөн сактануу үчүн чачыңызды өрүп коюңуз, андыктан катаал түйүндөрдү кесип салуунун кажети жок.
- Чачыңызды ай сайын бир жолу кыркыңыз.
- Эч качан чачыңызды нымдуу болгондо тар стилде коюңуз. Сиз бул саркеч көрүнүшкө ээ болушуңуз мүмкүн, бирок бул келечекте чачыңызга жана башыңызга зыян келтирет.
