Диафрагма - каалабаган кош бойлуулуктан коргой турган аялдардын бойго бүтүрбөөчү каражаттарынын кеңири таралган түрү. Бул латекстен же силикондон жасалган ийкемдүү алкагы бар жумшак жана тайыз купол. Анын негизги функциясы - сперманын жумурткага тийүүсүн алдын алуу. Бирок, диафрагма өз алдынча адекваттуу коргоону камсыз кылуу үчүн жетишсиз, ошондуктан спермициддүү крем же гель менен бирге колдонулат. Туура колдонулганда, диафрагма 95% ийгиликке ээ.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Диафрагманы туура салуу
Кадам 1. Колуңузду жууңуз
Ар дайым диафрагманы таза колдор менен кармаңыз. Колуңузда бактериялар бар жана диафрагма салардан мурун жууп, кындын таза болушун камсыздайт.
- Колуңузду жылуу суу жана самын менен жууңуз. Диафрагмага тийгенге чейин аларды кургатууну унутпаңыз.
- Ошондой эле диафрагманы жууп салсаңыз болот (керек болсо).
- Эгер табарсыгыңызды бошотуу керек болсо, колуңузду жууардан мурун муну жасаңыз.
Кадам 2. Колдонор алдында диафрагманы текшериңиз
Түзмөктү колдонуудан мурун анын тешиктери же көз жашы жок экенине ынануу үчүн дайыма текшерип туруңуз.
- Текшерүү учурунда диафрагмаңызды жарык булагына чейин караңыз.
- Диафрагманы алкактын тегерегине акырын чоюңуз. Бул түзмөктө эч кандай тешик же көз жаштын жоктугун камсыз кылууга жардам берет.
- Ошондой эле, диафрагманын ичине суу куюп, көз жашын же тешиктерди текшерсе болот. Эч кандай агуу байкалбашы керек. Эгерде сиз агып жатканын көрсөңүз, диафрагманы колдонбоңуз жана контрацепциянын башка ыкмасын колдонуңуз.
3 -кадам. Диафрагмага спермициддик крем сүйкөө
Диафрагманы салардан мурун спермициддерди (желе же каймак) эч качан унутпаңыз, антпесе диафрагманын эффективдүүлүгү төмөндөйт.
- Диафрагманын күмбөзүнүн ичине жок дегенде бир аш кашык спермициддик крем кошуңуз. Спермицидди бармагыңыздын алкагына жана куполго жайыңыз.
- Ар дайым спермициддик пакеттеги көрсөтмөлөрдү аткарыңыз, анткени ар кандай продуктылар бир аз башкача колдонулат.
Кадам 4. Диафрагмаңызды салуу үчүн ыңгайлуу позицияны табыңыз
Сиз диафрагманы бир бутуңуз менен отургучка таянып, тизелериңизди бүгүп, буттарыңызды алыстатып жаткызып же чөгөлөп отуруп койсоңуз болот. Сиз үчүн эң жакшы ыкманы табуу үчүн ар кандай ыкмаларды колдонуп көрүңүз.
- Сиз ыңгайлуу абалды тапкандан кийин, жатын моюнчаңызды (жатынга алып баруучу тешикти) табыңыз.
- Сиз жатын моюнуңузду вагиналдык каналдын аягында сезе аласыз. Бул жерде сиз диафрагманы салышыңыз керек.
Кадам 5. Жыныстык катнашка чейин алты саатка чейин диафрагмаңызды салыңыз
Диафрагманы манжаларыңыз менен бармагыңыздын ортосуна кыпчып, диафрагманы куполдун ичи (жана андагы спермицид) кыныңызга каратып тургандай кармаңыз.
- Вульваңыздын эриндерин бөлүп, жатын моюнчасына жеткенге чейин диафрагманы кындын ичине чейин басыңыз.
- Алдыңкы алкагы жамбаш сөөгүнүн астына тыгылганын жана диафрагма жатын моюнчасын тыгыз жаап турганын текшериңиз.
- Эгерде ал бошоң сезилсе, анда сиз туура эмес туура келишиңиз мүмкүн. Эгерде сиз башка өлчөмгө муктаж болсоңуз, дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
Кадам 6. Диафрагма салынгандан кийин колду жууш керек
Колуңузду жууп туруу дене суюктугун жана спермицидди жок кылат жана ар дайым диафрагманы салуудан же алып салуудан мурун жасалышы керек.
Кадам 7. Дагы спермицид кошуңуз (керек болсо)
Эгерде жыныстык катнаш биринчи аракеттен кийин бир нече сааттын ичинде кайталанса, анда диафрагманы алып салбастан, кошумча спермициддүү крем сүйкөө керек.
- Жыныстык катнашка чейин диафрагманы бир нече сааттан кийин киргизсеңиз, дагы спермицид кошушуңуз керек.
- Көпчүлүк спермицид продуктылары аппликатордун учу бар түтүкчөдө келет. Жатын моюнуна жеткениңизди текшерүү үчүн аппликаторду мүмкүн болушунча ыңгайсыздык менен киргизиңиз, андан кийин жыныстык катнашка чейин бир аш кашык спермициддик кремди кынга салуу үчүн түтүктү кысыңыз.
3төн 2 бөлүк: Диафрагмаңызга кам көрүү жана аны алып салуу
Кадам 1. Колуңузду жууңуз
Ар дайым диафрагманы салуудан мурун жана кийин колду жууш керек.
Туура гигиена диафрагмаңызды узакка сактоого жардам берет жана вагиналдык инфекциялардын алдын алат
Кадам 2. Жыныстык катнаштан кийин диафрагманы алып салардан мурун жок дегенде 6 саат күтө туруңуз
Жыныстык катнаштан кийин дароо диафрагманы алып салбаңыз, анткени бул каалабаган кош бойлуулукка алып келиши мүмкүн.
Сиз диафрагманы 24 сааттан ашык калтырбаңыз. Бул гигиеналык эмес жана токсикалык шок синдрому сыяктуу олуттуу кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн
3 -кадам. Диафрагманы таап, алып салыңыз
Манжаңызды кындын ичине салып, диафрагманын үстүңкү четин табыңыз. Манжаңызды үстүңкү алкакка бекем илип, сорууну сындырыңыз.
- Манжаңыз менен диафрагманы сууруп алыңыз.
- Диафрагманы тырмагыңыз менен тешип албаңыз.
4 -кадам. Диафрагманы жылуу суу жана жумшак самын менен жууңуз
Колдонгондон кийин ар дайым диафрагманы тазалап, денедеги суюктуктарды жана спермициддерди алып салыңыз.
- Күчтүү жана атыр жыттуу самындарды колдонбоңуз, анткени бул резинаны алсыратышы мүмкүн.
- Жуугандан кийин диафрагманы абада кургатууга уруксат бериңиз. Сүлгү менен диафрагманы кургатпаңыз, анткени бул көз жашка алып келиши мүмкүн.
- Кааласаңыз, аны жүгөрү крахмалы менен чаңдатыңыз, бирок кийинки колдонуудан мурун диафрагманы чайкап коюуну унутпаңыз.
- Балдардын порошогу, дене порошогу же бет порошогу, вазелин же колго арналган кремдер сыяктуу продукциялардан алыс болуңуз. Булар диафрагма резинасын бузушу мүмкүн.
Кадам 5. Диафрагмаңызды салкын кургак жерде контейнерде сактаңыз
Туура кам көрүү менен диафрагма эки жылга чейин созулушу мүмкүн. Бул контейнерде сактоону жана ысык же нымдуу чөйрөгө тийбөөнү камтыйт.
Ошондой эле, диафрагманы түз күн нуруна коюудан алыс болуңуз, анткени бул резинаны ысытат жана аппараттын бүтүндүгүн бузат
Кадам 6. Аспапты бир -эки жылдан кийин же саламаттыкты сактоочуңуздун кеңеши боюнча алмаштырыңыз
Эгерде диафрагма аны алмаштырууга убакыт жетпей сынса же ыйласа, медициналык тейлөөчүңүз менен байланышып, жаңы аппаратты сураңыз.
- Эгер сиз диафрагмаңызда кандайдыр бир бузулууну байкасаңыз, аны колдонбоңуз.
- Ошондой эле, эгерде сизде аппараттын бүтүндүгүнөн күмөн санасаңыз, аны колдонбогонуңуз жакшы.
3төн 3 бөлүк: Оң диафрагманы тандоо
Кадам 1. Туура диафрагманы тандаңыз
Диафрагманын туура түрүн тандоо маанилүү. Учурда диафрагмаларды тандоо үчүн үч түрү бар.
- Арка жазгы диафрагма: бул диафрагманын эң кеңири таралган жана оңой түрү. Бул типтеги түзүлүштүн оңой киргизүү үчүн догону түзгөн эки топсосу бар.
- Катушка пружиналык диафрагма: бул жумшак ийкемдүү алкакка ээ, бирок аны бүктөгөндө жаак пайда болбойт. Кындын булчуң тонусу начар аялдар муну пайдалана алышат. Диафрагманын бул түрү тааныштыруучу курал менен келет.
- Жалпак жазгы диафрагма: бул катушка пружиналык диафрагмага окшош, бирок анын ичке жана назик алкагы бар. Сиз ошондой эле диафрагманын бул түрүн таанытуу куралы менен кыстарсаңыз болот. Жалпак жазгы диафрагма вагиналдык булчуңдардын тонусу күчтүү аялдар үчүн жакшы колдонулат
- Диафрагмалар силикон же латекс менен жасалган. Силикон диафрагмалары азыраак жана аларды өндүрүүчүдөн заказ кылуу керек.
- Эскертүү: Эгерде сизде латекске аллергия болсо, анын ордуна силикон диафрагмасын колдонуңуз. Эгерде сизде аллергиялык реакция пайда болсо (кызаруу, кычышуу, кызаруу, тынчы кетүү, дем алуунун кыйындашы же эсин жоготуу) дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.
Кадам 2. Туура келгенди тандаңыз
Диафрагманы туура орнотуу эффективдүүлүктү камсыздоо үчүн өтө маанилүү. Эгерде сиз начар жабдылган диафрагмаларды колдонсоңуз, ал жыныстык катнашта тайып, кош бойлуулукка алып келиши мүмкүн.
- Күмбөзү жок диафрагмалар үчүн ылайыктуу шакекчелерди колдонуп, ылайыктуусун табууга болот. Буларды өндүрүүчүдөн заказ кылса болот.
- Сиз ошондой эле сизге туура диафрагманы тандоого жардам бере турган дарыгериңизди орното аласыз. Бул диафрагманы биринчи жолу колдонуп жатсаңыз өзгөчө пайдалуу.
- Эгерде сиз врач менен жолугушууну пландасаңыз, процедура болжол менен 10-20 мүнөткө созулат жана фитинг учурунда сиз кандайдыр бир ыңгайсыздыкка дуушар болушуңуз мүмкүн.
- Дарыгер туура өлчөөнү билгенден кийин, ал сизге диафрагманы өзүңүз салууну үйрөтөт.
- Арыктоо, салмак кошуу, төрөт жана/же бойдон түшүүдөн кийин диафрагмаңызды калыбына келтирүүңүз керек болот.
3 -кадам. Диафрагманы колдонуу качан коопсуз экенин билиңиз
Диафрагманы колдонуу жөндөмүңүзгө таасир эте турган мурунку саламаттык сактоо шарттары (мисалы, аллергия, жатын жана жамбаш оорулары) жөнүндө сиздин медициналык тейлөөчүңүзгө маалымдооңуз маанилүү.
Эгерде сиз контрацепциянын ушул түрүнө жакшы талапкер болбосоңуз, башка альтернативалар бар. Сиз үчүн жеткиликтүү болгон контрацепциянын ар кандай ыкмалары жөнүндө дарыгериңиз менен кеңешиңиз
4 -кадам. Диафрагманы колдонуунун артыкчылыктарын жана кемчиликтерин билиңиз
Контрацепцияга келгенде, тандоо үчүн көптөгөн ыкмалар бар. Диафрагманы колдонуунун оң жана терс жактарын билүү өтө маанилүү жана сиз үчүн контрацепциянын туура ыкмасын тандоого мүмкүндүк берет.
- Гормоналдык контрацептивдерден айырмаланып, диафрагмалар гормоналдык терс таасирлерди же тобокелдиктерди жаратпайт.
- Диафрагма жыныстык катнашка тоскоолдук кылбайт жана жыныстык катнаш башталардан бир нече саат мурун киргизилиши мүмкүн.
- Сиз бойго бүтүрбөөчү каражатты көзөмөлдөп турасыз.
- Киргизүү процессинде диафрагмаларды колдонуу ыңгайсыз болуп калышы мүмкүн, анткени кээ бир аялдар өздөрүнө тийүүгө ыңгайлуу эмес.
- Жыныстык катнаш учурунда диафрагманын жылышы учурлары каалабаган кош бойлуулукка алып келиши мүмкүн.
- Диафрагмалар жыныстык жол менен жугуучу оорулардан коргобойт.
- Диафрагманы колдонгон аялдар заара жолдорунун инфекциясына көбүрөөк чалдыгышат. Эскертүү: UTIs медициналык дарылоого оңой жооп берет. Эгерде сизде UTI бар болсо же тез -тез UTIге кабылсаңыз, медициналык жардамга кайрылыңыз.
- Уретрит (уретранын инфекциясы) жана кайталануучу цистит (табарсыктын инфекциясы) диафрагма алкагынын уретрага каршы жогору басымынан келип чыгышы мүмкүн.
- Диафрагмалар, өзгөчө туура эмес колдонулганда, уулуу шок синдрому коркунучун жогорулатат. Токсикалык шок синдромун алдын алуу үчүн, диафрагманы салуудан мурун туура гигиеналык ыкмаларды колдонуңуз жана жыныстык катнаштан кийин диафрагмаңызды 8 сааттан ашык калтырбаңыз.
Кеңештер
- Врач менен текшерүү учурунда, контрацепциянын бул түрүн колдонуу боюнча көрсөтмөлөрдү сураңыз.
- Туура орнотуу маанилүү, анткени диафрагмалар жыныстык катнаш учурунда тайып, кош бойлуулукка алып келиши мүмкүн.
- Ар дайым диафрагмаңызды спермициддүү желе же крем менен бирге колдонууну тактаңыз.
- Диафрагмаңызды сууга куюп, жарыкка чейин кармап, же алкагынан акырын созуп, көз жашы же тешик үчүн сынап көрүңүз.
- Эгерде жыныстык катнаш кайталанса же диафрагма салынгандан бир нече сааттан кийин кайталанса, диафрагманы алып салбастан дагы спермицид колдонуңуз.
- Диафрагманы тазалоодо күчтүү жана атыр жыттуу самындарды колдонбоңуз, бул резинаны алсыратып жибериши мүмкүн.
- Диафрагмаларды алып жүргөн же заказ кыла турган дарыкананы табуу кыйын болушу мүмкүн - бул контрацепциянын сейрек кездешүүчү түрүнө айланып баратат.
Эскертүүлөр
- Диафрагманы 24 сааттан ашык калтырбаңыз. Бул гигиенага туура келбейт жана инфекция сыяктуу кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн.
- Кээ бир диафрагмалар латекстен жасалган. Эгерде сизде латекске аллергия болсо, диафрагманын бул түрүн колдонбоңуз. Эгерде сизде исиркектер, кычышуу, кызаруу, тынчы жоктук, дем алуу кыйынчылыгы же эсин жоготуу пайда болсо, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.
