Кара үрөн - бул кара зире же кара зире катары белгилүү болгон үйдөгү дары. Бул салттуу түрдө тамак сиңирүү ооруларын, дем алуу органдарынын көйгөйлөрүн жана кээ бир башка сезгенүү ооруларын дарылоо үчүн колдонулган, бирок анын эффективдүү экендигин аныктоо үчүн дагы изилдөө керек. Кара үрөндү колдонуу үчүн чийки үрөндөрдү ысытуу жана аларды жегенге чейин майдалоо керек. Ошондой эле аларды бал, суу, йогурт же башка тамак менен айкалыштырсаңыз болот же кара зире майын териңизге колдоно аласыз.
Кадамдар
Метод 3: Кара урукту даярдоо
Кадам 1. Урукту жутканга чейин жылытыңыз
Сиз чийки уруктарды толугу менен жей албайсыз. Ашказаныңызды коргоо жана даамын жакшыртуу үчүн алар жылытылышы керек. Үрөндөрдү көмөч казанга салып, мешти эң төмөнкү деңгээлге буруңуз. Урукту бир нече мүнөт сайын аралаштырып туруңуз.
Уруктун жумшак даамын сезгенде жасаларын билесиз. Аларды беш мүнөттөй ысыткандан кийин, алардын даамын татып көрүңүз. Эгерде алар дагы эле ачуу даамга ээ болсо, анда аларды дагы жылытуу керек
Кадам 2. Үрөндү ысыткандан кийин майдалаңыз
Үрөндөрдү алып, кофе же татымал тарткычка майдалаңыз. Аларды кичине өлчөмдө майдалаңыз, аларды оңой сиңире аласыз. Аларды порошокко окшош затка майдалоо, адатта, аларды колдонуунун эң оңой жолу болуп саналат.
Ошондой эле аларды миномет жана пестиц менен майдаласа болот
Кадам 3. Порошокту герметикалык идишке салыңыз
Сиз кара уруктарды ичине ным кирбеген контейнерге салыңыз. Сиз аларды таблетка капсуласына салып же порошокту банкада сактай аласыз, андыктан ага күн сайын керек болгондо оңой жетесиз.
Кадам 4. Кара уруктун майын же иштетилген уруктарды сатып алыңыз
Эгерде сиз өзүңүздүн үрөнүңүздү жылыткыңыз келбесе, анын ордуна буга чейин ысытылган уруктарды же кара уруктун майын сатып алсаңыз болот. Буларды онлайн же табигый азык -түлүк жана табигый ден соолук дүкөндөрүнөн таба аласыз.
Чоң сумманы алууну сунуштаган продукцияларды сатып албаңыз. Сиз аз гана өлчөмдө, мисалы, бир чай кашыктан, бир күндө эки жолу ичишиңиз керек
Упай
0 / 0
Метод 1 викторина
Туура ысытылганда, кара уруктун даамы кандай болушу керек?
Катуу
Кайра аракет кыл! Эгерде кара уруктарыңыздын даамы катуу болсо, анда аларды узагыраак бышыруу керек дегенди билдирет. Чийки кара уруктар катуу даамга ээ, бирок бул тамак бышкандан кийин кетет. Башка жоопту тандаңыз!
Таттуу
Андай эмес! Эгер кандайдыр бир себептерден улам шекер же башка таттуу кошпосоңуз, кара уруктар эч качан таттуу даамын татпайт. Бул чийки же бышырылган да чындык. Башка жоопту тандаңыз!
Кычкыл
Жок! Чийки же бышырылганына карабай, кара уруктар кычкыл даамга ээ болбойт. Эгер сиздики болсо, анда сиз туура эмес нерсени сатып алдыңыз дегенди билдириши мүмкүн. Ал жакта жакшы вариант бар!
Bland
Так! Чийки кара уруктар катуу даамга ээ. Бирок, сиз аларды бышырсаңыз, алар эч нерсеге окшошпошу керек, бул аларды сиңирүүгө оңой кылат. Башка викториналык суроону окуу.
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
Метод 2 3: Кара урукту жутуу
Кадам 1. Бир чай кашык кара үрөндү күнүнө эки жолу жутуп алыңыз
Кара үрөн көптөгөн оорулардан коргойт деп ишенишет. Жалпы сунуш - күнүнө эки жолу бир чай кашык кара үрөн алуу.
Ошондой эле кара зире майын колдонсоңуз болот. Бирок, кара уруктун эң таза түрү - бул өзүңүздүн уруктарыңызды иштеткениңиз. Бул сизге керексиз же зыяндуу кошулмаларды албашыңызды кепилдейт
Кадам 2. Кара зире майын бал менен аралаштырыңыз
Бир чай кашык кара зире майын ченеп, бир чай кашык чийки бал менен аралаштырыңыз. Муну күнүнө бир -үч жолу алыңыз.
Ошондой эле аралашмага бир чай кашык майдаланган кара урук порошогун кошсоңуз болот
Кадам 3. Кара дан сууну жасаңыз
Эгерде сиз үрөндөрдү майдалагыңыз келбесе, бирок аларды ысыткыңыз келсе, аларды сууга кайнатыңыз. Кара данек чай кашык менен бир аз сууну кайнатыңыз. Кайнагандан кийин, аны беш мүнөт бышырыңыз. Андан кийин кружкага куюп, аны муздатуу үчүн ичүү керек.
Кадам 4. Кара зире майын кефир же йогурт менен аралаштырыңыз
Кара зире майы салттуу түрдө ичеги жана ашказан ооруларында колдонулат. Бир чыны айранды, грек йогуртун же жөнөкөй йогуртту бир чай кашык кара зире майы менен аралаштырып көрүңүз. Муну күнүнө эки жолу жегиле.
Кадам 5. Тамакка кара үрөн кошуу
Уругуңузду ысыткандан жана майдалагандан кийин, жердин үрөнүн каалаган тамакка салсаңыз болот. Нан, сулу, смузи же башка жеген нерсеңизге бир чай кашык салып көрүңүз. Упай
0 / 0
Метод 2 викторина
Эгерде сиз эң таза кара урукту жеп жатканыңызды камсыз кылгыңыз келсе, анда сатып алуудан башташыңыз керек …
Жер кара уруктар
Дээрлик! Эгерде сиз дүкөндөн кара уруктарды сатып алсаңыз, анда керексиз кошумчалар болушу күмөн. Бирок, таза кара уруктарды жеп жатканыңызга толук ишенүүнүн дагы бир жолу бар. Туура жоопту табуу үчүн башка жоопту басыңыз …
Кара зире майы
Кайра аракет кыл! Дүкөндөн сатып алынган кара зайтун майы кээде керексиз кошумчаларды камтыйт. Сиз кара уруктун майга караганда азыраак иштетилген формасы менен жакшы болосуз. Кайра аракет кыл…
Бүт кара уруктар
Ооба! Эң жакшы нерсе - кара урукту сатып алып, өзүңүз майдалаңыз. Ошентип, сиз порошоктун курамында кара уруктан башка эч нерсе жок экенине ишенсеңиз болот. Башка викториналык суроону окуу.
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
Метод 3 3: Кара уруктун майын жергиликтүү колдонуу
Кадам 1. Кара зире майын териңизге укалаңыз
Кара зире майы безеткиге же башка тери проблемаларына жардам бере турган кээ бир сезгенүүгө каршы касиеттерге ээ болушу мүмкүн. Кара зире майын сулуулугуңуздун бир бөлүгү катары күн сайын териңизге массаж жасаңыз.
Кара зире майынын бардык актуалдуу колдонулушу коопсуз жана эффективдүү экендигин аныктоо үчүн сапаттуу изилдөө керек экенин унутпаңыз
Кадам 2. Кара зире майын көкүрөгүңүзгө сүртүңүз
Кара зире майы дем алуу ооруларына жардам берүү үчүн салттуу медицинада ойлонулган. Көк зыгыр майынын ичке катмарын көкүрөгүңүзгө сүртүңүз. Бул анын териңизге сиңип, дем алуусуна мүмкүндүк берет.
Кадам 3. Храмдарыңызга майды сүртүңүз
Кара зире майы баш ооруну басаңдатууга жардам берет. Кара зире майын ийбадатканаңызга укалаңыз. Ошондой эле башыңызга бир нече тамчы массаж жасап көрүңүз.
Жаман мигрень үчүн, мурундун тешиктерине бир нече тамчы май тамызсаңыз болот, ал кара уруктун майы менен дем алууга мүмкүндүк берет. Аны дем алуу сиздин баш ооруну жеңилдетет
Кадам 4. Кулак ооруларына жардам берүү үчүн майдаланган кара үрөндү зайтун майы менен аралаштырыңыз
Кара үрөн кулак ооруларына да жардам берет. Бир чай кашык ысытылган жана майдаланган үрөндү алып, бир нече тамчы зайтун майы менен аралаштырыңыз. Биригкенге чейин аралаштырыңыз. Эртең менен жана кечинде кулагыңызга болжол менен жети тамчы тамызыңыз. Упай
0 / 0
Метод 3 викторина
Кара зире майы бетиңизге сүйкөлгөндө, негизинен күрөшүүгө жакшы …
Безетки
Туура! Кара зире майы сезгенүүгө каршы жана бактерияга каршы касиетке ээ. Бул аны актуалдуу безетки менен күрөшүүчү продукт катары пайдалуу кылат. Башка викториналык суроону окуу.
Кургак тери
Андай эмес! Кара зире майы болгону менен, кургак терини нымдандырууда өзгөчө жакшы эмес. Нымдоо үчүн башка майды колдонсоңуз жакшы болот. Ал жакта жакшы вариант бар!
Кеңейтилген тешикчелер
Кайра аракет кыл! Кара зире майынын актуалдуу пайдалары бар. Бирок, бул тешикчелериңизди кичирейтпейт же кичине кылып көрсөтпөйт. Башка жоопту тандаңыз!
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
