Сүт аллергиясы - бул көбүнчө балдарда жана ымыркайларда пайда болгон өтө таралган оору. Эреже катары, аллергия уйдун сүтүнө жана балдардын көбүнчө тамак -аш аллергиясына кирет. Туура мамиле кылынбаса, бул өмүргө коркунуч туудурган абал болушу мүмкүн. Сүт аллергиясы лактоза сабырсыздыгынан айырмаланат, бирок ошол эле учурда кээ бир дарылоону камтыйт, ал адатта сүттөн жана сүт камтылган азыктардан оолак болот. Көпчүлүк балдар сүттүн аллергиясынан чоңоюшат, бирок андай кылбагандар сүт азыктарынан баш тартууга аракет кылуулары керек.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Аллергиялык реакциялардын алдын алуу
Кадам 1. Сүт жана сүт азыктарын ичүүдөн алыс болуңуз
Эгерде сүткө аллергияңыз болсо, аны эч кандай учурда ичпеңиз. Бирок бул сүттөн жасалган азыктардан алыс болууга тырышуу керектигин билдирет.
Буга май, айран, казеин, сыр, быштак, каймак, каймак, жарымы, каймак, сарысуу жана йогурт кирет
Кадам 2. Бардык тамак энбелгилерин кунт коюп окуңуз
Кээ бир азыктар, атүгүл сүтсүз деп белгиленгендер сүт же сүт азыктарынан жасалат. Эгер сүткө аллергия болсо, тамак -аш азыктарынын бардык этикеткаларын өтө кылдаттык менен окууңуз маанилүү.
- Кошер үчүн K же U тегерегинде "D" же "сүт" жазылган продуктулардан алыс болуңуз. Бул алардын курамында сүт азыктары бар экенин билдирет.
- Тамак энбелгилериндеги бардык ингредиенттерди окугандыгыңызды текшериңиз, анткени кээде сүт азыктарын камтыган азыктар сүтсүз деп белгилениши мүмкүн. Бирок, Америка Кошмо Штаттарында сүтү бар бардык продукциялар мыйзам боюнча сүттү этикеткага жазууга милдеттүү.
- "Сүт камтылышы мүмкүн" сыяктуу консультациялык билдирүүлөрдү издөөгө таянбаңыз, анткени алар ыктыярдуу жана федералдык этикеткалоо мыйзамдары тарабынан талап кылынбайт.
- Мындан тышкары, кээ бир продуктылар FDA тарабынан жөнгө салынбаган тамак-аш, косметика, рецепт жана рецептсиз дарылар жана үй жаныбарларынын тамагы сыяктуу бул маркалоо мыйзамдарынан бошотулган. Сүт аллергиясы бар балага тийүүгө же жутууга уруксат берүүдөн мурун бул азыктарды кылдат текшерип алыңыз.
- Көптөгөн кайра иштетилген эттерде сүт да бар.
3 -кадам. Аллергия болгон балдар менен сүт аллергиясын талкуулаңыз
Сүт аллергиясы көбүнчө балалык/ымыркай кезинде пайда болот, демек муну сиздин балаңыз менен талкуулоо реакциянын алдын алуунун маанилүү бөлүгү болуп саналат. Балаңыз өтө кичине болсо дагы, аларга сүт жана сүт азыктарынан баш тартуунун маанилүүлүгүн баса белгилеп кетишиңиз керек.
- Балаңызга катуу ооруга чалдыктыруучу кээ бир азыктар бар экенин түшүндүрүүдөн баштаңыз. Сиз "коопсуз тамак -аш" жана "кооптуу тамак -аш" сыяктуу терминдерди колдоно аласыз.
- Аларга кайсы азыктар "кооптуу азыктар" экенин үйрөткүлө. Аларга галлон сүт менен чайдын майы кандай экенин көрсөтүңүз.
- Балаңызга ишенимдүү чоңдор берген нерселерди гана жеши керектигин жана мектепте башка балдардан тамак -аш бөлүшпөө же тамак -аш албоо керектигин айт. Ошондой эле, эгер алар ооруп баштаса, жардам үчүн чоң кишини табууну үйрөтүшү керек.
- Бул балаңыздын мугалимдерине жана досторунун ата -энелерине сүт белоктору бар нерсеге байкоосуз түрдө балаңызга кызмат кылбоо үчүн алардын сүтүнө аллергиясы жөнүндө билдирүүнү камтыйт.
3төн 2 бөлүк: Сүт альтернативаларын табуу
Кадам 1. Соя сүтүн колдонуп көрүңүз
Эгерде сиз эртең менен дан эгиндерин жакшы көргөндүктөн сүттөн алыс боло албасаңыз, анда уйдун сүтүнүн ордуна соя сүтүн колдонуп көрүңүз. Альтернативаларды колдонуу дан эгиндерин симптомдорсуз сактоого мүмкүндүк берет.
- Соя сүтү белоктун көлөмү боюнча уйдун сүтү менен салыштырылат. Ошондой эле башка сүт альтернативаларына караганда майлуулугу төмөн.
- Кээ бир адамдар соя сүтүнүн курамына фитоэстроген, фит кислотасы жана синтетикалык А витамини сыяктуу ар кандай ингредиенттер киргендиктен, соя сүтүн өтө көп ичпөөнү эскертишет.
Кадам 2. Бадам сүтүн карап көрөлү
Мындай сүт альтернативасы кальций жана В12 витаминдери менен байытылган, ошондуктан бул сүт азыктарынан баш тартууга туура келгендер үчүн эң сонун кошумча. Сиз таттуу же таттуу эмес вариацияларды сатып алсаңыз болот, бирок бадам сүтүнүн таттуу түрүн тандасаңыз, диетаңызга өтө көп кошулган канттан этият болуңуз.
Бул дагы Д витамининин жакшы булагы
3 -кадам. Кокос сүтүн колдонуп көрүңүз
Кокос сүтү малдын сүтүн алмаштыруучу эң сонун каражат. Ал бир аз таттуу даамга ээ жана денеңизге керектүү кальцийди камтышы мүмкүн. Кокос сүтү, адатта, башка альтернативаларга караганда протеинден төмөн жана каныккан майлардын деңгээли жогору.
Мындай сүт башка сортторго караганда бир аз ичке, ошондуктан рецепт талап кылганга караганда тамакты азыраак колдоносуз
Кадам 4. Керектүү витаминдерди жана минералдарды алуу үчүн башка ыкмаларды табыңыз
Сүт жана башка сүт азыктары адамдарга, айрыкча балдарга керек болгон көптөгөн пайдалуу заттардын маанилүү булагы болуп саналат - кальций, протеин, D витамини ж.
- Диетаңызды жөнгө салуу үчүн витаминдүү кошулмаларды колдонуп көрүңүз.
- Ошондой эле брокколи, шпинат жана соя азыктарын көбүрөөк колдонууга аракет кылыңыз, анткени бул сизге тең салмактуу диетаны сактоого жардам берет.
Кадам 5. Ымыркайлар үчүн сүтсүз формуланы колдонуңуз
Ымыркайларга тамактандырылган ымыркайларга казеин-гидролизат формуласы сыяктуу сүтсүз формуланы берүү керек. Сүтсүз экенин текшерүү үчүн этикеткасын кылдат текшериңиз жана эгер ишенбесеңиз, балаңыздын педиатрына кайрылыңыз.
3төн 3 бөлүк: Сүт аллергиясын түшүнүү
Кадам 1. Сүт аллергиясы менен лактоза чыдамсыздыгынын айырмасын билип алыңыз
Сүт аллергиясы - бул иммундук системаңызга таасир этүүчү шарт. Сүткө аллергия болгондо (көбүнчө сүттө белгилүү протеиндерге), денеңиз бул заттарды каршы күрөшүү керек болгон чет элдик баскынчылар катары көрөт.
Лактоза чыдамсыздык - бул сиздин эритүү системаңызга таасир этүүчү шарт. Бул кимдир бирөө сүттө жана башка сүт азыктарындагы белокторду туура сиңире албаганда пайда болот
Кадам 2. Сүт аллергиясынын белгилерин таануу
Эгер сүткө аллергия болсоңуз, анда денеңиз сизге ар кандай симптомдор аркылуу кабар берет. Бул симптомдор, балким, убакыттын өтүшү менен, эгер сиз сүт иче берсеңиз, барган сайын күчөйт. Сүт аллергиясынын кээ бир белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Ызы -чуу
- Жөтөлүү
- Кырылдагандык
- Tight Throat
- Ашказан оорушу
- Уюктар
- Шишик
- Кусуу
- Ич өтүү
- Көз кычышса же шишип кетсе
3 -кадам. Анафилаксияга көңүл буруңуз
Сүткө аллергия болгондо сүттү колдонуу медициналык тез жардам болгон анафилаксияга алып келиши мүмкүн. Мындай реакцияга ээ болгон адамга тез арада эпинефрин сайылышы керек жана сиз дароо 911ге (же сиздин өлкөдөгү тез жардам кызматтарына) чалууңуз керек болот. Анафилаксиянын симптомдоруна төмөнкүлөр кирет:
- Дем алуусу кыйындап, дем алуу жолдорунун кысылышы жана тамактын шишиги
- Беттин кызарышы
- Кычышуу
- Кан басымынын төмөндөшүнөн шок
4 -кадам. Сүттөн кандай азыктар даярдалганын түшүнүңүз
Эгерде сизде кайсы заттардын сүтү бар экенин билсеңиз, андан оолак болуңуз. Албетте, көптөгөн азыктарда сүт жана сүт белоктору бар. Эгерде сиз жеген тамагыңызга этият болбосоңуз, анда сүт аллергияңыздын кесепетинен улам жаман симптомдорго кабылышыңыз мүмкүн.
Ошондой эле йогурт, чайкоо, быштак, каймак, сарысуу жана башка сүт азыктарынан алыс болуңуз
Кадам 5. Дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Эгерде сизде же балаңызда сүткө аллергия бар деп шектенсеңиз, симптомдор канчалык жумшак болбосун дароо дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Бул симптомдор убакыттын өтүшү менен начарлап кетиши мүмкүн, андыктан аллергияны симптомдоруңуз өтө катуу боло электе кармоо маанилүү.
Врачыңыз сизге аллергияңыз барбы же жокпу, аллергия болсоңуз эмне кылышыңыз керек жана сүткө аллергияңыз бар экенин тастыктоо үчүн тийиштүү анализди кантип алуу керектиги боюнча кеңеш бере алат
Кадам 6. Аллергияга тесттен өтүңүз
Врач сизди аллергологго сунуштагандан кийин, балким, териңизге тест же канга анализ тапшырып, сүткө аллергияңыз бар же жок экенин аныктай аласыз. Эки тест тең иммуноглобулин Е антителолорунун издерин издейт, бул сиздин сүт аллергиясы бар экениңиздин белгиси.
