Заара жолдорунун инфекциясы бактериялар (көбүнчө перинейден) уретрадан табарсыкка жеткенде пайда болот. Инфекция өзүнөн -өзү пайда болушу мүмкүн, бирок жыныстык катнаш, диафрагманы колдонуу жана сейрек заара кылуу да аялдардын ИТИге чалдыгуу коркунучун жогорулатат. Бактериялар уретрада жана табарсыкта сезгенүүнү пайда кылып, жеңил же катуу ооруга алып келет. Симптомдордун күтүлбөгөн жерден башталышына заара кылуу кыйынчылыгы, шашылыштык, көбөйгөн жыштык, ичтин ылдый жагындагы оордук, булуттуу жана кээде кан заара кирет. UTI менен ысытма көп кездешпейт, бирок мүмкүн. Ооруну басаңдатуучу жана башка ооруну башкаруу ыкмалары кыска мөөнөткө гана жардам бере алат, андыктан UTI дарылоо ыкмалары жөнөкөй дарыларга караганда ооруну башкарууда көбүрөөк жардам берет. Ден соолукту камсыздоочуңузду күтүп жатканда UTI оорусун жеңилдетүүнү үйрөнүңүз.
Кадамдар
Метод 1 4: Суюктуктарды колдонуу
Кадам 1. Суюктукту көп ичүү
Көбүрөөк суюктуктарды ичүү табарсыктан жана заара чыгаруучу каналдан бактерияларды тазалоого жана ИТОнун начарлашына жол бербөөгө жардам берет. Бул заара учурунда пайда болгон ыңгайсыздыкты же ооруну басаңдатууга жардам берет.
- Заара ачык сары болушу үчүн жетиштүү суюктук ичкиле. Канчалык ичсеңиз да заара ачык эмес болушу мүмкүн, анын ордуна инфекциядан же жеңил кан кетүүдөн булуттуу болушу мүмкүн. Ачык саман сары болгон заарага умтулуңуз.
- Көп суюктук ичүү табарсыктан бактерияларды чыгарат жана айыгуу процессин тездетет.
Кадам 2. төрт Cs алыс бол
Кээ бир азыктар табарсыгыңызды кыжырдантып, заара кылууну тездетет. Төрт Cs качууга аракет кылгыла: кофеин, газдалган суусундуктар, шоколад, жана цитрус.
Сизде UTI бар болсо да, бул азыктарды диетаңыздан алып салыңыз. Оору жана тез -тез заара кылуу каалоосу жоголгондон кийин аларды диетаңызга жайлап кайра киргизиңиз
3 -кадам. Алкожа же черника ширесин ичүү
Cranberry жана blueberry UTI болгондо пайдалуу болот, анткени алар бактерияларга табарсыктын же уретранын дубалдарына жабышпоого жардам бере турган элементтерди камтыйт. Бул сезгенүүнү, инфекцияны жана кайталануучу инфекцияны азайтууга жардам берет.
- Мүмкүн болушунча ширенин көп пайызын камтыган клюква менен черники ширесин алууга аракет кылыңыз. Таза, 100% клюква ширеси бар, андыктан аны табууга аракет кылыңыз. Ошондой эле кант кошулбаган же фруктозалуу жүгөрү сиропу жок ширелерди издеңиз. Cranberry сокунун коктейли 5% га чейин аз ширеге ээ болушу мүмкүн, бирок 33% га чейин, ошондой эле жасалма же кошулган таттууларга ээ жана 100% таза клюква же черники ширелерине жардам бербейт. Колуңуздан келген эң таза форманы алууга аракет кылыңыз.
- Ошондой эле таблеткага кошумча катары клюква экстрактын алсаңыз болот. Эгер сиз жеген канттын көлөмүн азайтууну кааласаңыз, бул жакшы альтернатива. Кошумча көрсөтмөлөрдү аткарууну тактаңыз.
- Эгер клюква ширесине аллергияңыз болсо, кошумча колдонбоңуз. Кош бойлуу болсоңуз, эмизип жатсаңыз же кош бойлуулукту пландап жатсаңыз, кошумча алардан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Варфарин сыяктуу канды суюлтуучу препаратты алып жатсаңыз, мүкжидек кошумча же черника ширесин ичпеңиз.
- Cranberry ширеси жана экстракты инфекция учурунда жана алдын алуу чарасы катары колдонулушу мүмкүн.
4 -кадам. Имбирь чайын ичүү
Имбирь чайы сезгенүүнү басаңдатууга жардам берет. Ошондой эле, сиз сезген жүрөк айланууну азайтууга жардам берет. Сиз ошондой эле кошумча ала аласыз. Имбирь татымалдары менен бышыруу чай же кошумча сыяктуу натыйжалуулукка ээ эмес, анткени ал ошол эле концентрацияланган сумманы бербейт.
- Имбирди диетаңызга киргизүүдөн мурун сизде медициналык шарттар болсо же дары -дармектерди колдонуп жатсаңыз, фармацевт же дарыгерге кайрылыңыз. Бул кээ бир дары -дармектер жана толуктоолор менен өз ара аракеттене алат.
- Имбирь жогорку дозада кабыл алынса, жумшак зарнага жана диареяга алып келиши мүмкүн. Жогорку доза күнүнө эки стакан чайдан ашык же толуктоолордун сунушталган өлчөмүнөн көп деп эсептелет.
- Эгерде өттө таш бар болсо, имбир тамырын, имбир чайын же толуктоолорун ичпеңиз, жакында операция жасалат, кош бойлуу, эмчек эмизет же дарыгер менен сүйлөшпөстөн кош бойлуу болууну ниет кылат. Эгерде кан агуу бузулса же кан суюлтуучу каражаттарды ичип жатсаңыз, имбирдин тамырын, чайын же толуктоолорун ичпеңиз.
Метод 2 2: Жашоодо өзгөрүүлөрдү жасоо
Кадам 1. Зарыл болгондо заара кылыңыз
Заара чыгаруу UTI менен оорутса да, каалоо болгондо заара кылууну унутпаңыз. Эгерде сиз суюктукту көп ичсеңиз, анда, балким, бир же эки саат сайын заара кылышыңыз керек болот. Аны кармабаңыз.
Сийдикти кармоо бактерияларды табарсыкта кармап турат, бул алардын көбөйүшүнө түрткү болот
Кадам 2. Жылыткычты колдонуңуз
Ичиңиздин жана белиңиздин оорушун же ыңгайсыздыгын басаңдатуу үчүн, ага жылыткыч кой. Жылытуучу блок жылуу жана ысык эмес экенин текшериңиз. Аны териңизге түз колдонбоңуз, анткени ал терини күйгүзүп жибериши мүмкүн. Пакет менен териңиздин ортосуна сүлгү же башка кездеме коюңуз.
- Үйдө жылытуучу подшипник жасаш үчүн чүпүрөктү нымдап, анан микротолкундуу мешке жылытуу керек. Микротолкундуу мештен алып чыккандан кийин, кездемени желим баштыкка салыңыз. Аны түздөн -түз териге койбоңуз.
- 15 мүнөттөн ашык колдонбоңуз. Сиз терини күйгүзө аласыз. Жогорку параметрди колдонсоңуз, азыраак убакытка колдонуңуз.
- Эгерде сиз түнкү UTI ооруну басаңдатуу үчүн жылыткычты колдонсоңуз, уктаар алдында аны өчүргөнүңүздү текшериңиз.
3 -кадам. Сода ваннасын алыңыз
Аш содасы UTI оорусун азайтууга жардам берет. Ваннага сода салып, аны бир аз суу менен толтуруңуз. Бул сиздин түбүңүздүн жана уретраңыздын жабылышы үчүн жетиштүү болушу керек.
Сиз ошондой эле атайын туалеттин ичине жайгаштырылган sitz ваннасы деп аталган продуктту сатып алсаңыз болот. Бул кадимки ваннада ваннага барууну каалабасаңыз же убактыңыз жок болсо пайдалуу
Кадам 4. Табарсыктын спазмуна каршы рецептсиз дарыларды алыңыз
Курамында феназопиридин бар дары табарсыктын спазмы менен байланышкан ооруну басаңдатууга жардам берет, анткени алар заара чыгарууда жана табарсыкты сийип жатканда күйүп кетүүдөн сактайт. Мындай дары -дармектердин бири - Пиридиум, аны эки күнгө чейин 200 мг дозада үч маал ичсе болот. Башка биржадан тышкаркы дары - Уристат. Бул дары -дармектер заара кызыл же кызгылт сары болуп калат.
- Билиңиз, эгер сиз феназопиридинди камтыган дары -дармектерди иче баштасаңыз, анда медициналык провайдериңиз заара чыгаруучу түтүктүн жардамы менен заараңызды текшере албайт, анткени тест тилкеси кызгылт сары болуп калат.
- Ошондой эле ооруну басаңдатуу үчүн ибупрофен (Адвил) же напроксенди (Алеве) ичсеңиз болот; бирок, заара кылуу учурунда тартылган оору, алар феназопиридинге окшош сезгенүүчүлүккө ээ болбогондуктан, улана берет.
- Эгерде сизде катуу оору болсо, анда врач сизге рецепт боюнча анальгетик жазып бериши мүмкүн. Булар кыска мөөнөттө колдонулат жана антибиотиктер менен жупташат, бул аларды иче баштагандан кийин ооруну жана ооруну басаңдатуучу дарыларды тез арада жок кылат.
Метод 3 3: Заара жолдорунун инфекциясын алдын алуу
1 -кадам. Пахта ич кийимин кийиңиз
ЖИАнын өнүгүшүнө жол бербөө үчүн, пахтадан жасалган ич кийим кийиңиз. Нейлон ич кийими нымдуулукту кармайт, бул бактериялардын өсүшү үчүн эң сонун шарттарды түзөт. Бул өсүү заара чыгаруучу каналдын жана табарсыктын сыртында болгону менен, бактериялар заара түтүкчөсүнө чейин көтөрүлө алышат.
Кадам 2. Атыр жыттуу көбүк ваннасынан алыс болуңуз
Аялдар жана кыздар ваннага атыр жыттуу көбүк самын менен кирбеши керек. Жыпар жыттуу көбүктүү ванна самыны уретранын сезгенүүсүнө алып келиши мүмкүн, ал бактериялардын өсүшү үчүн жакшы шарттарды түзө алат.
Кадам 3. Уретрадагы бактерияларды азайтуу үчүн аарчыңыз
Аялдар жана кыздар заара чыгаруучу каналдын ичине бактериялардын түшүүсүн алдын алуу үчүн алдыдан артка сүртүшү керек. Сиздин табуретиңиз тамакты сиңирүү үчүн керектүү бактерияларга бай, бирок табарсыкка кирбеши керек.
4 -кадам. Жыныстык катнаштан кийин заара кылуу
Заара жолдоруна бактерияларды киргизүүнүн дагы бир жолу - бул жыныстык катнаш аркылуу. Бактериялардын көбөйүшүн алдын алуу үчүн жыныстык катнаштан кийин дароо заара кылыңыз. Бул жыныстык катнаш учурунда ичине кирип кеткен бактериялардын уретрасын жууп салат.
Метод 4 4: Заара жолдорунун инфекциясын түшүнүү
Кадам 1. Симптомдорду таануу
UTI үчүн жалпы болгон кээ бир симптомдор бар. Буларга төмөнкүлөр кирет:
- Күчтүү каалоо же тез -тез заара кылуу каалоосу
- Сийүү учурунда күйүү сезими же күйүү оорусу
- Зааранын аз өлчөмүн бат -баттан өткөрүп туруу
- Заарада кан бар экенин көрсөтүүчү кызыл, кызгылт же кока-кола түстүү заара
- Аялдардын жамбаш сөөгүнүн айланасындагы ичтин борборундагы жамбаш оорусу
- Зааранын күчтүү жыты
Кадам 2. Дарыгерге кайрылыңыз
Туруктуу зыян мүмкүнчүлүктөрүн азайтуу үчүн, сиз доктурга кайрылууга качан билишибиз керек. Симптомдоруңуз 24 сааттын ичинде үйдөгү дарылоо менен жоголуп кетпесе, антибиотик менен дарылоо үчүн дарыгериңизге көрүнүү өтө маанилүү. UTI оорусун азайтуу сиз аны айыктырдыңыз дегенди билдирбейт. Врачка көрүнбөсөңүз, бөйрөк инфекциясы пайда болушу мүмкүн. UTIлердин көбү өз алдынча кетпейт.
- Врачыңыз инфекцияны козгогон бактерияларды өлтүрүү үчүн антибиотиктерди жазып бере алат. Антибиотиктердин бүт бөтөлкөсүн ичкиле, бирок оору жана күйүү азаят, анткени бактериялардын өсүшү жок кылынган эмес.
- Эгерде симптомдор үч күндүн ичинде жакшырбаса, биринчи медициналык жардам көрсөтүүчүңүзгө кайрылыңыз. Сиз жыныстык активдүү болсоңуз, гинекологиялык текшерүүдөн өтүшүңүз керек болот.
3 -кадам. Сизде кайталануучу инфекциялар бар -жогун аныктаңыз
Кээ бир аялдар кайталануучу инфекцияга кабылышы мүмкүн. Заара жолдорунун үч же андан көп инфекциясы кайталануучу инфекцияларга кирет.
- Бул заара чыгарган сайын табарсыкты толугу менен бошотпогондон улам келип чыгышы мүмкүн. Заара кылгандан кийин табарсыкта калган заара кайталануучу UTI оорусуна чалдыгуу коркунучун жогорулатат.
- Бул төмөнкү заара жолдорундагы структуралык аномалиядан болушу мүмкүн. Сиз аномалияларды текшерүү үчүн УЗИ же КТ сканировкасын түзө аласыз.
Кеңештер
- Заара жолдорунун инфекциясы салыштырмалуу түрдө кездешет жана олуттуу оору менен ыңгайсыздыкты жаратышы мүмкүн. Антибиотиктер менен дарылоо, адатта, инфекцияны жок кылуу жана татаалдашуу мүмкүнчүлүгүн азайтуу үчүн керек.
- Эркектердеги UTIге өтө олуттуу мамиле жасоо керек (анткени алар өтө сейрек кездешет жана башка медициналык көйгөйлөрдү көрсөтүшү мүмкүн) жана сиздин медициналык камсыздоочуңуз тарабынан бааланышы керек.
