Шизофрения-бул мээнин олуттуу оорусу, ал жабыркагандардын психикалык иштешине жана жыргалчылыгына олуттуу таасирин тийгизет. Шизофрения менен ооруган адамдар үндөрдү угушат, эмоциялары бузулат, кээде түшүнүү кыйын же мааниси жок сүйлөй алышат. Ошентсе да, шизофрения менен ооруган адам менен баарлашууңузду жакшыртуу үчүн жасала турган бир топ нерселер бар.
Кадамдар
Метод 1 2: Шизофрения жөнүндө үйрөнүү
Кадам 1. Шизофрениянын белгилерин таануу
Кээ бир белгилер башкаларга караганда көбүрөөк байкалат, бирок сиз байкабаган симптомдорду сезүү менен, сиз сүйлөшүп жаткан адамдын эмнени башынан өткөрүп жатканын жакшы түшүнөсүз. Шизофрениянын белгилери төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- Шектенүүнүн негизсиз билдирүүлөрү.
- Өзгөчө же кызыктай коркуулар, мисалы, кимдир бирөө ага зыян келтиргиси келет деп айтуу.
- Галлюцинация же сезүү тажрыйбасынын өзгөрүшү жөнүндө далилдер; мисалы: ошол эле учурда жана башкалардын башынан өткөрбөгөн нерселерди көрүү, татуу, жыттоо, угуу же сезүү.
- Уюштурулбаган жазуу же сүйлөө. Бири -бирине тиешеси жок фактылар дал келбейт. Фактыларга ылайык келбеген тыянактар.
- "Терс" симптомдор (б.а., типтүү жүрүм -турумдун же психикалык иштөөнүн төмөндөшү), мисалы, эмоциянын жоктугу (кээде анедония деп аталат), көзгө тийбөө, мимиканын жоктугу, гигиенага көңүл бурулбоо же социалдык алыстоо.
- Адаттан тыш жасалгалар, мисалы, ийкемдүү кийилген, же башкача ылайыксыз (бир жең же шым бут эч себепсиз оролгон, түстөр дал келбеген ж.б.).
- Уюшкан эмес же анормалдуу мотордук жүрүм -турум, мисалы, денесин таң калычтуу абалга келтирүү, же курткасын өйдө -ылдый басуу сыяктуу маанисиз ашыкча/кайталануучу кыймылдарга катышуу.
Кадам 2. Шизоиддик инсандык бузулуу менен симптомдорду салыштырыңыз
Шизоиддик инсандык бузулуу шизофреникалык бузулуулардын спектринин бир бөлүгү болуп саналат - бул эки бузулуу тең эмоцияны билдирүүдө же социалдык байланыштарды түзүүдө кыйынчылык менен мүнөздөлөт; бирок, кээ бир көрүнүктүү айырмачылыктар бар. Шизоиддик инсандык оорусу бар адам реалдуулук менен байланышта жана галлюцинация же үзгүлтүксүз паранойияны башынан өткөрбөйт, алардын сүйлөшүү формалары кадимки жана ээрчүүгө оңой. Шизоиддик инсандык бузулуу менен ооруган адам жалгыздыкты жакшы көрөт, көрсөтөт, сексуалдык каалоосу аз же жок, жана кадимки социалдык таянычтар жана өз ара аракеттенүү менен чаташтырылышы мүмкүн.
Шизофрения спектринин бир бөлүгү болсо да, бул шизофрения эмес, андыктан шизофрения менен ооруган адам үчүн бул жерде сүрөттөлгөн методдор шизоиддик инсандык бузулган адамга колдонулбайт
3 -кадам. Шизофрения менен ооруган адам менен иштешип жатам деп ойлобоңуз
Адам шизофрениянын симптомдорун көрсөтсө дагы, автоматтык түрдө шизофрения деп ойлобоңуз. Сиз, албетте, адамдын шизофрения оорусу бар же жоктугун чечүү менен жаңылгыңыз келбейт.
- Эгер ишенбесеңиз, суралган адамдын достору жана үй -бүлөсүнөн сурап көрүңүз.
- Муну кылдаттык менен жасаңыз, "мен туура эмес сүйлөбөйм же туура эмес кылып жатканымды текшергим келет, ошондуктан мен сурагым келди: X психикалык бузулууларга ээби, балким шизофрения? Демек, эгер мен жаңылып жатсам кечирим сурайм", мен жөн эле кээ бир симптомдорду көрүп турам жана ага урмат -сый менен мамиле кылгым келет."
4 -кадам. Эмпатикалык көз караш менен караңыз
Шизофрениянын симптомдору жөнүндө билгенден кийин, бул алсыраткан бузулуудан жапа чеккен адамдын бутуна кирүүгө аракет кылыңыз. Адамдын көз карашын кабыл алуу, эмпатия же таанып билүүчүлүк менен, ийгиликтүү мамилелердин негизги фактору болуп саналат, анткени ал бирөөнү азыраак баалоого, чыдамдуу болууга жардам берет жана башка адамдын муктаждыктарын жакшыраак түшүнүүгө мүмкүндүк берет.
Шизофрениянын кээ бир симптомдорун элестетүү кыйын болсо да, сиз өзүңүздүн акылыңыздын көзөмөлүнөн чыкканыңызды жана бул башкарууну жоготкондугуңузду билбей турганыңызды же чыныгы абалды толук түшүнө албаганыңызды элестете аласыз
2дин 2 -методу: Сүйлөшүү
Кадам 1. Жеке адамга сиз айткандай адаттан тыш нерсеге уруксат берүү менен, башка бирөө менен сүйлөшүңүз
Эсиңизде болсун, ал сиз сүйлөп жатканда фондо үндөрдү же үндөрдү угушу мүмкүн, бул сизди түшүнүүнү кыйындатат. Андыктан ачык, сабырдуу, тескерисинче, унчукпай сүйлөөңүз өтө маанилүү, анткени анын нервдери үндөрдү угуудан жарылып кетиши мүмкүн.
Бул үндөр сиз сүйлөп жатканда аны сындап жаткандыр
Кадам 2. Адашуулардан кабардар болуңуз
Адашуулар шизофрения менен ооруган беш кишинин төртүндө көп кездешет, андыктан сиз сүйлөп жаткан учурда адам башынан өткөрүшү мүмкүн экенин билиңиз. акылыңыз, же сизди Теңирдин периштеси же башка нерсе катары кароо.
- Сүйлөшүүдө кандай маалыматты чыпкалоо керек экенин билүү үчүн, конкреттүү адаштырууларды түшүнүңүз.
- Мүмкүн болгон улуулукту эске алыңыз. Белгилүү адам, авторитет же кадимки логиканын чегинен чыгып кеткендей ойлогон адам менен сүйлөшүп жатканыңызды унутпаңыз.
- Сүйлөшүп жатканда мүмкүн болушунча жагымдуу болууга аракет кылыңыз. Анча -мынча гүлдөп же кошомат кылбаңыз.
3 -кадам. Эч качан адам жоктой сүйлөбөңүз
Алдануу же галлюцинация болсо дагы, аны четке какпаңыз. Адатта дагы деле эмне болуп жатканын түшүнүү болот; бул адамдын жанында болбогондой сүйлөөңүзгө зыян келтирүүнү камтыйт.
Эгер сиз ал жөнүндө башка бирөө менен сүйлөшүшүңүз керек болсо, муну уккусу келбегендей кылып айтыңыз, же бир аз убакытка жеке сүйлөшүңүз
Кадам 4. Бул кишини тааныган башка адамдар менен текшерүү
Сиз досторуңуздан жана үй-бүлөңүздөн же (эгер бар болсо) кам көрүүчүдөн бул адам менен кантип сүйлөшүү керектиги жөнүндө көп нерсени биле аласыз. Бул кишилерге бергиси келген бир катар суроолор бар, мисалы:
- Кастык тарыхы барбы?
- Кармалгандар болду беле?
- Мен билишим керек болгон кандайдыр бир адаштыруулар же галлюцинациялар барбы?
- Сиздин оюңузча, мен бул адам менен кезигишим мүмкүн болгон ар кандай кырдаалдарга кандай реакция кылышым керек?
Кадам 5. Резервдик планга ээ болуңуз
Сүйлөшүү начарлап кетсе же коопсуздугуңузга коркунуч туулуп жатканын сезсеңиз, бөлмөдөн кантип чыга турганыңызды билиңиз.
Кишиңизди кантип тынчтандырып, ачууланып же паранойядан акырын сүйлөй турганыңызды алдын ала ойлонууга аракет кылыңыз. Балким, сиз өзүңүздү эркин сезүү үчүн кыла турган бир нерсе бардыр. Эгерде, мисалы, ал/өкмөт аны аңдып жатат деп ойлосо, терезелерди алюминий фольга менен жаап, коопсуз жана ар кандай сканерлөө/тыңчылык аппараттарынан коргоону сунуштаңыз
Кадам 6. Адаттан тыш нерселерди кабыл алууга даяр болуңуз
Бир калыпта жүрүңүз жана реакция кылбаңыз. Шизофрения менен ооруган адам, баш аламандыкка чалдыккандан башкача, өзүн алып жүрөт жана сүйлөйт. Кандайдыр бир туура эмес ой жүгүртүүгө же логикага күлбөңүз, шылдыңдаңыз жана шылдыңдабаңыз. Эгерде сиз коркутуп -үркүтүү коркунучу бар дегендей, эгерде сиз коркунучтуу коркунуч же коркунучта сезилсеңиз, полицияга кайрылыңыз, бирок полиция менен өз ара аракеттенүү пациенттин полициянын колунан өлүмүнө алып келгендиктен, ошол жерде болуңуз.
Эгер мындай көйгөйлүү баш аламандык менен жашоо кандай болорун элестетсеңиз, анда абалдын оордугун жана мындай көйгөйлөрдүн шылдыңдай турган эч нерсе жок экенин түшүнөсүз
Step 7. Дары -дармектерди колдонууну улантуу
Шизофрениядан жапа чеккен адамдар дарыларды таштоону каалашат. Бирок, дарыларды колдонууну улантуу өтө маанилүү. Эгерде сүйлөшүүдө анын дары -дармектерин алуу жөнүндө айтылса, сиз:
- Мындай олуттуу чечим чыгарардан мурун биринчи кезекте доктурга кайрылууну сунуштаңыз.
- Эске салсак, эгер кимдир бирөө азыр өзүн жакшы сезсе, бул дары -дармектерди колдонуудан улам болушу мүмкүн, бирок жакшы сезүүнү улантуу ошол дарыларды үзгүлтүксүз колдонууну талап кылышы мүмкүн.
8 -кадам. Адашууну тамактандыруудан алыс болуңуз
Эгерде ал параноид болуп калса жана сиз ага каршы пландап жатканыңызды айтсаңыз, көзүңүзгө ашыкча кайраттуу болбоңуз, анткени бул паранойияны күчөтүшү мүмкүн.
- Эгер сиз ал жөнүндө бир нерсе жазып жатам деп ойлосо, карап турганда эч кимге SMS жазбаңыз.
- Эгерде сиз уурулук кылып жатам деп ойлосоңуз, бөлмөдө же үйдө узак убакыт бою жалгыз калуудан алыс болуңуз.
Кеңештер
- Кен Стилдин "Добуштар токтогон күн" аттуу чоң ресурстук китеби бар. Бул сизге бул ооруга чалдыккан бирөөнүн башынан өткөнүн жана анын шизофрения менен айыккан адамдан кандайча айырмаланарын түшүнүүгө жардам берет.
- Ага социалдык сапарларды жасаңыз жана баарлашууңуз учурдагы психикалык абалына карабастан кадимки адам менен сүйлөшүп жаткандай болсун.
- Балага окшош сөздөрдү же фразаларды колдобоңуз жана колдонбоңуз. Шизофрения менен ооруган бойго жеткен адам.
- Автоматтык түрдө бирөө зомбулукка же коркутуп кетет деп ойлобоңуз. Шизофрения жана башка психикалык ооруларга чалдыккандардын басымдуу көпчүлүгү жалпы элге караганда зордукчул эмес.
- Симптомдордон коркпогула жана көрүнбөгүлө.
- Бул макала негизинен экстремалдык шизофренияга багытталган. Эгерде шизофрениялык адам туура дарыланса жана психиатрга көрүнсө, анда алар эч кимден айырмаланбайт. Стереотиптердин негизинде жыйынтык чыгарууга шашылбаңыз.
- Эгерде шизофрениялык адам өчүрүү, тынчсыздануу чабуулу, эпизод же ошол калибрдеги бир нерсени башынан өткөрсө же башынан өткөрсө, аларга мүмкүн болушунча тезирээк кесипкөй жардам алыңыз.
Эскертүүлөр
- Шизофрения жалпы калкка салыштырмалуу суициддин жогорку көрсөткүчтөрү менен байланыштуу. Эгер сиз сүйлөшүп жаткан адам өзүн-өзү өлтүрүүнү ойлоп жаткандай сезилсе, дароо жардам сурап кайрылуу маанилүү 911 же өзүн өзү өлтүрүүнүн ишеним телефону, мисалы Улуттук суициддин алдын алуу линиясы: 1-800-273-TALK (8255)
- Эгерде сиз 911ге чалсаңыз, офицерлер ким менен иштешип жатканын билүү үчүн адамдын психикалык саламаттыгынын диагнозун унутпаңыз. Көбүнчө көптөгөн жагдайлар коркунучтуу болуп калат, анткени офицерлерге алар жооп берген адамдын психикалык жактан жабыркагандыгы жана полициянын катышуусуна терс жооп бериши мүмкүн экендиги жөнүндө маалымат берилбейт.
- Эгерде шизофрения менен ооруган адам галлюцинация болсо, адаштырса же психотикалык симптомдорду көрсөтсө, өзүңүздүн коопсуздугуңузду унутпаңыз. Эсиңизде болсун, бул паранойяга жана адаштырууга алып келүүчү оору, ал тургай, бул адам абдан достук сезилсе да, күтүлбөгөн жерден кулап кетиши мүмкүн же жүрүм -турумуңузда күтүүсүз өзгөрүүлөр болушу мүмкүн.
