Псориаз - бул тери клеткалары өлүп, тез курала турган медициналык абал. Псориаз териңизде тактар пайда болот, алар кычышып же ооруп калышы мүмкүн. Бул дененин каалаган жеринде, анын ичинде бетте да пайда болушу мүмкүн. Эгерде бетиңизде псориаз бар болсо, анда аны кылдаттык менен дарылагыңыз келет, анткени бетиңиздин териси өтө сезимтал. Псориазыңыздын канчалык оор экенине жараша, сиз актуалдуу дарылоону, фототерапияны (же жарык терапиясын), системалуу дарыларды же бир нече дарылоонун айкалышын колдонууну каалашыңыз мүмкүн. Жашоонун өзгөрүшү псориаздын симптомдорун азайтат деген кээ бир далилдер бар.
Кадамдар
Метод 4 1: актуалдуу дарылоо менен псориазды башкаруу
Кадам 1. жумшартуучу жана нымдагычтарды колдонуңуз
Жумшартуучу - терини жумшартуучу бай нымдандыруучу май. Жумшарткычтар псориаз менен байланышкан кургак тери түзүлүшүн азайтып эле койбостон, териңизди башка актуалдуу дарылоо ыкмаларына дагы кабыл алышы мүмкүн.
Врачтан териңиздин түрүнө ылайыктуу жумшартуучу каражатты сунуштоону сураныңыз. Сиз натыйжалуу жумшартуучу каражатты биржадан сатып алсаңыз болот, же врачыңыз же дерматологуңуз сизге бирөөнү жазып бериши мүмкүн
Кадам 2. Кортикостероиддерди колдонуу жөнүндө дарыгериңизден сураңыз
Докторуңуз псориаз менен байланышкан сезгенүүнү азайтуу үчүн стероиддик крем же май колдонууну сунушташы мүмкүн. Жергиликтүү стероиддик дарылоо кычышууну басаңдатып, жаңы тери клеткаларынын өндүрүшүн басаңдата алат.
- Врачтын сунушу жок псориазда кортикостероиддерди колдонбоңуз.
- Жергиликтүү стероиддер ар кандай терс таасирлерге алып келиши мүмкүн, анын ичинде дүүлүгүү же бүдүр (контакт дерматит), теринин суюлушу, безеткинин чыгышы, чачтын ашыкча өсүшү же теринин түсүнүн өзгөрүшү. Эгерде сизде бул симптомдордун бири пайда болсо, стероиддерди колдонууну токтотуп, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
3 -кадам. Д синтетикалык витаминди колдонуңуз
Бул витамин тери клеткаларынын өсүшүн жайлатат жана көбүнчө актуалдуу түрүндө колдонулат. Бирок, D витамининин аналогдору терини дүүлүктүрүп коюшу мүмкүн, андыктан аларды сарамжалдуу жана этияттык менен колдонуу керек.
- Көп учурларда, D витамини кортикостероиддер менен кремде бириктирилет.
- Эгерде териңиз Д витаминине майларга сезгич болсо, Calcitriol (Vectical) - салыштырмалуу жумшак вариант. Бирок, Calcitriol кымбат болушу мүмкүн.
Кадам 4. Дарыгерден кальцинейрин ингибиторун колдонуу жөнүндө сураңыз
Кальцинурин ингибиторлору, такролимус же пимекролимус сыяктуу, иммундук системанын ашыкча активдүүлүгүн ингибирлөө менен иштешет, бул сезгенүүгө жана тактардын чогулушуна алып келет. Алар бет жана баш териси сыяктуу сезимтал жерлерди дарылоодо өзгөчө жакшы.
Кальцинурин ингибиторлору этияттык менен жана врачтын сунушу менен гана колдонулушу керек. Узак мөөнөттүү колдонуу тери рагына жана лимфомага чалдыгуу коркунучун жогорулатат
5 -кадам. Псориазыңызды көмүр чайыры менен дарылаңыз
Көмүр чайыры - псориаз үчүн абдан эски каражат. Бул сезгенүүнү азайтат жана бляшек жана өлгөн тери клеткаларынын куралышын жайлатат. Бул көбүнчө ультрафиолет (UVB) терапиясы менен бирге колдонулат. Бирок, көмүр чайыры жагымсыз жыттанат, кийимиңизди жана төшөнчүңүздү булгап, кээ бир адамдардын кыжырдануусун же аллергиялык реакциясын пайда кылышы мүмкүн.
- Көмүр чайырын жатар алдында сүйкөп, түнү бою калтырса болот, же эртең менен сүйкөп 10-15 мүнөттөн кийин жууп салса болот. Эгерде сиз териңизге көмүр чайырын түнү бою калтырууну чечсеңиз, төшөнчүңүздөгү тактарды азайтуу үчүн жатар алдында 10-15 мүнөт кургатыңыз.
- Сиздин дарыгер актуалдуу стероиддик дарылоо менен бирге көмүр чайырын колдонууну сунушташы мүмкүн.
Кадам 6. Ретиноиддүү кремдерди сүйкөө
Ретиноиддер А витамининен алынган жана ар кандай тери оорулары үчүн колдонулат. Алар таразаларды кетирүү жана сезгенүүнү жеңилдетүү үчүн териге түз колдонулат. Бет псориазында колдонулган ретиноиддердин бир түрү - ацитретин.
- Бул дарыны кош бойлуу же эмчек эмизген учурда ичүүгө болбойт.
- Ретиноиддер сиздин күн нуруна болгон сезимталдыгыңызды жогорулатышы мүмкүн. Ретиноиддүү кремдерди колдонуп жатканда, сыртка чыгардан мурун дайыма күндөн коргоочу кремдерди колдонуңуз.
Метод 2 2: Фототерапия алуу
Кадам 1. UVB терапиясы менен псориазды дарылаңыз
Ультрафиолет В (UVB) терапиясы тери клеткаларынын өндүрүшүн жайлатат жана псориаз менен байланышкан теринин масштабын жана өлүү терисин азайта алат. Бул терапия жабыркаган терини кыска убакытка ультрафиолет нуруна чыгарууну камтыйт. Бул дарылоонун жыштыгы териңиздин абалына же UVB дарылоо түрүнө жараша болушу мүмкүн. UVB терапиясы дарылоонун башка формаларына каршы турган псориазды дарылоодо колдонулушу мүмкүн.
- UVB терапиясынын түрлөрү кең тилкелүү UVB терапиясын, тар диапазондогу UVB терапиясын же табигый күн нурунун күнүмдүк таасирин чектөөнү камтыйт (врачтын сунуштарына ылайык).
- UVB терапиясынын бардык түрү теринин дүүлүгүүсүнө же күйүгүнө алып келиши мүмкүн. Догдуруңуз бул терс таасирлердин оордугун азайтуу үчүн нымдагычты же башка актуалдуу дарылоону сунушташы мүмкүн.
Кадам 2. Күчтүү псориаз үчүн psoralen plus ультрафиолет А (PUVA) колдонуңуз
Псориаздын оор же оор түрүндө, врачыңыз UVA нурунун таасири менен дарыны (псораленди) айкалыштырган PUVA дарылоону сунушташы мүмкүн. Psoralen жаңы тери клеткаларынын өсүшүн басаңдатуу үчүн UVA нурунун териңизге терең кирип кетишине жардам берет.
- Psoralen оозеки дары катары (таблетка же таблетка түрүндө) же жергиликтүү дарылоо катары берилиши мүмкүн.
- PUVA дарылоо UVB терапиясына караганда катуу терс таасирлерге алып келиши мүмкүн, анын ичинде жүрөк айлануу, баш оору жана теринин дүүлүгүүсү. PUVA терапиясы тери рагынын жана катарактынын өнүгүү коркунучун жогорулатышы мүмкүн.
Кадам 3. Айкалыштырылган жарык терапиясын алыңыз
Кээде фототерапия башка дарылоо формалары менен айкалышат. Мисалы, дарыгериңиз актуалдуу көмүр чайыры менен UVB терапиясын айкалыштырууну сунушташы мүмкүн. Көмүр чайыры псориаздын симптомдорун жеңилдетүүгө гана жардам бербестен, териңизди UVB нурлануусун кабыл алуучу кылат.
Метод 3 3: Системдик дарыларды колдонуу
Кадам 1. Псориазды метотрексат менен дарылаңыз
Жергиликтүү дарылоодон тышкары, врачыңыз, айрыкча, псориазыңыз катуу болсо, оралдык же инъекциялык дарыны жазып бериши мүмкүн. Псориаз үчүн кеңири таралган дары -дармектердин бири - метотрексат. Бул таблетка түрүндө же инъекция катары кабыл алынган сезгенүүгө каршы дары. Көпчүлүк пациенттер аны жума сайын таблетка түрүндө алышат.
- Кош бойлуу болсоңуз же кош бойлуу болууга аракет кылсаңыз, метотрексатты колдонбоңуз. Метотрексат өнүгүп келе жаткан түйүлдүккө олуттуу зыян келтириши мүмкүн, ошондой эле сперма клеткаларын бузушу мүмкүн.
- Метотрексаттын узак мөөнөттүү колдонулушу бооруңузга зыян келтириши мүмкүн. Эгерде сизде боор оорусу болсо, метотрексатты колдонбоңуз жана аны эч качан спирт менен бирге колдонбоңуз.
2 -кадам. Циклоспоринди алыңыз
Бул иммундук системаны басуучу жана псориаз менен байланышкан сезгенүүнү басаңдатуучу дары. Ал, адатта, таблетка түрүндө күн сайын кабыл алынат. Циклоспорин бөйрөккө зыян келтирип, жугуштуу ооруларга жана ракка чалдыгууңузду жогорулатышы мүмкүн. Бул салыштырмалуу кыска убакыттын ичинде, дарыгердин тыкыр көзөмөлү астында кабыл алынышы керек.
Бул дарыны ичип жатканда кан басымыңыз жана бөйрөктүн иштеши көзөмөлгө алынышы керек
Кадам 3. Катуу псориаз үчүн оозеки ретиноиддик дарыны колдонуңуз
Ацетретин сыяктуу оралдык ретиноиддер дарылоонун башка түрлөрүнө жооп бербеген катуу псориазга каршы эффективдүү болушу мүмкүн. Бирок, ретиноиддер жаракалар жана сезгенген эриндер, чачтын түшүшү же (сейрек учурларда) боордун жабыркашы сыяктуу жагымсыз терс таасирлерди жаратышы мүмкүн. Алар ошондой эле өнүгүп келе жаткан түйүлдүк үчүн өтө зыяндуу.
- Эгерде сиз кош бойлуу болууну пландап жатсаңыз, кош бойлуу болууга чейин оозеки ретиноидди алгандан кийин кеминде үч жыл күтүшүңүз керек.
- Оозеки ретиноиддердин сперма клеткаларында мутация пайда кылаары далилденген эмес, андыктан ретиноиддерди кабыл алып жатып, баланы аталык кылып көрүүгө болот.
4 -кадам. Биологиялык каражатты алыңыз
Бул дары -дармектер өсүмдүктөр же микроорганизмдер сыяктуу табигый материалдардан жасалган жана кээде биологиялык реакцияны өзгөрткүчтөр же максаттуу терапия деп аталат. Алар иммундук системанын белгилүү бөлүктөрү менен өз ара аракеттенишип, териге кол салууну токтотуп, сезгенүүнү пайда кылышат. Бул дары-дармектер катуу же өжөр псориазга каршы эффективдүү болушу мүмкүн, бирок алар сизди өмүргө коркунуч туудурган инфекцияларды иштеп чыгуу үчүн олуттуу тобокелге салышы мүмкүн. Бет псориазына жазылуучу кээ бир жалпы биологиялык агенттер төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Infliximab (Remicade)
- Etanercept (Enbrel)
- Адалимумаб (Хамира)
- Устекинумаб (Stelara)
- Secukinumab (Cosentxy)
Метод 4 4: Жашоо образын өзгөртүү
Кадам 1. Күн сайын бетиңизди жууп туруңуз
Дайыма жууп туруу терини тынчтандырып, псориаз менен байланышкан кычышууну, кургактыкты жана сезгенүүнү жеңилдетет. Бетиңизди жылуу суу менен жууп, Cetaphil же Cerave сыяктуу кургак же сезимтал териге арналган жумшак тазалагычты колдонуңуз. Бүткөндөн кийин бай, нымдандыруучу жумшартуучу же нымдагыч менен нымдаганыңызды текшериңиз.
Кадам 2. Псориаз симптомдорун козгогон нерселерден оолак болуңуз
Ар кандай нерселер ар кандай адамдарда псориаздын өрчүшүн козгойт. Мүмкүн болсо, псориаз симптомдоруңузду күчөтө турган нерселерден сак болуңуз. Жалпы триггерлер төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Стресс
- Тамеки тартуу
- Күнгө ашыкча чыгуу
- Сиздин териңизге зыян келтире турган же кыжырданткан нерсе
3 -кадам. Алкоголду азайтыңыз
Алкоголду ичүү суусуздандырат жана алкоголь псориазды дарылоонун натыйжалуулугун төмөндөтүшү мүмкүн. Алкоголь псориазды дарылоодо колдонулган кээ бир дары -дармектер менен да коркунучтуу түрдө өз ара аракеттениши мүмкүн. Минималдуу алкоголду колдонууга аракет кылыңыз, же метотрексат сыяктуу дары ичип жатсаңыз, алкоголду таптакыр жок кылыңыз.
4 -кадам. Туура тамактанууну кабыл алыңыз
Псориаздын симптомдорун салмакты башкаруу жана туура тамактануу аркылуу азайтса болооруна бир нече далилдер бар. Балким, Жер Ортолук диета сыяктуу аз калориялуу диеталар, же мөмө -жемиштерге, жашылчаларга жана арык белокторго бай диеталар псориаз симптомдорун азайтууга жардам бериши мүмкүн.
Псориаз балык майы жана Д витамини сыяктуу кээ бир диеталык кошулмаларга да жооп бериши мүмкүн
5 -кадам. Активдүү болуңуз
Физикалык активдүүлүк псориаз симптомдорун азайтууга жардам берет, бирок эмне үчүн экени белгисиз. Күн нурунун таасири жана салмакты башкаруу псориаздын кесепеттерин азайтат, ошондуктан сыртта машыгуу сиздин кээ бир симптомдоруңузду азайтууга жардам берет.
