Ларингофарингиалдык рефлюкс (LPR) - бул сиздин ашказаныңыздын мазмуну (көбүнчө табигый кислоталар) кызыл өңгөчкө жана кекиртекке же мурундун дем алуу жолуна жылганда. LRP көптөгөн адамдарга таасирин тийгизсе да, LRP көбүнчө диагнозу жок жана дарыланбай калат. Жалпы симптомдорду издөө, медициналык адиске кайрылуу жана LRP жөнүндө үйрөнүү менен, сиз аны жакшыраак аныктай аласыз. Акыр -аягы, сиз LRP көрүнүштөрүн азайтуу үчүн чараларды көрө аласыз.
Кадамдар
3 ичинен 1 -бөлүк: Жалпы симптомдорду аныктоо
1 -кадам. Добуштун үнүн байкаңыз
Добуш LPRдин салыштырмалуу таралган симптому болуп саналат. Каргылдануу жана ага окшош симптомдор сиздин ашказаныңыздын мазмуну кекиртекке (үн кутучасына) кайра агып кеткендиктен пайда болот. Бул сиздин кекиртегиңизди жана кекиртегиңизди кыжырдантат, натыйжада үнүңүз жоголот.
- Сиз алсыз же титиреген үнүңүзгө ээ болушуңуз мүмкүн. Мисалы, үнүңүз адаттагыдан төмөн угулушу мүмкүн.
- Ошондой эле, сиз кекиртегиңиздеги шишикти сезишиңиз мүмкүн.
Кадам 2. Тамак оорусуна көңүл буруңуз
Тамак оорусу LPRдин эң кеңири таралган симптому болуп саналат. Акыр -аягы, үнүңдүн үнү сыяктуу, тамагың ооруп калат, анткени ал ашказандагы рефлюкс менен кыжырданат. Тамагыңыздын оорушу төмөнкүлөр менен коштолушу мүмкүн:
- Жутуу көйгөйлөрү
- Туруктуу жөтөл
3 -кадам. Кээ бир азыктарга терс реакцияны издеңиз
Сиздин рефлюкс өзгөчө тамак -аштарды колдонуу менен күчөшү мүмкүн. Бул азыктарды колдонгондон кийин, сиз LPRдин жалпы симптомдорун көрсөтөсүз. Терс реакцияны жаратышы мүмкүн болгон кээ бир азыктар:
- Ачуу жана майлуу тамактар. Бул калемпир кошулган же куурулган тамактарды камтышы мүмкүн.
- Спирт. Бир стакан кызыл шарап сыяктуу бир аз алкоголь да LPRти начарлатышы мүмкүн.
- Чай, кофе же сода сыяктуу кофеиндүү суусундуктар.
- Шоколад.
Кадам 4. Жатканыңызда көйгөйлөрдү байкаңыз
LPRдан жабыркаган көптөгөн адамдар, жатып калганда олуттуу рефлюкту байкашат. Бул жаткандан кийин ашказаныңыздын мазмуну кызыл өңгөчкө көтөрүлүшүнө шарт түзөт. Бул көйгөй болушу мүмкүн, эгер:
- Жатканыңызда кусканыңызды сезесиз.
- Сиз узакка уктап алгандан кийин тамак оорусу сыяктуу жалпы симптомдорду сезесиз.
Step 5. зарна жоктугуна көңүл буруңуз
LPR башка шартка, гастроэзофагеалдык рефлюкске же ГЕРДге көп окшоштуктарга ээ. Белгилүү айырмачылык - ГЕРД көкүрөк сөөктүн артында көкүрөгүңүздө күйгөндөй сезилген зарнага себеп болот. Эгерде сиз жогоруда айтылган белгилерди жана симптомдорду башыңыздан өткөрсөңүз жана күйгүзүүнү сезсеңиз, анда сизде LPR эмес, GERD бар.
Кадам 6. Тобокелдик факторлоруңузду тизмектеңиз
Башка шарттарда болгондой эле, кээ бир топтордо рефлюкске чалдыгуу коркунучу жогору. Кээ бир факторлор рефлюкту пайда кылуунун кажети жок болсо да, алар аны менен байланышкан. Кээ бир факторлорго төмөнкүлөр кирет:
- Карылык - 50 жаштан ашкан адамдар LPR иштеп чыгуу коркунучу жогору
- Ашыкча салмак - врачыңызга дени сак салмакка жетүү же аны сактоо үчүн жасай турган кадамдарыңыз жөнүндө сүйлөшүңүз
- Майлуу же майлуу тамактарга бай диета кармоо
- Ашыкча стресс
3төн 2 бөлүк: Дарыгерге кайрылуу
Кадам 1. БМСЖ дарыгериңизге кайрылыңыз
Сиздин дарыгер сиздин симптомдоруңузду жана шарттарыңызды баалап, сизге туура диагноз коюуга жардам берет. Зарыл болсо, дарыгериңиз сизди ОПР же башка ооруга чалдыкпаганыңызды так аныктоого жардам берүү үчүн сизди оториноларингологго же ЛОРго (кулак, мурун жана тамак дарыгерине) жөнөтө алат.
2 -кадам. Сезимиңизди түшүндүрүңүз
Врачыңыз менен жолугушканда, алар сизден симптомдоруңузду сүрөттөөнү суранышат. Аларды толук сүрөттөп берүүнү жана тиешелүү деп эсептеген нерсеңизди түшүндүрүүнү унутпаңыз. Көп учурда адамдарга симптомдордун сүрөттөлүшүнүн негизинде гана диагноз коюуга болот.
- Суроолорго мүмкүн болушунча деталдуу жооп бериңиз. Мисалы, ашказаныңыздын мазмуну кекиртегиңизге көтөрүлүп баратканын сезсеңиз, ал кандай сезимде экенин түшүндүрүңүз. "Жатканымда тамак тамакты кайра оозума көтөрүп жаткандай сезилет" деп айт.
- Бардык симптомдоруңузду тизмектеңиз. Эгерде жөтөлүп, тамагыңыз ооруп жатса, бул тууралуу дарыгериңизге айт.
- Эгер активдүү болсоңуз, аларга суроо бериңиз.
Кадам 3. Керек болсо ларингоскопияга тапшырыңыз
Ларингоскопия - бул сиздин врачыңыз аткара турган процедура, алар сиздин жогорку эритүү системаңыздын ичин көрө алышат. Бул аларга LPR бар же жок экендигин аныктоого жардам берет. Белгилей кетчү нерсе, бул процедуранын зарылчылыгы абдан аз, анткени LPRдин көпчүлүк учурларын симптомдоруңуздун сүрөттөмөсү аркылуу диагноз коюуга болот.
- Дарыгер ларингоскоп деп аталган кичинекей камераны колдонот.
- Алар сиздин жогорку тамак сиңирүү системаңызда кандайдыр бир анормалдуу ткандарды табышса, биопсия жүргүзүшү мүмкүн.
Кадам 4. Керек болсо барий жутуу тестин толтуруңуз
Эгерде жогорку эндоскопия диагнозду толтуруу үчүн жетиштүү маалымат бербесе, анда дарыгериңиз заттардын сиңирүү системаңызда кантип кыймылдап жатканын көрүү үчүн барий жутуу тестин жүргүзүшү мүмкүн. Бул өтө эле күмөн, жана бул зарыл кадам экендигин дарыгериңиз аныктайт.
- Алар сизден рентгендик анализдер аркылуу оңой байкалуучу барий бар суюктукту ичүүнү суранышат. Врач рентгенге түшүп, барийдин тамак сиңирүү системаңызда кайда жүргөнүн көрөт.
- Барий жутуу тести көбүнчө дарыгер сиздин жогорку тамак сиңирүү системаңыздагы эндоскопту карай албаса, колдонулат.
3 ичинен 3 бөлүк: LPR менен иштөө
1 -кадам. Тамекини таштаңыз
Тамеки чегүү ЛПР оорлотот, анткени ал сиздин өңүтүңүздү кыжырдантат жана ашказаныңыздагы кислотанын көлөмүн жогорулатат. Тамекини таштоо менен, сиз LPRди көзөмөлдөө үчүн маанилүү кадамга барасыз.
- Жакын арада тамекини таштоону пландаңыз. Мисалы, Anonymous Smokers сыяктуу планга же клубга жазылыңыз.
- Никотиндик тактардын коопсуздугу жөнүндө дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
2 -кадам. Туура тамактануу
Туура тамактануу рефлюкс оордугун төмөндөтүшү мүмкүн. Себеби, туура тамактануу сиздин тамак сиңирүүңүздү жакшыртат жана ашказан кислотасынын өндүрүшүн чектейт. Көңүл буруңуз:
- Буласы көп азыктар
- Жаңы жашылчалар
- Жаңы жемиштер
- Арык эт, тоок же балык сыяктуу
3 -кадам. Арыктоо
Семирүү LPR менен байланышкан, анткени ал организмдин тамакты эффективдүү сиңирүү жөндөмүн бузат. Ошентип, арыктоо менен сиз LPR оордугун азайта аласыз.
- Врачыңыз менен дени сак салмак тууралуу сүйлөшүңүз.
- Сиздин салмагыңызга байланыштуу убакыттын өтүшү менен LPR оордугун көзөмөлдөөгө аракет кылыңыз. Сиз салмагыңыз канчалык көп болсо, LPRиңиз ошончолук начар экенин байкайсыз.
Кадам 4. Уктап жатканда башыңызды көтөрүңүз
GERD же LPR менен ооруган адамдарда көбүнчө ашказан клапандары же кызыл өңгөч сфинктери бар, алар иштешпейт. Натыйжада, тамак жатып калганда ашказандан чыгып кетет.
- Уктап жатканда башыңыздын астына кошумча бир -эки жаздык коюңуз.
- Мүмкүн болсо, креслодо чалкалап уктаңыз.
- Кадимки катуш матрастын ордуна көтөрүлүүчү же тууралана турган керебетти колдонуңуз.
Step 5. Сиздин LPR оор болсо, хирургия карап көрөлү
Сейрек учурларда, дарыгериңиз LPRди дарылоо үчүн операцияны сунуштайт. Бул башка дарылоо ыкмалары - диетаны өзгөртүү жана дары -дармектер эффективдүү болбогондо гана пайда болот.
- Сиздин LPR башка медициналык көйгөйлөрдү жаратып же жалпы ден соолугуңузга коркунуч туудурса, дарыгериңиз операцияны сунуштайт.
- LPR үчүн хирургия учурунда, сиздин хирург ашказан менен кызыл өңгөчтү бириктирүүчү клапанды катуулатууга аракет кылат.
- Сиздин дарыгер сиздин клапанды бекемдөө үчүн медициналык аппаратты имплантациялоого аракет кылышы мүмкүн же мүмкүн эмес.
Кадам 6. Ларингофарингалдык рефлюкс жөнүндө өзүңүздү билиңиз
LPR - бул тамактын жана ашказандын материалынын ашказандан кызыл өңгөчкө, алкымга, ал тургай мурун көңдөйүнө өтүүсүнө шарт түзүүчү сиңирүү шарты. Бул материалдын жогору карай кыймылы "рефлюкс" деп аталат.
- LRP көбүнчө гастроэзофагеалдык рефлюкс оорусу (GERD) бар адамдарда кездешет. GERD дагы "зарна" деп аталат - тамактангандан кийин көкүрөктө пайда болгон "күйүү" сезими.
- Эгерде дарыланбаса, LRP кызыл өңгөчтүн же үн кутучасынын рагына айланып кетиши мүмкүн.
