Ашказаныңыздын бузулушунун көптөгөн себептери бар. Кээде врачка кайрылуу акылсыздык болуп көрүнөт, эгер бул жөн эле сизге жакпаган нерсе. Бул жерде жүрөк айланууну болтурбоо үчүн кээ бир идеялар бар.
Кадамдар
2 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Эмне жеп -ичүү керек
Кадам 1. Бир аз жеп көрүңүз
Ашказаныңызды жеңил жана жөнөкөй нерсе чечиши мүмкүн. Йогурт, жумшак крекер же буласы көп азыктарды жеп көрүңүз. Ачуу же кычкыл тамактардан, сүт азыктарынан (йогурт жалгыз гана - пробиотиктерге бай) же күчтүү жыты бар нерселерден алыс болуңуз.
Эгерде тамак -аш жөнүндө ойлонуу сизди капалантса, аны мажбурлабаңыз. Сиз жөн гана жагдайды начарлатышы мүмкүн
Кадам 2. Бир нерсе ич
Ашказаныңыздын оорушу суусуздануунун натыйжасында болушу мүмкүн. Кааласаңыз, сууга альтернатива катары чөп чай ичип көрүңүз. Ошондой эле Gatorade аракет кылыңыз; анда ашказанды тынчтандырууга жардам бере турган дагы көптөгөн минералдар бар.
- Эгерде сиз какшап жатсаңыз же ичиңиз бар болсо, анда гидратталган бойдон калууңуз өзгөчө маанилүү. Сиздин денеңиз коркунучтуу ылдамдыкта суюктукту жоготуп жатат жана аны мүмкүн болушунча тезирээк алмаштыруу керек.
- Эгерде булардын экөө тең тандалбаса, имбирь алесин же жалпак сода колдонуп көрүңүз. Flat! Жаңы түрү эмес.
Кадам 3. БРАТ диетасына өтүңүз
BRAT дегенди билдирет Б.ананас, R муз, А.pplesauce жана Т.ост. Сиз BRAT диетасына башка жумшак тамактарды кошо аласыз. Мисалы, туздуу крекерди, кайнатылган картошканы же ачык шорпону колдонуп көрсөңүз болот. Сүт азыктарын жана таттуу же майлуу тамактарды дароо жей баштаңыз. Бул азыктар жүрөк айланууну ого бетер күчөтүшү мүмкүн.
Бул балдар үчүн анча жакшы болбошу мүмкүн. BRAT диеталык тамак -ашта була, белок жана май аз болгондуктан, диетада баланын ашказан -ичеги жолунун калыбына келүүсүнө жетиштүү тамак -аш жетишпейт. Америкалык педиатрия академиясы балдарга ооруп калгандан кийин 24 сааттын ичинде жашына ылайыктуу, тең салмактуу тамактанууну улантууну сунуштайт. Бул диета мөмө -жемиштер, жашылчалар, эт, йогурт жана татаал көмүртектерди камтышы керек
2дин 2 -бөлүгү: Эмне кылуу керек
Кадам 1. Дааратканага барыңыз
Ооруну басуу үчүн китепти же бир нерсени алыңыз. Тилекке каршы, сиз жөн гана күтүүгө туура келиши мүмкүн.
Кадам 2. Кусуу
Кээде, сиз кусканга чейин оору басаңдабайт. Ичиңиздин карышышы башталары менен даяр болуңуз, бирок 2-3 сааттын ичинде оору басылбаса гана кусууга түрткү бериңиз.
- Бул сиздин эң модалуу аксессуарыңыз болбосо да, чаканы же башка контейнерди жанында кармаңыз. Сиз ваннага чуркап кереги жок экенине ыраазы болосуз.
- Эгерде сиз дагы бир нече жолу кусуп, бир нерсе жегенден кийин 5-6 сааттан кийин дагы эле ооруп жатсаңыз, дарыгериңизге кайрылыңыз. Температураңызды өлчөп, башка симптомдоруңузга да көз салыңыз.
3 -кадам. Эс алуу
Кыймыл оорусу - бул абдан конкреттүү нерсе, бирок сиз ооруп калгандан кийин, кыймыл сизге эч кандай пайда алып келбейт. Жатыңыз жана ыңгайлуу болуңуз. Эгерде бул мүмкүн эмес болсо, мүмкүн болушунча кыймылсыз туруңуз.
Бул наристелерге жана балдарга да тиешелүү. Баардык курактар сырттагы туруктуулуктан пайда көрүшөт, бирок ички дүйнө үчүн мындай деп айтууга болбойт
Кадам 4. Дарыгерге барыңыз
Эгерде көйгөй чечилбесе, сиздин ашказаныңыз чоң маселенин белгиси. Эгерде сизде узак убакыт бою жүрөк айлануу пайда болсо, оору, басуу, шишик сыяктуу башка симптомдордон тышкары, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
Көпчүлүк ашказандар бир нече сааттын ичинде өздөрүн чечет. Эгерде сиздики кайталанса, башка симптомдорду издеңиз. Эгерде алар бар болсо, анда сиз врачка барууну ойлонушуңуз мүмкүн
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Сиз суу, Gatorade, чай, Ginger Ale же электролиттер же минералдар кошулган ар кандай суюктукту иче аласыз.
- Бутуңузду көтөрүп жатып көрүңүз. Бул ашказан оорусу менен күрөшүү үчүн илимий жактан далилденген.
- Кургак крекер жана тооктун кесмесинен жасалган шорпо ашказаныңызды чечүүгө жардам берет.
- Sprite сыяктуу лимон акиташ содасын ичиңиз. Муну кылуу ашказандын бузулушуна жардам берет.
- Пепто-Бисмол 18 жашка чейинки эч кимге колдонулбашы керек, анткени анын курамында АСА (аспирин) бар, бул Рейес синдрому деп аталган олуттуу ооруга алып келиши мүмкүн.
