Көптөгөн адамдар күн сайын рецепт жана биржадан ооруну басаңдатуучу каражаттарды колдонушат жана эч кандай көз карандылыкты алып жүрүшпөйт. Бирок, кээ бирөөлөр үчүн ооруну басаңдатуучу каражаттар укмуштуудай көз карандылыкты пайда кылат. Ооруну басаңдатуучу дарылар көп болгону менен, кыянаттыктын белгилери окшош.
Кадамдар
Метод 1 4: Өзүңүздө ооруну басаңдатуучу белгилерди таануу
Кадам 1. Канча ооруну басаңдатуучу дарыларга көңүл буруңуз
Толеранттуулук пайда болгондон кийин, сиз бир кезде сезген бийиктигиңизди алуу үчүн көбүрөөк нерсеге ээ болосуз. Дары -дармектериңизди ичкениңизде, сиз кандайдыр бир ооруну басаңдатууну байкайсыз. Эгерде сиз ооруну басаңдатуучу дары -дармектерди алуу же ичүү үчүн кылган нерселерден качып жүргөнүңүздү байкасаңыз, бул көз карандылыктын олуттуу белгиси болушу мүмкүн.
- Бармактын жакшы эрежеси, эгер сиз врачтын дозалоо сунуштарынан ашып кетсеңиз, сизде көйгөй болушу мүмкүн.
- Эгерде сиз врачтын билими жана рецеби жок ооруну басаңдатуучу дарыларды ичип жатсаңыз, анда бул көз карандылык маселесин көрсөтүшү мүмкүн.
- Эгерде рецепт боюнча баштапкы маселе чечилгендиктен, ооруну басаңдатуучу дарыларга муктаж болбой калсаңыз, бул психологиялык көз карандылыктын белгиси.
- Эгерде сиз ооруну басаңдатуучу дарыларды ичип жаткан болсоңуз, анда аны кабыл албаганда "сезип" жатсаңыз, бул физикалык сабырдуулуктун жана кетүү симптомдорунун белгиси. Сиз доктурга кайрылып, ооруну басаңдатуучу эмдөөдөн арылуу планын ойлонушуңуз керек.
Кадам 2. Сиздин мамилеңиздеги өзгөрүүлөрдү байкаңыз
Көз каранды болгондо, сиз, айрыкча, ооруну басаңдатуучу каражатты ала албагандан кийин, жубайыңыз же башка бирөө менен уруша баштасаңыз болот. Сиз досторуңуздан жана үй -бүлө мүчөлөрүңүздөн алыстап, ооруну басаңдатуучу башка адамдар менен жаңы достукту түзө аласыз. Сиз ошондой эле мектеп жана жумуш сыяктуу жерлердеги көрсөткүчтөрүңүз начарлап, ал жерде мамилелерди курууну кыйындатаарын байкайсыз.
3 -кадам. Кандай жагдайларга туш болгонун билип алыңыз
Сиз дарыгерлерге ооруну басаңдатуучу дары -дармектерди жазып бериши же таасири астында жүргөнүңүздө дүкөнгө барсаңыз болот. Эгер сиз ооруну басаңдатуучу каражаттарга жетүү үчүн өмүрүңүздү же коопсуздугуңузду этибарга албай жатканыңызды байкасаңыз, анда сиз көз каранды болуп калышыңыз мүмкүн.
Кадам 4. Экинчи пикирди алыңыз
Ишенимдүү досуңуз же үй -бүлөңүздүн мүчөсү менен сиз колдонуп жаткан доза жана жыштык жөнүндө сүйлөшүңүз. Алардан ооруну басаңдатуучу каражаттарды кыянаттык менен колдонуп жаткандай сезилеби деп сураңыз. Чынчыл жооп берүүгө даяр болуңуз жана жардам сурап кайрылууга таарынбаңыз.
Сиз ошондой эле ооруну басаңдатуучу каражаттарды колдонуу боюнча кеңешчи менен кеңеше аласыз. Көйгөйүңүз болсо, алар сизге айта алышат
Метод 2ден 4: Досунда же үй -бүлө мүчөсүндө ооруну басаңдатуучу белгилерди таануу
Кадам 1. Ооруну басаңдатуучу дарыларды колдонуунун себеби чечилгенин аныктаңыз
Адам эмне үчүн биринчи кезекте ооруну басаңдатуучу препараттарды колдоно баштаганын карап көрүңүз жана маселе чечилдиби. Мисалы, эгер сиздин досуңуз бир нече ай мурун бутун сындырып, азыр айыгып, бирок дагы эле ооруну басаңдатуучу дарыларды ичсе, анда аларда көз карандылык бар.
Кадам 2. Адам канча ооруну басаңдатуучу экенин байкаңыз
Сиз алар белгиленгенден же сунушталгандан көбүрөөк алып жатканын байкап калышыңыз мүмкүн. Ошондой эле, адам ооруну басаңдатуучу каражаттардын жетишсиздигине же аларга көбүрөөк муктаж экенине даттанып жатканын байкаса болот. Ошондой эле, күчтүү таасирге жетүү үчүн дары -дармектерди аралаштыруу көз карандылыкты билдириши мүмкүн.
3 -кадам. Физикалык жана эмоционалдык өзгөрүүлөрдү байкаңыз
Убакыттын өтүшү менен ооруну басаңдатуу адамдын сырткы көрүнүшүн өзгөртүшү мүмкүн. Салмактагы олуттуу өзгөрүүлөр, каректердин кеңейиши же кысылышы жана тез -тез көгөрүү наркоманиянын белгиси болушу мүмкүн. Көзү каныккан жана айнып кеткендер да баңгиликтин белгиси. Башка белгилер төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- Уйкучулук
- Уйку адаттарынын өзгөрүшү
- Гигиенанын жоктугу
- Сасык тумоо сыяктуу симптомдор
- Арыктоо
- Көнүгүү адаттары менен энергия деңгээлинин өзгөрүшү
- Либидонун төмөндөшү
- Байланыштын жоголушу
- Уурдоо
- Ашыкча чыгым
- Жумуш адаттарындагы өзгөрүүлөр, мисалы, ашыкча жок болуу
Кадам 4. Кандайдыр бир мыйзамсыз же айласы кеткен иштерди белгилеңиз
Ооруну басаңдатуучу каражаттарды сатып алуу же сатуу үчүн камакка алынуу - бул чоң кызыл желек. Акча үчүн буюмдарды күрөөгө коюу баңгиликти көрсөтүшү мүмкүн. Ошондой эле, башка буюмдарды уурдоо жана сатуу же күрөөгө коюу ооруну басаңдатуучу каражаттарды төлөө үчүн көнүмүш адат болуп саналат.
5 -кадам. Алардын ишиндеги жана коомдук жашоосундагы өзгөрүүлөргө көңүл буруңуз
Алар, кыязы, досторунан жана үй -бүлөсүнөн алыстай башташат. Балким, алар жаңы достор тобу менен сүйлөшө башташат. Бул адам жумушуна же мектепке болгон кызыгуусун жоготушу мүмкүн.
Кадам 6. адам менен текшерүү
Эгерде сиз досуңуздун же үй -бүлөңүздүн мүчөсү ооруну басаңдатуучу оору менен күрөшүп жатат деп шектенсеңиз, алар менен катталыңыз. Алардын ал -абалын сурап, алардын ооруну басаңдатуучу дарыларды колдонушу жана анын жашоосунун башка бөлүктөрүнө кандай таасир этип жатканы жөнүндө тынчсызданып жатканыңызды айт. Алар буга таарынып, аны айыптоо катары кабыл аларын билиңиз.
- Адам менен сүйлөшүү үчүн "мен" сөздөрүн колдонуңуз. "Мен тынчсызданып жатам, анткени сиз ооруну басаңдатуучу дарыларды иче баштагандан бери сизди азыраак көрүп жаткандай болдум. Баары жайындабы?"
- Аларга көз карандылык кандай болору жөнүндө маалымат бергиле, ошондо алар өздөрүндө таанылышы мүмкүн. Сиз аларга наркотикалык анонимдүү текшерүү баракчасын көрсөтө аласыз, бул адамдын көз карандылыгы бар экенин аныктоого жардам берет, бул жерде: (https://www.na.org/admin/include/spaw2/uploads/pdf/litfiles/us_english/IP/ EN3107.pdf).
Метод 3 3: Өспүрүмдө ооруну басаңдатуучу белгилерди таануу
1 -кадам. Баңгизатты кыянаттык менен пайдаланган өспүрүм күтүүсүздөн мектепте кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн
Баалардын кескин өзгөрүшү көз карандылыктын эскертүүчү белгиси болушу мүмкүн. Мектептен кечигүү, же күтүлбөгөн жерден сабакта кыйынчылыкка туш болуу. Маанилүү болгон спорттук же класстан тышкаркы сабактар күтүлбөгөн жерден жагымдуулугун жоготуп алса, сиз да тынчсызданышыңыз мүмкүн.
2 -кадам. Алар жашыруун болуп калышы мүмкүн
Алар адаттагыдан көбүрөөк купуялуулукту талап кылышы мүмкүн. Буга уктоочу бөлмөдө бекинип туруу, эшикти алар жок болгондо жабуу жана нерселерди жашыруу кирет. Сиздин өспүрүм да суроолордон качып же кайда жүргөнү же ким менен жүргөнү жөнүндө калп айта башташы мүмкүн.
3 -кадам. Алар сизге калп айтып жатат деп шектенишиңиз мүмкүн
Алар сизге мүлкүңүздүн жоктугу, кайда баратканы жана кимдер менен дос экени жөнүндө калп айтып коюшу мүмкүн. Ошондой эле, алар эч кандай түшүндүрмөсү жок болушу керек деп ойлогондон да көп же азыраак акчага ээ экенин байкашыңыз мүмкүн. Кайда болгонун же мектептин кандай жүрүп жаткандыгын айтуудан баш тартуу кызыл желек.
Кызыкчылыктар менен достордун күтүүсүз өзгөрүшү да баңгиликтин белгиси болушу мүмкүн. Сиз өспүрүмдүн досторунда жана кызыкчылыктарында кандайдыр бир өзгөрүүлөрдү күтсөңүз болот. Бирок, эгер сиздин өспүрүмүңүз эмне үчүн алардын достору жана кызыкчылыктары өзгөрүп кеткени тууралуу суроолоруңузду же калптарыңызды өчүрүп салса, бул ооруну басаңдатуучу дарыларды колдонуунун белгиси болушу мүмкүн. Бул, айрыкча, эгер жаңы достор ооруну басаңдатуучу препараттарга карата кадыр -баркка ээ болсо
Метод 4 4: Painkiller Көз карандылык үчүн жардам издөө
Кадам 1. Кеңеш берүүнү баштаңыз
Ооруну басаңдатуучу каражаттар физикалык ооруну гана эмес, эмоционалдык ооруну да басаңдата алат. Бул кээ бир адамдар үчүн ооруну басаңдатуучу эмоционалдуу процесске айланат. Сиз бул сезимдер менен күрөшүүгө даяр болушуңуз керек, жана кеңешчи күрөшүү механизмдерин үйрөтүүгө, ошондой эле муктаждыктарыңызды угууга жардам берет.
Наркотикалык анонимдүү жолугушууга барыңыз, көз карандылык менен кантип күрөшүү керектиги жана кошумча булактарды алуу үчүн (сиздин аймакта жолугушууну табуу үчүн na.org сайтына барыңыз)
Кадам 2. Колдоо тобуна кошулуңуз
Колдоо тобу негизинен сүйлөшүүнү жетектеген ортомчудан жана ушундай күрөштөрдү башынан өткөргөн мүчөлөрдөн турат. Өзүңүздүн күрөшүңүздө жалгыз эмес экениңизди түшүнүү менен, сиз көз карандылык менен күрөшүп жаткан адам үчүн бар окшойт. Колдоо топтору дагы шыктандыруучу ийгиликтүү окуяларды уга турган жер болушу мүмкүн.
3 -кадам. Врачыңыз менен сүйлөшүңүз
Догдуруңуз сизди ооруну басаңдатуучу дарынын дозасын акырындык менен дары -дармектерден арылтууга жардам берет. Алар ошондой эле ооруну басаңдатуучу дарыларды колдонууга жардам бере турган башка, азыраак көз карандылыкты камтыган дарыларды жазып беришет. Ошондой эле, дарыгерден наркоманияга адистешкен кеңешчилерге сунуштарды сураңыз.
Кадам 4. Бул стратегияларды жакын адамыңыз менен бөлүшүңүз
Эгерде сизде досуңуз же үй -бүлөңүз бар болсо, анда сиз ооруну басаңдатуучу дарыларга көз карандысыз деп ойлосоңуз, анда жардам берүү үчүн колуңуздан эч нерсе келбейт деп ойлошуңуз мүмкүн. Бул адамды жардам сурап кайрыла албастыгыңыз чын болсо да, ага даяр болгондо көз карандылыкты жеңүү үчүн керектүү куралдарды бере аласыз.
- Аларга дарыгерге, кеңешчиге же колдоо тобуна ишене аларын көрсөтүңүз.
- Достор жана үй -бүлө дагы колдоо системасы, андыктан көз карандылык учурунда сүйүктүүңүздү колдоо үчүн эмне кылып жатканыңызды билип алыңыз.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Эгерде сиз же жакын адамыңыз баңгиликке кабылып жатат деп ойлосоңуз, дароо кесипкөй жардамга кайрылыңыз.
- Баңгизатты колдонуу боюнча өспүрүмдөр үчүн так эрежелерди жана кесепеттерди коюңуз.
