Контакт линзалар көрүү жөндөмү начар адамдар арасында популярдуу тандоо болуп саналат. Бирок көбүнчө адамдардын контакт кийүүсүнө тоскоол болгон эң көп таралган терс таасирлеринин бири - кургак көздөр. Бирок, кургак көз менен деле контакт тагынууга болот. Эгер сиз бир аз изилдөө жүргүзүп, өзүңүзгө жана кургак көзүңүзгө ылайыктуу линзаларды тапсаңыз, сиз ошол көз айнектен арылып, өзүңүзгө жаккан контакттарды тагынып аласыз.
Кадамдар
3 методу 1: Туура Байланыштарды тандоо
Кадам 1. Көз доктуруна кайрылыңыз
Туура байланыштарды орнотуу үчүн көз дарыгериңиз менен жолугушууга жазылыңыз. Сөзсүз кургатылган көзүңүз бар экенин айтууну унутпаңыз. Оптоматологуңузга контакт тагууга байланыштуу тынчсызданууңуз жана кургак көзүңүз үчүн же контакт линзасына байланыштуу башка көйгөйлөр тууралуу сүйлөшүңүз.
- Жолугушуу учурунда жашоо образыңызды кыскача талкуулаңыз, ошондо сиз кандай байланыштар сиз үчүн эң мааниси бар экенин тандай аласыз - күнүмдүк, жумалык, айлык ж.
- Көзүңүздүн адиси сиздин кургак көзүңүздүн башка себептерин ачууга жардам берет.
- Сиздин кургак көз тарыхыңыз жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Алар сизге суусу көбүрөөк контакт линзасын колдонууну сунушташы мүмкүн.
Кадам 2. Жеңил контакт линзасын тандаңыз
Суу линзасын алууну унутпаңыз, бул линзанын нымдуулук деңгээли жогору экенин билдирет. Бул кадимки көздөргө караганда сиздин көзүңүзгө көбүрөөк ылайык келет жана кургак көздүн белгилерин алдын алууга жардам берет.
Байланыштар жасалган материал бул маселеде абдан маанилүү. Материал канчалык жоон болсо, ошончолук сизде кургак көздөр менен көйгөйлөр пайда болот (өзгөчө, эгер сиз мурунтан эле кургак көздүн белгилери менен жабыркасаңыз). Ошентип, ичке, дем алдыруучу материалды тандоо кургак көздөрдөн болгон ыңгайсыздыгыңызды бир кыйла азайтат
Кадам 3. Туура келүүнү алыңыз
Байланыштарыңыз көзүңүздүн формасына туура келгенин текшерүү үчүн оптологуңуз менен иштеңиз. Туура эмес контакт керектүү жерден көбүрөөк кыймылдап, көбүнчө кургактыкка жана ыңгайсыздыкка алып келет.
Эгер сиз контакттарыңыз туура келбеши мүмкүн деп ойлосоңуз (алар айланып бараткандай сезилсе), рецепт өлчөмүн өзгөртүү жөнүндө оптологуңуз менен кеңешиңиз
Метод 2 3: Кургак көзүңүзгө жардам берүү
Кадам 1. Күнүмдүк бир жолку байланыштарга өзгөртүү
Оптометрлер контакт колдонуучулардын арасында көздүн кургак болушунун негизги себептеринин бири линзанын булганышы деп эсептешет. Бул контакт линзалар кир менен калдыктарды топтогон сайын, аларды канчалык көп жасасаңыз, көйгөй ошончолук начар болот дегенди билдирет.
Күнүмдүк бир жолу колдонулуучу байланыштарга өтүү, аларды колдонуудан мурун бир гана жолу иштетет экениңизди билдирет, бул көзгө тийген дүүлүктүргүчтөрдүн санын азайтат
Кадам 2. Байланыштардын жаңы брендине өтүңүз
Шампундун бренддерин өзгөртүү чачыңыздын жылтырактыгын жана жылтырактыгын жакшырта ала тургандай эле, контакт линзаларынын жаңы брендине/түрүнө өтүү кургак көздүн симптомдорун (балким убактылуу гана) жок кыла алат. Бул көбүнчө контакт линзалары жасалган материалдын өзгөрүшүнө байланыштуу. Материалдык өзгөрүү сиздин көзүңүз которгондон кийин жаңы контакттарды кийүүгө көнүшү керек дегенди билдирет.
Топторду алмаштыруу жөнүндө кандайдыр бир чечим чыгарардан мурун оптологуңуз менен кеңешкениңизди текшериңиз. Жана кургак көздөр үчүн жаңы контакт линзаларын алууну унутпаңыз
Кадам 3. Контакт линзаларыңызды чылап коюу үчүн туура чечимди колдонуңуз
Эгерде сиз кургак көздөн азап чегип жатсаңыз, анда ар бир түнү байланыштарыңызды сактоо үчүн колдоно турган жогорку нымдуулукту алыңыз. Врач сунуштаган брендди колдонгонуңузду текшериңиз, анткени линзаларыңызга туура келбеген контакттык чечимдерди колдонуу линзанын сапатын убакыттын өтүшү менен начарлатышы мүмкүн.
Адамдар сезгичтикти убакыттын өтүшү менен өрчүтө алышат, андыктан сиз жакында эле кургак көздүн симптомдорун иштеп чыксаңыз дагы, байланыш режимин мурунтан эле иштегендиктен өзгөртпөңүз
Кадам 4. нымдуулук тамчыларын нымдап колдонуу
Эгерде сиз линзаны күнү бою тагынууну чечсеңиз жана кургак көзүңүз үчүн тынчсызданып жатсаңыз, көзүңүзгө тамчы алып жүрүңүз. Көзүңүз кургап калса, нымдуу болуш үчүн жасалма көз тамчыларын колдонуңуз. Бул кургак көздөн сезген ыңгайсыздыкты азайтат.
- Бул тамчылар рецептсиз жеткиликтүү.
- Эгерде сиз тамчыларды эки сааттан ашык колдонуп жатсаңыз, консервантсыз түрүн сатып алууну унутпаңыз.
- Көз тамчылары ички кабагыңыздын кыжырдануусун басаңдатууга жардам берет. Бир жылдын ичинде, адатта, бир нече миллион ирмелесиз. Көзүңдү жумган сайын кирпигиңиздин ички катмары контакттарыңызды сүрүп, сезгенүү циклине алып келиши мүмкүн.
Кадам 5. Сиздин диетаңызды карап көрүңүз
Эгерде көзүңүз кургак болсо, диетаңызга омега-3 же омега-6 кошуу жөнүндө ойлонушуңуз мүмкүн. Бул майлуу кислоталар сооронучту жакшыртып, контактта болгондор үчүн көздүн кургактыгын азайтат.
- Кошумча катары, балык майын, зыгыр майын же крилл майын колдонсоңуз болот, анткени үчөө тең кургак көздүн симптомдорун жокко чыгарууга оң таасирин тийгизген.
- Көп суу ичүү. Бул көзүңүздүн нымдуулугун сактоого жардам берет.
- Туз менен кофеинди азайтыңыз, анткени экөө тең ооздун жана көздүн былжыр челин кургатат.
3 -метод 3: Байланышуу муктаждыгын азайтуу үчүн ортокератологияны же лазердик хирургияны колдонуу
Кадам 1. Ортокератологияны түшүнүңүз
Ортокератология-убакыттын өтүшү менен көздү жана анын ийрилигин өзгөртүү үчүн атайын иштелип чыккан линзаларды колдонгон хирургиялык эмес жол-жобо. Бул көзүңүздүн формасын өзгөртүү үчүн уктап жатканда атайын байланыштарды кийүүнү камтыйт. Андан кийин, күндүз эч кандай линзаларды тагынуунун кажети жок.
Бул убактылуу процедура, демек, эгер сиз түнкү линзаларды колдонууну токтотсоңуз, анда сиз дарылоо учурунда ээ болгон көрүү артыкчылыктарыңызды жоготосуз
Кадам 2. Ортокератология сизге туура келерин чечиңиз
Дарылоонун бул түрү активдүү жашоо образы бар адамдар үчүн, салттуу контакт линзасын колдонуудан кыжырдангандар үчүн (ашыкча кургак көз сыяктуу), же күндүзгү контакт менен айнек тагуу менен күрөшүүнү каалабагандар үчүн эң сонун.
- Бул начар көрүүдөн аз жана орточо өлчөмү бар адамдар үчүн өзгөчө жакшы вариант.
- Бирок, эгерде сизде көздүн көрүүсүндө олуттуу көйгөйлөр болсо - мисалы, корнеалдык оорулар, жалкоо көз же формасы бузулган кабыкчалар - бул сиз үчүн эң жакшы дарылоо курсу болбошу мүмкүн.
Кадам 3. Дарыгериңиз менен кеңешиңиз
Ортокератологиянын артыкчылыктарын талкуулоо үчүн оптологуңуз менен жолугушууга жазылыңыз жана бул сиздин жагдайыңызга туура келерин аныктаңыз. Сиз үчүн эң жакшы чечимди кабыл алуу үчүн кургак көз көйгөйлөрүңүз жана ага байланышкан факторлор жөнүндө сүйлөшүңүз.
4 -кадам. Көздүн лазердик операциясын карап көрөлү
Байланыштардан көздү кургатуу үчүн туруктуу чечим үчүн, сиз лазердик көзгө хирургиялык операция жасоону ойлонушуңуз мүмкүн. Бул процесс көрүүңүздү биротоло жакшыртуу үчүн лазер технологиясын колдонот. Операциядан айыгып чыккандан кийин, көз айнекти же контактты такыр талап кылбоо керек, бул сиздин кургак көзүңүздү анча деле убара кылбайт.
Лазердик көз хирургиясы бир топ кымбатка турушу мүмкүн (көбүнчө миңдеген доллар) жана көбүнчө камсыздандыруу компаниялары тарабынан камтылбайт, анткени ал, адатта, тандалма жол -жобо катары каралат
Кеңештер
Эгерде кургакчылык уланса же начарласа, дарыгериңизге кабарлаңыз. Эгер андай болсо линзаңыздын брендин алмаштырыңыз
Эскертүүлөр
- Байланыштарыңызда уктоодон алыс болуңуз жана аларды күнүнө 12 сааттан ашык кийбеңиз. Бул сиздин көзүңүздүн ого бетер кургап кетишине алып келет.
- Ар дайым сиз колдонгон линзалардын ар бир жаңы кутусунун жарактуулук мөөнөтүн текшериңиз. Эч качан мөөнөтү бүткөн линзаларды көзүңүзгө салбаңыз! Бул олуттуу көз инфекциясына алып келиши мүмкүн. Көзү жана линзасы менен колдонгон бардык өнүмдөрдүн жарактуулук мөөнөтүн текшериңиз, мөөнөтү өтүп кеткен продукциялардан келип чыккан инфекциялардан көздүн жабыркашын алдын алыңыз.
- Эгерде сиз контакттарды кийсеңиз жана көзүңүз кургак болсо, экрандын таасирин чектөөнү карап көрүңүз. Планшеттин экранын кароо, мисалы, сизди азыраак ирмейт, бул убакыттын өтүшү менен кирпиктериңиздеги май бездерине биротоло таасирин тийгизет.
