Эгерде сиз жакында эле көп салмактан арылган болсоңуз, же карып бара жатсаңыз, жаак сызыгыңыздын айланасында теринин салбырап калганын байкасаңыз болот. Бул ашыкча тери көбүнчө jowls деп аталат. Jowls зыяндуу эмес, жана картаюу процессинин таптакыр табигый натыйжасы; ошентсе да, көп адамдар жөөлү болгусу келбейт. Бактыга жараша, инвазивдүү эмес жүз көнүгүүлөрүнөн баштап, хирургиялык жолго чейинки ар кандай ыкмалар бар.
Кадамдар
Метод 1 4: Бет көнүгүүлөрүн колдонуу
Кадам 1. Жасалма жылмаюу жасаңыз
Бул көнүгүү жасалма жылмаюуну, анан эриниңиздин ортосуна тийүү үчүн жаагыңызды алдыга жылдырууну камтыйт. Жаагыңыздын артындагы булчуңдарды колдонуп, жаагыңызды алдыга жылдыруу үчүн аракет кылышыңыз керек. Сиздин эриндер борборго гана тийиши керек. Акыркы кайталооңузда, көнүгүүнү аткарыңыз жана чыгарардан мурун позицияны 20 секунд кармап туруңуз.
- Джоулдан арылуу үчүн бул көнүгүүлөрдү жасап жатканда, бардык көңүлүңүздү оозуңуздун жана жаагыңыздын булчуңдарына буруу үчүн колуңуздан келгендин баарын жасаңыз.
- Жаагыңыздагы булчуңдарды изоляциялоого жардам берүү үчүн ар бир сөөмөйдү оозуңуздун эки жагына койсоңуз болот.
Эксперттин жообу Q
Деп сураганда, "Кантип салбырап калган жөжөлөрдү оңдосо болот?"
Kimberly Tan
Licensed Esthetician Kimberly Tan is the Founder & CEO of Skin Salvation, an acne clinic in San Francisco. She has been a licensed esthetician for over 15 years and is an expert in mainstream, holistic, and medical ideologies in skin care. She has worked directly under Laura Cooksey of Face Reality Acne Clinic and studied in-person with Dr. James E. Fulton, Co-creator of Retin-a and pioneer of acne research. Her business blends skin treatments, effective products, and education in holistic health and sustainability.
EXPERT ADVICE
Kimberly Tan, an esthetician, responded:
“There are devices that you can put in your mouth to flex and exercise the muscles. The idea is that you strengthen the muscles and form a stronger foundation so that the skin has a tighter foundation to sit on. For a drastic result, though, you would have to go to a dermatologist or plastic surgeon for more invasive therapies.”
2 -кадам. Жылмайып коюңуз
Жаак сызыгынын айланасындагы булчуңдар менен иштөөнүн дагы бир жолу-бул эриндин астындагы жана жаак сызыгынын астындагы булчуңдарды жыйыштыруу үчүн жаакты алдыга жылдыруу.
- Сиз муну туура кылып жатканыңызга ишене аласыз, ар бир колуңуздан 2 же 3 манжаңызды ооздун эки жагына, астыңкы жагына жана эриндериңизге акырын коюп.
- Бул көнүгүү менен, муну кылып жатканда күзгүгө кароо жакшы идея. Себеби, сиз көнүгүүнү жасап жатканда булчуңдарыңыздын калганын мүмкүн болушунча бош кармагыңыз келет.
- Биринчи көнүгүүдөгүдөй эле, акыркы кайталооңузда, көнүгүүнү 20 секунда кармап туруу керек.
3 -кадам. Көнүгүүлөрдү өзгөртүү
Жаңыдан баштаганда, 2 же 3 жумага басым жасоо үчүн бир көнүгүүнү тандап, анан башка көнүгүүгө өтсөңүз болот. Бул булчуңдарды башкача бутага алууга жардам берет, ошондо сиз ичиңизден арыласыз.
Сиз күнүнө бир жолу ар бир көнүгүүнү 15 жолу кайталоо менен баштасаңыз болот жана өзүңүздүн өнүгүп баратканыңызды сезип, дагы кайталоого өтүңүз
4 -кадам. Бет көнүгүүлөрүн колдогон илимий далилдерди издебеңиз
Азыркы учурда, тери салбыраганын азайтуучу каражат катары жүз көнүгүүлөрүнүн эффективдүүлүгүн изилдеген илимий изилдөөлөр аз. Бирок, бул изилдөөлөр жок болгондуктан, бул сиз үчүн пайдалуу болбойт дегенди билдирбейт.
Бул иштеши мүмкүн, бирок көнүгүүлөрдү ырааттуу аткаруу үчүн убакыт жана арноо талап кылынат. Бул ыкма менен бир түндө оңдоону күтпөңүз
Метод 2 2: Радиожыштыкты колдонуу менен терини катуулатуу
Кадам 1. Бул эмне экенин түшүнүңүз
Радиожыштыктарды дарылоо-бул терини катуулатуунун хирургиялык эмес ыкмасы. Бул теринин жумшак же орточо салбырап калган адамдар үчүн эң жакшы, эгер сизде терең сызыктар жана көп салбыроо болсо, натыйжалуу болбой калышы мүмкүн.
- Бул дарылоо ыкмасы бардык тери өңдөрүндөгү адамдарга жакшы таасир этет.
- Жалпысынан алганда, бул ыкма 40-50 жаштагылар үчүн ылайыктуу. 60 жаштан кийин бул ыкма менен кээ бир жыйынтыктарга туш болушуңуз мүмкүн, бирок сиз хирургиялык процедурадан, мисалы, бетти оңдоодон алган натыйжаларды ала албайсыз.
Кадам 2. Чыгымдар жөнүндө билип алыңыз
Көпчүлүк учурда, бул камсыздандыруу менен жабыла турган процедура эмес. Дарылоо профессионалынан бөлүп төлөө пландары жөнүндө сураңыз, эгер сиз бир эле учурда толук сумманы төлөй албасаңыз. Баалар колдонулган радиожыштык машинасына жараша өзгөрөт. Кээ бир жаңы радиожыштык машиналары сонун натыйжаларга жетүү үчүн бир гана сессияга муктаж, бирок бул баалар алда канча жогору болот.
- Эски машинаны колдонгон ишканалар дагы деле эффективдүү жана баасы төмөн болушу мүмкүн; бирок, сиз үмүттөнгөн натыйжаларды алуу үчүн бир нече сессияга барышыңыз керек болот.
- Кандай машина колдонулбасын, бул ыкма көйгөйгө туруктуу чечим бербейт. Терини катуулатуу үчүн ар бир 3-6 ай сайын кийинки сессияларга барышыңыз керек болот.
Кадам 3. Процедурага даярдануу
Процедурага кирүүдөн мурун, мүмкүн болушунча териңизди кыжырдантпаш керек. Мисалы, сиз, өзгөчө, күнгө күйүп калуудан сактангыңыз келет, анткени бул процедураны керек болгондон да оорутат. Кээ бир учурларда, териңизге кам көргөн адис, эгерде бетиңизде күнгө күйгөн же башкача кыжырдануу пайда болсо, дарылооңузду башка күнгө жылдырууну сурашы мүмкүн.
- Дарылоо бүткөндөн кийин бир аз кызарып калышыңыз мүмкүн, бирок бул нормалдуу көрүнүш. Жалпысынан алганда, сиз дароо эле кадимки ишмердүүлүгүңүздү уланта алышыңыз керек. Кээ бир адистер териңизге сүйкөөчү гелдерди же кремдерди сунушташы мүмкүн.
- Эгерде сиз процедурадан кийин ыңгайсыздыкты сезсеңиз, анда териге муздак компресс сүйкөп же терини муздак суу менен майлап, аны тынчтандырсаңыз болот.
4 -кадам. Тобокелдиктерди түшүнүңүз
Квалификациялуу адистен дарылоону алганда, бул ыкма абдан коопсуз. Бирок, кээ бир адамдар үчүн бир аз ыңгайсыз болушу мүмкүн, анткени жылуулук териге түздөн -түз колдонулат.
- Эгерде сиз ооруу жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз, анда иче турган кандайдыр бир дарылар жөнүндө сураңыз, же алар териңиздин терисине жардам бере турган кремди колдонобу же жокпу, сураңыз.
- Кээ бир адамдар дарылоо аймагынын айланасында шишик, бүдүр жана/же ыйлаакчаларга туш болушат. Эгерде сиз бул симптомдорду сезсеңиз, анда практикаңызга чалуу жакшы болмок, бирок жалпысынан эч нерседен кабатыр болбоңуз.
- Эң олуттуу потенциалдуу татаалдашуу, эгерде профессионалдуу дарылоону колдонсо, теринин бир жерин өтө ысытат. Бул теринин чөгүп кеткен жери болгон "депрессия" деп аталган нерсеге алып келиши мүмкүн. Бул дарылоодон өтүүдөн мурун, профессионалдык адистигиңизди карап көрүңүз.
Метод 3 3: Хирургиядан Жоулардан кутулуу үчүн колдонуу
Кадам 1. Баасын түшүнүңүз
2014 -жылга карата, Америка Кошмо Штаттарында моюн көтөрүүнүн орточо баасы 4 300 доллардын тегерегинде болгон. Бирок, баа кыйла айырмаланышы мүмкүн. Бул процедура кымбат болсо да, бул пластикалык хирург тарабынан тастыкталган хирургия тарабынан жасалышы керек.
Камсыздандыруу компанияңызга медициналык себептерден улам мойнун көтөрүү керек экенин көрсөтпөсөңүз, анда ал жабылбайт
2 -кадам. Операция тууралуу билиңиз
Моюн көтөрүү кичинекей операция эмес. Сиз тынчсызданып каласыз жана операция жалпысынан эки -үч саатка созулат. Ашыкча тери жаактын айланасында алынат, жана хирург сизге каалаган көрүнүштү берүү үчүн булчуңдарды да өзгөртүшү мүмкүн.
Эгерде сизде кант диабети, алкоголизм, жүрөк оорулары, жогорку кан басымы же депрессия сыяктуу медициналык көйгөйлөр болсо, сиз косметикалык хирургияга жакшы талапкер боло албайсыз. Мындан тышкары, тамеки тарткандар кээде косметикалык хирургияга жакшы талапкер боло алышпайт
3 -кадам. Хирургияга даярдануу
Бул чоң операция болгондуктан, сиз толук медициналык кароодон өтүшүңүз керек. Кээ бир дарыларды колдонууну токтотушуңуз керек болот, эгер сиз тамеки чексеңиз, анда аны ташташыңыз керек болот. Догдуруңуз сизге сак болуу коркунучу жөнүндө, ошондой эле калыбына келтирүү мезгилинде өзүңүзгө кантип кам көрүү керектиги жөнүндө кеңеш берет.
- Операциядан мурун аспирин же башка сезгенүүгө каршы дарыларды ичүүдөн алыс болуңуз, анткени алар ашыкча кан кетүүгө алып келиши мүмкүн.
- Операциядан үйгө жеткирүүнү унутпаңыз. Сиз жалпы наркозго дуушар болоруңуз менен, өзүңүздү өзүңүз башкарып көрүү жакшы болбойт.
Кадам 4. Калыбына келтирүү убактысын билиңиз
Бул инвазивдүү хирургия болгондуктан, калыбына келүү үчүн убакыт керек болот. Сиз, балким, жок дегенде үч жума машыгуудан баш тартууну суранасыз. Калыбына келтирүү учурунда жаагыңыздын айланасында ыңгайсыздыктар пайда болушу мүмкүн. Мисалы, сиз шишип, көгөрүп, тартылуу сезимин, чыйрыгып, ал тургай күйүп кетишиңиз мүмкүн.
Бардык операциялардагыдай эле, жугуу коркунучу бар. Калыбына келе баштаганда температураңызга көз салып туруңуз. Эгер ысытма пайда болсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз
4 -метод 4: Jowls жашыруу
Кадам 1. Макияжды колдонуңуз
Туура колдонулган макияж джовлорду маскировкалоонун жакшы жолу болушу мүмкүн. Сиз муну кадимкидей эле фундамент колдонуу менен жасай аласыз. Жоолоруңузга жарык берүүчү щетканы колдонуңуз, бул аларды анча байкалбайт.
- Жылтырактын бир бөлүгүн кетирүү үчүн жарык берүүчү порошоктун үстүнө жеңил констиратор сүйкөп коюңуз. Калган макияжыңызды адаттагыдай кылып бүтүрүп, көрүнүшүңүздү орнотуу үчүн аны порошок менен бүтүрүңүз.
- Кааласаңыз, сызыктар анча ачык эмес көрүнүүгө жардам бере турган, толуп кетүүчү жана нымдалуучу формуланы издей аласыз.
2 -кадам. Сакал өстүрүү
Эгер эркек болсоңуз, сакал өстүрүү менен джовлорду оңой эле жашырсаңыз болот. Сакалдар бул күндөрү абдан модалуу, андыктан чоң сакал өстүрүүнү чечсеңиз, эч кимге кызыктай көрүнбөйт.
Эгер сакал өстүрсөңүз, аны тыкан жана жаңы кылып сактап калуу үчүн сөзсүз түрдө сактаңыз
3 -кадам. Джоулдарды жашыра турган кийим кийиңиз
Ташбака же моюн орогуч кийүү, эгерде сиз өзүңүздү өзүңүз сезсеңиз, күрүлүңүздү жашыруунун бир жолу.
