Жаракат алуунун эң оор жеринин бири - бул сынган жамбаш сөөгү. Бул абдан оор жаракат эле эмес, табиятынан коркунучтуу. Сынган фемор сөөгү феморалдык артерияга коркунучтуу түрдө жакын жана аны оңой эле кесип салат. Бул оңой эле жабырлануучунун кансырап өлүмүнө алып келиши мүмкүн. Бул мүмкүн болушунча тезирээк сынган жамбаш сөөгүнүн тартылуу сплинтин жасоо үчүн абдан маанилүү экенинин себеби.
Кадамдар
Кадам 1. ABC'ди текшериңиз:
Дем алуу, кан айлануу. Сөөктү сындыра ала тургандай олуттуу травма, башка маселелерди жаратуу үчүн, балким, ал тургай, жабырлануучуну эс -учун жоготуп койгудай күчтүү. Эгер ушундай болсо, анда анын ачык аба жолу бар экенин, дем алып жаткандыгын (кийлигишүү менен же кийлигишүүсүз) жана импульсунун бар экенин текшерүү керек.
Кадам 2. Тартууну колдонуңуз жана бүт процессте тартууну сактаңыз
Бул кошумча куткаруучуну талап кылат. Бутуңузду кармап, бутуңузду түздөп, тарткыла, тартылуу сплинти бүтмөйүнчө.
3 -кадам. Эки узун бутак же таяк табыңыз
Аларды бир четинен, ар биринен айырмалап табуу артык болмок. Бутактардын бири экинчисинен кыйла узун болушу керек, анткени узунураак бутунун сыртын көкүрөк аймагынан ылдый карай чуркайт. Кыска таяк чурайдан же ылдый түшүп кетет. Экөө тең тамандын астындагы бир жерде бүтүшү керек. Бул бутактар болжол менен 1,5 - 2 дюйм (4 - 5 см) калыңдыкта болушу керек.
Кадам 4. Таяктардын айры учун төшкө же колтукка, чурайга же чурайга жакын жерге коюңуз
Бул жерлер сизде бар нерселер менен катуу толтурулушу керек. Бул аймактарда чоң кысым болот.
Кадам 5. Кыска таяк үчүн оюк жасоо үчүн таяктын түбүндөгү оюктарды кесип же казып алыңыз, кийинчерээк колдонула турган кайчылаш мүчөсү болуп табышыңыз керек
Кичинекей кездемени же жипти колдонуңуз жана бул кыска таякты экөөнүн ортосуна байлап, оюкчаңызга бекем байлаңыз.
Кадам 6. Галстук катары колдоно турган жипти же башка нерсени алып, денеге узун бутактарды беките баштаңыз
Албетте, көкүрөктө жана бардык жерде белдин үстүндө бир топ узунураак материал керек болот. Тизеге байлабаганыңызды унутпаңыз, бирок анын үстүнөн жана астынан, жана тыныгуу болгон жерде эмес, үстүнөн жана астынан.
7 -кадам. Аркандын акыркы бир бөлүгүн таап, ортосунан баштап, таманга ороп коюңуз, ошондо бул жиптин тегинин учтары салаңдап калат
Сиз бул эки тегинин учтарын алып, кросс мүчөсүнө бекем байлайсыз. Сизде азыр кросс мүчөсүнөн таманга чейин "V" формасы бар.
Кадам 8. Тобуктан кросс мүчөсүнө чейин жиптин "V" арасына сала турган кыска таякчаны табыңыз
Бул таякты бурап баштаңыз, аркандар бири -бирине айлана баштайт, ошону менен томукту крест мүчөсүнө жакындатат. Сиз байкап көрөсүз, жараланган буту жаракат албаган бутка окшош боло баштайт.
Кадам 9. Буттар бирдей узун болгондон кийин бурулууну токтотуңуз, анан кайчылаш мүчөгө кыска винт таякчасын артка буруп кетпеши үчүн жана мурунку кылганыңызды артка кайтарбаңыз
Кадам 10. Жумушуңузга байкоо салууну улантыңыз жана тартылуу сакталып турганын текшериңиз
Кыязы, бир аз тартылуу жоголуп кетиши мүмкүн, ошондуктан туура тартууну сактоо үчүн дагы бир же эки бурулушту кошкуңуз келет. Ошондой эле, кан айлануу үзүлбөй жатканына ынануу үчүн манжаларыңыздын жана бутуңуздун шишип же түссүздүгүн, сезимин жана пульсун мезгил -мезгили менен текшерип турушуңуз керек.
