Спастика - булчуңдарыңыз жүлүндүн жабыркашынан же оорунун кесепетинен ашыкча активдүү болуп кетиши. Бул абал булчуңдарыңыздын тонусун көтөрүүгө жардам берет, бирок жөө басуу сыяктуу белгилүү бир иш менен алектенүүнү кыйындатат. Сиз ошондой эле чарчоо, оору жана spasticity башка терс таасирин дуушар болушу мүмкүн. Спастика склероз сыяктуу неврологиялык оорулары бар адамдарга таасир этет, бирок ал омуртка травмасын же мээ травмасын, анын ичинде инсультка дуушар болгондорго таасирин тийгизиши мүмкүн. Спастикага эч кандай даба жок, бирок туура дарылоо менен сиз спастикалуулугуңузду башкарып, көнүмүш иш -аракеттериңиздин көбүн уланта аласыз.
Кадамдар
3 -жылдын 1 -бөлүгү: Медициналык дарылоолорду алуу
Кадам 1. Дайыма дарыгериңизге көрүнүңүз
Эгерде сиз спастиканы сезип жатсаңыз, сизге бир гана дарыгер аркылуу жеткиликтүү болгон бир катар дары -дармектер жана дарылоолор керек болушу мүмкүн. Сиз ошондой эле дарыгердин (өзгөчө ортопедге) баруусун талап кылган күнүмдүк функцияларыңызда сизге жардам берүү үчүн кашаа же ортоз сыяктуу медициналык аппараттарды талап кылсаңыз болот. Сиздин дарыгер сиздин абалын көзөмөлдөп келет жана дарылоо жолдору канчалык натыйжалуу экенин аныктоо үчүн кийинки сапарларды талап кылышы мүмкүн.
Кадам 2. Оозеки антиспазматиктерди алыңыз
Антиспазмодикалык дарылар, антихолинергикалык дары катары да белгилүү, булчуңдардын спазмдарын дарылоочу дарылар тобу. Spasticity үчүн белгиленген кээ бир жалпы antispasmodics камтыйт:
- Baclofen (Lioresal) - мээге жөнөтүлгөн сигналдарды өзгөртүү үчүн жүлүндү бутага алат. Терс таасирлери галлюцинация, баш аламандык, тынчтандыруу жана булчуңдардын координациясынын алсыздыгы/жоготуусун камтыйт.
- Дантролен натрий (Dantrium) - нерв системасын бутага албастан спастикалык булчуңдарды алсыратат. Терс таасирлери уйкучулук, баш айлануу, алсыздык, жүрөк айлануу/кусуу, диарея, депрессия, кандын аномалиясы жана боордун бузулушун камтыйт.
- Тизанидин гидрохлориди (Zanaflex) - булчуң рефлекстерин азайтуу үчүн борбордук нерв системасын бутага алат. Терс таасирлерине баш айлануу, уйкучулук, кан басымынын төмөндүгү, ооздун кургоосу жана боордун бузулушу кирет.
3 -кадам. Бензодиазепиндерди колдонуңуз
Бензодиазепиндер скелет булчуң релаксанты тобу, алар көбүнчө спастиканы дарылоо үчүн жазылат. Бензодиазепиндер балдардын спастикасын дарылоо үчүн аз дозада колдонулса да натыйжалуу болушу мүмкүн. Бирок, толеранттуулуктун жана көз карандылыктын потенциалынан улам, бензодиазепинди колдонууну минимумга чейин кыскартуу жана медициналык адис тарабынан тыкыр көзөмөлдө болуу сунушталат. Кээ бир жалпы бензодиазепиндер төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Альпразолам (Xanax)
- Клоназепам (Клонопин)
- Диазепам (Валиум)
4 -кадам. Булчуңга инъекция алуу
Intramuscular сайма бир нече терс таасирлери менен узак убакыт бою жардам берет. Алар бир аз эле булчуң же булчуң тобунда спастиканы дарылоого жардам берет, бирок алар кеңири таралган спастикалык көйгөйлөрдү дарылоодо эффективдүү болбошу мүмкүн. Spasticity дарылоо үчүн колдонулган кээ бир жалпы булчуъга сайма кирет:
- Ботулинум токсин А (ботокс)
- Ботулинум токсин B (Myobloc)
- Фенол
Кадам 5. Баклофен насосун колдонуп көрүңүз
Баклофен насосу - жүлүндүн айланасына салынуучу хирургиялык жол менен имплантацияланган аппарат. Бул сиздин врачыңыз белгилеген жана орноткон үзгүлтүксүз дарыларды сиздин жүлүнүңүзгө жеткирет.
- Насос хирургиялык жол менен имплантациялангандыктан, дары сактагычты ар бир төрт -алты жумада толтуруп туруу керек болот.
- Бул дарылоо варианты буттун спастикасы менен эң жакшы иштейт окшойт.
- Дары жүлүнгө түз жеткирилгендиктен, ал кан-мээ тосмосунан өтпөйт жана андыктан эч кандай когнитивдүү терс таасирин тийгизбейт.
Кадам 6. Хирургияны карап көрүңүз
Катуу spasticity менен кээ бир адамдар үчүн, хирургия башка дарылоо майнап чыкпаса, жарактуу вариант болушу мүмкүн. Бирок, хирургия ушунчалык инвазивдүү жана олуттуу жол -жобо болгондуктан, сиз өзүңүздүн варианттарыңызды жакшылап ойлонуп, мүмкүн болгон артыкчылыктары менен терс жактарын дарыгериңиз менен талкуулашыңыз керек.
- Ортопед -хирург жабыркаган булчуңду же тарамышты кыскартып, аны узартып, жыйрылуусун кыскарта алат.
- Нейрохирург ризотомияны жасай алат, анда жабыркаган нервдердин тамырлары жүлүндөн кесилет. Бул тиркелген булчуңдардын бир бөлүгүн же бардыгын биротоло шал кылат жана мындан ары спастикалуулуктун алдын алат.
- Хирургиялык жолдордун экөө тең туруктуу экенин билиңиз. Ризотомия болгон учурда булчуңдардын иштөөсүнүн биротоло жоголушуна алып келет.
3 -жылдын 2 -бөлүгү: Физикалык дарылоону колдонуу
Кадам 1. физикалык терапевт менен иштөө
Физикалык терапевт сизге ийкемдүүлүгүңүздү жана кыймыл диапазонуңузду жакшыртууга жардам берет. Физикалык терапия сизге сессияларда үйдө булчуңдарды сунуунун жана көнүгүүнүн жолдорун үйрөтө алат.
Эгер физикалык терапевт керек болсо, дарыгерден сунуштарды сураңыз
Кадам 2. Күн сайын сунуу көнүгүүлөрүн аткарыңыз
Кээ бир адамдар булчуңдарды колдонуунун физикалык чектөөлөрүнөн улам чоюлуу спастиканы пайда кылат деп ойлошот. Бирок, жалпысынан алганда, күнүмдүк көнүгүүлөр узак мөөнөттүү спастиканын алдын алууга жардам берет. Дарылоо планыңыздын үзгүлтүксүз бөлүгүн жасоо булчуңдарыңызды чыңдоого жана денеңизди булчуңдарды узартууга жана ийлөөгө көндүрүүгө жардам берет.
- Ар бир спастикалык булчуңдун муундарын узартыңыз, ошондо жабыркаган булчуңдар ыңгайлуу жеткенге чейин созулат.
- Позицияны бир мүнөттөй кармап турууга аракет кылыңыз. Булчуңдун бошоңдоп, бошоңдоп жатканын сезе башташыңыз керек.
- Позицияны бошотуп, булчуңдарыңыздын акырындык менен эс алуусуна мүмкүнчүлүк бериңиз. Акырындык менен ар бир жабыркаган булчуң тобу аркылуу иштөө.
- Алдыда бир нече жума жана ай бою созууну улантып жатканыңызда, сунуунун санын жана сиз аткарган кыймылдын түрлөрүн көбөйтүүгө аракет кылыңыз.
- Эгерде сиз булчуңдарды кантип сунууну билбей жатсаңыз же жардамга муктаж болсоңуз, физикалык терапевт сизге баштоого жардам берет.
3 -кадам. Бассейн көнүгүүлөрүн жасап көрүңүз
Бассейнде көнүгүү жасоо денеңизди көбүрөөк колдоо сезет. Бул сизге кургак жерде көнүгүүлөрдү жасоого караганда кеңири кыймылдарды жана ийкемдүүлүктү бере алат.
- Суук температура спастиканы пайда кылышы мүмкүн. Бирок, өтө жогору температура бат чарчоого алып келиши мүмкүн.
- Фаренгейттен (29 градус) бир аз төмөн температура жалпысынан идеалдуу деп эсептелет.
- Чектөөңүздү билип алыңыз. Эгерде сиз күчтүү сүзүүчү болбосоңуз же симптомдоруңуз чөгүп кетүү коркунучун жаратса, бассейн көнүгүүлөрүнөн качыңыз же кимдир бирөө сизди дайыма көзөмөлдөп турсун.
4 -кадам. Ортосту кийиңиз
Ортоздор-ортопед тарабынан пациенттер үчүн атайын жасалган медициналык аппараттар. Бул түзмөктөр булчуңдарыңыздын эс алуу абалын өзгөртүү менен спастиканы азайтууга жардам берет. Спастикасы бар адамдар үчүн кээ бир жалпы ортездерге төмөнкүлөр кирет:
- манжа жана бармак тарагычтар
- кашаа (бутка, таманга, колго же билекке тагылат)
Кадам 5. Түнкүсүн сплинт жана подставкаларды колдонуңуз
Кээ бир спастикалык көйгөйлөрү бар адамдардын түн ичинде көзөмөлсүз кыймылдары же жыйрылуусу болот. Бул уйкуну бузуп, төшөктө жайлуу болууну кыйындатат. Атайын сплинттерди жана/же төшөлгөн кашаларды колдонуу денеңизди түнкү спастикалык ыктымалдыгын азайткан абалда сактоого жардам берет.
Врачтан же ортопедден сураңыз, эгер түнкүсүн колдонуу үчүн иштелип чыккан медициналык сплинттер жана брекеттер сиздин абалыңызга жардам берсе
Кадам 6. Релаксация ыкмаларын колдонуңуз
Кээ бир адамдар спастикалуулугу менен релаксация ыкмалары булчуңдардын карышуусун азайтат. Релаксация ыкмалары психикалык жана эмоционалдык жактан сиздин абалыңыз менен күрөшүүгө жардам берет.
- Булчуңдардын релаксациясы спастиканы азайтууда абдан пайдалуу болот.
- Терең дем алуу, йога жана медитация да кээ бир спастикалык симптомдорду жоюуга жардам берет.
3төн 3 бөлүк: Оорулардын алдын алуу
Кадам 1. Белгилүү триггерлерден алыс болуңуз
Ар кандай адамдар булчуңдардын спазмынын ар кандай триггерлерине дуушар болушу мүмкүн. Бирок, кээ бир шарттар көбүнчө көп адамдар үчүн жалпы триггер катары таанылат. Spasticity менен жеке адамдар үчүн кээ бир триггерлер камтыйт, бирок алар менен чектелбейт:
- экстремалдык температура (ысык да, суук да)
- чарчоо
- нымдуулуктун жогорку деңгээли
- инфекциялар
- тар кийим
- тийиштүү сунуу жана даярдыксыз күтүүсүз кыймылдар
2 -кадам. Тери ооруларынын жана заара жолдорунун инфекцияларынын алдын алыңыз
Катуу спастика кээ бир адамдарды узак убакытка төшөккө же отургучка камап коюшу мүмкүн. Эгер мындай боло турган болсо, анда инфекциянын жана кыжырдануунун өнүгүшүн алдын алуу үчүн ден соолукту жана санитардык чараларды көрүү маанилүү.
- Төшөктүн пайда болушуна жол бербөө үчүн позицияны дайыма алмаштырып туруңуз.
- Булчуңдардын кысылышын азайтуу үчүн ыңгайлуу, кенен кийим кийиңиз.
- Терини таза кармаңыз. Эгерде өзүңүз жуунбасаңыз, алдын ала нымдалган салфетканы колдо кармап, денеңизди тазалоо үчүн колдонуңуз.
3 -кадам. Тамак -аш жана суу керектөөнү көзөмөлдөңүз
Кээ бир адамдар спастикалуулугу менен ич катуусу же ооруткан геморрой алардын абалына таасирин тийгизет. Бул татаалдыктарды диетаңызды кылдат көзөмөлдөө жана жөнгө салуу менен болтурбай коюуга болот.
- Ич катууну алдын алуу үчүн клетчаткага бай диетаны жегиле.
- Күн бою көп суу ичип, гидратталган абалда болуңуз.
- Күн сайын керектелүүчү эки -үч литрлик суусундуктарга умтулуңуз. Эгерде сиз ысык, кургак чөйрөдө жашасаңыз же физикалык жактан активдүү болсоңуз, суу алууну дагы көбөйтүүнү унутпаңыз.
