Толугураак, эрктүү путту каалайсызбы? Эриндин көлөмүн биротоло көбөйтүүгө эч кандай мүмкүнчүлүк жок болсо да, эриндин толуктугун, формасын жана көлөмүн жакшыртуу үчүн кыска мөөнөттүү жана узак мөөнөттүү ыкмалар бар. Ар кандай варианттарды изилдөө үчүн бул макаланы окуңуз.
Кадамдар
Метод 1дин 5и: Эринди толтуруучу продуктуларды колдонуу
Кадам 1. Оозуңузду эритүүчү продуктка инвестиция салыңыз
Эрин толтуруучу буюмдар ар кандай формада болот: жылтырактар, бальзамдар, таяктар, гельдер жана казандар. Буларды эриндерге колдонуу убактылуу эриндеринизди толкунданып, көбүнчө кыжырдантып жиберет.
- Толтуруучу эффект бир нече саатка созулат, бирок сиз продуктуну эринге кайра сүйкөп, жаңырта аласыз.
- Көңүл буруңуз, эффекттер косметикалык хирургия аркылуу жетишилгендей кескин болбойт.
Кадам 2. Кайсы эрин толтуруучу ингредиенттерди издей турганын билиңиз
Даршын, имбир, жалбыз, кышкы жана капсикум сыяктуу ингредиенттер эриндериңизге кан агымын күчөтүп, кызарып, шишип кетет - б.а.
Кадам 3. Праймер катары эрин толтургучту колдонуңуз
Эгерде сиз эринди тегиздөөчү продукцияны помада же жылтырак менен айкалыштыргыңыз келсе, максималдуу эффективдүүлүккө жетүү үчүн плумперди эринге биринчи сүйкөп коюңуз.
Кадам 4. Эрин плумперлерин ашыкча колдонбоңуз
Дерматологдор эринди толтуруучу каражаттарды ашыкча колдонбоону сунушташат, анткени бул эриндериңиздин кургап, кабырчыгына алып келиши мүмкүн. Өзгөчө учурларда эрин толтургучтарды сактоого аракет кылыңыз.
Кадам 5. Дарылоо плумперлерин караңыз
Эгерде сиз эриндериңизди толгуткан продукцияңыздан көбүрөөк нерсени кааласаңыз, анда дарылануу плумперин колдонуп көрүңүз. Өндүрүүчүлөр дарылоо плумперлери эриниңизди көбүрөөк коллаген жана эластин өндүрүүгө стимулдайт деп ырасташат жана эриндериңизди узак убакытка чейин толук кылат.
- Дарылоо плумперлери сулуулук продуктуларын саткан дүкөндөрдө онлайн жана жеке сатып алуу үчүн жеткиликтүү. Алар кадимки пломбёрлорго караганда кымбатыраак болушу мүмкүн.
- Дарылоо плумперлеринин жалпы ингредиенттерине пептиддер, деңиз коллагендери жана адамдын өсүү факторлору кирет.
Метод 2 2: Макияж менен чоң эриндердин элесин түзүү
Кадам 1. Материалдарыңызды чогултуп алыңыз
Макияжды колдонуу менен эриниңизди чоңураак кылып көрсөтүү үчүн сизге липлинер же карандаш керек; помада же эрин карандаш боёк менен бирдей түстө, бирок көлөкө ачыкыраак; эрин жылтырагычы; жарыктандыруучу бальзам же порошок; жана эрин тазалоочу (тиш щеткасы жасайт).
- Табигый көрүнүш үчүн, помада менен помаданын эки жылаңач көлөкөсүн колдонуңуз; бир кыйла драмалуу көрүнүш үчүн, жандуу кызыл же кызгылт түстөрдү колдонуңуз.
- Драмалык түстөр эриндериңизди дароо толук жана көрүнүктүү кылып көрсөтөт.
- Кээ бир макияж өндүрүүчүлөрү эки түстүү эрин карандаштарын бир түстөгү кошумча көлөкөлөрдө сатышат. Бул сонун варианттар.
- Сиз күңүрт помада жана карандаштар менен иштөө оңой экенин, айрыкча табигый чоңураак эрин үчүн бара жатканыңызды таба аласыз.
2 -кадам. Эриниңизди пилинг
Жумшак түктүү тиш щеткасын колдонуп, болжол менен 20 секундаңызды эриндериңиздеги өлгөн терини акырын укалаңыз. Бул эриндериңиздин бир аз шишип кетишине алып келет; ошондой эле алардын кургак болушун шарттайт.
- Ошондой эле эринди нымдуу чүпүрөк же кант менен сүртсөңүз болот.
- Кээ бир дерматологдор эриндерди пилингге каршы кеңеш беришет, анткени бул убакыттын өтүшү менен алардын кургап кетишине алып келет.
- Эгерде эриндериңиз былжырап, помада кийишиңиз керек болсо, анда -санда эриндериңизди тазалоо жакшы болот (мисалы, эгер сиз формалдуу жерге бара жатсаңыз); мүмкүн болушунча андан алыс болуңуз!
3 -кадам. Эриндериңизге нымдандыруучу эрин бальзамын сүйкөңүз
Кандайдыр бир бальзам жасайт: жөн эле момдордон же өтө оор нерселерден алыс болуңуз, бул сиздин эриниңизди нымдандырбайт, бирок бар болгон нымга гана мөөр басат.
Бальзамга эриндериңизди каныктырып койгонуңузду жана лайнерди колдонуудан мурун аны бир нече мүнөткө коё бериңиз
Кадам 4. Оозуңузду кара түстүү эрин карандаш менен тегиздеңиз
Эриндериңизди каптоо - эриндериңизди чоңойтуунун эң сонун жолу. Табигый көрүнүшү үчүн, эриндериңиздин сырткы четтерин же сырткы четин гана тизип коюңуз.
Оозуңуздун табигый сызыгынан өтө алыс кетпеңиз, антпесе сиз клоунга окшош болушуңуз мүмкүн
Кадам 5. Оозуңузду толтуруңуз
Эриндериңиздин бурчтарын караңгы карандаш менен толтуруңуз, ал эми үстүңкү жана астыңкы эриндериңиздин орто бөлүгүн толтуруу үчүн помада/карандаштын ачык көлөкөсүн колдонуңуз.
Кээ бирөөлөр тегиз базаны түзүү үчүн эриндериңизди эрин карандаш менен толтурууну сунушташат. Жактырган нерсеңизди көрүү үчүн эриндериңизди каптоочу ар кандай жолдор менен эксперимент жасаңыз
Кадам 6. Ачык жана кара түстөрдү бирге аралаштырыңыз
Оозуңуздун тегерегине жагымсыз чек келбейт. Баарын аралаштырып, табигый көрүнүшү үчүн. Сиз муну манжаңыз, кебез же эрин щеткасы менен жасай аласыз.
Кадам 7. Бүт эриниңизге эрин жалтыраткычын сүйкөңүз
Сиз ачык эринди же эринге койгон түстүн бир түстүү жылтырагын колдоно аласыз.
Кадам 8. Үстүңкү жана астыңкы эриндериңиздин ортосуна аз өлчөмдөгү жарыктандыргычты сүйкөңүз
Манжаңызга кичинекей бөлүп көрсөтүүчү кремди, бальзамды же порошокту коюп, үстүңкү жана астыңкы эриндериңиздин ортосуна акырын сүртүңүз.
- Жаркыраган көз боёгу дагы жарык берүүчү катары иштейт.
- Бөлгүчтү эриниңизге сүрткөндөн кийин, манжаңызды жакшылап аралаштырып алуу үчүн сүртүңүз.
9 -кадам. Толуп кетүүңүздөн ырахат алыңыз
Метод 5тин 3ү: Эриндериңизге кам көрүү
Кадам 1. Сууну жетиштүү ичүү
Эриндериңиз кургап, сынганда, алар ичке болуп көрүнөт. Сиз аларга жакшы кам көрүү менен эриндериңизди толук жана дени сак кылып көрсөтө аласыз; бул үчүн биринчи кадам жетиштүү суу ичүү болуп саналат.
Популярдуу ыкма эсептөө үчүн канча суу ичиш керек, күн сайын - бул похудеть өзүнүн салмагын килограммы жана экиге бөлүү; натыйжасы - күнүнө канча унция суу ичүү керек
Кадам 2. Сиз ысык климатта жашасаңыз же көнүгүү жасасаңыз, көбүрөөк суу ичишиңиз керек болот - башкача айтканда, сиз кадимкидей тердеп жатсаңыз
150 фунт аял күн сайын болжол менен 75 унция (болжол менен 2, 200 мл) суу ичиши керек
Кадам 3. Оозуңузду жалабаңыз
Оозуңузду жалаганда, тилиңиз аларга кислота шилекейин чачат. Бул эриндериңиздин табигый майларын кетирип, кыжырдануусун жаратышы мүмкүн.
4 -кадам. Тамеки тартпаңыз
Чылым чегүү сиздин эриниңизди кыжырдантып, түсүн өзгөртүшү мүмкүн; ошондой эле оозуңуздун тегерегиндеги бырыштарды пайда кылышы мүмкүн. Эгерде сиз чылым чексеңиз жана таштагыңыз келбесе, жок дегенде электрондук тамекиге өтүүгө аракет кылыңыз, ал кадимки тамеки сыяктуу эриниңизге уулуу болбойт.
Сиз тамеки чегүү менен байланышкан өңүңүздү эртең бадам менен кокос майын укалоо менен азайта аласыз
5 -кадам. Эринге нымдандыруучу бальзам сүйкөп коюңуз
Эгерде эриниңиз кургап же сынган болсо, дайыма эрин бальзамын колдонуңуз. Эриндериңиз жарылган жок болсо да, эриндериңизди күндүн зыяндуу нурларынан коргоо үчүн SPF камтыган эрин нымдагычын колдонууну ойлонуп көрүңүз.
- Эгерде эриниңиз сезимтал болсо, анда сизге ылайыктуу эрин бальзамын табуу үчүн бир аз сыноо жана ката кетиши мүмкүн. Кээ бир адамдар кокос майы жана бал сыяктуу ингредиенттерди камтыган табигый бальзамдарды колдонушат, башкалары ментол камтыган дарылык бальзамдарды эң жакшы деп табышат.
- Эгерде эриниңиз ансыз деле жакшы гидратталбаса, бал момун бальзамдардан алыс болуңуз. Бал момун бальзамдары өтө оор болгондуктан, чынында эле эриниңизге нымдуулук бере албайт; алар буга чейин эле бар болгон нымды мөөрөй алышат.
Кадам 6. Оозуңузга SPF кийиңиз
Эгерде сиз бир гана нерсени оозуңузга койсоңуз, анда ал SPF болушу керек. Күндүн нурлары эриндериңиздин кургап кетишине алып келип, аларды кичине кылып көрсөтөт.
- Эрин жалтыратуучу сыяктуу жалтырак продуктылар чындыгында күндүн нурун чоңойтуп, эриндериңизге зыян келтирет, эгерде сизде эч нерсе жок болсо.
- Дерматологдор SPF жок эрин жалтыраткычын колдонуу эриндериңизге зыян келтирүүдөн да көптү кыларын эскертишет: бул чындыгында тери рагына алып келиши мүмкүн.
Кадам 7. Эриниңизди пилинг кылбаңыз
Эриндериңизди пилинг кылуу аларга кыска мөөнөттө жылмакай сезүүгө жардам бериши мүмкүн, бирок аны дайыма жасап турсаңыз, эриндериңизге зыян келтириши мүмкүн. Оозуңузду пилингдин ордуна, аларды нымдап турууга аракет кылыңыз.
Кадимки териңизден айырмаланып, эриниңиз назик былжыр челден жасалган. Бул мембрана дени сак болгондо, табигый түрдө жылмакай болот
Кадам 8. Аллергиялык реакцияга алып келиши мүмкүн болгон продукциялардан баш тартыңыз
Эгерде сиз эриндериңизге жакшы кам көрүп жатсаңыз жана алар дагы эле жарылып кетсе, анда сиз оозуңузга же жанында колдонуп жаткан нерсеге аллергиялык реакцияны башыңыздан өткөрүшүңүз мүмкүн:
- Цитрус жана туздуу тамактар эринди кыжырдантышы мүмкүн.
- Кээ бир тиш пасталары эриндерди кыжырдантышы мүмкүн. Эгерде сиз тиш пастаңыз сиз үчүн көйгөй жаратып жатат деп ойлосоңуз, натрий лавр сульфаты же спирти жок камырга өтүңүз.
- Эриндеринизге учуп, кыжырданууну жаратышы мүмкүн болгон өтө жыттуу бет азыктарына көңүл буруңуз.
Метод 4 5: эриндериңизди көнүгүү
Кадам 1. Эриндеринизди күн сайын көнүгүүгө милдеттендириңиз
Сиз айырмачылыкты көрүү үчүн 4 жумага чейин созулушу мүмкүн, андыктан жыйынтыктарды күтүүгө даяр болуңуз. "Алдын ала" сүрөт тартуу сизге пайдалуу болушу мүмкүн: прогресске көз салуу мотивацияңызды сактоого жардам берет.
- Күнүнө 1-2 жолу жок дегенде бир нече мүнөт эрин көнүгүүлөрүн жасаңыз. Сиз бул макаланын көнүгүүлөрүн тандап же тандай аласыз, же дагы көнүгүүлөрдү онлайн режиминде издесеңиз болот.
- Эгерде сиз кимдир бирөө менен ээрчишүүнү кааласаңыз, эрин толтуруучу көнүгүүлөр боюнча көптөгөн көрсөтмө видеолор бар.
- Көптөгөн адамдар айырмачылыкты көрдүк деп ант беришкени менен, эрин көнүгүүлөрү чындыгында иштээрин айтуу үчүн илимий изилдөөлөр жетишсиз.
Кадам 2. Эриндериңиздин жакшы нымдалышын камсыз кылыңыз
Кургак, жарылган эриндер менен эрин көнүгүүлөрүн жасоо, кыязы, алардын жашын жана/же канын алып келет.
Эгерде сиздин эриндериңиз абдан бырышып кетсе, көп суу ичип, эринге нымдагычты сүйкөп коюңуз, андан кийин эрин көнүгүүлөрүн баштоодон мурун формасы жакшырганча бир нече күн күтө туруңуз
3 -кадам. Өбүү
Колуңузду бетиңизге жакын кармап, кимдир бирөөнү өпкүңүз келгенсип, эриниңизди ага каршы басыңыз. Эриндериңизди колуңузга бир нече секунд кармап туруңуз. 5-10 жолу кайталаъыз.
4 -кадам. 5 жолу жылмайып өөп коюңуз
Оозуңузду жапканча тике отуруп, мүмкүн болушунча кеңири жылмайыңыз. Муну 15 секунд жасаңыз, анан эс алыңыз. Андан кийин, эриндериңизди мүмкүн болушунча ашыкча өпкөн бетке сүрүп салыңыз. Муну 10 жолу жасаңыз.
- Жылмайып, эриндерин чайкагандан кийин, тыгылган абалды 30 секунддан кем эмес кармап туруңуз, анан эс алып, эриндериңизди оозуңузга тартып, тиштериңизди акырын кысыңыз. Бул позицияны 10 секунд кармаңыз.
- Бүт процессти 5 жолу кайталаңыз.
5 -кадам. Эриндериңизди ичине бүктөп жылмайыңыз
Оозуңузду тиштериңиздин ичине бүктөңүз, анан оозуңуздун бурчтарын көтөрүңүз. Бул позицияны кеминде 10 секунд кармаңыз. 10 жолу кайталаъыз.
Кадам 6. 10 эрин пресс жасаңыз
Эриндериңизди түз сызыкка басыңыз. Оозуңузду кысууңузга тоскоол болгон бир нерсе бар экенин элестетип, бул кыймылга каршылык көрсөтүңүз. Бул каршылыкка каршы эриндериңизди 5 секунд кармоо боюнча иштеңиз. 10 жолу кайталаъыз.
Кадам 7. Ооз чайкоо менен чайкагандай түр көрсөтүңүз
Оозуңузду жаап, эриниңизди бир аз чайкаңыз. Эриндериңизди акырын солдон оңго жылдырыңыз, анткени ар бир жаагыңызды аба менен үйлөңүз. Сиз ооз жуугучту колдонуп жаткандай көрүнүшүңүз керек. Бул процессти 10 жолу кайталаңыз.
Эриндериңизди 8 фигурасынын формасында эки жакка жылдырууга аракет кылыңыз
8 -кадам. Өрдөктүн апыртылган жүзүн жасаңыз
Эриндериңизди бириктирип, мурунга карай көтөрүңүз. Бул позицияны 5 секунд кармаңыз. 10 жолу кайталаъыз.
9 -кадам
Терең дем алып, демиңизди жаап, эриндериңизди "O" формасына келтирип, дем чыгарууга даярданыңыз. Акырындык менен демиңизди чыгарып, абаңыздын баарын чыгаруу үчүн 2-3 жолу сокку уруңуз.
10 -кадам. Шамды үйлөп жаткандай түр көрсөтүңүз
Муну мүмкүн болушунча оозуңузду сунуп, ашыкча кыймыл менен жасаңыз. Эриндерди эс алдырып, 5 жолу кайталаңыз.
Кадам 11. Тыныгуу
Эгерде бул көнүгүүлөрдөн оозуңуз, жүзүңүз же эриниңиз ооруп калса, тыныгуу алыңыз. Башка булчуңдардагыдай эле, жүзүңүздөгү булчуңдар да чарчашы мүмкүн; эгер сиз булчуңдарыңызды чарчап калганда өтө катуу түртсөңүз, өзүңүзгө да зыян келтиришиңиз мүмкүн.
Метод 5 5: Косметикалык процедураларды эске алуу
Кадам 1. Сатып алардан мурун ойлонуп көрүңүз
Эгерде сиз чоңураак эринге ээ болууга чечкиндүү болсоңуз жана башка эч нерсе сизге каалаган натыйжаны бербесе, анда эринди чоңойтууну кароого убакыт келип жетиши мүмкүн.
- Эринди көбөйтүүнү тандаардан мурун, ар кандай ыкмалар жөнүндө окуп, интернеттеги сын -пикирлерди жана жеке тажрыйбаңызды окуп, бир нече башка дарыгерлерге кайрылыңыз.
- Эринди көбөйтүү салыштырмалуу кыска жана инвазивдүү эмес процесс болгондуктан, чечимди жеңил кабыл алуу азгырык болушу мүмкүн. Башка косметикалык процедуралар сыяктуу эле, бул жакшы ойлонулган чечим, анткени ал ден соолугуңузга жана сырткы келбетиңизге туруктуу таасирин тийгизиши мүмкүн.
Кадам 2. Эринди чоңойтуу эмне экенин билиңиз
Эриндин көбөйүшү адатта эринге жана оозуңузга тери толтургучун киргизүүнү камтыйт.
- Бүгүнкү күндө эң көп колдонулуучу тери толтургучтары табигый түрдө денеңизде пайда болгон гиалурон кислотасына окшош заттарды камтыйт.
- Коллаген бир кезде эң кеңири тараган тери толтургуч болгон, бирок ал азыр коопсуз жана узак убакытка созулган варианттар бар болгондуктан No1 тандоо эмес.
- Майды кыйыштыруу майды дененин бир бөлүгүнөн эринге liposuction аркылуу өткөрүп берүүнү камтыйт. Бул башка ыкмаларга караганда узак айыгуу убактысын талап кылат, анткени ал эң инвазивдүү.
3 -кадам. Эринди чоңойтууга эмнелер кирерин билиңиз
Күчөтүү - бул дарыгердин кеңсесинде эч кандай тыныгуусуз бүтүшү мүмкүн болгон салыштырмалуу тез жол -жобо:
- Инъекциядан мурун эриндериңиз уялып калышы мүмкүн.
- Дарыгер андан кийин ийне сайа электе сайа турган жерлерин белгилейт.
- Уколдордон кийин, ыңгайсыздыкты жана шишикти басаңдатуу үчүн музду колдонсо болот.
- Процедурадан кийин дароо оозуңузга кандайдыр бир продукттарды коюудан качышыңыз керек. Догдуруңуздан оозуңузга эмне жакшы, качан коюуга кеңеш сураңыз.
- Эринди тез көбөйтүү жол -жоболорунан тышкары, эринге сайуудан мурун денеңиздин бир бөлүгүнөн майды кетирүү үчүн кээ бир липосакцияны талап кылган майлуу инъекция болуп саналат.
4 -кадам. Тобокелчиликтерди билиңиз
Гиалурон кислотасы толтургучтар аллергиялык реакцияларды жаратышы мүмкүн эмес, анткени алар денедеги заттарга окшош заттардан жасалган; бирок реакциялар дагы деле мүмкүн.
- Жалпы терс таасирлерине кан куюу, инъекция болгон жерлердеги кызаруу жана назиктик, шишик жана көгөрүү кирет.
- Дагы олуттуу терс таасирлерге оор жана узакка созулган шишик жана көгөрүү кирет, бир жумадан ашык; эрин асимметриясы; эриндерде шишиктер жана тартипсиздиктер; инфекциялар; жана жаралар жана тырыктар эриндердин катып калышына алып келиши мүмкүн.
- Тери толтургучта камтылган конкреттүү ингредиенттер колдонулган продуктка жараша болот. Кээ бирлеринде лидокаин бар, аллергиялык реакцияны пайда кылышы мүмкүн.
Кадам 5. Врач менен мүмкүн болгон аллергияны талкуулаңыз
Эгер сиз толтургуч ингредиентке аллергия болушу мүмкүн деп ойлосоңуз, процедурадан мурун муну дарыгериңиз менен талкуулаңыз.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Ачык жана караңгы боёкторду колдонуп, эриндериңизди толуктап элестете бериңиз. Жарыктандыруучу же жарык түстөгү боёкту сүйкүм чачыңызга сүйкөп коюңуз. Бул эриндериңиздин үстүңкү бөлүгү, "м" түзүүчү бөлүгү. Андан кийин, эриндин түбүнүн астына күңүрт күрөң көз боегун сүйкөп коюңуз. Бул сиз колдонгон жерге ачык түстө карама -каршы болушу керек.
- Ачык түстөгү помада колдонуңуз. Кара түстөр эриндериңиздин көлөмүн гана азайтат жана бир аз күчтүүрөөк болушу мүмкүн. Ачык кызгылт түстөр, шабдалы жана жылаңачтар - эң сонун тандоо!
- Эгерде сиз косметикалык операция жасоону каалабасаңыз, эриниңизди тегиздебеңиз же убактыңыз жок болсо, териңиздин өңүнөн караңгы боёк колдонуңуз (көзүңүздү бырыштыруу үчүн, бетиңиздин контуру сыяктуу) ж. Бул сиздин эриндериңиздин астында көлөкө бардай көрүнөт, бул сиздин эриндериңиз чыгып баратканын көрсөтөт жана аларды заматта чоңураак кылып көрсөтөт.
Эскертүүлөр
- Эгерде сизде узакка күйүү, ыңгайсыздык, кызаруу же шишик пайда болсо, эринди толтуруучу каражаттарды колдонууну токтотуңуз.
- Эриндин көбөйүшү төмөнкү терс таасирлерди пайда кылышы мүмкүн: оору, көгөрүү, кан кетүү, кызаруу, ыңгайсыздык, инфекция, шишиктер жана бузуулар. Эгерде сиз бул потенциалдуу терс таасирлерин тобокелге салууну каалабасаңыз, эринди көбөйтүүгө умтулбаңыз.
- Эгерде сиз эринди чоңойтуучу болсоңуз, анда катуу шишип же ысып кетсеңиз, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
