Көңүл чөгүү көбүнчө өзүнөн өзү кетет, бирок эриндерден арылуу үчүн кээ бир тез оңдоолорду жасап көрсөңүз болот. Эгерде сиз аллергиялык реакциядан шектенсеңиз, антигистамин же сезгенүүгө каршы дарыны ичип көрүңүз же эгер эриниңиз шишип кетсе, муздак компресс колдонуңуз. Эгерде шишик болбосо, жылуу компрессти сүйкөп, эринди укалап, кан агымын күчөтүңүз. Туруктуу уйкусуздук үчүн, негизги себебин аныктоо жана башкаруу үчүн дарыгериңиз менен иштеңиз. Сиздин эриндериңиздеги шалдыроо, адатта, өтүп кетүүчү симптом, бирок инсульт жана ТИА сыяктуу уйкусуздукту пайда кылган олуттуу симптомдор жөнүндө кабардар болуңуз. Эгерде баш айлануу, баш аламандык, сүйлөө кыйынчылыгы же башка олуттуу симптомдор эриндин оорушу менен коштолсо, тезинен медициналык жардамга кайрылуу керек.
Кадамдар
3 методу 1: Ыкчам оңдоолорду колдонуу
Кадам 1. Антигистамин дарысын алыңыз
Эриндердин чыңалуусу же чыңалуусу аллергиялык реакцияга байланыштуу болушу мүмкүн, өзгөчө кычышуу, шишик же ашказандын бузулушу. Эриндерин карыштырып же чымырап кетишин жана ар кандай коштоочу симптомдорду жоюу үчүн биржадан аллергияга каршы дарыларды колдонуп көрүңүз.
- Симптомдоруңуз башталганга чейин ичкен тамагыңызга жана суусундуктарыңызга көңүл буруңуз. Мүмкүн болгон аллергенди диетаңыздан аныктап, жок кылууга аракет кылыңыз. Эгерде сиз эринге каршы бальзам же ушул сыяктуу каражатты колдонгон болсоңуз, анда аны колдонууну токтотуңуз.
- Тамак-аштын катуу аллергиясында, алсыроо жана кычышуу тез арада медициналык жардамды талап кылган, өмүргө коркунучтуу аллергиялык жооп болгон анафилаксиядан мурун пайда болушу мүмкүн. Жергиликтүү тез жардам кызматтарына чалыңыз жана эгер бар болсо, Epi-Pen сыяктуу авто инжекторду колдонуңуз.
Кадам 2. Шишикти басаңдатуу үчүн муздак компресс коюңуз
Эгерде сезгенүүңүз шишик менен коштолсо, муз пакетин жабыр тарткан жерге 10-15 мүнөткө сүйкөп коюңуз. Шишик жана шалдыроо курт -кумурскалардын чагуусунан, шишиктен же башка майда травмадан же аллергиядан келип чыгышы мүмкүн.
- Шишик бет нервдерине ашыкча басым жасайт, бул болсо сезгенүүнү пайда кылат.
- Ошондой эле шишикти басаңдатуу үчүн сезгенүүгө каршы дарыны ичсеңиз болот.
3 -кадам. Эгерде шишик болбосо жылуу компрессти сүйкөп коюңуз
Эгерде шишик болбосо, муздак компрессти колдонбоңуз. Көйгөй эриндериңизге кан агымынын жоктугуна байланыштуу болушу мүмкүн жана жылуу компресс колдонуу кан агымын жогорулатууга жардам берет.
Кан агымынын төмөндөшү суук температурага жөнөкөй реакция болушу мүмкүн же Рейно оорусу сыяктуу негизги көйгөйдү көрсөтүшү мүмкүн. Эгерде сизде кошумча белгилер пайда болсо, мисалы, колуңуздун үшүп калуусу, врачыңызга кайрылыңыз
Кадам 4. Жабыр тарткан жерди укалаңыз же кыймылдатыңыз
Жылуу компресс жасоодон тышкары, эриндериңизди укалап, кан агымын көбөйтүү үчүн массаж жасап көрсөңүз болот. Оозуңузду жана эриндериңизди ары -бери кыймылдатып, эриндериңиздин ортосуна аба чыгарып, дирилдетип көрүңүз.
Эринди укалоодон мурун жана кийин колду жууңуз
Кадам 5. Суук тийгенде ыңгайсыздыкты азайтуу үчүн дарыларды колдонуңуз
Сасык тумоо пайда болгонго чейин эле шалдыроо жана кытыроо пайда болушу мүмкүн. Эгерде сиз эриндин ооруп калышы суук тийүүдөн улам болушу мүмкүн деп шектенсеңиз, Абрева сыяктуу биржадан рецептсиз дарыланган майларды сүйкөп коюңуз же врач менен рецепт боюнча вируска каршы таблетка жөнүндө сүйлөшүңүз. Айыктырууну тездетүү жана сасык тумооңузду азыраак оорутуу үчүн биржада бир нече жолу колдонуңуз
Сиз ошондой эле гомеопатиялык каражаттарды колдонсоңуз болот, мисалы, сарымсактын бир бөлүгүн суук жарага 10-15 мүнөт кармоо. Бирок, ал тургай, үй каражаттары колдонуудан мурун дарыгер менен талкууланышы керек
3 методу 2: Негизги себепти башкаруу
Кадам 1. Дарыгерлериңизден сураңыз, эгер дары -дармектериңиз уюп калышы мүмкүн
Преднизолон сыяктуу кээ бир дары -дармектер бетти оорутат. Эгерде сиз дарынын айынан кандайдыр бир терс таасирлерге дуушар болуп жатканыңызга ишенсеңиз, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Кээ бир кан басымынын дарылары, мисалы пропранолол жана ACE ингибиторлору, эриндериңизде жана оозуңузда сезгенүүнү пайда кылышы мүмкүн.
- Врачка же фармацевтке сиз кабыл алган ар кандай дары -дармектер жөнүндө айтып бериңиз жана алардын терс таасирлери же мүмкүн болгон өз ара аракети жөнүндө сураңыз. Эгер дары сиздин эриндин оорушуна алып келет деп ойлосоңуз, алардан альтернатива сунуштоону сураңыз.
Кадам 2. В витамининин жетишсиздиги барбы деп сураңыз
Башка көйгөйлөрдүн катарында, В-12 витамининин жетишсиздиги нервдердин жабыркашына алып келиши мүмкүн, бул колу-бутуңуздун чымырап, уюп калышына, ошондой эле булчуңдардын алсыздыгына алып келиши мүмкүн. Врачтан сураңыз, алар витаминдин жетишсиздигин аныктоо үчүн кан анализин сунушташат жана кошумча алуу керекпи.
Эгерде сиз 50дөн ашсаңыз, вегетарианчы болсоңуз, арыктоо үчүн операция жасасаңыз, оорудан айыгып кетсеңиз, тамак сиңирүүгө тоскоол болгон шартка ээ болсоңуз же Nexium, Prevacid, же Зантак
Кадам 3. Рэйно оорусу жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Эгерде сиз дайыма бетиңиздин, колуңуздун же бутуңуздун үшүп калуусун сезсеңиз, суук же түссүздүк менен коштолсо, дарыгериңизден Рэйнауд оорусу мүмкүн болгон себеп экенин сураңыз. Рейно оорусу терини кан менен камсыз кылган кичинекей артериялар тар болгондо пайда болот, бул болсо кан айлануунун төмөндөшүнө алып келет.
- Эгерде сиздин дарыгер Рейно оорусуна шектенсе, алар так диагноз коюу үчүн физикалык текшерүүдөн жана кан текшерүүдөн өтүшөт.
- Рейно оорусун дарылоо үчүн суук температурадан, баш кийимдерди жана кол каптарды кийүүдөн, тамеки чегүүдөн алыс болуңуз жана эмоционалдык стрессти азайтууга аракет кылыңыз.
Кадам 4. Сиз акыркы стоматологиялык иш бар болсо, кийинки жолугушууну жаса
Стоматологиялык процедурадан кийин жергиликтүү анестезия эки же үч саат бою эриндин оорушуна алып келиши мүмкүн, ал эми узакка созулган сезүү ооруну көрсөтүшү мүмкүн. Эгерде сиз стоматологиялык имплант, толтуруу, акылмандык тишин алуу же башка стоматологиялык процедуралардан кийин тынымсыз уюп калууну сезсеңиз, мүмкүн болушунча тезирээк стоматологго же оозеки хирургга кезектеги визитти пландаңыз.
Оозеки процедурадан кийин шалдыроо нервдин бузулушун же абсцессин көрсөтүшү мүмкүн
Кадам 5. Тиш врачтан же оозеки хирургдан фентоламин жазып берүүсүн сураныңыз
Эгерде сиз стоматологиялык процедураны жасайын деп жатсаңыз, стоматологго же оозеки хирургга жергиликтүү анестезиядан кийин пайда болгон уюп калууга каршы дары -дармектерди сурасаңыз болот. OraVerse, же phentolamine mesylate, жумшак ткандардын кан агымын жогорулатуучу жана кадимки сезимдин кайтып келүүсүн тездетүүгө жардам берүүчү сайма дары.
Эгерде сизде жүрөк же кан тамыр көйгөйлөрү бар болсо, тиш доктурга же оозеки хирургга айт. Ал жүрөк -кан тамыр оорулары бар бейтаптарга колдонулбашы керек
Кадам 6. Кан басымыңызды көзөмөлдөңүз
Оозуңуздун кычышуусу кан басымдын жогорулугунун да, төмөндүгүнүн да белгиси болушу мүмкүн. Кан басымыңызды такай текшертип туруңуз же үйдө өзүңүздү текшерүү үчүн аппарат сатып алыңыз. Эгер сизде кан басымыңыз жогору же төмөн экенин билсеңиз, дарыларыңызды жазылгандай ичиңиз жана көйгөй чечилбесе, дарыгериңизге билдириңиз.
Кадам 7. Психикалык ден соолугуңузга кам көрүңүз
Тынчсыздануу же дүрбөлөң учурунда гипервентиляция денеңиздин кээ бир жерлеринде сезбестикке же чыңалууга алып келиши мүмкүн. Өзүңүздү эркин сезүүгө жана жакшы ой жүгүртүүңүздү сактоого жардам берүү үчүн терең дем алуу, йога же медитация сыяктуу стресстен арылуунун бир нече ыкмаларын колдонуңуз.
Кадам 8. Косметикалык боёкторуңузду текшериңиз
Көптөгөн адамдар помада сыяктуу косметикада колдонулган кызыл боекторго аллергия болгондугун айтышат. Мындай аллергия кычышуудан тышкары, сезгенүүнү жана ооздун тегерегиндеги шишиктерди же шишиктерди жаратышы мүмкүн. Эгерде сиз бул симптомдорду байкасаңыз, кандайдыр бир дарылоонун зарылдыгын билүү үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Оозуңуздун айланасы айыгып жатканда, инфекция таасир эткен жерге помада же башка косметикалык каражаттарды кийүүдөн алыс болуңуз
Метод 3 3: Медициналык жардам издөө
Кадам 1. Эгерде олуттуу симптомдор уйкусуздук менен коштолсо, тез жардамга кайрылыңыз
Эгерде баш айлануу, сүйлөө кыйынчылыгы, баш аламандык, күтүлбөгөн жерден катуу баш оору, алсыздык же шал оорусу менен коштолсо, тезинен медициналык жардамга кайрылуу керек. Эгер баштын жаракат алуусунун ар кандай түрүнөн кийин капыстан пайда болсо, тез медициналык жардамга кайрылууңуз керек.
Оор учурларда, баштын оор жаракатын, инсульт, гематома, шишик же башка өмүргө коркунуч туудурган абалды жокко чыгаруу үчүн КТ же МРТ керек болот
Кадам 2. Анафилаксия үчүн шашылыш жардам сураңыз
Оор аллергиялык реакцияларда, уйкусуздук өлүмгө алып бара турган анафилактикалык шоктун алдында болушу мүмкүн. Тез жардам кызматтарына кайрылыңыз жана эгер мүмкүн болсо, эпипенди башкарыңыз, эгерде бул симптомдор уйкучулук менен коштолсо:
- Ооз менен тамактын шишиги
- Теринин кызарышы же кызарышы
- Жүрөк айлануу жана кусуу
- Дем алуу жолу чектелген
- Гипервентиляция же дем алуу кыйын
- Коллапс же эс -учун жоготуу
Кадам 3. Уйку начарласа же улана берсе, дарыгериңизге кайрылыңыз
Денеңиздин кайсы бир жериндеги шалдыроо, адатта, өзүнөн өзү кетет. Бирок, бул бир катар жеңил же оор медициналык шарттарга байланыштуу болушу мүмкүн, андыктан тынымсыз катып калган учурду көз жаздымда калтырбоо керек. Эгерде эриниңиздин оорушу бара -бара начарласа же кетпесе, негизги дарыгериңиз менен жолугушууну белгилеңиз.
