Exfoliation, латын тилинен алынган exfoliatus (жалбырактардын тилкеси), териден өлгөн тери үлпүлдөрүн денеден алып салууга багытталган ар кандай процессти сүрөттөгөн термин. Бул жөнөкөй процессти үйдөн оңой эле жасаса болот жана көбүнчө териге мурункудан да жаркырап, жумшак болот! Жалпылап айтканда, пилинг жөнүндө сөз болгондо, изилдөө үчүн эки чоң категория бар: механикалык жана химиялык пилинг. Пилингдин конкреттүү процесси материалдарга жана фокустун аймагына жараша болот, бирок сиз техникалардын ар бирине окшош көптөгөн окшоштуктарды таба аласыз. Аптасына бир же эки жолу пилингдин туура тартибине баш ийүү менен териңиз мурдагыдай болуп жумшак болуп калат.
Кадамдар
Метод 1дин 2: Скраб менен пилинг
Кадам 1. Ваннага же душка түшүңүз
Пилинг процессинин бир бөлүгү болбогону менен, денеңизди ысык сууга чылап коюу тешикчелериңизди ачып, териңизди тазалоого кыйла ийкемдүү кылат. Ошондой эле бул процессти ваннада жасоого жардам берет, анткени сизге ысык суу менен камсыз кылуу керек жана бир жерде өлгөн теринин үлпүлдөгөн жерлерин жууп салыш керек. Ванна үчүн териге ыңгайлуу, атырсыз жуучу каражатты колдонуңуз жана теринин бетин жумшартууга (макерациялоого) кеминде 15 мүнөт бериңиз. Теринин бети бир аз "деформацияланган" көрүнгөндө жакшы. "Өлгөн терини" колуңуз менен сүртүңүз. Бул жакшы иштейт, өзгөчө бутуңузда, манжаларыңызда жана согончогуңузда.
Кадам 2. Терини жуу үчүн текстураланган губканы алыңыз
Аны менен териңизге кам көрүү териңиздин ашыкча үлпүлдөгөн жерлерин сүртүүгө жардам берет, териңиз мурункуга караганда жумшак жана таза болот. Душту бүтүргөндөн кийин губканы колдонууңуз сунушталат. Бул сиздин териңизге бир аз орой сезилиши керек, бирок эгер ал ооруга чейин абразивдүү болсо, тазалоочу жуугучтар ылайыктуу, жумшак альтернатива болуп саналат.
- Пилингди орой жуугуч менен да жасаса болот.
- Табигый түктүү щетка жакшы альтернатива түзөт, айрыкча колду же бутту сүртүп жатканда.
- Эгерде сиз өзүңүз жасай турган түрүңүз болсо, анда үйдөн өзүңүздүн лупаны жасоону карап көрүшүңүз мүмкүн.
3 -кадам. Тобуктан өйдө карай губка менен денеңизди акырын сүртүңүз
Губканы териңиздин үстүнө майда тегерек кыймылдар менен сүртүңүз. Губканын териңиздеги орой түзүлүшүн сезүү үчүн бир аз басым жасоону унутпаңыз; ушинтип, ал үстүңкү катмардагы өлгөн терини сүртөт. Тамандан баштоо сунушталат, анткени ал пилинг учурунда оң кан айланууну стимулдаштырат.
Эгерде сиз бүт денеңизди пилинг кылып жатсаңыз, согончогуңузга, чыканагыңызга жана тизелериңизге өзгөчө көңүл бурууну унутпаңыз. Булар көбүнчө теринин эң кургак бөлүктөрү деп эсептелет жана ага жараша көбүрөөк көңүл бурулушу керек
Кадам 4. Толук денеңиздин пилингине нымдуу кум же туз кошуңуз
Эгерде сиз жээкте жылаңайлак жүргөн болсоңуз, анда бутуңуздун жумшарып баратканын байкагандырсыз. Кум гранулдары табигый түрдө пайда болгон эксфолиант болуп саналат жана алардын бүртүкчөлүү текстурасы териңиздин ашыкча үлпүлдөп калган жерлерин кырып салууга ылайыктуу. Туз скрабдары да ушундай кылышат. Сулуулук жана териге кам көрүү азыктарын саткан каалаган дүкөндөн кум жана тузду кетирүүчү каражаттарды таба аласыз.
- Этият болуңуз: Ваннада кум колдонуу кадимки экфолианттарга караганда чоң башаламандыкка алып келиши мүмкүн. Жок дегенде бир жолу сынап көрүү сунушталганы менен, кийинчерээк тазалоо үчүн күнүмдүк жашооңузга кошумча убакыт жок болсо, анда бул эң жакшы иш эмес. Кумду дренажга түшүрүү, эгер тез -тез жасалып турса, сантехникалык түтүктөрдү толугу менен бузушу мүмкүн.
- Эгерде кумду колдонуп жатсаңыз, аны тазалоо керек, ал тургай агартуу керек, анткени аны сырттан алуу бактерияларды алып келиши мүмкүн жана аны пилинг үчүн колдонуу жакшыга караганда көбүрөөк зыян алып келет. Кумду чоң эмес, кичинекей гранулдар менен тандаңыз, анткени кичинекей гранулдар териге жумшак мамиле кылат. Кол менен буттун катаал терисине көңүл буруңуз, анткени кум скрабдарга караганда күчтүү болушу мүмкүн.
5 -кадам. Ысык суу менен чайкаңыз
Дүкөндү денени чайкоо менен жабуу - бул пилингди бүтүрүүнүн эс алуучу жана эффективдүү жолу. Бул процессти жумасына жок дегенде үч жолу кайталап туруу сунушталганы менен, териңиздин жумшактыгын дароо байкап көрүңүз.
Чайкагандан кийин нымдагычты же ши майын колдонуу, жада калса "механикалык" тазалоодон кийин да, териңиздин нымдуулукту жакшыраак кармашына жардам берет
Метод 2 2: Химиялык Пилингди колдонуу
Кадам 1. Дүкөндөн химиялык пилингди издеңиз
"Химиялык пилинг" деп атоо териге зыяндуу же табигый эмес деген пейоративдүү таасир калтырышы мүмкүн, бирок көпчүлүк химиялык пилингдер чындыгында мөмө, сүт же кант сыяктуу табигый ингредиенттерге негизделген.
Көптөгөн пилингдер салыштырмалуу арзан жана жакынкы супермаркетте жеткиликтүү
Кадам 2. Ваннага же душка түшүңүз
Механикалык пилингге тиешелүү кадамдар сыяктуу эле, ысык ванна же душка ээ болуу тешиктериңизди ачып, териңизди тазалоону жана пилингди жеңилдетет. Пилинг процессин күнүмдүк графигиңиздин бар бөлүгүнө тиркеп коюу, аны күнүмдүк жашооңуздун бир бөлүгүнө айлантууну ошончолук жеңилдетет; пилинг сиздин жашооңуздун үзгүлтүксүз бөлүгү катары жакындай турганын унутпаңыз. Пилингден кийин дароо жумшак териңиз болушу мүмкүн, бирок кайталоо узакка созулган натыйжаларды берет.
3-кадам. Дүкөндөн сатып алынган пилинг менен териңизди тазалаңыз
Колуңузга бир аз пилингди сүртүп, териңизге сүртө баштаңыз. Пилингди колдонуудан мурун колуңуздун таза экенине ынануу маанилүү; Болбосо, териңизге жана бетиңизге бактерияларды жайып жиберишиңиз мүмкүн. Жумшак, тегерек кыймылда териңиздин тегерегиндеги пилингди айланып, терини жана өлгөн тери клеткаларын тазалаңыз. Өзүңүздүн бетиңизди тазалоого өзгөчө көңүл буруңуз; Сиз байкагандай, бул сиздин териңиздин башка бөлүктөрүнө караганда көбүрөөк май алып жүрөт. Беттеги үч мүнөт гана жетиштүү болушу керек; дененин калган бөлүктөрү анча интенсивдүү, бирок ошого карабастан кылдаттык менен тазалоону талап кылышы керек.
- Бетиңизди пилинг кылып жатканда, маңдайыңыздан ээгиңизге чейин бетиңиздин борбордук аймагына көңүл бурууга туура кам көрүңүз. Жалпысынан, бул 'T-Zone' деп аталат жана анын майлуулугу менен белгилүү.
- Эгерде сиз коммерциялык продукцияны колдонууну каалабасаңыз, анда сиз өзүңүздүн денеңизди скраб жасай аласыз, анда сиз Эпсом тузун же Гималай кызгылт тузун зайтун майы менен аралаштырып, аны соода азыктарын сатып ала турган дүкөндөн сатып алсаңыз болот. Сиз ошондой эле кант менен майды аралаштырсаңыз болот (зайтун же кокос жаңгагы).
- Пилингди сүйкөгөндө дайыма жумшак болуңуз.
Кадам 4. Пилинг тазалоону бүтүргөндөн кийин денеңизди чайкаңыз
Колуңузга бир аз суу алып, продукцияны жууп салыңыз. Эксфолиант толугу менен жок болуп кеткенине ынануу, кийинчерээк терини кыжырдантпашын камсыз кылат. Химиялык пилинг процесси механикалык кесиптешине караганда 'физикалык' элементти азыраак талап кылса да, эгер сиз лупаны бүтүндөй колдонсоңуз, териңизди туура ырым -жырымга ылайык жумшак жана жылмакай табышыңыз керек.
Кадам 5. Нымдагычты сүйкөп коюңуз
Пилингден кийин нымдагычты колдонуу менен, бул кургактыкты же дүүлүктүрүүнү чектеп, нымдуулукту жакшыртуусу керек.
Эртең менен же кечинде пилинг керекпи?
Watch
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Кургак тери үчүн денеңизди скраб менен аралаштырып, денеңизди тазалоо үчүн сунуштайм, алар кургап кетпейт.
- Пилингден кийин терини нымдаш керек. Сиз крем, лосьон же зайтун майы, ши майы же алоэ вера сыяктуу табигый нымдагычты колдонсоңуз болот.
- Пилингден кийин дароо күнгө чыкпаңыз.
- Көпчүлүк адамдар тигил же бул нерсеге жеке артыкчылыкка ээ болушса да жана бул эки категория өзүнчө сүрөттөлгөн жана сүрөттөлгөн болсо да, экөөнүн айкалышын үйдөгү пилинг менен сүрүү сунушталат. Механикалык пилинг өлгөн бетиндеги үлпүлдөктөргө эң жакшы жардам берет, бирок дүкөндөн сатып алынган продукцияны колдонуу терең деңгээлде иштейт.
- Механикалык пилинг менен айкалыштыруу үчүн пилинг же чүпүрөк менен пилинг колдонсоңуз болот. Луфаны химиялык тазалоо менен айкалыштыруу сиздин графигиңиз көп убакытка же пилингге жол бербесе сунушталат. Көбүрөөк убакыт бөлүүнү жана ага кам көрүүнү тактаңыз; Лупаны денеңизде адаттагыдан жайыраак жылдыруу, антпесе химиялык элементке териңиздеги сыйкырын иштетүүгө убакыт берет.
- Пилингдин көптөгөн пайдалары бар. Эгерде сиз безеткилерден такыр жапа чексеңиз, анда пилинг беттин безеткилерине жетиштүү убакыт боло электе тешикчелерден бактерияларды чыгарып, келечектеги бырыштардын алдын алууга жардам берерин билүү сизди кызыктырат.
- Териңиздин пилинги күтүлбөгөн бонусту алып, кыркууга жакыныраак жетүүгө мүмкүндүк берет.
Эскертүүлөр
- Луфалар жана башка 'дененин пилинги' бетиңизге колдонуу үчүн сунушталбайт, анткени алар өтө абразивдүү.
- Кээ бир эксфолианттар, тактап айтканда арзан жана өтө майлары ваннада абдан тайгак болушу мүмкүн. Алар ваннанын түбүндө чоң баш аламандыкты калтырышы мүмкүн, андыктан кийинки душтарда жууп кеткен кир ваннага жабылып калышы мүмкүн.
- Скраб сыяктуу физикалык тазалоо микробдордон турушу мүмкүн. Бул микробок биологиялык ажырабоочу материалдардан жасалган жана аларды кеңири колдонуу айлана-чөйрөгө терс таасирин тийгизет. Ошентип, алар айрым штаттарда жана өлкөлөрдө тыюу салынган.
- Өтө катуу пилинг деген нерсе бар. Сизди оорутуп жаткан жерге чейин пилинг кылбаңыз. Эгерде процесстин кайсы бир бөлүгү ооруп жатса, денеңиз сизге бир нерсе айтууга аракет кылып жатат. Эмне кылып жатканыңызды токтотуңуз жана кыжырдануу жоголгончо күтө туруңуз.
