Кекиртек - бул ачыткы инфекциясы, ал оозунда же кынында пайда болушу мүмкүн. Бул табигый түрдө пайда болгон Candida кычыткысынын көбөйүшүнөн келип чыгат. Чоңдордо да, балдарда да инфекциянын бул түрүн алдын алуу үчүн жеке тазалыкка жана профилактикалык иштерге көңүл буруңуз. Бул инфекция пайда боло турган жерлерди таза, кургак жана аба менен кармоо менен, ошондой эле тобокелдик факторлоруңузду азайтуу менен, сиз кычыштырган инфекцияга чалдыгуу коркунучун азайта аласыз.
Кадамдар
3 методу 1: Чоң кишилерде оозеки кычышууну алдын алуу
Кадам 1. Тишти тазалоо жана тазалоо
Тиштериңиздин ден соолугун чыңдоо жана инфекцияга туруштук берүү үчүн тишиңизди күнүнө эки жолу тазалоо жана тиш тазалоо керек. Эртең менен турганда жана кечинде уктаар алдында тазалоо оозуңуздун ден соолугун сактап, инфекциядан сактайт.
Тиш тазалоо жана тиш тазалоо оозго ар кандай инфекциялардын, анын ичинде гингивит оорусунун коркунучун азайтат. Эгерде сиздин иммундук системаңыз башка инфекциялар менен күрөшүүгө аракет кылып жатса, анда ал кычыткы инфекциясына каршы күрөшүү мүмкүнчүлүгүнө ээ эмес
Кадам 2. Тиш протездериңизди таза кармаңыз
Аларды күн сайын тазалоо кычыткынын өсүшүнө өбөлгө түзө турган тамак -аштын калдыктарын кетирет. Грибоктун өсүү коркунучун азайтуу үчүн тишиңизди түндө алып, чылап коюңуз.
Тиш протездериңизди жок дегенде жума сайын бир нече жолу кечинде үйдө болсоңуз жана аларды колдонуунун кажети жок болгондо, уктап жатканда алып салууга аракет кылыңыз. Бул оозуңузду жана тиш протездериңизди тазалап турууга жардам берет, бул болсо кычыштыруу ыктымалдыгын азайтат
3 -кадам. Тиш щеткаңызды 3-4 айда бир алмаштырып туруңуз
Оозуңузду таза кармоо жана кычыткыны минималдуу кармаш үчүн тиш щеткаңызды дайыма алмаштырып турушуңуз керек. Стоматологдор жалпысынан 3-4 айда бир жаңы тиш щеткасын алуу керектигин айтышат. Бул тиш щеткаңызда козу карындын көбөйүп, оозуңузга жугуу ыктымалдыгын азайтат.
- Алмаштырылышы керек болгон тиш щеткасынын эскилиги жеткен жана калыптанбаган түктөрү болот.
- Грибок дененин сыртында көпкө жашабайт, бирок инфекцияны жуктуруп алгандан көрө алдын алуу чараларын көрүү жакшы.
4 -кадам. Тиштерди үзгүлтүксүз тазалаңыз
Жылына бир нече жолу стоматологиялык тазалоо алуу кычыткы инфекциясына чалдыгуу ыктымалдыгын азайтат. Көпчүлүк стоматологиялык камсыздандыруу жылына 1ден 2ге чейин тазалоону камтыйт, андыктан камсыздандыруу компанияңызга канчалык көп болушуңуз мүмкүн экендигин текшериңиз. Эгерде сизде стоматологиялык камсыздандыруу жок болсо, анда тазалануу үчүн стоматологиялык мектепти же бекер стоматологиялык клиниканы издеңиз.
- Үзгүлтүксүз стоматологиялык тазалоо инфекцияны азайтууга жардам берет жана щетка менен тиш тазалоодо алып салууга мүмкүн болбогон бардык тамак -аш калдыктарын тазалайт. Сиздин тиш доктуруңуз сизди тазалап жатканда оозуңузда кекиртек инфекциясы башталганынын бардык белгилерин байкай алат.
- Тишти тазалоо өзгөчө протез тагынганда же кант диабети менен ооруганда абдан маанилүү, анткени бул 2 коркунучтуу фактор.
- Эгерде сиз стоматологиялык мектепке же клиникага бекер тазалоо үчүн барууну пландап жатсаңыз, жолугушууну алдын ала чалып коюңуз, анткени күтүүнүн узак убактысы болушу мүмкүн.
Кадам 5. Кортикостероид ингаляторун колдонгондон кийин оозуңузду чайкаңыз
Астма үчүн ингаляторду колдонуу кычышуу ыктымалдыгын жогорулатат. Бул коркунучту азайтуу үчүн, аны колдонгондон кийин оозуңузду суу менен чайкаңыз. Оозду чайкоо оозуңуздагы ашыкча дарыларды жок кылат.
6 -кадам. Кекиртекке алып келүүчү ооруларды дарылаңыз
Кээ бир оорулар бар, алар дарыланбаса, ооз көңдөйүнө чалдыгуу ыктымалдыгын жогорулатат. Мисалы, көзөмөлсүз диабет, айрыкча, кычыткы оорусуна чалдыгууңузду жогорулатат. Мындан тышкары, иммундук системаңызды басаңдаткан шарттар, мисалы СПИД же рак сыяктуу эле, кычыткы коркунучун жогорулатышы мүмкүн, анткени сиздин организм инфекция менен күрөшө албайт.
- Көзөмөлсүз диабет шилекейиңиздеги канттын көлөмүн көбөйтүшү мүмкүн, бул кычыткы козу карынынын өсүү мүмкүнчүлүгүн жогорулатат. Эгерде сиз диабетиңизди инсулин жана көзөмөлдөнгөн диета менен башкарсаңыз, анда канттын деңгээли жана кычышуу коркунучу минималдуу болот.
- Иммуносупрессия шилекейди азайтып, ооздогу жана өзгөчө кын аймактарындагы достук бактерияларды өлтүрүшү мүмкүн.
- Өнөкөт кургак ооз да кычыткыга өбөлгө болот, анткени шилекейдин жетишсиздиги кычыткы козу карынынын өсүшүнө жол ачат. Кекиртек коркунучун азайтуу үчүн кургак оозуңузду дарылатыңыз.
- Оору болгон алкоголизм да тобокелчилигиңизди жогорулатат. Врачыңыз менен спирт ичимдиктериңиз жана алар сунуштаган бардык өзгөртүүлөр тууралуу сүйлөшүңүз.
Кадам 7. Миң оорусуна чалдыгуу коркунучуңузду жогорулатуучу дарылоолордон кабардар болуңуз
Догдуруңузга кекиртек алуу коркунучуңуз жана дарылоо учурунда бул коркунучту азайтуу жолдору жөнүндө сүйлөшүңүз. Алар сиздин дарыларыңызды тууралашы мүмкүн же грибоктук инфекцияны азайтуучу кошумча дарыларды сунушташы мүмкүн.
- Мисалы, ВИЧти жана СПИДди дарылоо иммундук системаны басаңдата алат, бул болсо кычыткы инфекциясын пайда кылат.
- Ошондой эле, мисалы, химиотерапия же нур сыяктуу ракты дарылоо молочницанын өнүгүшүнө өбөлгө түзөт.
Метод 2 3: Ымыркайларда оозеки кычышууну болтурбоо
1 -кадам. Ымыркайыңыздын бөтөлкөлөрүн жана соскаларын тазалаңыз жана стерилизациялаңыз
Ымыркайларда ооздун кычышуусун алдын алуу үчүн, соска менен бөтөлкөнүн бардык бөлүктөрүн ысык, самындуу сууга же идиш жуугучта жууп, стерилдөө керек. Бул ар бир колдонгондон кийин жасалышы керек.
- Балдардын бөтөлкөлөрүнүн баардык бөлүктөрүндө ооз көңдөйү өсүп кетиши мүмкүн, андыктан эмчектерди, бөтөлкөлөрдү жана башка бөлүктөрдү жууп, арылтууну унутпаңыз. Эмчек тазалоо кыйын болгон жылуу, нымдуу чөйрөнү камсыз кылгандыктан, ал кошумча көңүл бурууну талап кылат. Сиз аларды кайнатып же жаңы эмчектери менен бат -бат алмаштырып турсаңыз болот. Эгерде балаңыз ачыткы инфекциясына чалдыкса жана бөтөлкө менен тамактанса, бөтөлкөлөрдү тазалоону жана стерилизациялоону күчөтүңүз.
- Балаңыз чайнап жегенди жактырган оюнчуктарды, мисалы, тиш чыгаруучу оюнчуктарды жууп, стерилдөө жакшы.
2 -кадам. Мүмкүн болсо ымыркайыңызды эмизип коюңуз
Эмчек эмизүү бөтөлкө менен тамактандырууга караганда кычышууну пайда кылышы мүмкүн. Себеби, бөтөлкөгө караганда грибоктун эмчекте өсүү коркунучу азыраак. Бөтөлкөлөр туура тазаланбаса, грибокту балаңызга оңой өткөрүп бере алат.
Эгерде эмчек эмизүү мүмкүн болбосо, анда бул сиздин балаңыздын оозунан кычышууну пайда кылат дегенди билдирбейт. Бул жөн гана балаңыздын бөтөлкөлөрүн тазалоодо тырышчаак болууңуз керек дегенди билдирет
3 -кадам. Сүттү туура сактоо
Ачыткы туура сакталбаган эне сүтүндө же формулада өрчүшү мүмкүн. Мунун алдын алуу үчүн, бөтөлкөлөр активдүү колдонулбаган кезде муздаткычта сактоону унутпаңыз.
- Эне сүтүн бөлмө температурасында 6-8 саатка чейин сактоого болот, эгер сиз аны ошол мезгилде колдоно турган болсоңуз. Болбосо, эмчек сүтүңүздү муздаткычта же тоңдургучта сактаңыз. Адатта эмчек сүтүн муздаткычта 5 күнгө чейин, тоңдургучта 6 айга чейин сактаса болот.
- Алдын ала даярдалган бөтөлкөнү муздаткычта өндүрүүчү сунуштаганга чейин сактоого болот. Бирок, балага формула берүүдө бөтөлкөлөрдү керектүү түрдө жасоо эң жакшы.
Кадам 4. Эмчектериңиздеги инфекцияларды дарылаңыз
Эгерде эмчегиңиз кызарып жана кыжырданса, анда алар молочницага чалдыккан болушу мүмкүн, бирок бул жөнөкөй мастит оорусу болушу мүмкүн. Эмчек эмизүү учурунда ымыркайыңызга өткөрүп бербөө үчүн муну дарылоо үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Эмчекти кычыштырып койсоңуз, кээ бир симптомдорго кычышуу, күйүү, кабырчык жана емшектин териси жарылат. Сиз ошондой эле кызарып, кичинекей ыйлаакчаларга, эмчек эмизүү учурунда жана эмизүүдөн кийинки ооруларга жана эмчектин терең оорушуна алып келиши мүмкүн.
- Дарылоо, адатта, эмчекке колдонулган грибокко каршы майдан турат.
5 -кадам. Кош бойлуу болсоңуз, вагиналдык кычышууну дарылаңыз
Эгерде төрөт учурунда вагиналдык кычышуу болсо, анда ал ымыркайыңызга жугушу мүмкүн. Төрөө алдында грибоктук инфекцияны дарылаңыз, ошондо балаңыздын жуктуруп алуу коркунучун азайтасыз.
- Вагиналдык кычышуу болушу мүмкүн болгон белгилерге көңүл буруңуз. Симптомдорго ак жана быштак өңдүү анормалдуу вагинальды агымдар, жыныс чөйрөсүндө шишик, жыныс чөйрөсүндө күйүү же кычышуу, заара же жыныстык катнаш учурунда оору же ыңгайсыздык кирет.
- Вагиналдык кычышуудан агызуу жыттанбашы керек, андыктан эгерде агуу жыттанып жатса, башка мүмкүн болгон себептер жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Вагиналдык кычышуу, адатта, рецепт же грибокко каршы дарылар менен дарыланат. Бирок, эгер сиз кош бойлуу болсоңуз, дарылоону баштоодон мурун дарыгериңиз менен анын абалын жана дарылоосун талкуулашыңыз керек.
3 -метод 3: вагиналдык кычышуу коркунучун минималдаштыруу
Кадам 1. Кындын аймагын таза кармаңыз
Ачыткы инфекциясы катары белгилүү болгон вагиналдык кычышууну алдын алуунун эң жакшы жолу - вагиналдык аймакты үзгүлтүксүз тазалоо. Аны күнүнө бир жолу жуунуп же жуунуп жатканда таза кармаса болот, бирок кургап же кыжырданбайт.
Кадам 2. Потенциалдуу дүүлүктүргүчтөрдү колдонуудан алыс болуңуз
Вагиналдык аймакта дүүлүктүрүүчү каражаттарды колдонуу теринин сезгенишине жана инфекцияга көбүрөөк чалдыгуусуна алып келиши мүмкүн. Мисалы, жыпар жыттуу заттарды камтыган, мисалы, өтө жыттуу нымдагычтар же тазалагычтар, вагиналдык аймакты кыжырдантышы мүмкүн.
- Вагиналдык аймакка өтө жыттуу самындарды, душ гелдерин, душтарды же дезодоранттарды колдонуудан алыс болуңуз.
- Латекстен жасалган продукттарды вагиналдык аймакта колдонуудан оолак болуңуз, эгерде аларга сезгичтик болсо.
3 -кадам. Дем алуучу, табигый кездемеден тигилген ич кийимдерди кийиңиз
Вагиналдык аймактын дени сак болушу үчүн, дем ала турган материалдан ич кийим кийип, ич кийими өтө тар болбогонун текшерүү жакшы. Бул грибоктун өнүгүшүн азайтууга жардам бере турган аба жүгүртүүсүн камсыздайт.
- Кебезден же жибектен тигилген ич кийимдер жакшы чечим.
- Экземасы бар адамдар үчүн атайын ич кийимдер бар, алар кычышууну алдын алуу үчүн жакшы иштейт. Буларды онлайн дүкөндөрдөн сатып алса болот.
- Сиз үйдө жүргөнүңүздө ич кийимсиз деле жүрө аласыз, бирок сиз отурган жерди сүлгү же жууркан менен жабышыңыз керек.
Кадам 4. Пробиотиктерди жана йогуртту жеш керекпи же жокпу жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Көптөгөн адамдар пробиотикалык кошулмаларды жана йогурттагы жандуу маданиятты ачыткы инфекциясына каршы дарылоо катары колдонушат. Медициналык изилдөөчүлөр дагы бул кошумчалардын эффективдүүлүгүн издеп жаткандыктан, дарыгер менен сүйлөшүңүз, алар сизге туура келеби же жокпу.
- Ар дайым антибиотиктерди ичип жатканда пробиотиктер жана йогурт жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- L. acidophilus көбүнчө кындын алдын алуу үчүн колдонулган пробиотикалык кошумча болуп саналат. Ал, адатта, ден соолукка пайдалуу азык -түлүк дүкөндөрүндө жана онлайн сатуучулардан жеткиликтүү.
- Эгерде сиз йогуртту жугузуп алуу коркунучуңузду азайтуу үчүн жеп жатсаңыз, анда ал "тирүү маданияттар" деп жазылганын тактаңыз. Бул сиз каалаган жакшы бактериялар бар экенин камсыз кылат.
5 -кадам. Эгерде сизде вагиноздун коркунучтуу факторлору бар болсо, этият болуңуз
Кекиртекке чалдыгууңузду жогорулатуучу кээ бир тобокелдик факторлору бар. Эгерде сизде 1 же андан көп тобокелдик факторлору бар болсо, вагиналдык аймакты таза кармоо жана сактоо жөнүндө өзгөчө этият болууңуз керек. Тобокелдик факторлоруна төмөнкүлөр кирет:
- Мурунку ачыткы инфекциясы.
- Сиздин менструалдык цикл.
- Кош бойлуулук.
- Иммундук системанын начарлашы.
- Кант диабети.
- Антибиотиктерди кабыл алуу.
- Тиешелүү майлоо жок жыныстык катнаш.
Кеңештер
- Молочка көбүнчө ак, быштакка окшош затка окшош, ал өчпөйт.
- Эгерде сизде кайталанган эпизоддор болсо, анда дарыгериңиз аны дарылоо үчүн грибокко каршы рецепт жазып бере алат.
